'고네 소바바치킨 소이허니순살' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 고네 소바바치킨 소이허니순살에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오징어 볶음

오징어 볶음 최고네요 ㅎ 야들야들해서 맛있어요

수수깡7

골뱅이 팍팍 무쳐무쳐~🫠🫠

저녁 골뱅이 오이 상추 깻잎 양파 마늘 넣고 소면까지 삶아서 팍팍 무쳐 먹었네요 매콤달콤새콤해서 맛이가 최고네요~😋😋

제벌

따뜻한 라떼 마셔요

오늘은 따뜻한라떼로 마셨어요 기프티콘 구매해서 맛있게 마셔요 역시 따뜻한라떼는 남이 타준 커피가 최고네요 남는 오후 잘 보내세요

들꽃7

김치 손만두

시어머니께서 어제 만드셨다고 해서 가져왔어요 최고네요 ㅎㅎ 저녁에 만둣국 끓이려고요

수수깡7

라떼 참고 오후 페레로쉐 하나씩 😊

당수치가 조금 높아서 오늘은 믹스커피랑 라떼 참고.. 오후에 딸 만나서 페레로쉐 하나씩 먹었어요 오늘 사무실분이 초콜렛 포장하셔서 주신거 같이 뜯어서 먹었네요 역시 페레로쉐는 맛이 맛이!! 최고네요

우리화이팅

정월 대보름 약밥과 나물~😋

정월 대보름 이네요 달님이 밝게 빛나면 좋겠지만 날이 종일 비가 내리네요 대추 삶아 으깬 물로 찰밥 만들어 먹었네요 간장 참기름 설탕 조금씩 넣어주고 만들었어요 약밥처럼 만들었어요 김에 싸서 먹음 최고네요 애들도 너무 좋아해서 잘 먹었네요😋 나물들과 저녁 맛있게 먹었네요~ 한 해 건강하시고 무탈 하세요🫠🫠

제벌

베트남 라면

새우 맛 나는 라면이래요 ㅎ 우리나라 라면이 입맛에 최고네요 이 라면도 맛이 없진 않았어요

수수깡7

친정집이 최고네요 (행복밥상)

제부가 참치까지 사와서 밥상이 너무 푸짐한데요 잡채, 갖가지 나물하고 , LA 갈비에 엄마의 맛깔스런 솜씨 물침기는 예술이죠 ㅎ 이건 겨울엔 일주일 전에 준비하시는데 아주 딱 맞게 익었네요 우럭사촌이라고 낀다루 생선이라고 하네요 ㅎㅎ 매운탕까지 끓여서 가족들이 다 보이니까 상다리 부러지는데요 ~~

뽀봉

[다이어트 카페 음료] 아무리 생각해도 아메리카노가 최고지요!

다이어트 카페 음료 뭐가 있을까요. 아무리 생각해도 칼로리 제일 적은 아메리카노가 최고네요.보통 아메리카노 칼로리가 5~10kcal라고 합니다. 어느 음료를 먹어도 아메리카노만큼 적은 칼로리는 없지요. 다이어트할때 커피 당기면 아메리카노 즐겨 마시고 있어요. 카페인에 예민한 분들은 샷은 적게 먹거나 주의해서 먹으세요.

안레몬

사과 생즙 쥬스

건강주스 한잔 해요 ~ 생즙이라서 그런가 아주 진한맛이 최고네요 양이 120ml인데 종이컵 딱!!! 한잔이라서 먹기도 딱 좋아요

뽀봉

오늘 걸음

오늘은 추웠지요 빠른 걸음 으로 만보 마치고 집으로 고고 ~ 따뜻한 집이 최고네요~^^

예지영준맘

스벅 아이스커피~

📢 [내돈내산 다이어트] 다이어트식으로 까페 음료는 블랙 커피죠 전 블랙 커피만 마셔요 칼로리도0칼로리 여서 부담없어요 하루에 여러잔 마시는데 살도 안쪄서 최고입니다 제가 젤 좋아하는 카페에서 먹는 커피가 최고네요

KKK용식이22

🥄지니어터가 선택한 다이어트 국물 레시피 BEST7✨

쌀쌀한 날씨엔 따뜻한 국물 한 그릇이 생각나죠? ❄️🍲 다이어트 중에도 걱정 없이 먹을 수 있는 저칼로리 국물요리 7가지를 모아봤어요! 포만감은 채우고 칼로리는 낮춰주는 다양한 국물요리들로 식단 관리, 이제 맛있고 쉽게~ 😋 지니어터가 뽑은 다이어트 국물요리 BEST 7 지금 바로 확인해보세요!✨ ------------------------------- 1️⃣랭킹닭컴 소고기볼 굴림만두국 @슈가블링 엉파 아침에 사골스틱과, 랭킹닭컴 소고기볼로 다이어트 굴림만두국 만들어 먹었어요^^ 랭킹닭컴 소고기볼과 채소를 넣고, 굴림만두국 스타일로 따끈한 국물로 함께 즐기니까 좋았어요~ 쌀쌀해지는 날씨에 따끈한 국물요리도 생각나고, 다이어트 식단도 챙겨야 할때 추천드려요~^^ 👉🏻원문보기👈🏻 [다이어트 국물요리] 사골스틱으로 따끈하고 먹을 수 있어요^^ 2️⃣-10kg 국물요리 레시피 - 순두부 에그인헬 @진니어트트 세번째 에그인헬인데 순두부와 토마토베이스에 물을 적정량보다 좀 더 넣어주면 순두부그라탕과 따듯한 토마토 스프 중간의 느낌으로 더 맛있게 즐길 수 있어요!! 숟가락으로 국물을 떠먹으면 따듯하고 순두부 부드러움에 몸이 녹습니다,, 더 보러가기👈🏻 다양한 다이어트 국물요리 3가지 레시피 -10kg 감량 3️⃣단백질 가득 순두부 계란탕 @피타 순두부 계란탕 칼로리는 1인분 기준 210kcal밖에 되지 않으면서 단백질은 21g이나 섭취할 수 있기 때문에 먹는 국물 양만 조절한다면 다이어트 중 먹을 수 있는 국물요리로 괜찮은 편이에요 맛도 담백하고 자극적이지 않아 아이들과 함께 먹을 수 있는 국 종류로 활용해도 좋고요 끓이는 방법도 간단하기 때문에 요리 처음 해보시는 분들도 어렵지 않게 만드실 수 있을 거예요 👉🏻원문보기👈🏻 [다이어트 국물요리] 순두부 계란탕 4️⃣건강하게 먹는 어묵탕 @우리화이팅 보통 포장마차나 길거리에 파는 꼬치 어묵을 생각해보면 꼬치 8개에 300g정도라고 해요. 어묵꼬치 8개면 충분히 배부르죠? 다 합치면 칼로리가 500을 넘지 않으니 나쁘지 않은 칼로리입니다. 어묵함량이 70%이상은 어묵은 어묵 자체로만 드셔도 참 맛있어요. 탄수화물은 적고 단백질은 높은 어묵, 생각보다 칼로리도 높지않습니다. 단, 국물에는 나트륨이 많이 있어요. 다이어트중엔 나트륨 조심하셔야하니 간장소스는 패스하시고 국물도 조금만 드세요~ 건강한 다이어트 하시고 즐거운 하루 되세요 😊 지니어터의 팁 보러가기👈🏻다이어트 국물요리-건강하게 먹는 어묵탕 5️⃣묵말랭이를 넣은 닭가슴살 도토리 떡국 @냥식집사 다이어트 중 국물요리를 먹고 싶어진다면 고춧가루, 고추장이 들어간 국물보다는 맑은 국물요리를 먹는게 다이어트에 도움이 될 것 같아요. 제가 추천하는 다이어트 국물요리는 단백질과 건강을 챙길 수 있는 닭가슴살 도토리 떡국 입니다. 나이가 들수록 새해는 반갑지 않지만 떡국만큼은 한결같이 맛있고 반가워요. 하지만 탄수화물 덩어리인 떡만큼은 피하고 싶은 것이 새해를 시작하는 다이어터의 마음!! 우리의 구세주 묵말랭이를 넣어 기분 좋게 떡국 한그릇 해보는 것은 어떨까요?^^ 👉🏻레시피 보러가기👈🏻*다이어트 국물요리 : 닭가슴살 도토리 떡국☺️ 6️⃣포만감이 큰 밀푀유나베 @러브복동 다이어트를 위한 국물요리로 포만감이 큰 밀푀우나베 추천합니다. 재료도 간단하고 만드는 법도 쉬운데 보기에 너무 예쁘고 채소를 많이 먹을 수 있어서 먹고 나면 칼로리는 낮은데 배가 불러요. 재료 : 소고기 불고기 500그램 알배기배추 1통 깻잎 30장 정도 느타리버섯ㆍ팽이버섯ㆍ표고버섯 조금 숙주 200 그램ㆍ대파ㆍ양파ㆍ청양고추 👉🏻레시피 보러가기👈🏻 다이어트 국물요리로 밀푀유나베 만들었어요 7️⃣다이어트의 정석 마녀 수프 @파랑하트 다이어트에도 좋고 건강도 지키는 야채수프, 일명 마법처럼 체중을 줄여 준다는 "마녀수프"를 만들어 봤어요. 토마토와 양파, 양배추, 당근, 양송이버섯, 오늘은 고기 대신 고구마와 감자를 썰어넣었더니 식사로도 포만감이 최고네요. 준비해놓은 각종 야채들을 깍둑설기 해놓고 우선 양파를 오일에 볶다가 버터 한조각 넣고 양배추부터 해서 각종 야채들을 순서대로 넣어주고 뚜껑을 닫아 끓여주면 돼요. 👉🏻원문보기👈🏻다이어트 국물요리 토마토와 각종 야채 가득한 "마녀수프" - 다이어트 소스 추천해주신 모든 💓지니어터💓분들께 진심으로 감사드립니다. 앞으로도 많은 참여 부탁드립니다🙇‍♀️💛

geniet

커피

식구들과 여유로운 시간 보내고 있어요 스벅에서 커피타임 가지고 있답니다 역시 식후 커피맛은 최고네요

쉬림프

아점으로 떡국

새해에 떡국을 못 먹어서 남편은 빵 먹고 저는 아점으로 떡국 먹었어요 ㅎ 비비고 사골곰탕에 해서 먹었는데 추운 날씨에는 국물이 최고네요

로블ㅎ

오뎅 먹는 저녁 ><

오뎅 먹는 하루 최고네요 시장에서 먹는 오뎅 정말 최곱니다 크리스마스 시장에서 보내는 것도 꽤 낭만있네요✨🎅

구룸구룸

트레더스는 문 닫았지만 발품 팔아서 무브~😅

소방관 영화보고 스타필드 트레더스 왔더니 오늘이 휴점이래요.. 주차할곳도 없어서 뺑뺑 돌다가.. 주차해두고 이곳저것 주변 구경했어요 올리브영 갔다가 영풍문고 갔다가 쇼핑하다가.. 인형 뽑기가서 돈만 쓰고... ㅎㅎㅎ 애들 청포도 에이트 하나씩 사주고.. 역시 집이 최고네요 ㅎㅎ 오늘은 만보 운동 안해도 될것 같아요~

우리화이팅

역시 마트는 마감 세일할때가 최고네요 👍

신랑 안경점 갔다가 시장 구경갔다가.. 이마트 들렸어요 이마트 가면 사고 싶은게 많으니 가지말자고 했다가 급 마음 바뀌어 구경갔어요 딸기가 할인해도 500g에 12900원이니.. 살 엄두는 안나더라구요 ㅎ 둘러보다가 닭강정이랑 쏘떡쏘떡이 할인하길래 애들 좋아하니 또 담았네요 할인하니 가격 챡해서 좋네요 제가 좋아하는 깨찰빵도 슬그머니 담았네요 ㅋㅋ

우리화이팅

🔥 자연산 막회랑 뜨끈한 대구탕 최고네요

오늘 막회 먹으러 왔어요 이집 막회가 싱싱하고 맛있어요 해삼, 멍게랑 대구탕 먹으면서 맥주도 한잔 해요~~ 즐거운 금요일 보내세요 😁

우리화이팅

한식이 최고네요! 김치찌개와 제육볶음😄

맛있는 한식 👍👍 김치찌개랑 제육볶음으로 점심을 먹었어요 이런 한식 너무 좋아요 특히 반찬은 흉내 낼수가 없어요 아침을 대충 먹어서 밥 한공기 쪼금 모자란것 같지만.. 그래도 한그릇 잔뜩 먹었네요 즐거운 오후시간 보내세요~

우리화이팅

어머나 세상에 😃😁 5천원 당첨🤗🥳

토스 5천원 당첨이에요~~~ㅎㅎ 이거 자랑 해도 되지요?? 오늘 종일 바쁘고 힘들어서 토스만보 안하려다가 아쉬워서 방금 했는데 이런일이 안했음 어쩔뻔요😂😂 욜~~기분 최고네요~~♡♡

제벌

계단오르기

즐겁게 계단오르기 합니다 다리근력엔 최고네요

인생이여만세

다이어트 국물요리_ 토마토와 각종 야채 가득한 "마녀수프"

다이어트에도 좋고 건강도 지키는 야채수프, 일명 마법처럼 체중을 줄여 준다는 "마녀수프"를 만들어 봤어요. 토마토와 양파, 양배추, 당근, 양송이버섯, 오늘은 고기 대신 고구마와 감자를 썰어넣었더니 식사로도 포만감이 최고네요. 준비해놓은 각종 야채들을 깍둑설기 해놓고 우선 양파를 오일에 볶다가 버터 한조각 넣고 양배추부터 해서 각종 야채들을 순서대로 넣어주고 뚜껑을 닫아 끓여주면 돼요. 감자나 고구마는 살짝 익혀 넣어줘도 되고, 토마토퓨레랑 청양고추를 넣어주고 푹 끓여줍니다. 가끔씩 눌지 않게 30분쯤 끓여주면 야채에서 물이 나와 수프가 돼요. 별다른 간도 필요없어 아주 좋아요. 물을 따로 붓지 않은 데다 워낙 많이 했더니 국물이 많지 않아요. 그래도 야채라 수분이 가득하니 국물 요리라 할 수 있어요. 더 뭉근하게 끓이면 부드러운 수프가 돼요. 오늘은 감자, 고구마 덕분인지 국물이 더 없어 보이네요. 그래도 맛있답니다. 식혀서 용기에 담아 냉장보관해 데워 한끼 식사로 먹어도 되고 밥 먹을때는 반찬처럼 떠먹을수도 있어 좋아요. 어렵지 않아 자주 해먹는 국물(?)요리 랍니다.