'가나 마시는 프로틴 쇼콜라' 관련 커뮤니티 게시글 모음
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저당간식 닥터케어 당코치 제로🥛
제가 마시는걸 워낙 좋아하는데 음료에 가장 당이 많은 거 아시죠? 그래서 당뇨병을 가지고 있진않지만 당조절을 위해 이걸로 간식으로 먹고 있어요~ 당제로라서 밍밍할거 같았는데 전혀요 달달해서 이게 진짜 당 0이라고??하면서 놀랬네요 ㅎㅎ 고소한 두유맛이라서 완전 추천합니당❤️
동그라믱
[당첨자 발표] 45회 소통왕 당첨자 발표❤️🔥
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geniet
(저당 간식) 매일두유 검은콩
저는 두유는 꼭 매일 두유만 먹습니다. 다른 두유는 설탕이 꼭 들어가 있는데 매일 두유는 설탕이 안들어 있거든요. 이건 설탕 없어도 약간 단맛이 나고 검은콩이라서 배고플때 먹어도 좋아요. 단백질도 9G 들어 있으니 단백질 보충하기에도 참 좋아서 하루에 하나는 꼭 마시는것 같아요. 이거랑 계란 2개 같이 먹으면 간단히 저녁도 되고 아님 점심 저녁 사이에 간식으로 먹어요. 시원하게 먹는게 더 맛있습니다. 추천합니다 ~
밍키199
4/12(금)물한잔 마셔야지요~~💦💦
날씨가 아주 좋아요~~^^ 운동하러 나가기전 물 마시는게 좋데요~
냥식집사
4/12(금)점심:훈제오리고기 야채볶음♡
벌써 점심시간 이네요😆 아침시간 왜이리 빨리가나요~~ 뭐만하면 순삭~~이네요. 어제 햄버거먹어서 오늘은 간단하게 훈제오리고기 야채볶음해서 겨자잎에 싸먹으려구요~~ 상추 깻잎보다 겨자잎, 적근대, 치커리 요런거 좋아해요~~^^ 점심 맛있게 드시고 오후시간도 많이 웃으세요😄😄😄
냥식집사
👀 배에서 꾸르륵 소리
점심전이라서 소리가 나는건가요?? 민망해요? 갑자기 음식물을 많이 섭취하게 되거나 음료를 마시는 동안 공기가 많이 들어가게 되거나 식사 후 위에 잔류하고 있는 음식찌꺼기들이 소화가 되면서 연동운동이 일어나게 되면 이런 소리가 날 수 있어요 소화작용은 문제 없는지, 자율신경계가 불균형을 이루고 있는건 아닌지, 위와 장의 연동운동이 제대로 잘 이루어지고 있는지 파악해 보아야 해요. 일상생활 속에서 건강을 위한 규칙적인 식습관과 스트레스 관리가 필요해요. 오늘 점심은 건강한 한끼로 시작하세요 [출처] 배에서 꾸르륵소리나는 가장 큰 이유는|작성자 DoctorCNC
뽀봉
제가 마시는 다이어트 쉐이크
제가 요즘 마시고 있는 다이어트 쉐이크 입니다.쉐이크베이비 다이어트쉐이크 말차맛과 딸기맛 인데 4종의 단백질과 9종의 아미노산 11종의 비타민과 미네랄 및 수용성 식이섬유를 함유하고 있고 일반 식사의 3분의 1 정도의 칼로리로 섭취 가능해서 정말 좋습니다.맛도 딱히부담스럽지 않아서 추천합니다.
Runa33
단백질 보충음료 풀무원 잇츠 프로틴 고칼슘 먹기 편해요
단백질 파우더의 비릿한맛이나 인공적인 맛이 나지않고 물이나 우유에 별도로 타먹지 않아도 되는 간편하고 먹기좋은 단백질 보충음료 네요 저는 그레인맛인데 그레인은 고소한 맛이 나고 달콤한 맛이 나는초코나 디카페인라떼도 있어요.
ㅇㅅㅇ지니
프로틴 리턴크림
바르면 피부에 보호막이 생기는 거 같은 아주아주 보들보들 마지막 크림입니다
담율로
🌺목요일 만보걷기 만팔천보
🌺목요일 만보걷기 만팔천보 오전 오후 두번 걸었어요. 어디가나 꽃이 활짝 피었네요. 따뜻한 4월 입니다.
레몬그린
내돈내산 단백질 프로틴 sp whey 프로틴
동네 대형마트에서 단백질 보충제를 구매했어요 가격도 착하고 마트에서 샀기에 쉽게 구매하기 좋아서 한가지 제품을 꾸준하게 구매해서 먹으려구 구매했답니다 우유나 두유에 섞어서 마시면 더 좋다고해서 먹고있는데 맛도 부담없고 wpc 단백질 보충에 농축유청단백분말 97.02 함유량이라니 단백질보충에 이만함됐다 싶어서 꾸준히 먹고있답니다
산곡동미녀삼총사
빙그레더단백프로틴드링크초코맛 단백해서 거부감이 없어요
단백질 드링크는 마시기에 거부감이 없는 제품을 우선으로 선택해야 할 거 같아요 상품평만 믿고 대량 구입한 타제품 같은 경우는 비릿한 냄새와 맛으로 먹지 못하고 다 버린 경험이 있어서 더 그러네요ㅠ 초코맛이라고 해도 엄청 달지 않고 담백해서 부담이 없어요 단백질도 20g 함유되어 운동전후 마시면 힘도 나고 좋습니다
야롱
맛있고 살안찌는 머슬헬퍼웨이 단백질 보충제
머슬헬퍼웨이 단백질 보충제로 다이어트 하고 있어요. 네이버에서 구매했는데 가격도 저렴하고 영양소도 충분 하면서 맛이 있는데 당이 적어요. 초코맛 딸기 맛 있는데 그중에서 딸기 맛이 훨씬 더 맛있으니 구매 시 참고하세요. 다른 프로틴도 많이 먹어 봤는데, 여기 거가 맛있고 저렴하고 가성비가 괜찮더라구요. 다이어트 한다고 굶기만 하면 오히려 영양에는 좋지 않으므로 단백질 쉐이크 드시면서 건강하게 다이어트 하시길 바랍니다! 우유나 두유에타 드시면 되는데 저는 다이어트로 우유에 타 먹어요!
라라미용
하이뮨 프로틴 밸런스로 건강 챙기기
운동하면서 한번씩 먹기 좋은 거 같아요. 일단 어느 정도 알려진 브랜드 중에 고른 제품인데 괜찮더라고요. 영양적인 측면에서도 좋은 거 같네요. 여러 글 찾아봤는데 추천해주는 곳이 꽤 있어서 선택한 제품입니다. 맛도 저에게는 나쁘지 않았어요. 종종 사서 먹고 있습니다.
호롱이
단백질 쉐이크 : 콩물
7가지 콩을 갈아 만든 콩물, 단백질 쉐이크 입니다. 서리태 콩, 쥐눈이 콩, 완두콩, 팥, 렌틸콩, 병아리콩, 대두 외에 물과 천일염이 추가된 제품으로 한팩당 단백질 5g이 함유되어 있습니다. 다소 묽어서 저는 하루에 4팩 정도 마시는데 고소하고 질리지 않습니다.
도도네
일동후디스 하이뮨 프로틴 밸런스
넘쳐나는 단백질 쉐이크들 듣도보도 못한 제품들보다 많이보고 익숙한 일동후디스 제품이 왠지 믿음이 가더라구요 식물성과 동물성 단백질 둘다 들어있고 그외 몸에 좋은 영양소가 한가득~
jjinnyy
칼로리도 낮고 영양도 맛도 만족스러운 "오밀조밀 단백질쉐이크"강추에요
영양도 맛도 너무 만족스런 오밀조밀 단백질쉐이크는 밤맛 녹차맛 초코맛 3가지 맛으로 구성되어 잇어요 파우치 타입이라 어디서든 물,우유만 잇다면 간편하게 먹을 수 잇어서 너무 편리해요 특히 제가 오밀조밀 쉐이크를 마시는 이유는 바로 밤맛이 잇어서에요 요즘은 큰마트나 홈쇼핑, 심지어는 편의점만 가도 보이는게 단백질쉐이크인데 밤맛은 한번도 본적이 없엇어요 그래서 더 궁금하고 이건 무조건 먹어봐야된다 생각햇어요 오밀조밀 단백질쉐이크는 한팩에 약 150칼로리로 우유와 함께 먹어도 약250칼로리라 전 좀 더 든든하게 먹고싶을때는 우유에 타먹고잇어요 무엇보다 찬우유에 가루가 잘녹아 어디서든 간편하고 맛잇게 먹을수 잇어서 너무 좋아요 가루 다 녹여주고 컵에 따르면 고소한 밤향이 바로 느껴지더라구요 게다가 단백질쉐이크 특유 비린맛도 느껴지지 않아 요즘 정말 맛있게 한끼 잘먹고 잇어요 녹차맛은 청정 제주 녹차를 가득담아 달콤 쌉싸름한 진한 녹차맛을 느낄 수 잇어요 활성산소를 없애주는 항산화성분인 각종 베리류가 많이 들어가있어 더욱 건강하게 먹을 수 잇어 너무 좋아요 초코맛은 많이 달지않고 생각보다 칼로리가 높을거라고 생각이 들엇지만 다른맛처럼 150칼로리밖에 되지않아서 부담없이 먹을수 잇어 좋아요 우유에 타서 먹으면 초코우유랑 똑같아서 자주 맛게되더라구요 밤맛 녹차 초코맛은 순위를 가리기 힘들정도로 너무 맛잇고 곡물,비타민,채소 등 좋은 성분으로만 만들어 안심하고 먹을 수 있는 오밀조밀 단백질쉐이크에요
ymittang
레몬물 마시기
레몬슬라이스 해놓고 물마실때 뜨건물에 우려내서 식혀 마시기 하고 있어요~~ 그냥물 마시는거보다 새콤하니 맛 괜찮아요
달나라토끼55
레이지랩 두링크 초코맛 짱맛
찐한 초코맛에 2g 당으로 저당인 프로틴쉐이크 단백질 16g을 보충할 수 있는 레이지랩 두링크입니다. 저는 평소에 초코를 무척 좋아하는데 찐한 맛과 프로틴특유의 텁텁함 없이 맛있게 먹었기에 추천합니다. 섞어서 먹을 필요없이 뚜껑 열어서 바로 먹을 수 있기에 편리했고 달달한 초코맛 제티맛 느낌이라 맛있었습니다. 맛도 좋고 성분도 부담이 없어서 간식이나 단백질 보충을 할 때 바로바로 먹을 수 있어서 좋았습니다. 달달한 초코맛 좋아하는 분이라면 다 좋아할 맛이예요!! 레이지랩 두링크 공식몰
쏘뉜
테이크핏 호박고구마맛 고구마라떼처럼 맛나요
흔하지 않으면서도 맛있는 맛!! 호박고구마맛 쉐이크는 흔하지 않아요. 근데 이건 너무 맛있어요.. 저는 영양성분을 중요하게 생각하는데 테이크핏 호박고구마맛은 탄수 & 당 1g, 단백질 21g, 97kcal 저칼로리 고단백 저당 프로틴쉐이크예요. 단백질 쉐이크를 보면 당이 높은 쉐이크들도 많은데 성분적으로 너무 마음에 들었어요. 이렇게 성분이 좋은 건 맛이 없는 경우도 많잖아요? 근데 이건 맛까지 좋아서 추천합니다. 색감은 연분홍색인데 맛은 달달하고 진해요! 카페에서 먹는 고구마라떼를 시원하게 먹는 맛이랄까요? 묽은 편은 아니고 적당히 약간 걸쭉한 느낌??? 너무 너무 묽은 건 별로인데 목넘김이 딱 좋았어요. 게다가 1팩씩 가지고 다니다가 먹으면 되는 제품이라 편리했어요. 프로틴쉐이크의 겅우 물에 타먹는 것도 많은데 이건 이미 타져있기에 바로 마실 수 있어서 좋아요. 평소에 달달한 고구마라떼 좋아하시면 안좋아할 수가 없는 맛입니다!! https://link.coupang.com/a/bxh0EB
쏘뉜
물마시기
오늘도 물마시기로 수분충전 하고 있습니다 요새는 인후염 때문에도 물 많이 마시는거 같아요. 환절기 감기 조심하세요
건강하자으니
테이크핏 마시는 케어
유통기한 임박 상품인데 생가보다 긴 유통기한으로 보내주셔서 감사해요. 처음 먹어보지만 단백지루10그램이나 들어있어서 간식으로 잘 먹고 있어요. 다만 좀 덜 달았으면 해요. 추천 합니다.
호호수기
포인트로 포카리스웨트
산책중 목이말라 포카리스웨트샀네요 이맛에 포인트 모으나봅니다 ㅋ 열심히들 모읍시다ᆢ 마시는걸 못찍었네요
매직이
물챌 인증
미리미리 물챌 인증했어요! 물 많이 마시는 하루 보내세용~~^^
인간비타민
단백질 쉐이크 일동 후디스 하이뮨 프로틴밸런스
우리 몸의 필수 영양소인 단백질을 복용해야겠다고 생각하고 있었는데, 홈쇼핑등에서 광고를 많이 하고 있어서 구매를 해서 복용하고 있어요. 하루 권장량인 38g(3스푼)을 우유나 물에 타서 복용하네요. 건강기능식품으로 단백질, 비타민D,비타민B6,칼슘,아연,판토텐산,마그네슘,프락토올리고당이 함유되어 있어요. 꾸준히 잘 복용해서 건강하게 생활하려고 합니다
숨은꽃처럼
단기간 감량이라도 건강하게! 다이어트 2주 도전 후기 공유합니다~~~
저는 프리랜서로, 코로나 이후로는 원격으로 집에서 주로 일하다보니 밖에서 많이 활동을 하는 시기와 그렇지 않은 시기 사이에 몸상태나 몸매 차이가 확 심해지더라고요. 살찌는 것도 당연히 너무 싫지만 근본적으로 제 스스로 건강관리가 필요하다고 느꼈어요. 여행갈 때나 짠 음식 먹거나 술 마신 다음 날 붓기도 심한 것 같고, 너무 피곤하더라고요. 게다가 어깨부상을 당한 게 3개월 째 불편한 상황 ㅠㅠ 그래서 최대한 유산소 위주로 운동 가볍게 진행하면서 이번에는 식단을 제대로 신경써서 다이어트를 하기로 했죠. <다이어트 전: 몸무게 55kg> 정말 많이 붓거나 생리 전에는 55kg까지 찍는 저를 보며 충격을 받고 다이어트에 돌입했어요. 감량 기간은 처음엔 좀 짧게 단기로 2~3주 정도 잡았어요. 감량 전 몸무게는 약 54kg이었고, 목표는 건강하게 2kg만 빼서 원래 몸무게로 돌아가자는 것이었어요. 식단은 일단 기본적으로 정제탄수화물(밥빵면)은 최소화했고요. 대신 곤약면이나 두부나 계란, 프로틴바 등으로 대체했어요. 이번에 새로 산 메밀곤약면이 맛있어서 그거로 비벼먹기도 하고 밥대신 먹기도 하고 그랬어요. 일반 지방(적색육류)은 3일에 한번 정도 먹어줬어요. 고기 종류는 상관하지 않았고요. 다른 날에는 닭가슴살이나 닭 안심, 생선(고등어 통조림, 자취생이라 구워먹진 못함 ㅠㅠ, 혹은 참치 통조림이요!) 위주로 클린하게 해줬어요. 과식한 날 다음날은 저녁 식사 전까지 22시간 가량 단식만 해줬어요. 운동의 경우 3일에 하루는 유산소근력 섞어서 해주고, 과식이나 음주 다음 날은 운동은 쉬었어요. 근력의 경우 스쿼트 연속 10분+런지 연속10분+와이드스쿼트나 사이드10분 이렇게 30분정도 했어요. 그리고 다른 하루는 중강도 공복유산소로 스텝퍼/걷기 위주로 해줬어요. 약 45분 가량 했고요. 스트레칭은 운동 후 무조건 해줬고, 매일매일 땅콩볼/폼롤러/둘다 진행했어요. 그 결과, <다이어트 후 몸무게: 53kg> 아직 목표 몸무게에 도달하진 못했어요. 그래도 어느정도 단기간 감량에 성공한 꿀팁을 말씀드리자면, 공복 상태를 견디고, 운동까지 가볍게 진행할 수 있는 상태 유지가 필요할 것 같습니다. 모두들 다이어트 혹은 유지어트, 더 중요한 건강 관리!!! 화이팅하시길 바랍니다~~~~~!!!!
앨리젼
보이차
저녁 먹고 나서 보이차로 한잔 마무리 해주네요 . 하루에 한잔 이상은 보이차 마시는데 다이어트에도 좋다고 해요 10년 넘게 꾸준히 마시고 있어요
로블ㅎ
마카롱 플렉스~~~
내일 조카 생일이예요~ 우리 동네 마카롱을 좋아해서 한가득 플렉스 했네요 ㅋㅋㅋㅋ 오랜만에 사촌동생 본다고 아이들도 들떴어요~ 아침일찍 투표하고 언니집으로 생일파티하러 고고씽 해보렵니다 ㅎㅎ 제일 큰 사이즈 선물상자로 부탁드렸는데 14개밖에 안들어 가나봐요ㅋㅋ 3개는 따로 왔네요!😆😆 그래서 서비스로 온 쿠키랑 마카롱 3개는 지금 아이들이랑 나눠먹을까 싶어요 ^^ 뭘 먹어 볼까나요~😁😁
인간비타민
프로틴
그냥지나
가나초코바
초코바 피곤해서 달달 급땡기네요
코로세움
미트리 파워프로틴
단백질은 근육.혈액.면역증진 물질을 생성해 열량을 제공 도움주는 영양소. 효율적인 운동을 위해 운동 전.후 마시면 아주 좋다고 하네요. 칼슘.마그네슘.칼륨.미네랄 4종과 발린.류신.이소류신. 동.식물성을 균형있게 담아낸 양질의 단백질. 집에 가루로 된 단백질도 있는데 타면 잘~안먹게 되니 팩이 좋네요. 이건 연한 초코맛이라 목 넘기기 굿.
biki
[당첨자 발표] 44회 소통왕 당첨자 발표❤️🔥
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