지니5665486님의 미소국 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 지니5665486님의 미소국 리뷰를 확인해보세요.
지니5665486
리뷰306
조회수 8 작성일자 26.02.13
미소국을 먹었다.
미소국은 일본식 된장인 미소로 끓인 것으로 두부•미역•파 등이 들어가는 저염량 국물 음식이다.
국물 위주라 열량이 낮고 식사 시 포만감 보충용으로 좋아 다이어트 식단에 자주 포함된다.
하지만 된장 자체가 염분이 높아 한 그릇만으로 하루 섭취 나트륨의 많은 비중을 차지하도록 먹게 될 수도 있다고 한다. ㅎㅎ
#일반식 #점심

1인분(100g)
미소국125kcal
탄수화물 13.3g | 단백질 13.6g | 지방 2.6g
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