youngran님의 햄 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 youngran님의 햄 리뷰를 확인해보세요.
youngran
리뷰1046
조회수 13 작성일자 26.04.07
아침에 햄 먹었어요.
스팸클래식 프레스햄 입니다.
햄을 잘안먹었는데 선물받은 햄이 있어서
계란입혀서 후라이팬에ㅈ구워먹었어요.
짭쪼름하고 고소해요.
밥반찬으로 먹으니 맛있어요.
햄은 단백질과 비타민b군,아연,철,셀레늄등 미네랄을 제공해 근육유지,에너지대사,면역기능에 도움을줄수 있다고 합니다.
#일반식 #아침

1인분(100g)
햄110kcal
탄수화물 4.2g | 단백질 15.7g | 지방 3.4g
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