요코하님의 비타민 리뷰

고려은단

허니&유자 비타민C

비타민C로 유명한 고려은단에서 나온 허니&유자 비타민C 140ml, 75kcal, 1000mg 나른한 오후, 당과 영양 보충을 위해 냉장고에서 찾음. 사실은 소보로빵 1개도 순식간에 먹어 치움.

NOW

오메가-3

혈액순환 잘되고. 면역력 높이려고. 오메가3 복용중입니다 먹은후. 속은. 느끼하지만. 건강챙기려면 감수해야죠 ㅎㅎㅎ

고려은단

비타민C 1000

고려은단 비타민씨도 예전부터 꽤 오랜동안 섭취를 했어요 비타민씨는 우리몸에 꼭필요한 영양소이기때문에 이렇게 알약으로 섭취를 해요

고려은단

비타민C 1000

비타민c를 일상생활 중에서 섭취하기가 쉽지 않기 때문에 건강보조식품으로 사먹는 비타1000입니다.알약 하루 한 알이면 하루용량 충족

광동

비타500

광동제약의 비타500 제로 (ZERO) 100mL 병 제품입니다.이 제품은 기존 비타500의 상큼한 맛을 유지하면서 당류와 칼로리를 모두 0(Zero)으로 줄인 것이 가장 큰 특징입니다. "힘들지? 나도"라는 글이 맘에 들어 퇴근하는 남편에게 시원하게 건네주니 좋아하네요.

광동

활력비타민D

피로가 쌓인 시간에 마시기 딱 좋은 비타민 음료로, 한 병만으로도 비타민D를 간편하게 보충할 수 있어 정말 든든해요. 뚜껑을 열자마자 퍼지는 상큼한 오렌지와 레몬 향이 기분을 즉각적으로 리프레시해주고, 새콤달콤한 맛이 입안을 산뜻하게 해주네요.

고려은단

비타민C 1000

에너지가 필요할 때 괜히 피곤하고 지칠 때는 비타 천을 마십니다. 새콤한 맛이 정말 좋으며 먹는 것만으로도 기운이 솟는 느낌입니다.

고려은단

비타민C 1000

장거리 운전하고 예식장에 다녀왔는데 남편이 건네준 비타민... 잘 먹지 않는 음료들인데 냉장해 두었다가 건네주는데 너무 시원하게 잘 먹었습니다. 피로가 풀리는 듯 했습니다.

고려은단

고려은단 비타민C 1000플러스

고려은단 비타민 씨를 사서 먹는데 면역력 혈압 피부 건강에도 좋고 부작용도 없답니다 매일 매일 먹는게 좋아요 딸 둘이도 매일 챙겨 먹었으면 좋겠다

고려은단

비타민C 1000

상큼한 비타민음료~ 피곤한 아침 나의 활기를 북돋아주지요 오늘도 힘내서 화이팅 하자요~ 모든 분들께 귄하고싶어요 고려은단 비타C1000. 음료

고려은단

비타민C 1000

비타민씨는.우리몸의 필수 영양소로 매일 아침 식후 바로 한알씩 섭취하고 있습니다. 섭취하면 하루가 활기차고 기분좋게 보낼 수 있어 꾸준히 먹고 있습니다.

NOW

오메가-3

오메가3는 매일먹고있지요 비타민D비타민E가들어있어 뼈건강 눈건강에도움이 된다하여 하루도 안빼고 잘챙겨먹고있어요

고려은단

비타민C 1000

비타민씨를 복용하며 우리 몸에많은 필요한 보충제다 우리 나이에 많은 보충제 약이 많지만 필요한게있으면 복해서 건강하게 살아가려고한다

한미양행

비타민c

맛있는 비타민c음료에요.달짝지근하고 시원하게해서 먹으니 갈증해소도 되고 맛있었습니다.또 구매해서 먹고싶네요.

고려은단

비타민C 1000

국민 비타민C 집에서 항상 쟁여 놓고 온가족이 함께 복용하고 있어요. 확실히 먹은 날과 안 먹은 날 컨디션 차이가 있는거 같아요.특히 감기기운 있을 때~

고려은단

비타민C 1000

매일 아침에 밥을 먹고난 뒤에 오메가쓰리와 함께 한 알씩 먹습니다. 지금 회사를 때려치워서인지 비타민 효과인지 하루가 개운해요

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

제육비빔밥

배달로 시킨 제육비빔밥인데 혼자먹기엔 양이 진짜 대박입니다;; 결국 다 못 먹고 다음날까지 먹으려고 따로 남겨두었을 만큼 혜자로운 양이에요! 뚜껑 열자마자 불향이 훅 나는데 고기 맛이 인위적이지 않고 숯불 맛이라 참 맛있네요~!특히 계란후라이 2개 올려주는 센스는 굳!! ​다만 밥이랑 야채 양이 워낙 많다 보니까 기본 고추장 소스가 양에 비해 좀 적더라고요ㅠ.ㅠ 저는 싱거운 것보다 매콤하게 먹는 걸 좋아해서 소스를 직접 더 만들어 넣어 비벼 먹었더니 간이 딱 맞고 맛있었습니다! 양 많고 불맛 나는 제육 좋아하시면 꼭 드셔보세요~^^

고구마줄기무침

오늘은 고구마줄기무침를 담궈봤어요~ 어렸을적에 친정엄마가 자주 해 주시던 무침입니다 지금은 돌아가셔서 안 계시지만 제가 비슷하게 훙내를 내 봤어요 줄기 껍질벗기고 끓는물에 3분데치고 건고추갈고 고춧가루,마늘,젓갈,깨,매실청조금.넘고 무치면 됩니다

GS25

크림치즈 팝콘

대파크림치즈 팝콘을 먹으려고 구매했습니다. 1봉지당 15g, 81kcal, 탄수화물 9g, 나트륨 95mg, 당류 4g, 지방 5g, 단백질 0g, 콜레스테롤 0g 입니다. 대파향과 치즈향이 잘 어울리고 고소하면서도 끝맛이 달콤해서 한봉지 순삭했습니다.

콩나물국

다이어트 중에는 자극적이지 않은 국물이 생각날 때가 많은데, 콩나물국은 부담 없이 먹기 좋은 메뉴였습니다. 국물이 시원하고 깔끔해서 속이 편안했고, 아삭한 콩나물 식감도 좋아 맛있게 먹었습니다. 한 그릇 먹고 나니 든든하면서도 부담이 적어 식단 관리 중에도 만족스러운 한 끼였어요. 담백한 식사를 하고 싶은 날 자주 찾게 되는 메뉴였습니다. 🌱🥣

깻잎김치

깻잎 김치를 만들어 보았습니다 깻잎을 깨끗이 씻어 찜기에 올려 살짝 쪄서 식혀둡니다 양념으로 고추가루 붉은고추 쪽파 당근 까나리 액젓 진간장 매실청 마늘 양파 채치고 통깨 조금 넣고 양념을 골구루 저어 양념이 어우러져 질 때 까지둡니다 깻잎이 식은 뒤 두 장씩 양념을 얹어 주면 깻잎 김치 완성입니다

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

돼지고기김치찌개

국회의사당역에 있는 김삼보 가게입니다. 김치찌개와 계란말이를 파는 24시간 영업하는곳으로 일주일에 한두번은 꼭 가는 집입니다. 이곳은 밥이 솥밥으로 나오고 양도 많이 줍니다. 다만 김치찌개맛이 편차가 조금 있는게 어느날은 잘 익은 김치찌개 또 다른날은 덜익은 김치찌개가 나올때가 있어서 그점은 좀 아쉽네요. 그래도 맛은 기본 이상이라 만족합니다.

염소탕

여름의 대표 보양식으로 입소문 난 염소탕을 먹으로 기대를 많이 하고 갔습니다. 식당 안에는 자리가 없을 정도로 사람들이 많아서 깜짝 놀랐습니다. 보글보글 끓기를 기다린 뒤, 몇 개월 만에 먹은 염소탕은 보약처럼 진국이어서 다시 한 번 그 맛에 감탄했습니다.

자두

말랑말랑 조그만 자두 맛있게 먹었습니다 여름철 대표 과일 자두 여름에 잠깐 나오는 진한 색감과 작고 귀여운 자두 남편이 좋아 하시는 자두입니다 과즙이 풍부하며 새콤하지 않고 달콤한 맛이지요 달콤해서 맛도 있지만 씨도 잘 발라져서 먹기가 아주 편하답니다

김치찌개

배추김치가 너무 익어서 돼지고기 많이 넣고 찌개를 만들어 봤습니다 다시다 조금넣고 미원도 조금 넣었는데도 신맛이 너무강해서 설탕을 한스푼 넣고 마늘 두부 양파 대파를 넣어 푹 끓였더니 신맛이 많이 없어지고 먹기좋게 변했어요 갓지은 쌀밥이랑 맛있게 잘 먹었답니다

BBQ치킨

황금올리브닭다리

BBQ 황금 올리브 치킨 닭다리 입니다. 닭다리만 있는 것은 많이 비쌀 줄 알았는데 3000 원만 추가하면 닭다리만 열 개가 옵니다 따뜻하게 배달이 되어서 커튼 바삭바삭하고 속은 촉촉한 닭다리 맛이 정말 맛있네요 너무 맛있어서 또 시켜 먹고 싶네요

양파 김치

양파가 우체국 쇼핑에서 농업식품부 할인해서 가격이 엄청나게 싸서 10kg을 구매했습니다. 양파를 소비할 수 있는 궁리를 모색하다가 난생 처음으로 김치를 담아보았습니다. 양파를 20분 정도 소금에 절이고 일반 김치를 담을 때와 같은 레시피로 했는데 상큼하니 맛있습니다.

오징어채무침

부드러운 오징어채 무침을 만들어봤어요. 양념장으로는 간장,고추장,마늘,알룰로스를 넣고 끓여줘요. 식힌 양념장에 오징어채와 부드럽게 만들기위해 마요네즈를와 참기름을 넣어 조물조물 무쳐줘요 마지막으로 똥깨 솔솔 뿌려주면 부드럽고 고소한 오징어채 무침 뫈성~

가지덮밥

손녀딸이 요즘 간단식이 유행이라며 직접 만들어준 계란스크램블 가지덮밥입니다. 가지는 크게 반갈라 오징어처럼 칼집넣고선, 전자레인지에 3분 돌려 꺼네놓고 전분가루 조금 뿌려서 기름 두른 후라이팬에 앞뒤로 노릇하게 구워줍니다. 후라이팬 한쪽 옆으로는 계란 2~3개 넣어 스크램블을 완성시켜 접시에 덜어두고, 노릇하게 구워진 가지에 간장ㆍ알룰로스ㆍ 생강가루 조금ㆍ참치액젓 등을 넣고 기호에 맞게 양파나 청양고추 쫑쫑 썰어서 양념장을 졸여주고 예쁜 그릇에 밥 조금 그위에 스크램블 얹고 위에 튀긴가지를 덮어서 깨나 쪽파 참기름 한바퀴 두르면 완성입니다. 짭조름한 간장맛이 잘 스며들었고, 튀긴듯 바삭한 가지와 잘 어우러져서 튀긴 가지특유의 감칠맛과 식감ㆍ고소함이 있네요. 간단하고도 맛있는, 손녀가 해줘서 더욱 맛있는 행복한 한끼였습니다 ^^