'가나 제로 아이스바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

마이핏S 혈당 & 핑크핏 다이어트 추천 합니다.

다이어트를 운동과 식습관으로 잡기 힘들때..보조제의 도움을 받죠.  저도.. 마미핏S 형당 & 핑크핏 다이어트 알약의 도움을 받았는데요.  핑크핑크란 케이스가 눈길을 끌어요.  알약도 핑크색이구요.  4중 기능성 다이어트 보조제로,  혈중콜레스테롤 개선, 체지방감소, 항산화, 식후 혈당상승 억제 의 기능이 있대요.  카테킨과 코로솔산으로 건강한 다이어트를 도와줍니다.  작은 알약 형태로 하루 한알 충분한 물과 함께 섭취하면되지요.  건강한 다이어트의 도우미, 마이핏S 혈당 & 핑크핏 다이어트  추천합니다.  

주안맘0413

운동시간

요즈음은 날씨가 더워서 일출전,일몰후에 주로 걷기 운동을 한다 낮에 하면 더운데 이시간대에 하면 선선하여  쉽게 할수있다 특히 나처럼 더위를 많이타는 사람은 이 방법을 권유하고 싶다 여름철만되면 날씨 문제로 잘해나가던 다이어트가 실패하는 경우가 비일비재한데 올해는 꼭 성공해야겠다

재털이

BNR17 섭취중입니다

다이어트를 시작한지 약 1년 되었고 남편의 다이어트보조제로 구잆하게 되었는데 같이 먹게 되었고 운동과식단관리도 열심히 같이 병행을 해주고 있어요 실제로 약 8kg가량의 체중관리도 성공중이고 광고에세 나오는 수치들을 보면서 정말 될까 싶었는데 내가 되고 있는 모습을 보고 믿게 되면서 추가 주문을 하게 되더라구요 꾸준하게 관리해서 계속 체중관리해야지요

써니ㅋㅋ

오늘 저녁 오징어물회와 새우튀김

소면 삶아서 제로딜 배송받은 물회와 홈플배송 온 새우 튀김으로 저녁 먹었어요. 물회 오징어가 질겨서 먹기 힘들었어요. 새우튀김은 식어도 맛있었어요.

러브복동

연세백세생식과 정관장굿베이스홍삼담은귀리단백

다이어트할때는 배고픔 영양면에서 힘든거 같아요. 그래서  이 두가지를 보조제로 먹어주니 도움이 되는거 같아요. 정관장 굿베이스에는 홍삼 분말도 0.2%로 들어있어 좋구요.

사족보행

어포튀각

제로딜에서 판매하던 어포튀각 구매했지요. 원래 종종 주문했던 제품인데. . 때마침 제로딜에 뜨길래 알람해놓고 주문했네요.

파인호랭이

우리 지니어트 여러분은 이러시지 않으시죠..?

공공시설물같은 다같이 이용하는 시설에서 이렇게 이기적으로 행동하는거 너무너무 별로인 것 같아요 ㅠㅠ 무슨 자기집 안방도 아니고.. 이런거는 진짜 비난받아야할 것 같아요.. 아 그리고 지하철에서 크게 말하고 크게 통화하는 사람들 역시요.. 음악을 이어폰끼지않고 대놓고 크게 틀어서 무슨 다른 사람 듣기 싫은 소리를 강제로 듣게하는 그런거두요.. 도대체 이어폰이라는 좋은 기기가 있는데 왜 음악을 대놓고 크게 트는건지..😡 진짜 관심 1도 없는데 모르는 음악 듣는거 좀 별로입니다.. 우리 회원여러분들은 이러시지 않으시죠..? 자리에 눕기 큰 소리로 통화하기 음악 대놓고 틀기.. 우리 같이 살아가는 사회에서 서로 배려하며 살아야해용ㅠㅠ

구룸구룸

저 두아리파 공연 내한가요😍😍

이예에에에에 두아리파 ㅠㅠㅠ 내한한다해서 티켓구했는데 구하게되서 가게되었습니다 ㅜㅜㅜㅜ 너무 좋아하는 가수인데.. 흐앙 너무 기쁘네요 아직 많이남았는데 어서 실제로 봤으면 좋겠어요 ㅠㅠ

구룸구룸

간식은 제로 아이스크림이요

가격이 1500 원으로 나쁘지 않네요

매너모드극의

제품명:생유산균락토핏 골드 브랜드명:종근당건강

다이어트 보조제로 저는 항상 종근당 제품인 락토핏골드 생유산균을 즐겨 먹습니다.장에도 좋고 스틱으로되어있어 휴대해서 점심때도 간편히 어디서나 먹을수 잇어서 좋아합니다.다이어트는 참 유지하기가 어려워서 평소에 음식도 주의하지만, 유산균 하나 정도는 먹는게 저는 그나마 현재 몸무게를 유지하는것 같습니다.

jeonghee

아침 공복에 물한잔+유산균

아침 공복에 물한잔하면서 유산균 한포 먹었어요 피부면역문제로 인한 가려움 등에 효과를 보고 있고 장건강에도 좋아요 

하늘바래기

2024 러닝화 계급도

가격 월드클래스 3종 나이키 알파플라이3 (452,390원) 아디다스 아디제로 아디오스 프로 에보1 (826,400원) 나이키 베이퍼플라이3 (379,000원) 국가대표 3종 아식스 메타스피드 스카이 파리 (234,140원) 아디다스 아디제로 아디오스 프로3 (234,140원) 써코니 엔돌핀 프로4 (309,060원) 지역대표 4종 뉴발란스 퓨어셀 엘리트 v4 (296,120원) 호카 씨엘로 X1 (482,400원) 미즈노 웨이브 리벨리온 프로2 (260,920원) 온 클라우드 붐 에코 3 (710,000원) 동네대표 5종 호카 마하X (484,700원) 아식스 슈퍼블라스트 (200,000원) 써코니 엔돌핀 스피드4 (188,100원) 아디디스 아디제로 프라임 X2 (490,000원) 호카 스카이워드 X (361,870원) 마실용 5종 호카 마하6 (225,590원) 아식스 노바블라스트4 (0원) 뉴발란스 퓨어셀 레벨 V4 (197,100원) 나이키 페가수스 41 (159,000원) 아디다스 아디제로 보스턴 12 (141,780원) 입문용 5종 호카 클리프톤9 (229,800원) 뉴발란스 프레쉬폼X 1080 v13 (185,070원) 아식스 젤님버스 26 (172,800원) 나이키 인피니티 런4 (143,200원) 호카 본디8 (174,720원)

야고

다이어트 유산균 비에날씬프로

저는 다이어트 보조제로 BNR17 유산균을 섭취 하고 있는데요 장내 균형이 깨져 뚱보균이라 불리는 피르미쿠테스 균의 비율이 높아지면 적게 먹어도 뚱뚱해 진다고 하는데요 BNR17 은 비만세균을 가장 잘 줄여주는 균주가 포함 되어 있어 체지방을 줄여주고 장 건강도 지켜주는 일석이조의 효과가 있어 다이어트 보조제로 추천합니다 

jjung2

버닝올로지 디데이

인기가 워낙 많고 홍보가 많은 버닝올로지 디데이 제품을 먹어 봤어요. 직접 구매한건 아니고 선물로 받은건데요. 다이어트 보조제도 먹은적 없고 저것만 먹는다고 효과본다고 생각을 하지 않아서요. 그렇지만 믿음이 강하면 실제로 효과를 보기도 하니 보조제를 먹으면서 운동과 식단을 관리하면 보조제를 먹지 않는사람보다 더 효과가 있을것 같아요 이 제품은 당연히 유해, 독성없는 깔끔하고 하루한번 먹었어요 체지방감소와 탄수화물 많이 섭취하던 사람에게 좋은 제품이라고 하네요. 

어트지니요

밀팜의 바바리안푸드 소개해요

밀팜의 바바리안푸드 소개할께요 아시는 분들은 아실텐데 단백질 보충제로 한끼 식사로도 좋지요 귀리 보리 현미분말 첨가로 고소하고 무엇보다 맛이 좋아요 질리지 않고 먹을수 있고 쉽게 단백질 섭취도 가능하고  다이어트 할때 한끼로 가능합니다 무색소 무수크랄로스 무보존제 입니다 계속 먹고 있는데 단백질 보충도 되면서 다이어트도 함께 할수 있어 편하고 좋아요

애플짱

갤럭시 버즈3 에어팟따라가나봐요

에어팟처럼 콩나물? 모양으로 변경되네요 기존의 모양도 나쁘지 않았는데..! 에어팟 디자인을 차용하나봅니다

구룸구룸

락토핏 생유산균 코어를 추천합니다

저는 다이어트를 하면 평소보다 덜 먹어서 그런가 항상 속이 꽉찬느낌이 들면서 배변활동이 원활하지 않는데, 그걸 미리 방지하기 위해서 락토핏 생유산균 코어를 매일 1포씩 복용합니다. 몸이 더부룩하고 묵직하면 평소보다 빠릿하게 움직이는 것도 너무 힘들고, 운동도 잘 안돼서 다이어트 보조제로 유산균을 복용합니다. 실제로 유산균이 장내세균을 건강하게 유지하면서도 배변활동에 도움을 주는 것으로 알려져있으니 다이어트에 도움이 되리라 생각합니다

담쓰담쓰담

[당뇨✏️]당뇨병 진단 기준과 초기 증상

🍒 안녕하세요  지니어트 회원 여러분  [당뇨/혈당 매거진] 게시판을 통해 당뇨/혈당에 대한 다양한 컨텐츠를 선보일 예정이에요.  🩵 많은 관심 부탁드립니다.🩷 ㅡ 『 당뇨병은 전 세계 전염병이다.  의학적 관점에서는 전염성은 없지만,  확산세를 보아하니 전염병임에 틀림없다 』 <당뇨코드> 제이슨 펑 국제당뇨병연맹(IDF)에 따르면  전 세계 20세 이상 당뇨병 환자는 4억 6,300만 명으로 성인 11명 중 1명이 당뇨병 환자이며,  우리나라 30세 이상 성인 6명 중 1명, 65세 이상에서는 3명 중 1명이 당뇨병입니다.  (2020년, 국민건강영양조사) 당뇨병은 대부분이 알고 있고, 비교적 관심이 많은 만성질환임에도 불구하고  겉으로 드러나는 뚜렷한 증상이 없는 경우가 많아서 질환을 미리 인지하기란 쉽지 않아요.  🔍 당뇨병의 기준은 무엇일까요?  1. 당뇨병 진단 기준  2. 당뇨병 초기 증상 3. 당뇨 전단계(전당뇨)  ㅡ 1. 당뇨병 진단 기준 당뇨병은 우리 몸 속에서 에너지 대사 과정 중 하나인 혈중 포도당을 조절하는데 문제가 생겨,  몸 속 혈당이 자꾸 높아져서 고혈당이 되고, 결국 당이 넘쳐서 소변으로 배출되는 질환이에요.  췌장에서 분비되는 인슐린이 부족하거나 인슐린이 제 기능을 하지 못하는 상태에 해당하죠. 특히, 만성 고혈당 증상을 보이는 당뇨병의 위험성은 여러 가지 합병증을 동반할 수 있다는 것에 있어요. 고혈당으로 인해 혈관 손상이 생기기도 하고,  10년, 20년 몸에 쌓이면 신체의 모든 세포가 손상되고 모든 장기에 영향을 미치게 됩니다.  때문에 그 어떤 질병보다도 예방과 관리가 정말 중요해요.  하지만 앞서 말한 것처럼 별도 증상이 없는 경우가 대부분이라  병원 건강검진에서 혈당 검사를 통해 당뇨병을 진단받는 경우가 많습니다. 당뇨병의 진단은 당화혈색소(헤모글로빈에 달라붙은 포도당/지난 2~3개월 동안의 혈당 평균치)  또는 혈당 검사 중 하나를 이용해 진단할 수 있어요. 공복혈당 126mg/dL 이상, 식후 2시간 혈당 200mg/dL 이상, 당화혈색소 6.5% 이상이면  당뇨병으로 진단해요.  ㅡ 2. 당뇨병 초기 증상 당뇨병 초기에 공통적으로 보이는 주요 증상은  다뇨, 다갈(다음), 이유없는 체중감소, 허기짐, 피로감 등이 있지만  대부분의 경우 증상을 느끼지 못해서 건강검진에서 채혈 검사를 통해 당뇨병을 발견하게 됩니다. 평소와 다르게 물을 많이 마시고, 소변을 많이 보거나,  또 먹어도 먹어도 허기가 져서 많이 먹는데도 갑작스럽게 이유 없이 살이 빠지게 되는 경우 당뇨병을 의심해 볼 수 있습니다. 그 외에도 시야가 흐려지거나 손발이 저리고 따끔거리는 증상도 나타날 수 있어요. ㅡ   3. 당뇨병 전단계(전당뇨) 말 그대로, 당뇨병 전단계는 아직 당뇨로 진단받지는 않았지만,  당뇨병 잠재적 위험군에 속해 있으면 당뇨병 전단계(전당뇨, 이하 전당뇨), 공복혈당장애 라고 하는데요. 전당뇨의 판정은 공복 혈당이 정상 범위의 상한선인 99mg/dL을 넘고  당뇨병 진단 기준인 126mg/dL 사이에 있을 경우 즉, 100~125mg/dL일 때 판정됩니다.    전당뇨도 당뇨병과 마찬가지로 심장, 신장, 눈 건강에 문제를 일으킬 수 있고, 몸속 고혈당이 계속 지속되고 혈당을 관리하지 않을 경우  당뇨병으로 이어지기 쉬워서 각별한 주의가 필요해요. 특히 당뇨병은 비만과 관련된 질병으로 손꼽히기 때문에  전당뇨이면서 비만일 경우 올바른 식단과 신체활동을 증가하는 등의 생활 습관을 개선하면  체중 감량과 함께 당뇨병 전단계에서 벗어나는 경우도 많다고 합니다. 실제로 당뇨병 전단계 성인 약 1천 명을 대상으로 진행한 해외 임상 연구 실험에서,  1년 동안 먹는 것과 운동을 병행하며 생활 습관을 개선했더니 약 30%가 유의미한 체중 감량을 했으며,  그중 일부 그룹은 당뇨병 전단계에서 벗어났다고 합니다. 요약해 보면, 당뇨병 진단 기준은 아래 진단 기준 중 1개 이상에 해당하면 당뇨병으로 진단합니다. 1️⃣ 당화혈색소 6.5% 이상  2️⃣ 8시간 이상 공복 후 혈장 포도당 126mg/dL 이상 3️⃣ 75g 경구 포도당 부하검사 2시간 후 혈장 포도당 200mg/dL 이상 4️⃣ 당뇨병의 대표 증상(다뇨, 다음(다갈), 원인 없는 체중감소)을 동반하면서  무작위 혈장 포도당 200mg/dL 이상 ㅡ 『영국 의학저널 '랜싯 당뇨병과 내분비학(Lancet Diabetes and Endocrinology)’ 수록』 독일 튀빙겐대병원 당뇨병 연구 센터(Eberhard-Ka rls University of Tübingen German Center for Diabetes Research)의 안드레아스 비르켄펠트(A rvid Sandforth) 박사 연구팀은 전당뇨에 해당하는 성인 1,105명을 대상으로 임상시험을 진행했다. 1년 동안 체중이 줄어든 298명의 건강 상태를 평가한 결과 일부 참가자는 공복 혈당, 식사 두 시간 후 혈당, 당화혈색소 수치 모두 정상으로 돌아오며 전당뇨에서 벗어났다. 또한, 결과적으로 전당뇨에서 벗어난 그룹은 2년 후 당뇨병 발생률이 실패 그룹보다 73% 낮았다.

geniet

푸드올로지의 맨올로지 컷 프로 제품 좋아요

안녕하세요? 흔히들 파란통 다이어트로 알려진 "맨올로지컷 프로" 제품입니다. 다이어트보조제 전문제조로 유명한 "푸드올로지"에서 만들었구요. 전문적인 약사선생님들이 연구개발해서 만든 것이라고 해요.  흔히들 다이어트약하면 실제로 효과 있을지 아니면 혹 건강에 악영향이 없을까 걱정들 많이 하실텐데요. 인터넷 좀만 찾아보셔도 많은 분들이 드시고 효과본 후기도 많고 특히 이 제품은 남녀공용이긴 하나 체중에 고민많은 남성분들이 많이 먹는 제품입니다. 원래는 좀 비싼데 최근엔 여름철 맞이하여 행사가격으로 1+1에 4만원 정도에 팔더라구요.  이 정도 분량이면 대충 40일은 먹으니 가격적으로 그렇게 부담되는 수준은 아닌 것 같아요. 한 가지 좀 귀찮은 게 있다면 하루 2번 2알씩 먹어야하는데 저는 알약을 잘 못삼키는 편이라 한 번에 2알씩 먹는 건 좀 부담되더라구요. 이건 좀 개선되면 좋겠어요. 그래도 안전하고 효과좋은 다이어트보조제라고 생각해 간단히 소개글 적어봅니다.

neplos

제로딜 생체리 옵션이 안 눌러져요

체리 너무 좋아해서 구매하고 싶은데 지금 옵션이 안 눌러지네요. 너무 인기 많아서 랙 걸렸을까요?

러브복동

활력 영양제

오늘도 열심히 사느랴고 고생했고 내일을 위하여 힘차게 도약하자고 영양제로 나를 칭찬 합니다

핑크한울이

"글루코 케어" 제품 소개해요

제가 지금 사용중인 혈당기 입니다 혈당 측정이 정확하고 스마트합니다 스틱도 일반 종이 스틱이 아닌 플라스틱 제제로 고급스러워요 손잡이도 따로 있어서 위생적이고 오염을 막아줘요 제가 날마다 측정하는 혈당기인데 역시 날마다 측정하니 더 관리하게 되서 건강을 지키고 있어요

서구이쁜이

제로딜 속초물회🥰구입했어요

지난번 명태회무침 너무 맛있어서  수산대전 20% 쿠폰 사용하고 상품권사용하고  적립금 다 쓰니 카드결제액 1000원 미만은 안 돼서 적립금은 남겨두고 카드 1000 원 결제했어요.  날씨가 더우니 물회 어서 빨리 받아서 먹어 보고 싶네요

러브복동

실제로 커플

재방송 보니 4커플이 탄생 했네요. 그중에서 반전으로 이 커플이 현재 사귀고 있다고 하네요. 좋은 결실 있으면 좋겠네요 

로블ㅎ

홈메이드 요거트

오늘 아침도 건강하게 먹었어요 샌드위치나 김밥 대신 요거트 먹으니 배는 금방 꺼지지만 속이 가볍긴 하네요 월욜에 만들어둔 거라 빨리 먹어야 해서 강제로 식단관리하게 되네요^^ 

agnes0117

👑56회 소통왕 이벤트💬

✨지니어트 56회 소통왕 이벤트🧡 24.06.20 (목) - 24.06.26 (수) 유저분들의 편의를 위해 이벤트 기간 활동 건에 따라 자동 집계 되오니 지니어트에서 많은 소통 부탁드립니다😊  -------------------------------------------   🔥소통왕 당첨 꿀🍯팁🔥 1️⃣유저들에게 많은 도움이 될 수 있는 *양질의 게시글* 을 작성할수록 당첨 확률 UP! UP! 📢활동하며 추천하고 싶은 게시글을 만난다면 좋아요 꾹~ 눌러주세요!   2️⃣유저들과 실제로 소통하며 *댓글* 을 많이 나눌수록 당첨 확률 UP! UP!   3️⃣도배성 게시글 작성 및 댓글 복사, 붙여넣기 시 해당 회차 당첨자 명단에서 🙅🏻제외🙅🏻됩니다 📢관련 유저 발견 시 내용 첨부하여📤메일📤 주시면 참고하겠습니다.  -------------------------------------------   - 지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 메일 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr 😇"참여합니다" 댓글도 작성 부탁드립니다!😇   다이어트는 언제나 지니어트, 💙

geniet

혈챌5기 8일차

하루 세끼 채식 우유 설탕제로씨니얼 먹었다 고기많이 먹었던 날과 별 차이 없었다 아침식전 105

사랑합니다4

오늘 아들이랑 점심 먹었어요

휴가나온 아들이랑 일주일만에 점심 한끼를 밖에서 만나서 스파게티 사먹었네요 간만에 먹으니 넘 맛있었네요 저의 메뉴고요 요건 아들이 먹은 메뉴에요 접시에 덜어서 맛봤는데 둘다 맛있었어요

산곡동미녀삼총사

뽕짝 노래로 운동🎶

덥고 기운 텐션을 강제로 올리기위해 뽕짝 노래를 들어요 노래로 텐션 강제로 끌어올립니다 오늘의 운동 곡은 브아걸곡입니다!!

구룸구룸

올해 첫 옥수수

오오 올해 첫 옥수수 시식합니다 막 샛노랗게 삶지는 못했지만 맛나네요 당이 있는 가족이 있어서 뉴슈가나 설탕은 조그만 넣었어요 여름이라 덥고 힘들지만 우리모두 제철음식먹고 힘내자구요  수요일도 고생 많으셨습니다 이번주도 벌써 반이나 지났네요  이틀만 더 고생해야겠어요

깐징짱

댓글다는데 넘 귀여운 지니어트 회원여러분❤️

오늘 진짜 덥긴 덥나봐욬ㅋㅋㅋㅋ 글의 대다수가 덥다궄ㅋㅋㅋ 자기만의 방식으로 표현하시는데 너무 더워서 화가나지만 귀여운 방식으로 표현해주시는 지니어트 여러분들의 글을 보며 화를 가라앉힙니다😘 아니 근데 진짜 덥긴 덥나봐욬ㅋㅋㅋ 이렇게 회원님들이 덥다고 덥다고 하는 적은 올해들어 처음인 것 같으니까욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 으어... 핫서머 시작입니다🤣🤣🤣

구룸구룸