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미나리무침 리뷰

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미나리무침

미나리로 무친 김치미나리에요. 미나리의 향긋한맛과 고추양념의 맛이 밥한공기 뚝딱입니다. 봄에 가장 몸에 좋은 식재료가 봄미나리에요. 미나리 김치 재료 미나리, 부추, 마늘, 생강, 고춧가루, 멸치액젓, 당근, 새우젓, 향신즙, 통깨 향신즙 : 사과.배,양파를 곱게 갈아둔거 1.미나리는 잘 다듬는다 뿌리가 나있는곳 굵고 딱딱하니 이곳은 먹지 않고 과감히 버린다 미나리 끝이 붉은색으로 도는것은 약성이 독이있어 잘라 버리고 먹지않는다.잎도 먹지않고 줄기를 사용하고 손질할때 잎도 아끼지말고 버린다 2.끓는물에 소금을 넣고 미나리를 넣었다가 바로 건져서 소금물로 간을한다. 물이 끓을때 소금을 넣는이유는 끓는물 발화점을 높여 순간적으로 더 뜨겁게 하며 녹색 채소는 잎을 더 푸르게 한다 3.마늘, 생강, 새우젓을 다져서 준비한다 생강은 마늘의 30% 정도만 넣는다 많이 넣으면 쓴맛이 난다 .새우젓도 곱게 다져서준비한다 4.당근은 채썰어둔다 5 .향신즙에 마늘, 생강. 새우젓을 넣고 고추가루, 멸치액젓 , 통깨를 듬뿍넣고 양념을 만들어둔다 미나리 물기를 제거하고 양념에 부추와 함께 넣어 버무린다 미나리 김치는 익기전에 먹어야 아삭한 식감과 향을 제대로 느껴 제맛을 느낄수 있고 취향에 따라 들깨 가루를 넣기도 한다 미나리는 각종영양소가 풍부하고 노화예방에 도움을 주며 혈관건강에도 좋고 특히 눈을 건강하게 한다

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블리비

조회수 926.04.11

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