이쁜건아니예요님의 콜라겐팝 와사비 리뷰

닭가슴살 샐러드

닭가슴살 샐러드는 담백한 닭가슴살과 신선한 채소가 잘 어우러져 가볍지만 영양 균형이 좋아 한 끼 식사로 충분하며 드레싱에 따라 다양한 맛을 즐길 수 있어 질리지 않고 다이어트 중에도 부담 없이 먹기 좋아 꾸준히 찾게 되는 건강한 메뉴라 참 좋아요

다신

뿌링클(다신샵)

양념치킨 이후로 가장 오래 많이 먹는 치킨중 하나일 것 같아요. 뿌링치킨은 노란 가루가 뿌려진 것만 먹어도 맛있지만 동봉된 크림소스에 찍어 먹으면 더 맛있어요

닭가슴살 샐러드

양도 적당하고 가볍게 먹기 좋았어요. 양상추, 단호박, 방울토마토,메추리알까지 알차게 들어있구요. 닭가슴살도 부드러워서 재구매 의사 있어요~^^

닭가슴살 샐러드

오늘 점심 닭가슴살 샐러드 요리 입니다ㅋ 새콤한 발사믹드레싱과 잘 어울리고 고소한 리코타치즈에 크루통의 바삭한 식감까지 가격대비 구성이 알차고 괜찮았어요 자주 사먹게 되는 이유가 있죠 다이어트 하시는 분들이라면 드레싱의 양을 좀 줄여서 드세요 소스양이 넉넉하더라구요 먹어바요ㅋ

닭가슴살 샐러드

오늘은 저녁 반찬으로 닭가슴살 샐러드를 먹었습니다. 그냥은 솔직히 맛이 없고 드레싱을 뿌리면 맛이 좋아서 허니 머스타드로 맛을 더해 맛나게 먹었습니다. 많이 듬뿍 뿌리면 사실 엄청 맛있는데 건강을 생각해서 드레싱은 조금만 뿌리는 스타일이다 보니 약간 아쉽네요.

농심

포테토칩

요즘은 우리나라에서도 쉽게 먹을 수 있는 가루비 포테토칩이에요. 이건 큐슈간장 맛인데 큐슈 지역에서만 판매해요. 제 입맛엔 살짝 짰어요.

마이프로틴

프로틴 라이트 바(레몬치즈케이크)

한 입 먹자마자 상큼한 레몬 향이 퍼지면서 진한 치즈의 고소함이 뒤따라왔다. 오븐에 구워낸 베이크드 타입이라 꾸덕하고 밀도감이 좋아 포크로 떠먹는 재미가 있다. 느끼할 틈 없이 깔끔하게 마무리되어 디저트로 여유롭게 즐기기 좋은 케이크였다.

바디컷

요거트 쉐이크

요거트쉐이크는 부드럽고 상큼한 맛이 좋아 간식이나 가벼운 식사 대용으로 즐기기 좋은 음료이다. 요거트에 들어 있는 유산균은 장 건강과 소화에 도움을 주고, 단백질과 칼슘도 함께 섭취할 수 있어 영양 보충에 좋다. 시원하게 마시면 갈증 해소에도 도움이 되고, 속이 편안해 부담없이 찾게 된다

널담

고단백 쿠키

다이어트를 오래하다보니까 고단백&저당 과자만 찾게 되는데 시중에는 그런 건강에 좋으면서 맛도 좋은 과자가 많이 없어서 널담을 완전 애용합니다. 이게 근데 진짜 일반 르뱅쿠키는 600kcal 까지도 올라가는 당폭탄 간식이기에 .. 솔직히 진짜 입터짐 방지용으로 이만한게 없지 않나 하더라구요.

닭가슴살 샐러드

양배추와 상추, 닭가슴살을 올린 샐러드. 소스는 발사믹소스를 뿌려 상콤하고 맛있다ㅎ 닭가슴살은 살짝 훈제향이 나고 부드럽다. 당 조절을 위해 싱싱한 샐러드 먼저 먹었다

콜라겐팝

바베큐

카우보이그릴에서 먹은 바베큐입니다 숯불에 구웠다고는 하는데 정작 숯불향이 그리 강하지는 않아요.바베큐 자체는 매우 부드럽고 소프트합니다. 소스에 찍어서 먹으니 맛있어요.햄버거로 만들어도 맛있고요. 가격대가 워낙 세서 재방문은 글쎄요~~~

맘메이크

진한단백 쑥

아침에 바쁠 때 바로 먹기 좋았던 쑥맛 단백질쉐이크입니다 단백질쉐이크가 텁텁하거나 맛이 없으면 먹기 힘든데 이건 맛없지 않고 적당히 진하면서도 맛있었습니다 우유랑 타먹으면 아침대용으로 단백질도 챙기고 건강도 창기며 포만간 든든해요

맘메이크

진한단백 쑥

달달하면서도 진하게 맛있는 쑥맛입니다 쑥가루가 섞으면 잘 섞이고 달달한 맛도 나서 좋았습니다 그릭요거트나 요거트에 섞어서 먹어도 맛있었고 그냥 물이나 두유 등에 타마셔도 맛있었습니다 다이어트간식이나 식단용으로도 딱입니다!!!

프롬잇

프로틴 칩 칠리바베큐

오늘은 프롬잇 칠리바베큐맛을 먹어봤어요 맛은 생각보다 자극적이었고 이제까지 먹어본 다양한 맛들 중에서 제일 시즈닝 맛이 많이 났던 거 같아요 칠리바케큐라 살짝 매콤한 맛도 나고 바베큐 향도 가득 올라와서 단백빌맛 1도 안 났어요 다른맛들도 그랬지만 유독 더 일반 과자 같았던 프롬잇 칩 이었습니다.

영생보감

다이어트바 카카오맛

그래뇰라 다이어트 간식으로도 매우좋다 여행시에도 몇개씩 가방에 넣고다닌다.배가고플땐 하나만 먹어도 든든하다.단맛은 별로없고 포만감이 있어서 가방에 필수템이다 가격도 착하고 매우 마음에든다 다음에도 구매해고싶은 간식중 하나이다

중외제약

와일드 망고 젤리 핏

자전거를 타고 왔더니 당이 떨어지는 것 같아 젤리를 먹어 주었습니다. 망고만 젤리인데.. 동전만한 크기의 젤리가 한개씩 포장되어 있어요. 마트에서 사면 대용량 봉지에 낱개 포장된 젤리가 수십개 들어 있어요. 몆 개씩 휴대하고 다니면서 수시로 먹기 좋아요

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

고구마줄기무침

새벽에 24시간 식자재마트에 가서 고구마줄기 3단을 샀습니다. 껍질을 벗겨서 끓는 물에 고구마 줄기가 약간 익으면 얼른 찬물에 헹굽니다. 물기를 짜고, 밀가루 풀을 쑤어서 김치를 담듯이 갖은 양념으로 버무리면 자연적인 단맛과 아삭한 식감에 놀라는 맛있는 반찬이 됩니다.

제육비빔밥

배달로 시킨 제육비빔밥인데 혼자먹기엔 양이 진짜 대박입니다;; 결국 다 못 먹고 다음날까지 먹으려고 따로 남겨두었을 만큼 혜자로운 양이에요! 뚜껑 열자마자 불향이 훅 나는데 고기 맛이 인위적이지 않고 숯불 맛이라 참 맛있네요~!특히 계란후라이 2개 올려주는 센스는 굳!! ​다만 밥이랑 야채 양이 워낙 많다 보니까 기본 고추장 소스가 양에 비해 좀 적더라고요ㅠ.ㅠ 저는 싱거운 것보다 매콤하게 먹는 걸 좋아해서 소스를 직접 더 만들어 넣어 비벼 먹었더니 간이 딱 맞고 맛있었습니다! 양 많고 불맛 나는 제육 좋아하시면 꼭 드셔보세요~^^

무화과

튀르키에 수입품 무화과를 먹었아요. 오랜만에 먹어서 그런지 생으로 즐길 수 있는 무화과를 한 입 베어무니 기분이 좋았어요. 단맛이 많이 느껴지지 않고 입 안에서 톡톡 터지는 무화과 알갱이의 맛이 색달랐어요. 그릭 요거트나 꿀을 살짝 넣고 견과류와 곁들여 먹으면 더 맛있을 것 같아요. 약간 텁텁한 맹맛이 조금 아쉬워요.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

부추김치

부추김치를 담갔어요. 부추는 풍부한 영양을 담고 있어 우리의 일상에 자주 함께하는 주요 식재료이지요. 부드럽고 가녀린 봄 부추와 달리 여름부추는 단단하고 굵어서 김치나 장아찌로 담가 먹기에 좋다. 부추와 양파 당근 풋고추 배추를 채썰어 고추가루와 멸치 액젓 새우젓 매실엑기스를 넣고 버무려 중간중간 여러번 뒤섞여 주었다. 부추와 함께 섞인 여러가지 채소들에 양념이 고루 배어들면서 숨이 적당히 죽고 부드러워져 식감도 좋고 아삭하고 상큼하게 맛있다 고기 구워 같이 먹어도 좋고 비빔밥이나 비빔국수에 비벼 먹어도 맛있다. 점심때 국수 삶아 비빔국수 만들어 맛있게 먹었다

햇반

김치치즈주먹밥

아이들 간식대용이나 급할때 대비해서 구입해 둔 주먹밥. 전자레인지에 2분가량 돌렸더니 주먹밥속 치즈가 쭉쭉 늘어나서 김치볶음밥의 맛을 한층 더 살려주는것 같아요. 저는 꼬들한 밥을 좋아해서 좀더 많이 데웠어요. 햇반에서 나온 밥들은 약품 냄새가 나지 않아 맛있는것 같아요

볶음밥

볶음밥을 맛있게 만들어 보았습니다. 저녁을 뭐 해 먹지 하다가 소고기,표고버섯,당근,애호박.양파 다져 색갈 별로 볶고 마지막으로 표고버섯과 소고기는 함께 볶아 두고 밥을 따로 표고 불린 물을 넣어 가며 볶은 뒤 함께 섞으면서 소금으로 간하고 마지막으로 참기름 넣어 마무리 했습니다 기름지지 않아 깔금했어요

삼양

삼양라면

라면만 먹기 조금 아쉬워서 냉동실에 있는 만두 몇 개 넣어서 만두라면으로 끓여 먹었어요~~ 만두를 같이 끓이면 국물도 더 진해지고 라면 하나만 먹을 때보다 훨씬 든든하더라고요! 저는 계란이랑 대파까지 듬뿍 넣어 먹는 걸 좋아하는데 얼큰한 국물에 촉촉한 만두까지 먹고 나면 제대로 한 끼 먹은 기분이에요ㅎㅎ

훈제오리

훈제오리입니다. 몇 년 만에 먹어 보았습니다. 끓는. 물에 데쳐 행구어 내고 팬에 멸치육수 넣고 살살 볶다가 양파, 당근, 마늘,팽이버섯,파 순서대로 볶았더니 자체 간으로 충분해서 간은 더 하지 않아도 되었어요. 마지막으로 참기름 통깨 넣어 마무리 했어요. 맛있게 먹었습니다.

연근

연근 무침을 만들어 보았습니다. 연근을 벗겨 적당한 크기로 잘라 끓는 물에 소금을 넣고 잘라 놓은 연근을 넣어 투명한 색이 나면 건져 식혀 둡니다. 다 식은뒤 마늘, 구운소금,들기름,깨소금 갈아 넣어 살살 무치면 아삭아삭 하면서 고소하고 달큰한 맛이 납니다. 연근 무침 완성입니다.

더벤티

말차라떼(ICE)

무더운 날씨에 말차라떼를 구매해서 마셨습니다. 저당 말차라떼 1컵당 600g, 324kcal, 탄수화물 12g, 지방 5g, 단백질 8g 입니다. 말차가루와 우유의 절묘합 조합, 너무 맛있게 먹었는데 속 안의 얼음들은 더위를 잠시 잊게 해줬습니다.

매운탕

이열치열이라고, 맛집으로 입소문이 난 매운탕집에 점심시간에 갔습니다. 입구에서부터 매운탕 냄새가 입맛을 자극하고, 쑥갓 미나리 등 야채가 들어가서 맛이 향긋했습니다. 칼칼한 매운탕은 여러 종류의 물고기를 넣고 끓여서인지 감칠맛이 정말 좋아서 놀랐습니다.

명란아보카도덮밥

스트릿에서 명란아보카도덮밥 포장해서 먹었어요~ 약간 기름진 음식 위주인데 그래도 나름 건강 생각해서 좀 덜 기름진 거 골랐습니다ㅎㅎ 풀떼기 덕분에 건강해지는 느낌이면서 명란 덕분에 짭짤하고 맛있어요

청국장찌개

어제 원주에서 정말 맛있는 청국장찌개를 저녁 식사 때 주문한 쌈밥정식 식당에서 먹었습니다. 청국장은 살아있는 미생물이 많아서 다양한 효소와 유익한 성분이 들어있다고 합니다. 구수하고 담백한 국물에 밥을 말아서 한톨까지 싹싹 먹었던 맛있는 한끼였습니다.