'감동닭 촉촉 닭가슴살 숯불갈비' 관련 커뮤니티 게시글 모음

단백질 식단 두부김치

단백질 식단 중에 닭가슴살도 좋지만  식물성 단백질으로 챙겨먹으면 좋죠 그래서 자주 해먹는 음식이 두부김치예요 콩의 비린 맛을 싫어해서 김치에 곁들이면 잘 먹게 되더라구요 몸에 좋고 맛도 최고에요!

kookies

바디로션

자기전에 바디로션으로 촉촉하게 바르네요. 제가 좋아하는 논픽션 이네요 

로블ㅎ

단백질 식단으로 계란 후라이 추천해요!

머니머니 해도 계란후라이 만큼 쉽고 간단하고 맛있는 단백질 요리가 있을까 싶어요. 저는 일반식 소식할 때나 아니면 아예 다이어트 식으로 먹을 때나 계란 후라이를 꼭 곁들어 먹어서 단백질을 챙기는 편입니다. 오늘도 입맛이 없어서 대충 실비 김치에 김 싸서 먹으려고 했는데 탄단지 챙기려고 후딱 계란 후라이 해 먹었어요. 계란 후라이는 삶은 계란 보다는 칼로리가살짝 높기는 하지만 질리지 않게 어떤 음식이든 잘 어울린다는 장점이 있는 것 같아요. 반숙으로 만들어서 밥 비벼 먹어도 정말 정말 맛있고, 영양도 최고구요. 다이어트 하다가 닭가슴살에 질리신 분들은 가장 간편하면서도 맛나는 계란 후라이, 단백질로 추천드려요.

해쭈주

에센스

영양분 얼굴에도 줍니다 에센스 챙겨 바릅니다 쫀득한 질감의 에센스 톡톡 두드려 바릅니다 내일아침 촉촉해지면 좋겠어요

쉬림프

스킨

스킨케어합니다 건조해서 듬뿍 발라줘요 요거 너무 촉촉하고 좋아요 건조한 얼굴에 수분보충하고 물도 마셔봅니다

쉬림프

1/21(일)카밀 핸드&네일 크림

핸드크림 다써서 구매해야 했는데 트레이더스에서 핸드크림 구매했어요. 설거지하고 핸드크림 발랐는데 촉촉하고 부드럽고 향도 좋네요~♡

냥식집사

바베큐소스 좋네요

다이어트 할때 클린하게 먹어야 하니까 못먹는게 너무 많아서 힘든데 그중에 가장 힘든게 소스류를 못먹는 거더라구요 제가 소스충인데 너무 참기 힘들어요  소스는 당하고 지방 덩어리 잖아요  근데 이건 제로슈가에다 무지방이라 너무 좋아요  이것만 있으면 맛없는 닭가슴살도 맛있게 먹을수 있겠어요  다먹고 또 구매해보고 싶네요 

건빵맛과자

다이어트 볶음밥 저칼로리 곤약 볶음밥

내돈내산으로 꾸준히 결제한 다이어트 식품은 라이틀리 곤약볶음밥입니다!! 매콤해서 질리지 않고 높은 포만감에 낮은 칼로리!!!! 한번쯤 드셔보시는걸 강력추천합니다!! 출근할때 한포 가져가서 용기에 넣어 전자렌지 5분! 추가로 바나나 사과 등 과일이나 닭가슴살을 추가로 곁들여드시면 더 든든해요~👍👍

작명센스

클렌징오일

촉촉하게 오일로 세안하네오

Dub

립밤

립밤.. 촉촉히 너무 좋죠

뽀봉

🍲흐린날 아이들 식사

🍲흐린날 아이들 식사 닭가슴살 스테이크 한쪽이랑 떡꾹이랑 줬어요 날이 흐리니 따뚯하게 먹으라구요.

레몬그린

립밤

입술도 촉촉하게

핑크핑크퐁퐁

자기전 손보습

손도 촉촉하게 해줍니당ㅎㅎ

Dub

립밤까지

촉촉하게 발라주네요❤️💛

Dub

바디케어

샤워 후에 촉촉하게 보습해요

Dub

세럼

촉촉하게 발라줬더니 좀 낫네요

Dub

단백질식단 계란국 소개드려요~

간단하면서도 너무 맛있고 부담없는 단백질식단 소개드립니다~  저는 계란이랑 닭가슴살, 게맛살 즐겨먹는데요~ 오늘 소개드릴 단백질 식단은 바로 계란국~ 멸치다시 국물 진하게 내서 계란풀어서 끓이면, 별거아닌데 넘 시원하고 맛있고 기름도 안들어가니 부담도 없어요~ 샐러드랑 곁들여먹으면 한끼 완벽한 식단이 된답니다~^^

이번에뺀다

균형잡힌 식단과 운동으로 이번달에 2kg 감량했어요

이번달은 어깨가 안 좋아서 운동을 많이 못했어요. 시간될 때마다 공원에서 한 시간 걸었는데 빠른 걸음으로 걸었어요. 음식은 닭가슴살 위주의 무설탕저칼로리 음식을 주로 먹었어요. 식당에서 안 먹으려고 도시락을 싸서 칼로리를 줄이고 균형잡힌 식단을 유지하려고 했어요. 그래서 이번달은 3주동안 51kg에서 2kg을 감량했어요. 양배추쌈은 포만감이 높아 많아 계속 먹고 있는데 효과가 있었어요. 저녁에는 지압마사지로 혈액순환을 위해 노력했어요.

임삼미

단백질 식단

단백질을 섭츼해야 될 나이가 되다보니 관심이많아 이거저거 찾아봐도 음식 해먹기가 쉽지 않더군요. 대표적인 닭가슴살자주먹기가 쉽지않아  산양유 분말 단백질을 먹기 시작했어요. 먹기 간편하고 요거트나 샐러드에 뿌려먹어도 좋더라구요. 간편한 단백질 섭취 해보세요. 전 이거먹고 헛배가 들어가고 속이 편하고 영양까지 챙겨 꼭 챙겨 먹어요 한번 드셔보세요. 간편합니다.

감이오네

🍳저녁식사 고등어 구이 

🍳저녁식사 고등어 구이  어제 목살 남은거랑 이마트에서 같이 사온 냉동 대패 목살 구웠어요. 아들 식사는 고기에서 고기에요 요리는 오늘 배송온 캐시딜에서 산 후라이팬에 시켰어요😊 잘 구워 보아🙋‍♀️ 신참 답게 기름없이도 고기가 빙글빙글 기름 쪽 빠지며 잘 구워져요👩‍🍳 청국장과 닭가슴살 미역국 같이해서 한끼 잘 먹었어요. 🐟고등어 또한 모양 흐트러짐 없이 잘 구워지네요. 저는 고등어 구이를 좋아해요 고기에게 밀려서 오랜만에 먹네요

레몬그린

핸드크림

촉촉한 손을위해서 오후에 비욘드 핸드크림 으로 보습 하네요. 이거 향도 좋고 보습도 잘 되네요

로블ㅎ

틴트로 생기

더해주네용ㅎㅎ 촉촉한 틴트가 요즘 좋아요

Dub

칼로리 부담없는 곤약볶음밥

볶음밥 좋아하는데 칼로리가 무서워..😱 곤약잡곡 닭가슴살 잡채볶음밥으로 바꿨더니 내자신에게 덜 미얀하네요..ㅎ

명확히

캐시딜에서 온가족이 쓸 수 있는 올인원 로션을 1,900원에 샀어요🌱

얼마전 캐시딜에서 설 명절 기획전 3,000원  할인쿠폰을 받았어요. 뭘 살까 고민 하던 중 ...바디로션을 다 써 가서.. 3,000원 쿠폰을 이용해서 온가족이 쓸 수 있는  올인원 로션을 주문 했습니다. 순초약방 올인원 로션  정상가는 29,000원으로 캐시딜에서는  설특가 4,900원에 판매하고 있어요. 250ml 올인원 로션을 캐시딜 상품권 3,000원을 적용해서  1,900원에 살 수 있다니!! 안 살 이유 없죠!! ✅여기서 체크 포인트!!! 유통기한이 2024년 4월 20일까지인 제품이에요! 저는 4인 가족이 바를 거라..한달반 정도면  바디로션 한통을 다 쓰거든요 그래서 유통기한까지 두통정도 쓸것 같아서  지니어트 캐시딜에서 하나! 캐쉬워크 캐시딜에서 하나! 두개 주문했습니다. 이부분이 좀.. 꺼림칙하다 싶으신분들은 구매 보류 하세요!   배송은 이틀 걸렸구요. 무료 배송입니다. 순초약방 이름만 봐도 뭔가 순할것 같고.. 피부에 좋은 성분이 들어있을것 같지 않나요? 순초약방 올인원로션은  얼굴부터 발 끝까지! 0세부터 쓸 수 있는 순한 로션으로  알레르기 유발물질 40가지와 내분비계 교란물질  가능성이 있는 13가지의 성분이 들어있지 않아요!! 그 외에도 발암물질, 생식독성물질, 유전자변형물질, 향료도  들어있지 않은 전성분 EWG 그린등급을 받고  엄격한 품질관리를 통과한 제품이라고 합니다. 튜브형태로 되어 있어서 여행갈때도  가방에 넣고 가져갈 수 있어서 좋은것 같아요 쭉 짜봤어요! 너무 묽어서 흘러 내리는 제형의 로션은 아니에요 크림보다는 묽지만 로션보다는 쫀쫀한 느낌이라 보습이 잘 될것 같아요. 다리에 발라봤습니다. 안바른쪽과 비교했을때 촉촉한 보습감이 느껴지네요. 끈적끈적한 느낌없이 산뜻함이 가득~ 세라마이드 성분때문인지 발랐을때 시원한느낌도 듭니다. 순초약방 올인원 로션에는  모링가 오일원료의 순한 식물 유래 세라마이드 성분이  들어 있어서 보습이 필요한 겨울뿐만 아니라,  더운 여름 열받은 피부에도 좋을것 같아요. 사계절 내내 부담없이 온가족이 쓸 수 있는  올인원 로션으로 최고네요! 제품을 써봤으니 구매확정도 하고 리뷰도 남겨야죠 캐시딜 설 명절 기획전 상품은  기존의 10%적립금이 아닌 20%적립금을 준답니다. 4,900원 제품 적립금 980원과 리뷰적립금 300원 챙겨야죠 저..캐시딜 상품권 쓰고 1900원에 구매했는데... 1280원을 적립해준다니!! 대박!!!!!! 250ml 올인원 로션을 620원에 산 셈이네요!! 이번 캐시딜 설 명절 기획전도 사랑입니다💜

수퍼마덜

핸드크림

손도 촉촉하게

핑크핑크퐁퐁

🖐️ 핸드크림 발랐어요

🖐️ 핸드크림 발랐어요 손을 위해서 핸드 크림 발랐어요 요즘 손이 피부가 벗겨 지네요ㅠ 촉촉하게 발랐습니다

레몬그린

틴트

틴트로 촉촉하게 립 보습 하고 하루 시작 하네요 

로블ㅎ

💆🏻‍♀️ 아침 보습 시카 리페어 슬리핑 마스크

💆🏻‍♀️ 아침 보습 시카 리페어 슬리핑 마스크 오늘은 이걸로 했어요 운동가기전에 세안하면 되요. 촉촉해져라~ 행복한 토요일 보내세요🙋‍♀️

레몬그린

아이스틱

눈가도 촉촉하게

핑크핑크퐁퐁

립밤

입술도 촉촉하게

핑크핑크퐁퐁

단백질 식단 수플레 어떤데

계란이랑 닭가슴살만 먹으면 물리고 가끔 진짜 디저트로 기분내고 싶을 때 있잖아요. 그럴 때 운동 겸 머랭쳐서 수플레 먹는 방법도 있습니다! 4알 계란의 흰자와 노른자를 분리한다. 흰자 머랭친다. 설탕을 중간중간 조금 넣는다. 뿔이 생기며 뒤집어도 안 떨어진다 싶으면 노른자와 조심히 섞는다.  버터를 두르고 반죽을 올린다. 한쪽면이 약불에 어느 정도 익으면 접어줍니다!

지니어스매앤