계란 리뷰

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계란

계란후라이 노른자를 살짝 반숙으로 익히면 고소함이 흘러나와 밥 위에 올려 먹기 딱 좋습니다. 간단하지만 결코 질리지 않는 맛이에요.

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계란

반숙란은 반만 완숙된 계란으로 촉촉한 식감이 소금이나 후추를 살짝 찍어먹어도 훌륭하고 간장 양념 곁들이면 깊은풍미가 더해 맛있게 드실수 있지요.

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계란

집에서 찐계란 만들어와서 먹는 점심. 찜기에 12분만 찌면 껍질도 잘 까지고 부드러운 완숙이 되서 자주 해먹어요. 한판 먹기 너무 쉽네요...조절해야하는데 ㅋ

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계란

오랫만에 단백질을 보충하려고. 삶아보았습니다. 반숙으로 맛있게 되었습니다. 완숙은 퍽퍽해서 먹기가 안좋은데, 반숙으로되니 고소하고 먹기가 좋네~

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계란

아침엔 찜계란과 사과 등으로 간단하게 먹었어요. 계란 좋아하지만 아침부터 먹는 찜계라는 그다지 맛있지는 않지만 그래도 건강식으로 먹었어요

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계란

오랜만에 계란한판 샀어요. 하루에 계란 두개씩 먹으면 좋다는데 바쁘다는 핑계로 대충먹고 잘 안 챙겨먹게 되는것 같아요. 건강을 위해 열심히 먹도록 노력해야겠어요.

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계란

매일 먹는 음식 중에 하나가 계란인 것 같습니다. 단백질도 쉽게 섭취할 수 있고 조리 방법도 다양하니 많이 먹게 되는 것 같아요.

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계란

다이어트 중입니다! 다이어트할때 운동만으론 절때 살을 뺄수 없으니 식단과 함께 오늘도 전 삶은 달걀과 데친 당근 그리고 몸에 좋은 방울토마토로 하루를 시작합니다!

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계란

삶은계란 늘 찬물 부터 끓여서 삶다가. 팔팔 끓은 물에 넣어 6분30초 정도 하면 반숙란 되고 안깨진다해서 해봤는데 몇개 깨짐. 그래도 계란은 늘 맛있어.

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계란

물에다가 소금 조금 넣고 15분 정도 약한불에 끓였어요. 중간에 계란 한번씩 굴려주니 껍질도 잘 까지고 고소하고 부드러워 맛있어요.

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계란

오늘 아침엔 간편하게 단백질 보충에 좋은 계란과 식이섬유가 풍부한 고구마 무가당 요플레 대장에 좋은 제품과 함께 아침 식사대용으로 먹었다

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계란

새로 오픈한 마트에서 계란이 완전 할인이요! 세판 들고왔어여~~세상 만만한 식재로였는데 가격 넘 비싸 망설일때가 있었죠..단백질 섭취위해 삶아두고 가족들 하나씩 먹고있어요.

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계란

날계란을 오래간만에 먹어봤다 예전의 특유의 비릿한 맛이 조금 느껴졌으나 싫지 않는 맛이었다 기회가되면 또 먹고싶은 맛이었다 간식으로서 단백질을 좀더 보충하고 싶어서 굳이 생계란을 먹었다 맛있었다 계란은 깨서 물잔에 담아 먹었다 식감은 계란특유의 매끄러움이 느껴졌다

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계란

매일아침 메뉴입니다 계란과 사과 땅콩버터 각종야채에 수제 요플레와 발사믹소스. 올리브오일 간편하면서도 5대영양소 갖추었어요 맞도 좋아요

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계란

간만에 삶은 계란을 먹었어요. 저녁에 무엇을 먹으면 건강에 좋지 않다고 하여서 건강하게 식사 챙겨드셔요. 영양식으로도 최고최고

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계란

계란 지단 만들었어요 소금간만 약간하고 식용 위에 이야기에 붙여서 이렇게 썰어서 준비해 두면 떡국에도 넣고 반찬으로도 먹을 수 있어 좋아요

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계란

간식으로 인스턴트보다는 단백질 챙기려고 삶은 계란으로 매일 챙겨서 먹어요 기름기 없이 조리해서 칼로리도 낮아서 부담이 없어요

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계란

전기주전자로 간단히 계란 삶아 먹었어요. 계란은 먹어야겠는데 요리할 시간도 없고 가스렌지 물끓이기 귀찮아서... 전기주전자 뚜껑열고 계란하나 넣어서 끓이면 물이 계속 끓어요. 몇분지나서 찬물에 행구면 되요. 전 노른자가 약간 덜 익은상태가 맛있더라구요.

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포장상태도 좋았고 같이 뿌린 소스와의 조화도 잘 어울렸다 계란 자체에 간이 되어 있지 않아 저염식으로 활영 가능하다고 생각했다

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계란

오늘의 아침입니다 삶은 계란 2개에 들기름 한바퀴 그리고 후추를 뿌려먹었습니다 송은이 레시피인데 너무 맛있게 먹고 있어요 그리고 주스는 살짝 데친 아스파라거스 2개와 블루베리 10알, 토마토 1개, 그리고 오이고추 1개를 넣어서 빼빼주스를 만들었어요 아침식사로 매우 든든합니다

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계란

계란을이용한 계란말이초밥이여요 양념된우엉과 버섯을 밥에 참기름으로 버무려 초밥 양념에 유부대신 계란을 굴려 넣어 케찹소스에 얹어 먹어요 우리손주가 넘 좋아하는 메뉴랍니다~^^

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계란

계란을 먹어보니 신선하고 고소한 맛이 그대로 느껴졌어요. 삶거나 후라이로 먹어도 맛있고, 담백해서 다른 반찬과도 잘 어울리네요. 아침 식사나 간단한 간식으로 딱이에요.

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계란

냉장고에서 소비가 많은 재료 중 하나가 계란이에요 계란 후라이 계란찜 계란말이 또는 국물 요리에도 다양하게 쓰이네요 구운 계란 해 먹어도 좋아요 단백질 잘 챙겨 보아요

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계란

계란 삶아서 출근햇어요! 가게에서 저녁먹어야해서 계란이랑 두유랑 바나나 먹고 끝내버리고 싶지만 입이 또 터질지도몰라요 잘 오무려볼께요 계란 후추 갈갈해와서 맛나요 ㅎㅎ

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계란

오늘의 간식은 삶은 계란입니다 출출한 오후에는 무언가 먹고싶죠 칼로리도 걱정되는데 삶은 계란은 영양도 풍부하고 다이어터에게는 매우 좋은 간식이죠

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계란

계란간장 비빔밥~~~ 계란후라이와 밥, 간장, 들기름 혹은 참기름, 참깨만 있으면 밥 한 공기 맛있게 뚝딱이에요~~~~ 김치랑 넘 잘 어울리는 메뉴죠~~~~ 😋

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계란

아침 운동2시간 전에 일어나 찐계란1알을 섭취하고 30분정도 걸어서 체육센터가지전 요가를 하기 위해 최소한의 음식물만 섭취해서 위를 가볍게 하는게 좋을것 같아 찐계란 으로 배고픔을 체운다

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계란

농장에서 직송해서오기 때문에 싱싱해서 동네언니들과 함께 주문해서 함께 먹고있어요 아는 언니는 양쪽을 깨고 날달걀로드시는분도있고 싱싱해서 밖에두고 드시기도 한답니다

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계란

아침으로 간단하게 삶은 계란을 먹었어요 반숙으로 먹으면 소화도 잘 되고 맛도 있어서 계란은 늘 반속으로 해서 먹네요 아침은 삶은계란이 속도 좋고 편하네요 1개~2개정도 먹는게 든든하더라구요 우유랑 같이 먹었네요

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계란

아침은 간단하게 삶은계란과 단감입니다. 계란은 단백질이 풍부한 식품으로 다이어트에도 좋고 포만감이 높습니다. 제철맞은 단감은 당도가 아주 높고 아삭아삭합니다.

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계란

전기밥솥에 만능찜 기능으로 구운계란 만들어서 견과류. 약콩두유랑 먹으면 든든하니 포만감도 오래가고 촉촉 바삭 식감도 좋아요

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출출해서 간식으로 계란을삶았어요 후라이는기름져서 단백하게 단백질도 채울겸ㅋㅋ 하루에두알씩먹으면좋다네요 굿