'공 닭갈비 삼각김밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

공복믈

밤사이 부족한 수분보충 미지근한 공복물로 마시고 수분도 보충해요

들꽃7

공복물

수요일 아침 혈액순환을 돕는 물 한 잔 챙겼습니다

입맛없엉

공복물과 유산균

장건강과 면역력에 좋은 유산균과 따끈한 보리차 오늘도 잘 섭취했어요!

안레몬

공복물 한잔

흐린 날씨에 아침을 맞이하네요. 따뜻한 물 한잔으로 수분충전 하고 노폐물 을 배출하여 좋은 공복물로 힘내 보네요.

정수기지안맘

공복 물

따뜻한 보라차 물 마시며 수분 채우고 전신을 깨워주네요.

쩡♡

공복물

공복에 물한잔 했어요 밤새 건조해진 몸에 수분을 공급해줍니다 혈액순환에도 좋아요

켈리장

04월01일(수) 공복혈당

공복혈당 체크했어요 4월 스타트이니 오늘도 기록해둬야죠 어제보다는 조금 내려서 96이네요 어제 라면 먹고 잤는데 그래도 다행이예요

켈리장

공복물

밤사이 부족한 수분보충 미지근한 공복물로 마시고 수분도 보충해요

들꽃7

아침 공복물

아침에 미지근하게 공복 물 챙겨 먹었어요  혈액순환에 도움이 된다 하니 좋네요

꼼꼼엄마

공복물

화요일 아침 혈액순환을 위한 공복물 챙겼습니다

입맛없엉

공복물과 유산균

장건강과 면역력에 좋은 유산균과 따끈한 보리차 오늘도 잘 섭취했어요!

안레몬

공복 물

따뜻한 물 한 잔 마시며 수분을 채우고 전신을 깨우는 시간 가져요.

쩡♡

공복물 한잔

공복에 따뜻한 물 한잔으로 수분충전 하고  노폐물을 배출하여 좋은 공복물로 시작하네요.

정수기지안맘

공복물

굿모닝!   미온수 마시며 건조해진  몸속 수분 보충하고 상쾌한 아침을 시작해요

인생이여만세

공복물

양치하고 미지근한 공복물로 마시고 밤사이 부족한 수분도 보충해요

들꽃7

공복 물

밤시이 부족해진 수분을 따뜻한 물로 채워 주네요.

쩡♡

공복물

월요일 아침 혈액순환을 위한 공복물 챙겼습니다

입맛없엉

공복물과 유산균

장건강과 면역력에 좋은 유산균과 따끈한 보리차 오늘도 잘 섭취했어요!

안레몬

공복물 한잔

따뜻한 물 한잔으로 공복에 수분충전 하고  노폐물을 배출하여 맑은 피부를 유지하는  데 도움이 되네요.

정수기지안맘

공복루틴 고고😋

일어나자마자 꾸준히 물마시기 습관으로 공복에 루틴처럼 하고있는데 ,  노폐물 배출에도 도움되니 좋더라구요^^

자스민꽃

공복물

입속에 텁텁함과 입속세균 양치로 상쾌하게 구강케어 해요

들꽃7

생태공원

오늘 시흥헤 갯골생태공원 다녀왔어요. 잠깐 다녀왔는데 다음에 갈 땐 피크닉 할 거 챙겨 가야겠어요 아이들 하루종일 놀아도 좋겠더라구요

신혜림

공복물 한잔

공복에 따뜻한 물 한잔으로 수분충전 하고  노폐물을 배출하여 좋은 공복물로 시작하네요.

정수기지안맘

공복물

일요일 아침 혈액순환을 위한 공복물 챙겼습니다

입맛없엉

공복물과 유산균

장건강과 면역력에 좋은 유산균과 따끈한 보리차 오늘도 잘 섭취했어요!

안레몬

공복 물

좋은 아침입니다. 따뜻한 물 천천히 마시며 아침 맞이하네요.

쩡♡

2026년 3월 29일 일요일 아침 7시 11분 공복혈당 94mg/dl

2026년 3월 29일 일요일 아침 7시 11분  공복 혈당 94mg/dl 아침 먹고 나서 또 혈당체크해야지 🌸🌸

v과일천사v

공복물

밤사이 부족한 수분보충 미지근한 공복물로 마시고 수분도 보충해요

들꽃7

골다공증에 좋은 음식이네요. 💪

💪🥛🧀유제품(우유, 치즈, 요거트): 칼슘 함량이 매우 높고 흡수율이 좋습니다. 특히 치즈는 칼슘이 농축되어 있어 추천합니다. 💪🦈멸치/뱅어포: 뼈째 먹는 생선으로, 칼슘과 인이 풍부하여 골밀도 강화에 탁월합니다. 💪🥦녹색 채소(브로콜리, 케일, 시금치): 칼슘과 비타민 K가 풍부하여 뼈 형성 및 미네랄 밀도를 높입니다. 💪🪸해조류(미역, 다시마, 김): 칼슘과 마그네슘이 풍부하며, 특히 미역은 칼슘이 우유의 13배 이상 들어있습니다. 💪🫘콩류(두부, 대두): 식물성 에스트로겐인 이소플라본이 풍부해 뼈를 파괴하는 세포를 억제하고 뼈 생성을 돕습니다. 💪🐟등푸른 생선(연어, 고등어): 칼슘 흡수를 돕는 비타민 D와 오메가-3 지방산이 풍부하여 뼈 염증을 완화합니다. 💪홍화씨: 백금 성분과 칼슘이 풍부하여 뼈를 붙이고 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 

정수기지안맘

공복물 한잔

공복에 따뜻한 물 한잔으로 수분충전 하고  노폐물을 배출하여 좋은 공복물로 시작하네요.

정수기지안맘

공복물

토요일 아침 혈액순환을 위한 공복물 챙겼습니다

입맛없엉