지니5665486님의 미소국 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 지니5665486님의 미소국 리뷰를 확인해보세요.
지니5665486
리뷰355
조회수 17 작성일자 26.02.13
미소국을 먹었다.
미소국은 일본식 된장인 미소로 끓인 것으로 두부•미역•파 등이 들어가는 저염량 국물 음식이다.
국물 위주라 열량이 낮고 식사 시 포만감 보충용으로 좋아 다이어트 식단에 자주 포함된다.
하지만 된장 자체가 염분이 높아 한 그릇만으로 하루 섭취 나트륨의 많은 비중을 차지하도록 먹게 될 수도 있다고 한다. ㅎㅎ
#일반식 #점심

1인분(100g)
125kcal
미소국
4.7(리뷰 74개)
·식단기록937회0