'계란 볶음밥 떡갈비' 관련 커뮤니티 게시글 모음

삶은 계란 한알 🥚

영양 좋은 삶은 계란 한알 🥚 챙겨 먹었어요 

행복

계란 삶기

간식으로 먹을 계란 몇알을 삶았어요

행복

깍두기 볶음밥으로

깍두기와 스팸을 넣은 볶음밥과 멸치 육수로 맛을 낸 달걀국으로 점심 맛있게 챙겨 먹었어요.

쩡♡

아침은 삶은계란

아침은 삶은계란으로 따뜻하게 두개 먹었어요 계란 사이즈가 하나는 작네요

들꽃7

계란 삶았어요

계란 삶았어요 내일부터 두개씩 먹으려구요

마음그릇

계란구이 맛나요💕

간단히~~~밥대신 제 저녁은 계란구이 데워먹어써용💛 닭가슴살에 질릴때 먹기 좋은게 바로 계란인거같아요 히히 ^^

자스민꽃

아침은 계란 후라이🍳

아침은 들기름에 계란후라이 해서 먹어요 작은 계란이라 두개 먹었어요

들꽃7

삶은 계란

계란 삶아서 따뜻할때 2개 먹었습니다 

오와둥둥

치즈 김치 볶음밥

파기름에 스팸 김치로 볶음밥 만들고 그위에 모짜렐라 치즈 듬뿍 뿌려서 점심 맛있게 먹었어요.

쩡♡

삶은계란

영양도 많고 맛도 좋은 삶은 계란 먹었습니다

오와둥둥

야채 계란죽

점심은 야채와 계란을 넣은  부드러운 죽으로 김치들과 함께  먹었어요.

쩡♡

떡갈비

어제 지인들과 한식집에서 외식했어요 거기서  먹은 떡갈비입니다지금보니 또 먹고싶네요

마음그릇

아침은 삶은계란🥚

아침은 계란 삶아서 따뜻하게 먹어요 한개 반만 먹고 한개는 산책후에 먹어야겠어요

들꽃7

계란후라이

계란후라이해서 점심 먹었습니다 계란은 단백질이 많이 들어 있고 영양가도 높습니다 

오와둥둥

아구찜과 볶음밥 ~

아구찜과 볶음밥까지 든든하게 잘 먹었어요  아삭한 콩나물 많이 먹었네요 ~

애플짱

계란 삶기

한동안 계란을 안 삶았어요 오늘 몇개 삶았어요

마음그릇

새우탕면과 삶은 계란

오늘 점심은 간단히 새우탕면과 삶은 계란을 챙겨 먹었어요 따끈한 국물이 맛있네요

행복

아침은 삶은계란🥚

오늘 아침은 삶은계란 먹어요 따뜻할때 먹으면 맛있어요 아침에 삶은계란이 좋다고 해요

들꽃7

계란과 두유

삶은 계란 2개와 두유 먹었습니다 계란은 완전단백질이라 영양가득합니다  국산콩두유 콩 그대로 갈아서 고소합니다 

오와둥둥

계란 커리

어제 남은 커리에 양배추랑 양파 듬뿍 썰어 넣어 한소끔 끓이고 계란 삶아 밥 없이 부어 먹었는데 꽤 든든합니다

목표사십구

계란찜

계란 풀어 파도 썰어넣고  계란찜했는데 부드럽고 맛이 좋습니다

오와둥둥

삶은 계란

계란 삶아서 따뜻할때 2개 먹었습니다  완전단백질이라 영양도 많고 맛있습니다

오와둥둥

저녁은 떡갈비구어😘

오눌 둘째 식판식은 요렇게줍니당 💕 떡갈비가 있으니 아무래도 든든한 ㅋㅋㅋㅋ 거기에 김이라니 아주 그냥 먹부림 조합인거같아여^^

자스민꽃

운동후에 계란🥚

근력운동후에 계란 삶아서 두개 먹어요 따뜻해서 맛있어요

들꽃7

계란 가득한 김밥이랑 뜨끈한 어묵국으로

결혼식장에 가야해서 이른 점심으로 계란지 단과 당근 듬뿍 넣은 야채김밥이랑 뜨끈뜨끈 한 어묵국에 삶은 계란 넣어서 간단하게 챙기네요.

정수기지안맘

아침으로 계란과 콜라 ㅎㅎ

계란삶아서 콜라랑 아침해결 했네요 ㅋ 삶은계란은 탄산음료랑 먹을때 젤로 맛난 것 같아요 ㅎㅎ 행복한 주말 보내세요 

:D

계란밥

계란후라이 해서 밥에 얹어 먹었습니다 간장이랑 참기름도 넣어 간맞췄습니다

오와둥둥

계란 삶기

간식으로 먹을 계란 몇개를 삶았어요 

행복

계란과 두유

삶은 계란2개와 고소한 국산콩 두유 먹었습니다 계란은 완전식품이라 영양가득합니다 

오와둥둥

점심 단백질바와 삶은계란 그릭야채과일 샐러드

출근해서 커피 점심 장사만 끝내고 바로 옥인동으로 꽃다발 39개 배달 갔답니다. 2시 배달이지만 워낙 양도 많고 별로 자주 가는 곳이 아니라 혹시 늦을까 봐 1시 8분에 택시타고 갔고 1시 30분쯤 도착해서 주문하신 분은 아직 도착 안했지만 장소에 계시는 다른 분의 도움으로 행사 장소에 직접 들어가서 하나씩 테이블 위에다 다 빼놨답니다. 39개나 되는데 나 혼자 다 움직이니까 아무래도 살아있는 꽃이 상하거나 포장이 엉망이 됐을까봐 체크하지 않을 수 없었답니다. 그것도 꽤 시간이 걸렸어요. 배달 장소는 옥인육아어울림센터였는데 일 마치고 주문하신분께 사진까지 보내주고 1시 53분에 나왔답니다. 이제 버스 타고 꽃가게 가면 되는데 너무 배가 고팠답니다. 갖고 다니는 단백질바 하나 먹었네요. 하루단백바 시나몬츄로스맛 40g 134kcal 이고 단백질은 14g 들었답니다. 이게 시나몬 향이 있고 츄러스 맛이라 양은 작아도 맛있게 먹었네요. 이거 먹고 갖고 다니는 견과류도 먹었어요. 그리고 마을버스 두 번 갈아타서 얼른 꽃가게로 돌아가서 2시 34분에 도착했네요. 나 도착하자마자 이모는 퇴근하시고 나도 빨리 점심 준비했어요. 여전히 배가 고팠거든요.  우선 가게에 있는 달걀 4개 얼른 삶아서 오늘 2개 쓰고 사과도 한개 썰어 정리해서 담고 한쪽 먹고 한쪽은 샐러드에 넣었답니다. 삶은계란 그릭야채과일 샐러드 얼른 준비해서 메인으로 먹었네요 아침에 없는 시간에 얼른 샐러드 도시락 챙겼어요. 야채 믹스 한팩과 초록통에 당근, 파프리카, 생고구마, 오이, 팽이버섯볶음 넣고 배 한쪽 넣고  스프링치즈와 에멘탈치즈 조금씩도 넣었답니다. 샐러드는 야채믹스 한팩 씻어서 깔고 가져온 야채들 담고 수제올리브드레싱 뿌리고 배1쪽과 사과 1쪽 채 썰어서 넣고 한편에 방울 토마토 6개와 다른편에 삶은계란 2개 잘라 올리고 거기다 가져온 치즈들 쫑쫑 썰어서 달걀에 더하고 가운데 그릭요거트 올린 다음에 수제올리브오일드레싱 조금 더 뿌리고 시리얼과 견과류까지 살짝 더 뿌려서 만들었어요. 야채부터 맛있게 먹고 달걀이랑 치즈랑 야채랑 맛있게 먹었네요.  다 먹고 나서 칼슘과 마그네슘 챙기고 레모너리까지 챙겼답니다 그러고 나서도 살짝 카페인이 필요해서 크샷추 슬러시(얼음은 조금 넣어서) 만들어 먹었어요. 샷 3개 크리스탈라이프 냉동 블루베리 냉동떡이 넣어서 얼음 살짝 넣어서 갈았고 토핑으로 팥과 견과류, 시리얼 조금 올렸어요ㅎㅎ 처음 마실땐 카페인도 들어가고 시원해지는데 먹다보면 춥답니다. 벌써 많이 쌀쌀해졌네요. 슬러시도 언제까지 먹을 수 있을지?😅

성실한라떼누나

계란찜에 크래미😋💛😋

계란찜이랑 크래미 올려서 크래미 계란찜을 해보았습니다😋😋 살짝 간맞추기도 좋고 , 계란찜을 좀 간을 약하게 하면 잘맞더라구요!!ㅋㅋ

자스민꽃