음식 리뷰

사과

오늘야식으로 먹은 사과입니다. 사과는 섬유질과 항산화성분이 칼로리는 적지만 섭취시 포만감이 있어서 다이어트에 좋다고 합니다. 특히 사과껍질에는 폴리페놀이 많아서 껍질째 먹는것이 좋다고는 하지만 저는 아직까지는 깍아서 먹는것이 좋네요. 아삭한 식감이 너무좋네요.

사과

오늘야식으로는사과반개를남편과같이먹었어요 사과는저녁에먹으면않좋다고하지만 가끔은 괞찮을거같아요 껍질을까지않고먹어요 그래야식감이좋고영양가도좋지않을까요? 사과는비탕신C가멈청들어있어 면역력강화 감기예방 에좋은거같아요

사과

요즘은 아침으로 꾸준하게 사과 한 개씩 먹어주고 있어요 상큼하고 아침 사과는 금사과라는 말이 있듯이 시원하게 또 건강하게 먹을 수 있었어요 그리고 먹고나서 화장실도 잘 가게 되구요 아주 좋은 과일이라서 꾸준히 먹어보려고 합니다 아주 맛있어요

사과

저는 이시간쯤에,집에있으면 과일을 엄청나게먹는답니다,사무실에 있으면 여럿이 먹기때문에 양껏못먹어요,의사분이 과일을조금만먹으라고할정도구요,사과는 늘 입에물고다녀요,갈증이요인이기도하구요 수분이 적어서 먹고나서,소변이불편하지않아서 너무좋아요맛나요

사과

아삭하게 터지는 식감과 함께 과즙이 입안 가득 퍼져 상쾌함을 주는 과일이다. 껍질 부분에는 은은한 단맛과 향이 살아 있어 과육만 먹을 때보다 풍미가 더 깊게 느껴진다. 한입 베어 물면 달콤함과 살짝 상큼한 맛이 균형 있게 어우러져 질리지 않고 계속 손이 간다. 씻어서 바로 먹을 수 있어 간편하고, 식이섬유까지 함께 섭취할 수 있어 맛과 건강을 동시에 챙길 수 있는 자연 간식이다.

사과

갈치조림을 먹고 먹은 사과입니다. 아무리 양념을 강하게 해도 생선은 어쩔 수 없이 비린맛이 입안에 남아 있습니다. 그럴때는 상큼한 과일이 최고입니다. 아삭아삭하면서 달콤합니다. 그리고 입안에 있던 비린맛도 씻어내려가는 느낌입니다.

사과

요즘 다이어트할때 아침 혈당관리?한다구 사과에 땅콩버터 많이들 먹는다해서 먹어봣는데 나한텐 영… 사과는 달다구리해서 좋은데 아침부터 니글니글한 땅콩버터를 발라먹으니 속이 더부룩했다…… 차라리 빵에다 발라먹는거 추천.. 사과는 사과만 드셔요

사과

사과는 새콤달콤해서 시원하게 냉장고에두고 꺼내먹어요. 몇해전부터 비싸진 사과가격이지만 그래도 장볼때마다 구매해서 늘 냉장고에 쟁여두고 먹고있어요. 샌드위치나 샐러드말들때도 얇게썰어 넣어줘도 좋고 깨끗허게 씻어서 껍잘째도먹고 있어요.

사과

아침에 떡국 먹고 후식으로 사과 반개 먹었습니다. 예쁘게 깎아서 먹으려고 오랜만에 토끼모양 시도했는데 잘안되네요. ㅜㅜ. 사과는 껍질에 영양분이 많다고해서 되도록이면 깨끗하게 뽀독 씻어 껍질을 섭취하고 있어요. 겨울이라 사과가 달고 맛있어요.

사과

이번에 산 사과, 전반적으로 신선하고 괜찮네요. 무엇보다 식감이 아주 아삭합니다. 푸석한 느낌 없이 단단하게 씹히는 맛이 좋아서 껍질째 먹기에도 부담 없어요. 맛은 단 것도 있고 단맛이 조금 덜한 것도 섞여 있네요. 복불복이 좀 있긴 하지만, 대체로 수분기가 많아 시원하게 즐기기 좋습니다. 당도가 아주 일정하진 않아도 무난하게 매일 챙겨 먹기 좋아요.

사과

아침에 먹으면 더할나위 없이 좋은 황금같은 사과입니다. 바쁜 출근준비 시간을 쪼개 건강을 위해 사과 한쪽을 싸와 아침을 맞이합니다. 지금은 어떤과일보다 금값인 사과.. 때마침 명절때 선물로 들어와 사과를 먹게 되었습니다. 아삭아삭하니 달고 상큼합니다.^^

사과

사과는 선명한 붉은빛과 단단한 과육이 먼저 눈에 들어오고, 한 입 베어 물면 아삭아삭한 식감이 살아있어요. 씹을수록 상큼한 산미와 은은한 단맛이 균형 있게 어우러져 과즙이 입안 가득 퍼지는 느낌이 좋습니다. 과하게 시지 않고 깔끔한 단맛이라 남녀노소 누구나 부담 없이 즐길 수 있고, 간식, 샐러드, 디저트용으로도 잘 어울립니다. 껍질째 먹어도 거부감 없는 식감과 향긋함 덕분에 데일리 과일로 손색 없는 맛이고, 하루 한 개씩 챙겨 먹으면 건강 간식으로도 만족스러울 제품입니다. 재구매 의사 충분히 생기는 상큼달콤한 사과입니다. 🍎

사과

후배가 선물로준 사과 크기가 작아서 맛있을까?의문이 생겼지만 한입 깨물어서 먹어보니 과즙이 풍부하고 아삭하고 달달하고 새콤한 맛있는 사과네요. 요즘 과일 잘못사면 맛이 없어서 사과는 잘 안사먹었는데요. 요건 맛있어서 구매해서 먹고싶네요.

사과

사과는 한입 베어 물면 과즙이 풍부하게 퍼지면서 상큼한 산미와 자연스러운 단맛이 조화롭게 느껴집니다. 아삭한 식감이 살아 있어 씹는 즐거움이 크고, 입안을 개운하게 정리해줘요. 간식으로도 부담이 적고 포만감이 있어 다이어트 중에도 비교적 가볍게 즐기기 좋은 과일이랍니다.

사과

사과와 땅콩버터를 함께 먹는게 유행을했었잖아요? 저도 그렇게 먹어보았습니다. 반은 껍질을 깎앗고 반은 그대로 껍질채로 함께 먹엇는데 둘다 맛있었습니다. 그리고 땅콩버터 조합이 ㄹㅈㄷ 너무 맛있더라구요. 앞으로도 계속 이렇게 먹을것 같습니다!

사과

매일 아침 사과를 먹고 있습니다 당뇨가 있어서 과일을 많이 못 먹는데 사과 만큼은 반쪽씩 매일 먹으며 아침에 기운 없음을 방지하고 gi지수가 낮아 그나마 마음 편히 먹는답니다 사과는 식이섬유·비타민 C·칼륨·폴리페놀 등 항산화 성분이 풍부한 저칼로리 과일입니다.   

사과

사과는 보관하기도 편하고 건강에도 좋아 떨어지지않게 사놓고 먹고있어요 하루에1개씩 건강도 챙길겸 맛있게 먹고있네요 씹을때마다 아삭하면서 단맛이 입안에 퍼지면서 입안도 개운해지며 맛있어요 사과는 아침대용으로 먹기도 좋고 영양간식으로도 최고에요

사과

사과는 건강에 매우 유익한 과일로 다양한 효능이 있습니다. 주요 효과는 다음과 같습니다. 1. 다이어트에 도움 사과는 고섬유질로 포만감을 오래 유지시켜 식사량을 줄이고 체중 감량에 효과적입니다[1][2]. 2. 장 건강 개선 사과에 풍부한 식이섬유 ‘펙틴’은 장내 나쁜 균을 억제하고 좋은 균을 활성화해 변비와 설사를 개선하며 장운동을 원활하게 합니다[1][3]. 3. 항산화 및 노화 방지 껍질에 포함된 폴리페놀과 케르세틴 성분이 활성산소를 억제해 세포 노화와 조직 손상을 방지합니다[1][3]. 4. 혈압과 심장질환 예방 사과에 많은 칼륨 성분은 나트륨 배출을 도와 혈압을 낮추고, 피토영양소가 나쁜 콜레스테롤 산화를 막아 심장질환과 뇌졸중 위험을 줄입니다[1][2][3]. 5. 호흡기 건강 사과 섭취는 폐 기능을 강화하고 천식 등 호흡기 질환 위험을 낮추는 데도 도움됩니다[1][2]. 6. 당뇨병 예방 사과의 수용성 식이섬유는 혈당 상승을 완만하게 하여 당뇨병 예방에 기여합니다[1][3]. 7. 암 예방 가능성 사과의 항산화 및 항염증 성분은 특정 암 발생 위험을 낮출 수 있으며, 면역력 강화에도 도움을 줍니다[1][3]. 8. 구강 건강 껍질째 씹으면 타액 분비가 늘어나 구강 위생 유지에 좋습니다[1]. 이처럼 사과는 다양한 만성질환 예방과 건강 증진에 도움이 되므로, 껍질째 깨끗이 세척하여 매일 섭취하는 것이 좋습니다[1][2][3]. 참고로, 위장 기능이 약한 사람은 사과 섭취 후 위가 불편할 수 있으니 주의가 필요합니다[1].

사과

명절에 사둔 사과를 이제야 제대로 맛보게 되네요. 새콤하고 달콤허고 아삭한게 아주 맛있어요. 씹고 있으면 그야말로 과즙이 아주 풍부하게 나와 입안 가득 사과향이 번집니다. 산에 갈때 간식으로 먹으면 목마름도 해소하고 배고픔도 해소되어 좋네요.

사과

주말 아침에는 남편이 깍아주는 사과로 식사해요. 제가 좋아하는 그릭요거트랑 땅콩버터 한스푼씩 올려서 함께 먹으면 질리지도 않고 이것보다 맛있는 음식이 없는거 같아요. 밸런스도 맞춰주고 건강한 맛에 화장실도 잘가고~ 최고의 조합입니다

사과

사과 두 조각 귤 조금 딸기 그리고 계란 먹었습니다. 우유도 먹었고요. 보통 아침으로 요런 식단을 먹기도 하는데. 오늘은 오후 간식으로 먹었습니다. 사과는 아삭아삭하니 진짜 맛있었구요. 우유는 사실 제가 잘 먹지는 않는 편이기는 한데 계란이 있어서 목이 막혀서 같이 먹었습니다.

사과

명절에 받은 사과랍니다. 밀양 얼음골 사과라고 하더라구요. 아침에 먹는 사과는 금사과라고 하잖아요. 한동안 아침에 사과 먹을려구요. 사과안에 꿀은 없지만 새콤하면서 달달해요. 딱딱하게 잘 여물어서 아삭아삭한 식감이 있어요. 맛있으니 계속해서 먹게 되네요.

사과

출근길에 간단하게 아침 사과 먹었어요. 원래는 아침을 안 먹었는데 안 먹으니까 그만큼 칼로리는 더 먹어도 된다고 생각해서 저녁에 폭식하더라고요. 아침에 조금이라도 챙겨먹고 식습관을 바꾸려 시작한 다이어트! 오늘 하루도 화이팅~♡♡

사과

오전 간식으로 사과를 먹었어요 사과 껍질에는 영양분이 많아서 일단 사과를 식초물에 담가 두었죠 농약을 제거하기 위해서요 그리고 나서 껍질이 있는 채로 잘라서 먹었습니다 아삭아삭하고 달콤새콤한 사과가 기분을 좋게 합니다 물론 영양도 만점이죠

사과

아침사과 넘 맛있어요 식이섬유가 풍부해서주로 먹을려구해요 사과의 칼로리는 크기와 품종에 따라 다양하지만, 일반적으로 중간 크기 사과(약 200g)는 약 90~110kcal 정도입니다. 100g당 칼로리는 약 52kcal로, 껍질을 포함한 중간 크기 사과는 약 104~120kcal입니다. 사과 1조각(약 20g)은 약 10~12kcal입니다. 

사과

칼로 껍질을 돌려 깎으니 상큼한 향이 먼저 퍼진다. 막 깎은 사과를 한 조각 베어 무는 순간, 아삭하고 경쾌한 소리가 입안에서 울린다. 과즙이 톡 터지면서 달콤함과 산뜻한 산미가 동시에 느껴진다. 차갑게 보관해 두었다가 먹으니 더 시원하고 상쾌하다. 입안을 깔끔하게 정리해 주는 느낌이라 식후 디저트로도 좋고, 그냥 간식으로도 부담 없다. 껍질 가까운 부분은 더 달고 향이 진해서 그 부분을 일부러 천천히 씹게 된다. 자극적인 음식들 사이에서 이렇게 단순한 맛이 오히려 더 깊게 느껴진다. 씹을수록 기분이 차분해지고, 괜히 건강해지는 기분까지 든다.

사과

아침에 간단하게 과일 먹는걸 좋아해요 아침에 사과가 특히 좋다고 해서 가볍게 먹고 잇어요 땅콩버터 찍어 먹으면 포만감도 좋고 더 좋은거같아요 여기에 계란 한알 추가하면 최고 식단일거같아요 칼로리도 낮고 속도 편안해서 강추합니다 사과드세요

사과

쫀두쿠를 먹고먹으니 이건뭐 배도 사과도 전수다 아무맛이 안나게 하니 무맛을 선사해주내욬ㅋㅋㅋ 이거 맛잇은 사과라고햇눈뎁ㅋㅋㅋ아무맛이 안나내욤 그래도 쫀두쿠 대박입니다 이가 창조개발하신분은 돈도마이 벌고 너무 좋을거 같으내욤ㅋㅋㅋㅋ

사과

사과 때깔이 별로여서 맛없어 보였는데 역시나 맛있는 사과는 아니었습니다 ㅠ 하지만 그래도 🍎사과🍏 아니겠습니까!^^ 먹기좋게 손질한 후 밀폐용기에 넣어 냉장고로 직행! 이틀정도 지나고 열어보니 냉기가 스며들어서인지 더 싱싱하고 시원하고 단맛도 더 오른것 같고~ 암튼 간식으로 나쁘지 않네요 ㅎㅎ

사과

오랜만에 과일 챙겨먹으려고 사과 먹었어요. 세척 사과만 먹다가 일반으로 샀는데 푸석하지 않고 단단하니 새콤달콤 너무 맛있더라구요. 처음에 반개만 먹으려다가 한개 다 먹어버렸어요. 근데 다 먹고 나서 생각해보니 땅콩버터랑 같이 먹는걸 잊었네요.

사과

🍎 싱싱해서 더 맛있었던 빨간 사과 후기 빨갛게 잘 익은 사과라 보기부터 싱싱해 보였어요. 한 입 베어 물자 아삭한 식감과 함께 달콤한 맛이 느껴졌어요. 색도 예쁘고 맛도 좋아서 백설공주가 된 기분으로 맛있게 먹었어요. ✔️ 총평 아삭하고 달콤해서, 간식으로 즐기기 좋은 사과였어요.

사과

겨울 제철 과일 맛있는 사과를 간식으로 먹었습니다. 아삭하고 달콤하고 향긋한 사과를 한입 베어 물면 너무 행복합니다. 자그마한 과일 한개로 느껴지는 기쁨이 가격에 비교할 수 없습니다. 예전보다 조금은 나아진 가격이어 조금 더 자주 먹게 되어 더욱 좋습니다.