경이롭게님의 호두 리뷰
간식에 일반식으로 먹은 경이롭게님의 호두 리뷰를 확인해보세요.
경이롭게
리뷰91
조회수 6 작성일자 26.04.20
피호두를 가을 제철이면 산지에서1kg 짜리 몇봉지 구입 했다가 냉동고에 보관 후 매일 1~2개씩 호두 까는 도구로 까서 먹고 있어요.호두가 굵어서 잘 까지고 알도 꽉 차있어서 매년 사먹고 있어요. 오메가-3지방산,식이섬유,단백질,미네랄이 풍부해 뇌, 심혈관,혈당,피부,체중관리에 도움 된답니다. 간식 생각 날때 호두 먹어요 ㅎㅎ
#일반식 #간식

1알(4g)
호두26kcal
탄수화물 0.55g | 단백질 0.61g | 지방 2.61g
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