'골드 100 오렌지' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 골드 100 오렌지에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

언파 1000캐시

어제 처음 해봤는데 ㅋㅋ 출첵 500캐시 떳어요 2배받기 1000캐시ㅋ

담율로

동네산책 완주가 100으로 줄었네요

동네 산책 일주일 완주 200 뽀인뜨가 100으로 줄었네용

목표사십구

소냉면 먹고 100포

저녁냉면 먹고 식단100포 ㅋ 아주 좋습니다

매직이

h포인트 출첵 100포 💗

100포 오랜만에 나왔네요 ㅎ 기분좋은 출첵시간~~ 간만에 스벅 와서 해보네요 ☺

우리화이팅

오늘도 기분좋은 100포💓

꺄~~~100포인트 득템이네요 ㅎㅎ 식단등록은 늘 열심히 🤭🤭👍

자스민꽃

캐시워크 캐시 210000점

오늘 캐시웤 캐시가 210000점 되었어요~~ 많이 모았네요^^ 오늘은 캐시로 카페에 갑니다^^

꼼꼼엄마

동네산책 보너스 캐시 100캐시로 줄었네요

동네산책 보너스 캐시가 200캐시에서 100캐시로 줄었네요 ㅠ 그래도 보너스까지 챙기니 좋아요 아침도 덥네요 주말 잘 보내세요

저스트영

출첵 캐시 100나왔어요

지니어트 출첵 100캐시 나왔어요 신나는 100캐시예요~출첵 100

이닝지아

100년 식욕 감퇴용 공주님 전용 카레 😨

친구가 보내준건데 ㅋㅋ 윽.. 핑크색.. 이게 100년의 식욕을 감퇴시켜준다는데.. 저는 보자마자 그래도 달꺼 같은데? 맛은 보고 싶은데? 이런 마음은 드네요 ㅋㅋㅋㅋ 친구는 저 핑크색을 밥에 섞어서 먹는거 싫다고 100년은 식욕 감퇴용이라고 ㅋㅋ 여러분들은 어떠신가요? 일본에 판매하는거라는데.. 색깔이 좀 당황스럽기는 하네요 <출처 제품 돗토리 제품. 페이스북>

우리화이팅

운전도 힘들게 만드는 백내장…위험 낮추는 식품 4

백내장은 수정체가 혼탁해지면서 시야가 흐릿해지는 질환이다. 전문가들에 의하면 60세 이상이 되면 10명 중 7명, 70세 이상이 되면 10명 중 9명이 백내장 증상을 경험한다. 백내장이 발생하면 독서, 운전은 물론 다른 활동이 힘들어질 수 있다. 백내장을 유발하는 일부 위험 요소는 통제할 수 없지만 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있는 생활 및 식습관이 몇 가지 있다. 일상에서는 금연, 술 소비 제한, 건강한 체중 유지, 외출 시 자외선 차단 선글라스의 착용을 습관화하는 것이 좋다. 영양적 관점에서 백내장 위험을 줄이는데 도움이 될 수 있는 식품도 있다. 미국 건강 정보 매체 ‘베리웰 헬스(Verywell Health)’ 등의 자료를 토대로 눈 건강을 증진시켜 백내장 예방에 좋은 식품을 정리했다. 달걀=달걀은 양질의 단백질을 비롯한 주요 영양소 공급원이다. 달걀에 함유된 단백질 중 거의 절반, 그리고 대부분의 비타민과 미네랄이 노른자에서 발견된다. 미국심장학회는 대부분 성인에게 심장 건강에 좋은 식품으로 달걀을 권한다. 달걀노른자는 눈 건강을 돕는 카로티노이드 색소인 지아잔틴을 함유하고 있다. 한 연구에서 백내장 발병 위험은 지아잔틴이 하루에 10㎎ 증가할 때 26% 감소했다. 또한 달걀에 함유된 주요 영양소인 비타민A가 하루에 5㎎ 증가할 때마다 6%씩 발병 위험이 줄었다. 연어=양질의 단백질과 셀레늄 요오드 같은 미세 영양소가 풍부하다는 것이 연어의 강점이다. 또한 연어처럼 찬물에 사는 기름기 많은 생선은 오메가-3 지방산의 가장 좋은 공급원으로 꼽힌다. 총 지방과 콜레스테롤 섭취량이 많을수록 백내장의 위험이 증가할 수 있다. 반면에 오메가-3 지방산을 더 많이 먹으면 백내장 발병 위험 감소와 관련이 있다. 호두, 아마씨, 치아씨를 통해서도 오메가-3 지방산을 증가시킬 수 있다. 호박=비타민E, A는 눈 건강을 돕는 영양소의 원천이다. 백내장의 위험을 낮추고 싶다면 이들 영양소가 풍부한 호박을 고려해 볼 만하다. 한 연구에서 비타민E, A가 많이 포함된 식단이 백내장의 발병 감소와 관련이 있다는 것을 보여줬다. 호박 1인분만으로 비타민E의 하루 권장량의 10%, 비타민A의 하루 권장량 300% 이상 얻을 수 있다. 골드 키위=비타민C는 백내장과 눈 건강에 지대한 역할을 할 수 있는 영양소이다. 연구에 따르면 혈중 비타민C의 수치가 높으면 백내장 발병 확률이 낮아진다. 황금빛 골드(썬골드) 키위는 영양적으로 밀도가 높은 과일 중 하나다. 키위는 20가지 이상의 비타민과 미네랄을 가지고 있다. 키위는 일반적으로 우리가 먹는 과일 중 가장 높은 비타민C 함량을 가지고 있다. 골드 키위는 하루 비타민C 필요량의 100% 이상을 제공한다.

핑크한울이

🍏육천보 걷기에서 100포 💝

🍏육천보 걷기에서 100포 💝 내일이 최종 500캐시 받는 날인데 오늘 미리 100포인트 선물 주네요💝😊 기분좋게 웃는 아침입니다. 육천보 걷고 캐시 보너스 받았어요.

레몬그린

메가 골드키위주스

남편이 일찍 끝나서 덥다고 커피숍 가자해서 한잔 더 마시고 왔어요 남편은 골드키위주스 마시네요 비싼건 알아가지고 ㅎㅎ

아미134

팀워크 1000캐시

팀워크 5000보에서 1000캐시 당첨됐어요. 팀워크 1000캐시 당첨은 처음인거 같아요. 맨날 1자리만 보다가 깜짝 놀랐어요.

건강하자으니

오랫만에 100포 ❤️

크앙~~~ 출첵박스 오랫만에 100포인트 받았어요 감사합니다 ㅎㅎ

자스민꽃

식단작성하고 100포

방금 식단작성하고 100포인트 받았네요 예전보다 식단작성 포인트가 많이 줄었는데 가끔 100포 받으니 넘 반갑네요

산곡동미녀삼총사

제로칼로리 자연은 더 말린 자몽 500ml

자연은 더 말린 자몽 500ml 회사에서 주로 마시고 있어요~ 흐린날도, 하늘이 맑은 날에도 잘 어울리는 샷이죠 제가 하늘을 바탕으로 사진찍기는 너무 좋아하는데 자몽도 빨간빛이 참 이쁜것 같아요 맛도 좋은 더 말린 자몽 들여다 보면 더 좋은 것들이 가득이네요 직원들과 편의점에 가면 , 커피도 좋지만 개인적으로 좋아하는 자몽맛 제로 음료로 좋아해요 자몽은 칼슘, 마그네슘, 포타슘 등 다양한 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 뼈건강과 혈압 조절에 도움주고 특히 고혈압이나 골다공증과 같은 질환을 가지고 있는 사람들에게는 자몽을 권장합니다. 또한, 자몽에는 다양한 항산화 물질과 식물성 성분이 함유되어 있어 염증을 억제하고 암 예방에도 도움을 줄 수 있습니다. 자몽은 다이어트를 하는 사람들에게도 좋은 선택입니다. 자몽에는 식이섬유가 풍부하게 포함되어 있어 식사량을 줄이고 포만감을 느끼게 해주는 효과가 있습니다. 그렇기 때문에 다이어터들은 자몽을 간식이나 식사 대용으로 섭취하여 체중 관리에 도움을 받을 수 있습니다. 이처럼 다양한 장점을 지닌 자몽은 많은 사람들에게 권장되는 과일입니다 자연은 더 말린 자몽 500ml를 소개하면, 상큼함 가득 건조과일음료 0칼로리로 가볍게 즐기는 건조과일 음료죠 잘말린 과일은 추출하여 저온으로 담아 과일 본연의 상큼힘 높아요 게다가 설탕이 첨가 되지 않아 더욱 부담없이 즐길수 있어요 사과 , 오렌지필, 레몬필, 엘더 베리, 주니퍼베리, 빌베리등을 건조하여 추출하고 자몽향을 첨가한 자연은 더 말린 자몽 음료 이죠 비타민C 도 100mg 과 유산균까지 함유되어 있다고 하네요 건조 과일을 담아 맛과 향이 그대로 과일 본연의 맛과 향이 위해 리얼건조과일을 추출하여 저온으로 담아 과일 본연의 상큼 달콤함이죠 무설탕 제로칼로리 깔끔하게 설탕이 가득들어 있는 주스 계속 드실건가요? 당과 칼로리 모두 ZERO 부담없이 즐길수 있어서 너무 좋아요 비타민C 유산균 함유 500ml에 하루 권장비타민C와 특허 받은 유산균이 들어 있다고 하네요 운동이나 산책중에서도 회사에서도 간편하게 제로 칼로리 음료 더 말린 자몽 아주 좋은거 같아요~~~

뽀봉

팀워크 100포인트

캐시워크 팀워크에서 줄곧 1~3포인트만 받았는데 웬걸 100포 축포를 터뜨리는데 눈이 번쩍 띄였네요. 귀하디 귀한 팀워크에서 100포 축포 세레모니를 받으니 기분이 좋네요.

핑크한울이

100 캐시

식단포인트 100 캐시 받았어요 기분좋은 하루~~

예지영준맘

식단 등록 100포

식단 등록 하거 100포 받았어요💕 식단 등록으로 관리도 편해요 꾸준히 등록해보세요~~ ^^

새벽을열다

출석체크 100캐시 받았어요

출석체크 100캐시 받았어요 날일 더워서 지쳤는데 100캐시 받으니 그냥 좋으네요

미주장

와~ 출첵 100케시가 나왔어요

왠일~^^ 100케시는 두배받기가 없어요 처음받아보는거라 지금알았어요 ㅎ

껌씹는여우

오랜만의 출석 100포

오랜만의 출석3에서 100포 나왔네요 조만간 또 나와주기를 ~^^

달려볼꺼야

리얼 100캐시 ㅎ

작업하다 득템 ㅎㅎ 이걸로 뭘할까요 지니에서 100캐시 안줘서 직접 주웠어요ㅎㅎ

리얼지니어트

1000 당첨

1000원 당첨 얼마만인지 모르겠네요 ㅎㅎ 거의 일년만에 된거 같아요 지니어트 열심히 해야겠어요 ㅎ

있잖아요오

지니어트 출첵 100포인트

오랜만에 100 포인트 출석체크 당첨됐습니다 지니어트는 여러번의 출첵으로 바꿔서 좋아요^^ 대신 시간이 좀 더 걸리긴 하네요 무더운 날씨 건강 잘챙기시기 바랄게요

저스트영

8/1(목)올해 온열질환자 1000명 “물 자주 마시고 낮에 외출 자제”

올해 폭염 때문에 발생한 온열질환자가 작년보다 소폭 증가한 가운데 1000명 돌파를 눈 앞에 뒀다. 보건당국은 충분한 물 섭취, 낮 시간 외출 자제 등 적극적인 관리·예방을 당부했다. ☀️온열질환이란? 열 때문에 발생하는 급성질환으로, 고온의 환경에 장시간 노출될 때 🔸️두통 🔸️어지럼증 🔸️근육경련 🔸️의식저하 등 증상이 나타난다. 방치하면 사망까지 이어질 수 있다. ☀️폭염에서 비롯되는 온열 손상을 줄이기 위해선 🔸️물 자주 마시기 🔸️그늘, 실내 등 시원하게 지내기 🔸️가장 더운 낮 시간(12시~5시까지 ) 외출 자제하기 등 건강수칙을 준수하는 것이 중요하다. ☀️불가피하게 외출이 필요한 경우 🔸️챙 넓은 모자🔸️ 밝고 헐렁한 옷 등을 착용하거나 🔸️양산을 이용하는 것도 온열질환 예방에 도움 된다. 온열질환 증상이 나타났을 땐 먼저 하던 일을 멈추고 시원한 장소로 이동해 몸을 시원하게 한다. 이때 충분한 물을 마셔 체온을 낮추는 것이 중요하다. 그럼에도 증상이 개선되지 않는다면 119 구급대에 신고해 도움을 받아야 한다. ☀️“건강수칙을 잘 지키는 것만으로도 온열질환을 상당 부분 예방할 수 있다”며 “특히 취약계층 보호자들은 부모님, 노약자 등에게 안부 전화를 자주 드려 낮 시간 활동 자제, 충분한 물 섭취, 시원한 환경 유지 등 건강수칙이 잘 지켜지도록 함께 살펴주시라”고 말했다. 출처:코메디 닷컴

냥식집사

8/1(목)올해 온열질환자 1000명 “물 자주 마시고 낮에 외출 자제”

오랜만에 100포인트!😚

100포인트 받으니까 기분이 좋네요!ㅎㅎ♡

촉촉한초코칩

행운의 캐시룰렛 100캐시

행운의 캐시룰렛은 잘 안하는데...어쩌다 몇주만에 불현듯 생각나서 11시50분 넘어서 돌렸는데11시59분쯤 100캐시 되었네요..ㅎ

파인호랭이

다이어트 씨리얼 100%통밀 해피갓~

제가 추천하는 씨리얼은 100%유기농 통밀~ 해피갓 제품이예요~ 단맛이 전혀없는 당류 0% 고소함과 바삭함이 매력적인 제품이구요~설탕은 물론 인공감미료도 전혀 들어있지 않기 때문에. 아이들 간식으로도 좋을 같아요. 칼로리도 40g에 160칼로리로 다이어트 할때 그릭요거트에 토핑해서 먹으면 얼마나 맛있게요~^^ 이제품 먹어보시고 다이어트 꼭 성공하시길 바래요^^

꽃봉지