소원성취님의 산양유단백질 리뷰

컷슬린

버터쉐이크

주말에 산책하고나서 버터쉐이크 + 무가당 두유로 타서 먹었어요! 지방함량이 많아서인지 포만감이 오래가더라구요, 키토 다이어트에 적합할 것 같아요! 그리고 고소하면서 달달한데 약간 짭짤한 것도 있어서 식욕도 잡아줘요! 단백질 쉐이크류 중에서 젤 나은 것 같아요! 강추합니다ㅎㅎ

단백질 쉐이크

사촌동생이 주문해서 나눔을 해준 단백질 쉐이크입니다. 두번째 단백질 쉐이크라서 익숙치가 않아 아직 먹는게 자연스럽지가 않네요. 은은한 쑥향이 나요!

머슬팜

단백질쉐이크

우유 180ml와 섞어먹는 단백질 쉐이크. 맛도 여러가지라 좋다. 바빠서 식사를 못 먹을 때 식사대용으로 먹기도 좋고, 아침대용으로 먹기도 좋다

단백질 쉐이크

단백질 음료 종류가 너무 다양해서 좋아요 골라먹는 재미가 있네요..ㅋㅋ 맛도 깔끔하고 단백질함량도 많아서 운동후 섭취하긴 너무 좋아요 강력추천합니다.

뉴트리원

저분자 콜라겐 BB LAB

입안에 넣자마자 사르르 녹는 고운 입자의 식감이 아주 부드럽고 깔끔하네요. 특유의 비린 맛 없이 상큼한 과일 향이 은은하게 퍼져서 거부감 없이 즐기기 좋고, 간도 너무 달지 않아 매일 챙겨 먹기에 딱 적당합니다. 간편하게 건강을 채우는 기분이라 먹을수록 참 만족스럽네요.

테이크핏

테이크핏 맥스 고소한맛

알바 가기 전 간단하게 빵과 같이 먹었어요 단백질 24g에 당류 0.7g이고 비타민b6포함 다양한 성분들이 있더라고요 로이신,발린 등. 사실 이 성분들의 이름과 역할은 모르겠습니다...맛은 조금 덜 단 밍밍한 두유같은 맛이고 점성이 있어요 맛있진 않지만 영양성분 생각하면 괜찮은 것 같아요

쉐이크베이비

산양유 프로틴

산양유 프로틴 분말은 콜리 Goat 인증 프리미엄 네덜란드 산 산양유가 들어있어 단백질 섭취에도 도움이 된다. 운동 전 후에 우유나 두유에 섞어 먹음

HN뉴트리션

프로틴쉐이크

프로틴 제로슈가 없는 맛인데 초코맛이에요. 저는 프로틴 음료를 좋아하지 않아서 아침에 가끔 운동하고 나서 먹습니다ㅠ

닥터유

닥터유Pro단백질바

닥터유 브랜드는 단백질에 진심인 것 같아서 믿고 구매하는데요. 특히 닥터유 프로 단백질바도 고단백인데 텁텁하지 않고 맛있어요

맥스마이오

슬림쉐이크 -오크밀

음식정보를 넣고 싶은데 넣을수가 없어요. 배는 고픈데 시간이 애매해서 슬림쉐이크로 먹었어요. 인절미맛으로 사서 먹는데 우유를 타서 마시면 미숫가루 맛이 나요.. 맛있어요

향라웨이

마라곤약 ( 설곤약 )

마라곤약 듬뿍 넣어서 만든 마라탕입니다 아 매워요 그래서 ㄱ케속 탄상수 가져와서 마셨습니다 나중에 면도 아주 마니 놓러서 먹럿규 그것보다 마라탕은 숙주랑 오뎅 넣으몈 좋애헛 이걸로 엄청 나게 먹엇습니다 맛잇습니다 어쩌죠 또생각나요 간도 딱이었어요

플라이밀

플라이밀 브라운 곡물 고단백쉐이크

살좀 뺄겸 단백질도 챙겨볼겸 주문했던 단백질 쉐이크입니다 우유나 물에 타먹는데 아무래도 우유에 탄게 더 맛있구요 미숫가루 맛이라 먹기도 좋습니다 아직 체감적으로 막 느껴지지는 않지만 꾸준히 먹어볼 생각입니다

빙그레

더단백 드링크 초코

요즘은 음료로도 단백질을 채울 수 있어서 좋은 것 같아요! 더단백 초코는 초코맛이라 맛까지 챙길 수 있어서 최고에요! 자주 먹을 것 같아요~

다신

단백한끼

다신 샵에서 판매하는 단백 한끼 초코쿠키 맛 먹었습니다. 프로틴 쉐이크인데 물이나 우유를 넣고 섞어서 먹는 제품으로 파우치형이라 간단해서 좋아요. 하지만 프로틴이 12그람밖에 안 들어 있어서 식사보다는 간식 개념으로 먹는 게 딱 좋더라구요.

맘메이크

단백질 미숫가루

미숫가루를 좋아해서 자주 마시는 편입니다. 단백질이 추가되어 있어서 따로 보충할 필요 없으니 좋습니다. 맛도 달달해요

다신

단백한끼

단백한끼 귀리는 귀리 함유량이 10% 정도 됩니다 고단백질 저당에 칼로리 부담도 적습니다 물이나 우유 두유 등 부어서 흔들어 섞어서 간편하게 먹을 수 있어 좋습니다 바쁠때 식사대용으로도 좋습니다

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

제육비빔밥

배달로 시킨 제육비빔밥인데 혼자먹기엔 양이 진짜 대박입니다;; 결국 다 못 먹고 다음날까지 먹으려고 따로 남겨두었을 만큼 혜자로운 양이에요! 뚜껑 열자마자 불향이 훅 나는데 고기 맛이 인위적이지 않고 숯불 맛이라 참 맛있네요~!특히 계란후라이 2개 올려주는 센스는 굳!! ​다만 밥이랑 야채 양이 워낙 많다 보니까 기본 고추장 소스가 양에 비해 좀 적더라고요ㅠ.ㅠ 저는 싱거운 것보다 매콤하게 먹는 걸 좋아해서 소스를 직접 더 만들어 넣어 비벼 먹었더니 간이 딱 맞고 맛있었습니다! 양 많고 불맛 나는 제육 좋아하시면 꼭 드셔보세요~^^

피자

친구들이랑 카페에서 부드러운 감자& 새우 떠먹는 피자를 처음으로 먹어 봤습니다. 감자, 새우, 꿀과 크림으로 맛을 낸 떠먹는 피자를 맛있게 먹었답니다. 떠먹는 피자가 별미네요. 고소하고 단맛이 과하지도 않고 부드럽고 맛이 깔끔했습니다.

고구마줄기무침

오늘은 고구마줄기무침를 담궈봤어요~ 어렸을적에 친정엄마가 자주 해 주시던 무침입니다 지금은 돌아가셔서 안 계시지만 제가 비슷하게 훙내를 내 봤어요 줄기 껍질벗기고 끓는물에 3분데치고 건고추갈고 고춧가루,마늘,젓갈,깨,매실청조금.넘고 무치면 됩니다

참치김밥

요즘 유행하는 김밥입니다 꼭 해봐야지하고 저장해두었는데 드디어 만들어보았어요 정확한명칭은 오이참치김밥입니다 현미를섞은밥에 오이와 참치만을 듬뿍 넣어 말은 김밥인데요 꽤나 아삭거리고 맛이 좋네요 만들어서 냉장고 넣어둬도 되니 잘먹어요

감자전

1. 바삭바삭한 감자채 전입니다. 2. 감자를 얇게 채썰어서 만든 감자전인데 비쥬얼고 좋고 전체적으로 더 바삭해서 맛있게 먹었습니다. 3. 소스로는 케찹과 간장이 나왔습니다. 케찹을 찍어먹으면 너무 헤쉬브라운 같아서 간장 소스를 추천합니다

찐감자

햇감자를 씻어서 가스레인지에 삶아서 점심에 한끼 식사대용으로 먹었는데 정말 부드럽고 포실포실 맛있었습니다. 찐감자는 전분과 복합탄수화물이 풍부해 적은 양을 먹어도 포만감을 느끼는 장점이 많은 식품입니다. 감자는 김치를 얹어서 먹는 게 훨씬 맛있습니다. 에너지 소모량이 많거나 식사 준비가 번거로울 때는 간편하게 대용으로 찐감자가 좋을 것 같습니다. 유월에 나오는 하지감자는 어떻게 해먹어도 맛있는 시기랍니다.

노각무침

노각오이를 텃밭에서 수확했습니다. 껍질을 벗겨서 먹기 좋은 크기로 잘라서 천일염으로 절여서 쓴맛을 없애고 물기를 꼭 짜서 그릇에 담아 마늘, 고추장,고춧가루, 감식초,매실엑기스 , 참기름, 깨소금으로 조물조물 무쳤습니다. 새콤달콤해서 맛있게 먹었습니다.

청우식품

농로 발효보리건빵

청우식품 농로 발효 보리건빵을 간식으로 먹으려고 구매했습니다. 바삭바삭하고 단맛이 과하지도 않고 고소하기까지 한 발효보리건빵을 간식으로 손주들이랑 맛있게 나눠 먹었습니다. 바삭바삭한 식감과 고소해서 더 손이 자꾸 가는 보리건빵입니다.

호박부침개

애호박을 채썰어서 부침가루에 반죽했어요. 양파,당근도 채썰어 넣구요. 물 조금넣고 되직하게 반죽해서 달궈진 프라이팬에 반죽을 넣고 지졌어요. 뒤집어서 꾹꾹 눌러가며 타지않게 지졌어요. 앞뒤로 번갈아가며 뒤집어가며 파삭하게 지졌어요.

굽네치킨

굽네 달콤 소스

굽네치킨 달콤소스는 자극적이지 않고 달콤해서 좋았습니다. 단맛이 과하지도 않고 적당하게 단맛이 나서 맛있게 먹었습니다. 달콤 소스가 매운맛을 싫어하는 사람에게 꼭 필요한 맛입니다. 순수한 맛의 달콤소스도 괜찮았습니다. 잘 먹었습니다.

호박전

저녁식사로 호박전을 부쳐 먹었습니다. 호박을 채썰어 넣고 당근도 채썰어 우리밀, 계란, 천일염으로 간을 해 반죽을 걸쭉하게 만들었습니다. 후라이팬에 아보카도 오일을 넣고 노릇노릇하게 부쳤습니다. 호박 고유의 향미가 있고 고소해서 맛있게 먹었습니다.

오뚜기

진라면 순한맛

오늘 점심에는 라면을 끓여 먹었습니다. 순한 맛이라서 신라면처럼 맵지 않고 은은한 맵기라서 저희집 아이도 잘 먹는 라면입니다. 그래서 국물에 밥 말아 먹는 것도 좋아하더라고요. 면발이 꼬들꼬들할 때 먹으면 쫄깃하고 탱글탱글해서 식감도 좋고 맛있어요.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

양념돼지갈비

저녁에는 오랜만에 양념이 된 돼지갈비를 사다가 볶았습니다. 고기에 양파를 추가해서 익히니까 감칠맛도 배가 되고, 더 먹음직스런 돼지갈비가 됐습니다. 적당히 달고, 고기의 육질도 쫄깃거려서 밥하고 먹으니 왠지 힘도 생기면서 포만감이 저절로 느껴지는 만족스런 한끼였습니다.