hkginger님의 프로틴방앗간 흑임자 리뷰

다노

구워먹는 치즈

빙그레 구워먹는 치즈인데 프로틴 함량이 35g이나 되는 치즈예요. 팬에 구우면 노릇노릇 쭈욱늘어나고 쫄깃한식감과 고소한맛이 단백질보충도하고 간식으로 아주 좋아요

마시멜로우

예전에는 이거를.무슨 맛으로 먹나 했는데 먹을수록 매력있는 마시멜로우 그냥은 안 먹고 구워먹어야 바삭하니 맛남~~

마시멜로우

촛불에 녹여먹는 마시멜로유입니다 ㅎㅎ 알록달록 마시멜로우 색 이쁘죠 그냥 먹어도 맛잇지맘 이렇게 불에 따뜻하게 녹여서 말랑말랑하게먹는게더맛잇너요!

오리온

닥터유 에너지바

닥터유 단백질바가 종류가 다양하더라구요 단백질바가 아무래도 몸에 더 좋을것 같아서 고단백질바를 선택했는데 출출할때 먹기 너무좋아요 적극추천합니다.

마시멜로우

마시멜로는 설탕, 물엿, 젤라틴을 공기처럼 부풀려 만든 말랑한 과자예요. 입에 넣으면 폭신하게 녹는 식감이에요. 그대로 먹거나 구워서 먹으면 더 쫀득해요.

고단고식

단백질바

크리스피 식감이 정말 좋아요! 바삭바삭한 크리스피 알갱이들이 씹히는 재미가 있어서 지루하지 않아요. 다른 프로틴바들은 질기거나 너무 단단한 경우가 많은데 이건 식감이 부드러우면서도 씹는 재미가 있어서 간식 먹는 느낌이에요.프로틴바 특유의 인공적이고 비린 맛이 거의 없어서 놀랐어요. 달콤하면서도 고소한 맛이 나서 일반 에너지바나 그래놀라바 먹는 것 같아요ㆍ

연세

세브란스케어 활력 단백질

단백질도 챙겨줘야합니다. 이제 새해라 나이도 드는데,, 더 먹어줘야죠 ㅋㅋ 연세에 세브란스라서 믿고 사서 먹고 있어요. 모두 건강챙겨요

마시멜로우

바스락거리는 쿠키와 쫀득하게 늘어나는 마시멜로의 환상적인 하모니^^ 입안 가득 구름처럼 몽글몽글하게 퍼지는 달콤한 마시멜로를 한 입 베어 물면 겉은 바삭, 속은 쫀득하게 당 충전과 힐링되네요^^

닥터리브

곤약젤리 플러스 사과

칼로리 낮아 부담없이 간식으로 먹을수 있는 곤약젤리 다이어트 중에 입터짐 방지를 위해서 곤약젤리 자주 사놓아요 출할때 먹기좋아서 적극추천합니다.

마시멜로우

기가 바비큐 마쉬멜로우 지구 한 바퀴를 돌아도 소모 못한다’는 말이 있는데 맛있는걸ㅠ.ㅠㅎ가스불에 구워서 맛있게 먹었어요

곰곰

병아리콩 곤약누들

곤약면으로 만든 비빔국수입미다 곤약이라 따로 익히지 않고 바로 조리하기 좋습니다 면도 질기지 않고 다이어트용으로 추천

마시멜로우

세상에 세상에 숯불에만 구워먹는 건줄 알았는데 오븐에 구웠더니 에이스쿠키와 함께 겉은 바싹 속은 촉촉 쫄깃 정말 맛났어요 자주 해먹을 것 같애요

마시멜로우

마시멜로우 샀어요. 초코맛, 망고맛, 녹차맛 등등 여러가지 맛이 있는데 녹차맛으로 샀어요. 속에 쌉싸름한 크림이 조금 들어있어서 맛있어요.

오리온

닥터유 에너지바

간식으로 먹었는데, 꾸덕하고 쫀득하게 씹히는 식감이 좋았고, 초콜릿과 견과류가 섞여 있어 고소하면서도 달콤한 풍미가 느껴졌습니다. 에너지 바 특유의 든든함이 있어 하나만 먹어도 포만감이 들었고, 견과류의 오독오독한 식감이 재미있었어요.

오리온

닥터유 에너지바

초콜릿 필링 아래에 믹스넛이 넓게 박혀있는 모양이였고 초코의 달달함과 아몬드와 캐슈넛 호두등의 고소함이 잘 어울렸다

동아오츠카

소이조이

건강한 간식과 식사대용 공복배고픔 대체할 거리를 골라봤어요 광고도 많이나오고 맛도 다양해요 사과맛이고 30g에 127kcal예요 영양정보가 식이섬유가 16%로 제일 높은편이고 당류도9%정도 있어요 생각보다 단백질함량은 적은느낌이예요

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

콩나물밥

콩나물밥을 했어요. 콩나물 씻고 쌀 씼어요. 돼지고기는 삼겹살을 작게 썰어요. 전기밥솥에 쌀넣고 물은 평소보다 적게 넣어요. 콩나물 넣어요. 삼겹살 올려요. 밥을 해요. 간장양념장을 만들어요. 간장,마늘,고춧가루,파를 넣고 섞어요. 콩나물밥에 양념넣고 비벼먹어요.

CU

미피당근김밥

미피당근김밥은 귀여운 비주얼만큼이나 맛도 매력적인 메뉴다. 아삭한 당근이 듬뿍 들어가 식감이 살아 있고, 담백하면서도 은은한 단맛이 입맛을 돋운다. 재료가 과하지 않아 깔끔하게 즐기기 좋으며, 김과 밥의 조화도 부드럽게 어우러진다. 간단한 한 끼나 간식으로 부담 없이 먹기 좋고, 건강한 느낌까지 더해져 만족도가 높은 김밥이다.

보리수 열매

보리수열매를 이웃 텃밭에서 얻어 왔습니다. 보리수 효능은 기관지 질환 예방과 완화, 면역력 증진과 피로해소, 소화 기능개선및 설사 멈춤, 혈관건강 유지와혈행개선, 숙취해 및 알코올 분해, 피부 미용 및 노화방지등 도움이 된다고 합니다. 보리수열매는 새콤달콤해서 맛도 좋으네요.

열무무침

열무를 먹기 좋은 크기로 자르고 양파는 채썰어 까나리액젓으로 살짝 절여서 고춧가루, 마늘, 감식초, 매실엑기스, 참기름, 통깨를 넣고 살살 버무렸습니다. 열무의 아삭아삭한 식감도 좋고 새콤달콤해서 맛도 좋으네요. 따뜻한 밥이랑 비벼서 먹으니 꿀맛입니다.

매실

지인이 주신 매실로 매실엑기스를 담을려고 잘 선별하여 깨끗이 씻어서 물기를 제거했습니다. 흰설탕과 비율을 같이 담으려고 준비했습니다. 잘 익은 매실이 향이 은은하면서 좋아 매실엑기스 맛이 기대됩니다. 백일만에 매실을 건져내고 잘 보관해서 유용하게 사용 할 겁니다.

현미보리밥

현미보리밥이 먹고 싶어서 보리밥 식당에서 주문해서 맛있게 먹었답니다. 나물반찬으로 무생채나물, 배추나물, 콩나물, 느타리 버섯 볶음, 김무침등으로 보리밥위에 올려서 쓱쓱 비벼서 먹으니 꿀맛입니다. 구수한 현미보리밥이 최고입니다.

풀무원

연두부

풀무원 네컵 연두부를 먹으려고 구매했습니다 4개 총내용량 360g, 170kcal, 나트륨 50mg, 탄수화물 5g, 식이섬유 1g, 지방 10g, 칼슘 233mg, 단백질 15g 입니다 연두부 4개가 분리되어 있어서 아주 편리합니다 연두부에 간장과 깨소금 뿌려 먹으니 맛있습니다

농심

신라면

농심 신라면 40주년 기념 패키지로 출시 된 제품이라 사봤어요. 얼큰한 매운맛 국물과 쫄깃한 면발이 특징인 봉지라면입니다.120g 중량으로 500kcal 로 구성된 개별 포장 제품입니다. 아무것도 넣지 않고 기본으로 끓였을 때가 맛있어요.

고구마

마트를 지나가는데 군고구마 냄새가 저의 발목을 잡더라구요. 그래서 참지못하고 고구마 한박스 사와서 삶아봤어요. 고구마가 달달하고 적당한 식감이 너무 맛있네요. 이번에 고구마 정말 잘산것같아요. 너무 퍼석거리지않고 너무 밤고구마도 아니라서 너무 좋아요

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

참호래기

참호래기(꼴뚜기)

어시장에서 싱싱한 호래기를 구매했습니다. 일명 꼴뚜기라고 합니다. 호래기 가격이 엄청 비싸네요. 몇마리 안되는데 만원이나 했습니다. 바다향이 물씬나는 호래기는 부드러워 초고추장으로 찍어서 먹었더니 탱글탱글 맛있게 먹었답니다.

곰탕

오아시스 마켓에서 우리한우곰탕을 먹으려고 구매했어요 우리 한우 곰탕은 두 팩으로 분리되어 있어서 소분해서 먹을 수 있어서 좋았습니다 우리 한우 곰탕은 육수가 맑으면서 진한 국물맛이였는데 곰탕에 파를 썰어서 넣었더니 더 맛있게 먹었습니다

미스터네이처

토마토 계란 덮밥

토마토 너무 좋아해요 노화에도 좋고 피부에도 좋고 남자에도 좋고 매일 토마토 먹어도 뵹원갈일이 없다는 몸에 좋은 토마토 특히 좋은 기름이랑 같이 먹으면 흡수율이 좋다고해서 어떻게해든 토마토를 먹으려고 노력해요 달걀 단백질에 그리고 올리브유 후추 추가해서 먹어요

육개장

점심식사로 남편이랑 오랜만에 맛나는 육계장을 사 먹고 왔습니다. 큰사발로 한가득 양이 엄청 많고 국물맛이 진하고 구수해서 맛있게 땀을 뻘뻘 흘리며 한사발 다 먹었습니다. 몸보신하고 왔습니다. 대파가 듬뿍 들어간 육개장이 달근하면서 정말 맛있어요.