차차빙빙뚜뚜님의 오일파스타 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 차차빙빙뚜뚜님의 오일파스타 리뷰를 확인해보세요.
차차빙빙뚜뚜
리뷰137
조회수 8 작성일자 26.03.27
또띠아가 다 떨어져서 아침으로 남편이랑 간단하게 오일파스타 해먹었어요. 100원 동전크기 정도면 1인분이라고 해요. 토핑할게 닭가슴살뿐이라 저는 조금 더 넣었어요. 물에 소금1스푼 넣고 면 7분 삶아주고 엑스트라버진올리브오일 뿌려두고.
올리브오일에 마늘 듬뿍 소금 찹찹 뿌려 갈색빛나게 볶아주고 닭가슴살도 구워주고 삶아둔 면 섞고
1인분 기준 참소스1스푼, 올리브오일1스푼, 굴소스 0.5스푼 정도 뿌려세요. 간은 기호에 맞춰 굴소스 가감하시면 되고 뻑뻑하면 면수 조금 넣고 잘섞이게 유화과정거치면 들어간건 없지만 너무 맛있는 오일파스타완성입니다. 담에 또해먹으려구요. 부담스럽지 않아 늦은 아침 점심 저녁 다 어울리고 칼로리도 부담없어요.
#일반식 #아침

100g(100g)
오일파스타232kcal
탄수화물 27.22g | 단백질 6.95g | 지방 10.55g
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