'곤약젤리 플러스 자몽' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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입터짐 방지 간식(곤약젤리)

중년 으로 들어서면서 폐경기에 디이어트는 정말 신경 써야 된다고들 해서 요요에 신경을 많이 쓴다. 음식 조절 하면 항상 뭔가 허전해서 자꾸 간식이 생각나서 블로그 검색해서 간단한 간식을 찾았다. 곤약젤리는 바쁜 하루른 간편히포만감도 충족할 수 있고 휴대도 편하니 매우 만족 한다. 1봉지77kcal, 100g 단백질 8g함유하고 우리밀 찰보리, 현미등 곡물이들어 있어 영양도 만족스럽다. 곤약이,50배 팽창효과가 있다하니 정말 놀랍고 다이어트 간식에 최적화 된것같다. 물이나 우유를 같이 먹으면 더욱 포만감이 크다.

감이오네

입터짐방지간식 곤약젤리

워낙 곤약젤리를 좋아해서 올리브땡에서 몇개씩 쟁여놓고 배고프다 싶을때 하나씩 먹는데 이번에는 일본에서 많이 쟁여온 곤약젤리를 식사 전에 2-3개 미리 먹고 밥을 먹고있어요~ 곤약젤리 먹고 물마시면 은근 든든한^^ 양도 적어지구요 칼로리 낮은 곤약젤리 다들 드셔보세용

어라라

자몽맛

남편이 새로 개봉 했길래 자몽 맛이 어떤지 궁금해서 마셔봤어요. 자몽 맛인데 약하네요 역시 파인애플이랑 복숭아가 제일 맛있어요 다음에는 그냥 기존에 먹던 맛으로 주문 해야 겠어요 모험 실패 했네요

로블ㅎ

자몽차 새콤하니 한잔

걷고나서는 몸 녹여야지요 자몽차가 무지 진하네요

아미12

다이어트소스에는 수재자몽청

다이어트소스로 수제자몽청을 주로 이용합니다 자몽청은 따뜻한물에 타먹기도 하고 여러가지 샐러드소스에도 사용할수도 있습니다 게다가 수제로 만들어졌기 때문에 건강하게 먹을수도 있습니다 게다가 자몽청으로 탄산수를 넣으면 건강식 음료가 될수 있기에 자몽청이 훌륭한 소스라 판단됩니다

ZGMF

입심심할때 곤약젤리 😁

오늘도 뇸뇸할시간 ㅎㅎㅎㅎ 일단 간식으로 곤약젤리 오물오물해바여💗💗 복숭아맛 맛나네용 ㅎㅎ

자스민꽃

이번에는 상하지 않은 자몽으로 잘 왔어요^^

몇일전 자몽을 주문했는데 하나가 엄청 썩어서.. 문의글 남겼더니 하나를 요렇게 다시 배송해주셨네요 오늘 도착해서 상자 열어보니 자몽이 맨들맨들~~ 잘 도착했네요~ 이제 자몽청 만들어서 먹어야겠어요^^

우리화이팅

간식은 곤약젤리 😁😁

오늘두 ㅎㅎㅎ 입 심심한 시간 곤약젤리 하나 묵요요😁 요거 한봉지 누가 주셔서 받아왔는데 제가 다 묵네용 ㅎㅎㅎㅎ

자스민꽃

입심심할때 곤약젤리 😄😄

어우 ㅎㅎㅎㅎ 요거 누가 사다주신 곤약젤리인데용 일본거같은데 짱 맛나네요 😍 다들 안드셔서 제가 다먹을거같아요 진짜 맛있어용 ㅎㅎㅎㅎ

자스민꽃

자몽이 썩어서 왔네요.. 속상.. 😩

자몽수도 만들고 자몽 에이드도 만들어 먹을려고 자몽 시켰는데. 자몽 하나가 단디 썩었네요;;;; 주위에도 오염 되었나보니 그렇지는 않아서 다행이예요 이 하나는 많이 썩어서 먹기도 그렇네요 하필 주말이라 고객센터 연결도 안되고 문의글 남겼는데.. 이렇게 하나 상한건.. 우째 해야할지.. 교환이 될라나요?

우리화이팅

오전 충전은 곤약젤리 😍😍

저눈 일단 출출해서 탕비실 보니 곤약젤리 누가 사다놓으신게 있어서 먹어봐요~💗 입 심심할때 요런거 하나씩 묵어주면 부담없고 좋더라구요 ^^

자스민꽃

자몽허니블랙티 한 잔!

캐시워크 동네산책 끝내고 남이 사준 자몽허니블랙티 먹어요! 햇볕은 따뜻하지만 바람이 제법 거세서 외투를 처음으로 꺼냈네요!

더달달

자몽허니블랙티

날씨가 따뜻합니다 일보러 나왔다가 잠시 스벅에 들렀어요 아이스자몽허니블랙티 한잔 마시며 쉬고있어요 역시 참새 방앗간 못지나가죠

쉬림프

곤약젤리 먹어보기🤭🤭

아쿵 ㅎㅎㅎ 입심심한 시간이네용~ 급 생각나서 곤약젤리 꺼내묵어용 😆👍 요런거 하나 묵어주면 입터짐도 막아주고 좋더라구요^*^

자스민꽃

레드자몽과 홍로

저녁 먹고 마지막 한 개 남은 레드자몽과 오늘 도착한 헬시딜 홍로 후식으로 먹었어요. 자몽 구입한 지 한 달도 넘었는데 아직도 과즙이 팡팡 터지네요 홍로도 색이 좀 덜 빨간데 아삭하고 맛있네요

러브복동

간식은 곤약젤리 😁👌

곤약젤리 하나 꺼내서 묵어바영 ㅎㅎㅎㅎㅎ 슈가로로 곤약젤리 좋아해가지고 쌀때 늘 한두박스씩은 쟁여놓는데 유기가 다되어서 요거먼저 먹어용🥰 망고맛 진짜 맛나용 ㅎㅎ

자스민꽃

자몽 히비스커스

얼라이브 새로운 맛이 나와서 구매 해서 마셔보니 자몽 맛이 강한 음료수 네요 ㅎ 저는 평소에 먹는 일반 자몽 맛이 더 맛있는 것 같아요

로블ㅎ

저녁 전 곤약젤리 💕

저눈 커피만 마셨더니 입심심한 ㅎㅎㅎ 점심 조금만 먹어그런가용 냉장고에 넣어놨던 곤약젤리 먹으며 입 틀어막아봐용 복숭아맛 맛나고만요 🥰

자스민꽃

암 예방하고 혈압 낮춰…자몽을 먹어야 하는 이유 6가지

암 예방하고 혈압 낮춰…자몽을 먹어야 하는 이유 6가지 정희은 기자 (eun@kormedi.com) 새콤하고 씁쓸해서 다이어트할 때 아침 식사로 자주 찾는 자몽. 수분 함량도 높아 요즘처럼 더운 여름 간식으로 즐기기에도 좋다. 미국 건강전문매체 헬스(Health)의 자료를 바탕으로 자몽의 장점에 대해 소개한다. 혈당 조절 자몽은 혈당을 천천히 올리는 저혈당 지수(GI) 식품이다. 저혈당 지수 식품은 혈당을 빠르게 올리지 않기 때문에 제2형 당뇨병 환자가 먹어도 움이 된다. 자몽을 건강한 지방과 단백질과 함께 섭취하면 혈당 스파이크를 줄이는 데 효과적이다. 암 위험 감소 비타민C 섭취가 많은 사람들은 암 위험이 줄어드는 것으로 알려져 있다. 특히 자몽은 비타민C가 풍부해 세포 손상을 방지하는 항산화제로 작용하며, 방사선이나 담배와 같은 유해 물질에 노출될 때 생기는 자유 라디칼의 영향을 차단해 방광암, 자궁경부암, 신장암 등의 위험을 낮추는 효과도 있다. 높은 수분 함량 자몽은 수분 함량이 매우 높은 과일 중 하나다. 한 컵의 핑크 또는 레드 자몽은 약 203g의 수분을 함유하고 있다. 수분은 변비를 완화하고 체온을 유지하며 관절을 보호하는 등 여러 가지 중요한 기능을 한다. 체중 관리 자몽은 섬유질과 수분 함량이 높아 체중 감량과 관리를 돕는다. 한 컵의 자몽은 약 3.7g의 섬유질을 포함하고 있어 포만감을 오래 지속시킨다. 또, 자몽은 100g에 30~40kcal로 정도로 칼로리도 낮아 체중 감량에 효과적이다. 혈압 감소 자몽은 칼륨이 풍부해 혈압을 낮추는 데 도움이 된다. 칼륨은 나트륨의 부작용을 중화하고 혈관 벽을 이완시킨다. 단, 혈압 약을 복용 중인 경우 자몽을 섭취하면 안 된다. 자몽은 혈압 약이나 콜레스테롤 약과 상호 작용할 수 있다. 껍질과 흰 막의 건강 효과 자몽을 껍질을 벗긴 후 버리지 말자. 자몽 껍질은 과육보다 높은 항산화 활성을 가지고 있다. 자몽의 흰 막은 오렌지보다 더 쓴맛이 있지만, 섭취하는 것도 추천한다. 흰 막은 수용성 섬유질인 펙틴의 원천이다. 수용성 섬유질은 혈당과 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있으며, 일부 연구 결과에 따르면, 결장암 위험을 낮출 수도 있다. =========== 자몽은 새콤달콤도하지만, 그안에 수분도 가득하다고 하죠.. 과육보다 껍질의 효과 그냥 버리면 안되겠네요

뽀봉

션하게 자몽 에이드~

자몽 에이드 하나씩~~♡ 자몽 알갱이가 씹혀서 맛있어요 춤다가 덥다가 ㅋ 일교차 심하긴 합니다 ㅠㅠ 갑자기 하늘도 약간 흐려졌어요 즐거운 오후시간 보내세용

우리화이팅

간식은 곤약젤리 ❤️

입심심할때 곤약젤리 하나씩 먹음 참 좋은거같아용 오늘은 망고스틴 맛이에용 달달하니 진짜 맛난 맛이네용😄😄 근데 일단 진짜달아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

자스민꽃

곤약젤리 원플원하네요🤭

편의점서 커피사며 사온것들 정리해봐용ㅎㅎ 강릉커피 하고 곤약젤리 원플원으로 행사하네요 💕 요거 저당롤케익인가 암튼 맛나보이더라구요 히힣 다이어트간식 편의점서 쟁였습니다😊👍

자스민꽃

곤약젤리

곤약젤리 망고맛~ 달달하니 맛나네요

워니s

자몽쥬스

얼라이브 스위티 자몽 음료수 시원하게 마셨어요. 이 맛이 제일 맛있네요. 한병 다 마시기에는 양이 많아서 반만 마셨어요

로블ㅎ

🥯 홈플러스 빵

🥯 홈플러스 빵 휴일 진료하는 병원이 홈플러스 안에 있었어요. 평소 빵을 안사오는데 아이 목이 아프니까 죽을 살까 물었더니 빵을 먹고 싶다고 하네요. 빵빵한 아이들 6개든것만 사서 바로 집으로 왔어요. 요즘은 사람 많은 마트 쇼핑하고 물건 정리하는것도 싫어서 빵만 들고 나왔어요. 아이가 두개 뚝딱! 입맛없고 아플때 당충전하면 기분 좋아질것 같네요.

레몬그린

자몽티

커피대신 자몽티로 푹 자길바래봅니다

코로세움

6000원대 가성비 치킨.홈플러스 vs 이마트

홈플러스 당당치킨(좌)과 이마트 어메이징 완벽치킨(우) 홈플 당당치킨 (좌)와 이마트 어메이징 완벽치킨 (우) 1.두 제품 모두 751~850g인 8호닭 2.당당치킨은 10조각,어메이징 치킨 8조각 3.이마트는 6480원 오전 10시·낮 12시·오후 3시.3번 어메이징 치킨 12마리씩 4.홈플러스는 6990원 오전 11시·오후 1시·오후 3시·오후 5시.12마리씩 이거 사오라고 해서 연구중

야고