진88님의 산양유단백질 리뷰

빙그레

더단백 드링크 초코

빙그레 더단백 멜론맛을 먹으려고 구매했습니다 1개당 250ml, 109kcal, 나트륨 23mg, 탄수화물 5.7g, 당류 0.9g, 단백질 20g 입니다 100% 우유 단백질이고 건강한 단백질이라서 좋았고 우유와 멜론맛이 조화로워서 맛있었습니다

컷슬린

버터쉐이크

주말에 산책하고나서 버터쉐이크 + 무가당 두유로 타서 먹었어요! 지방함량이 많아서인지 포만감이 오래가더라구요, 키토 다이어트에 적합할 것 같아요! 그리고 고소하면서 달달한데 약간 짭짤한 것도 있어서 식욕도 잡아줘요! 단백질 쉐이크류 중에서 젤 나은 것 같아요! 강추합니다ㅎㅎ

머슬팜

단백질쉐이크

우유 180ml와 섞어먹는 단백질 쉐이크. 맛도 여러가지라 좋다. 바빠서 식사를 못 먹을 때 식사대용으로 먹기도 좋고, 아침대용으로 먹기도 좋다

프로틴

아침에 가족들이 마시는 프로틴 단백질이랍니다 당이없다해서 안심되고 단백질보충이된다니 아침에 먹어주면 든든합니다

이디야

딸기쉐이크

점심후 디저트로 한잔한 쉐이크 달콤하면서 코코아 크래커의 바삭함이 느껴지는 시원한 맛 플래인 요거트가 함유되있어 더부룩한 속을 편하게 해주는맛

빙그레

더단백 드링크 초코

요즘은 음료로도 단백질을 채울 수 있어서 좋은 것 같아요! 더단백 초코는 초코맛이라 맛까지 챙길 수 있어서 최고에요! 자주 먹을 것 같아요~

체인지 쉐이크

고구마 라떼

은은한 고구마 맛이 매력적이였네요. 따뜻하게 먹으니 겨울에 좋왔습니다. 가격도 저렴하고 양도 많고 맛있네요. 추천합니다.

웨이텐

아미노플러스

단백질쉐이크랑 같이 섞어주면 맛있습니다 아미노 플러스를 넣어서 흡수율을 올랴서 마셔주먼 운동식단으로도 딱입니다

마이밀

마이밀 뉴프로틴

아침에는 간단히 마이밀 뉴 프로틴을 먹었어요 각종 비타민이 들어있어 그런지 괜시리 건강해지는 느낌이 나서 좋네요 ㅎㅎ

쉐이크

간식으로 단백질 쉐이크를 조금 먹어주었습니다. 운동을 다하고 먹으니 단백질이 채워지는 느낌이라서 좋았고 맛도 좋았어요.

프로틴

운동후 단백질 섭취하는 것이 중요한데 매번 닭이나 계란으로 하루 권장량을 채우기란 어렵더라구요. 시중에 곡물맛 프로틴쉐이크 7개 정도 들어있는걸로 구매했습니다. 곡물맛이라 먹는데 부담도 없구요 > 요즘엔 프로틴도 하도잘나와서 물만 넣어서 먹으면 간편합니다. 가격도 저렴했어요! *곡물맛으로 구매했습니다.

쉐이크베이비

말차맛

생크림의 몽글몽글한 질감이 혀끝을 부드럽게 감싸고 뒤이어 진한 말차 특유의 향긋한 떫은맛과 은은한 단맛이 조화롭게 어우러집니다.

플라이밀

플라이밀 브라운 곡물 고단백쉐이크

살좀 뺄겸 단백질도 챙겨볼겸 주문했던 단백질 쉐이크입니다 우유나 물에 타먹는데 아무래도 우유에 탄게 더 맛있구요 미숫가루 맛이라 먹기도 좋습니다 아직 체감적으로 막 느껴지지는 않지만 꾸준히 먹어볼 생각입니다

빽다방

프로틴 쉐이크

아침에는 근력 운동 한 후에 프로틴 쉐이크 한잔 마셧습니다. 우유랑 타서 마시면 맛도 괜찮고 좋습니다. 단백질도 많이 들어 있어서 운동 하고 30분 안에 마시는게 효과가 좋다고 하더라구요. 출출할떄 저녁에 타서 마시기에도 좋고 맛있습니다.

프로틴

프로틴 키무트를 뜨거운물에 타서 호떡이랑 맛있게 마셨습니다. 보리차먹듯이 물을 여유 있게 부어서 시판호떡믹스로 만든 호떡이랑 맛있게 먹기

쉐이크

얼린 바나나랑 레몬 넣고 물 조금 넣고 갈았습니다. 새콤한걸 좋아해서 레몬 넣어봤는데 괜찮네요. 달고 새콤해서 딱 좋아요.

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

CU

미피당근김밥

미피당근김밥은 귀여운 비주얼만큼이나 맛도 매력적인 메뉴다. 아삭한 당근이 듬뿍 들어가 식감이 살아 있고, 담백하면서도 은은한 단맛이 입맛을 돋운다. 재료가 과하지 않아 깔끔하게 즐기기 좋으며, 김과 밥의 조화도 부드럽게 어우러진다. 간단한 한 끼나 간식으로 부담 없이 먹기 좋고, 건강한 느낌까지 더해져 만족도가 높은 김밥이다.

콩나물밥

콩나물밥을 했어요. 콩나물 씻고 쌀 씼어요. 돼지고기는 삼겹살을 작게 썰어요. 전기밥솥에 쌀넣고 물은 평소보다 적게 넣어요. 콩나물 넣어요. 삼겹살 올려요. 밥을 해요. 간장양념장을 만들어요. 간장,마늘,고춧가루,파를 넣고 섞어요. 콩나물밥에 양념넣고 비벼먹어요.

멸치주먹밥

멸치와 김가루를 듬뿍 넣어 만든 주먹밥은 고소한 풍미가 살아 있어 한입씩 먹기 좋았어요. 잔멸치의 짭조름한 감칠맛과 톡톡 씹히는 식감이 어우러져 밥의 담백함을 더욱 살려주었고, 검은쌀이 섞여 있어 씹을수록 구수한 맛이 느껴졌어요. 한입 크기로 동글동글하게 만들어 간편하게 즐기기에 좋아요.

보리수 열매

보리수열매를 이웃 텃밭에서 얻어 왔습니다. 보리수 효능은 기관지 질환 예방과 완화, 면역력 증진과 피로해소, 소화 기능개선및 설사 멈춤, 혈관건강 유지와혈행개선, 숙취해 및 알코올 분해, 피부 미용 및 노화방지등 도움이 된다고 합니다. 보리수열매는 새콤달콤해서 맛도 좋으네요.

코젤

흑맥주

이 제품은 체코의 대표적인 맥주 브랜드인 벨코포포빅키 코젤(Velkopopovický Kozel)의 11 제품입니다.라거 맥주로, 세 가지 종류의 맥아와 홉의 조화로 쌉싸름하면서도 풍부한 맛을 냅니다.알코올 도수는 4.6%입니다.

경단

말캉말캉하고 쫀득쫀득하니 맛있는 경단을 먹었습니다. 한입에 쏙 먹기가 좋으네요. 색깔마다 맛이 다 달라서 골라 먹는 재미가 있어서 좋으네요. 밤톨만한 크기의 경단은 찹쌀 가루로 빚은 떡이라 간식으로 또는 행사때 많이 먹는 모양이 예쁘고 맛있는 떡입니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

현미보리밥

현미보리밥이 먹고 싶어서 보리밥 식당에서 주문해서 맛있게 먹었답니다. 나물반찬으로 무생채나물, 배추나물, 콩나물, 느타리 버섯 볶음, 김무침등으로 보리밥위에 올려서 쓱쓱 비벼서 먹으니 꿀맛입니다. 구수한 현미보리밥이 최고입니다.

롯데

와일드바디

롯데 와일드 바디를 야식으로 먹었습니다. 커피아이스속 바삭바삭한 초코가 들어가서 입안에서 사르르 녹습니다. 단맛이 그리울때 롯데 와일드 바디를 드셔보세요. 기분이 좋아지는 전환점이 되네요. 앞으로 더운날씨에 인기가 많아질것 같습니다.

오리온

핫브레이크

핫브레이크 쫀득쿠키맛을 먹으려고 구매했습니다 1개당 38g, 175kcal, 나트륨 45mg, 탄수화물 26g, 당류 13g, 지방 7g, 단백질 2g 입니다 겉은 초코인데 속 안에 쫀득한 쿠키가 들어가 있어서 고소한 맛에 맛있게 먹었습니다

열무무침

열무를 먹기 좋은 크기로 자르고 양파는 채썰어 까나리액젓으로 살짝 절여서 고춧가루, 마늘, 감식초, 매실엑기스, 참기름, 통깨를 넣고 살살 버무렸습니다. 열무의 아삭아삭한 식감도 좋고 새콤달콤해서 맛도 좋으네요. 따뜻한 밥이랑 비벼서 먹으니 꿀맛입니다.

롯데

꼬깔콘 군옥수수맛

롯데 꼬깔콘 군옥수수맛을 오랜만에 간식으로 먹었습니다. 옥수수의 고소함이 입안가득 터지는 듯한 가벼운 바사삭 소리까지 맛있는 꼬깔콘 스낵입니다. 손가락에 끼워서 재미있게 먹어도 좋습니다. 생크림에 찍어서 먹으면 더 맛있습니다.

콩설기

콩설기는 멥쌀가루에 주로 검은콩, 서리태, 강낭콩 등을 넣어 찐 한국 전통 떡이지요 쌀의 담백함과 콩의 고소함이 잘 어우러져 식사 대용이나 간식으로도 많이 먹습니다. 담백한 쌀맛과 고소한 콩맛이 조화를 이루고 콩을 씹을 때마다 고소한 풍미와 식감이 더해집니다 설기 특유의 폭신하면서도 촉촉한 식감이 좋아요 드셔보세요

매실

지인이 주신 매실로 매실엑기스를 담을려고 잘 선별하여 깨끗이 씻어서 물기를 제거했습니다. 흰설탕과 비율을 같이 담으려고 준비했습니다. 잘 익은 매실이 향이 은은하면서 좋아 매실엑기스 맛이 기대됩니다. 백일만에 매실을 건져내고 잘 보관해서 유용하게 사용 할 겁니다.