지니101님의 곰곰 떡볶이 리뷰
간식에 일반식으로 먹은 지니101님의 곰곰 떡볶이 리뷰를 확인해보세요.
지니101
리뷰693
조회수 18 작성일자 26.03.14
말랑말랑하고 쫀득하게 치아에 감기는 찰진 식감 사이로 입안 가득 담백하고 구수하게 퍼지는 쌀 특유의 은은한 단맛과 매끄러운 감칠맛이 어우러져, 씹을수록 든든하고 기분 좋은 포만감을 채워주는 정겨운 간식의 풍미를 선사하네요.
탄수화물이 응축되어 있어 활동에 필요한 에너지를 빠르게 공급하며, 소화가 비교적 잘 되는 쌀을 주원료로 하여 남녀노소 누구나 즐기기 좋은 훌륭한 식재료지만, 정제된 쌀 가루를 압착해 만든 만큼 당 지수(GI)와 칼로리가 매우 높아 혈당을 급격히 올릴 수 있으며 체중 관리 중에는 양 조절에 각별한 주의가 필요합니다. 한 번에 10~15개(약 100~150g) 정도로 양을 조절하여 즐기되, 떡만 먹기보다는 삶은 달걀이나 어묵 같은 단백질과 양배추, 파 등 식이섬유가 풍부한 채소를 듬뿍 곁들여 당 흡수 속도를 늦추고 영양 균형을 맞추며 건강하게 즐겨보세요.
#일반식 #간식

곰곰 · 1인분(560g)
떡볶이1,210kcal
탄수화물 235g | 단백질 44g | 지방 10.5g
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