'공차 브라운슈가 커피 밀크티' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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커피

커피 한진 마셔요 피곤하네요 늦잠을 잤는데도....ㅎㅎ 카페인 충천합니다

저스트영

다이어트커피 탔지요☺️

일단 수분충전도 좀 해야하니 ㅎㅎㅎ 전 보틀에다가 다이어트커피 탓져요😁😁 일할때 왔다갔다하며 마시구있어요 !~ 요것도 물도 한 500미리정도 마셔두는거니용 ^^

자스민꽃

*오후 ☕️커피 한잔~☺️

커피 잘 안마시는데 오늘은 커피한잔 마시고 싶어져서 카누캡슐하나 넣고 커피 내렸어요~ 커피향 좋고~맛도 좋고~💕

냥식집사

드립커피는 웰던

웰던 핸드드립커피가 맛있어요 특히 달콤한 맛이 있는 콜롬비아산이 맛있어요

마음그릇

모닝커피 한잔

오늘 차량보조라 아침부터 바빠 피곤했어요 모닝커피로 스테비아 커피 달달하게 마시니 조금 나아지네요 좋은 금요일 보내 보아요~!!!

꽃이뻐

커피

약국에서 병원 약 처방 기다리며 커피 한잔 마셔요 오늘 날씨는 따뜻한 봄날 이네요

저스트영

커피도 좀더타서요☺️

아침에 마시던 커피잔에 커피 조금 더 타서 마시구있어영 헤헿💕 꼭 커피잔은 테이크아웃 하고나서 또 쓰게되더라구욤 ㅎㅎ

자스민꽃

모닝커피 한잔😊💕

급 커피가 땡기네여ㅎㅎㅎㅎㅎ 저눈 마침 접때 테이크아웃으로 해온 커피 있어서☕️ 냉장고에 있던거 마시니 딱 좋은거같네용 ㅎㅎ 따순거 시켰더니 마니 남아서 테카해왓거등여 ~

자스민꽃

커피·과일·와인 즐기면 대사증후군 생길 줄 알았는데…놀라운 반전

커피·과일·와인 즐기면 대사증후군 생길 줄 알았는데…놀라운 반전 출처: 머니투데이 커피·과일·초콜릿·와인을 즐기면 의외로 대사증후군 발생 위험을 최대 23% 더 낮출 수 있다는 연구 결과가 브라질에서 나왔다. 식물성 식품에 풍부한 항산화 성분인 폴리페놀의 심장 건강 효과를 확인했다는 것이다. 대사증후군은 혈당·고혈압·고지혈증·비만·죽상경화증 등의 여러 질환이 한 개인에게서 한꺼번에 나타나는 상태를 가리킨다. 브라질 상파울루 대학 약학부 레나타 카르나우바(Renata Carnauba) 박사팀은 브라질 공무원 6378명을 대상으로 8년여간 수행한 연구에서 이같이 나타났다. 연구에 참여한 6378명 가운데 2031명이 8년여에 걸쳐 '대사증후군'을 진단받았다. 커피·과일 등 다양한 식품을 통해 하루에 폴리페놀을 가장 많이 섭취한(하루 469㎎) 그룹의 대사증후군 발생 위험은 가장 적게 섭취한 그룹(하루 177㎎)보다 23% 더 낮았다. 성별·나이·흡연·신체활동 등 다양한 심장병 위험 요인과 관계없이, 폴리페놀을 더 많이 섭취한 사람의 고혈압, 인슐린 저항성 발생 위험은 최대 30배나 낮았다. 혈중 중성지방 수치가 높을 위험도도 17배 적었다. 폴리페놀은 항산화·항염 능력을 보이는 식물성 생리활성물질(파이토케미컬)이다. 연구에 참여한 브라질 상파울루 대학 의과대학 이사벨라 벤세뇨르(Isabela Bensenor) 교수는 "폴리페놀 섭취와 대사증후군 위험 감소 간의 연관성은 이전 연구에서 이미 확인됐지만, 이번만큼 많은 연구 대상자와 긴 기간에 걸쳐 둘의 상관성이 검증된 적은 없었다"며 "커피 등 폴리페놀이 풍부한 식품을 즐겨 먹는 것은 심장질환의 위험을 줄이고 심혈관 질환의 주요 위험 요인인 대사증후군을 예방하는 데 매우 효과적인 전략이 될 수 있다"고 강조했다. 자연에서 발견된 폴리페놀의 수는 8000가지가 넘는다. 이 가운데 가장 많이 연구된 건 △페놀산(커피·와인에 풍부) △플라보노이드(과일·콩·초콜릿) △리그난(lignans, 씨앗·오렌지) △스틸벤(stilbenes, 적포도·레드와인) 등이다. 연구팀은 논문에서 "폴리페놀이 건강에 유익한 것은 장내 미생물을 조절하는 능력 덕분이므로, 식물성 식품을 골고루 섭취하는 게 중요하다"며 "폴리페놀 공급원이 다양할수록 장내 미생물과 전반적인 건강에 미치는 영향이 더 좋다"고 분석했다. 한편 '폴리페놀 섭취, 심장 대사 위험 요인 및 대사 증후군 간의 연관성'(Associations Between Polyphenol Intake, Cardiometabolic Risk Factors and Metabolic Syndrome in the Brazilian Longitudinal Study of Adult Health)란 주제의 이번 논문은 영양 분야 국제 학술지(The Journal of Nutrition) 최근호에 실렸다. 뉴스 보다가 좋아서 공유해요.

저스트영

사이즈도 맥스.. 시원한 커피한잔🍡

아이스커피한잔 사이즈 좀 커보이즈 않은가요 ㅋㅋ 쌀국수 먹고나서 투썸플레이스 가서 ~ 시원한아아 ㅋㅋ 진한 커피 이맛이죠 ~ 사이즈: 맥스 커피도 잘마셨네요

뽀봉

오전 커피는 스테비아 커

오전 커피는 스테비아 커피 마셨어요 스트레스 많이 받거나 달달한거 마시고 싶을때 스테비아 커피 마시면 기분 좋아져요^^ 좋은 목요일 보내세요~!!!

꽃이뻐

커피

오랜만에 점심 먹고 커피 한잔 마셔요 위염 때문에 한동안 안마시다가 마시니까 너무 맛있네요 내린 커피에 물 추가로 넣어서 연하게 마시는데도 충분히 좋아요

냥냥써브

커피한잔은 사랑 💗

오늘은 편의점커피 아카페라 에다가 얼음 더 타서 마시구있어영 ㅎㅎㅎㅎ 카페인 충전과 함께하니 더 일하기 행복한 1인입니당 💗💗

자스민꽃

모닝 커피

동생네 집에서 먹는 맛있는 커피 좋은 하루 되세요

유미쿠키맘

커피타임☕️

계단오르기 산책 마치고 여유로운 시간 따뜻한 커피한잔과 함께 휴식타임 좋아요~

애플짱

산책 후에 커피 한잔~☕

낮엔 따뜻해서 많은 분들이 산책을 하네요🚶 꽃도 보이고 🥀🪻🌱기분 좋게 걸을 수 있었어요😊 점심 먹기에 어중간해서 간단하게 커피와☕ 호두파이 야채 쥬스🥕🍎🍅🥝로 해결합니다.

지니5269242

오늘의 첫 커피

캬~ 참다가 마시니까 더 맛있네요 진짜 기똥차네요 ㅋㅋㅋ 레몬차 마시던 컵에 커피 내렸는데 향긋한 레몬향이 커피에서 나는 느낌? 나쁘지 않고 은은하니 좋아요~

2민트홀릭

커피 대신 마실 차?

커피는 카페인때문에 절제해야해서 그냥 차 종류중에 마시려고 하거든요 혹시 괜찮은 티백 종류 추천해주실 수 있나요? 가격대 부담 없이 편하게 먹기 좋은 거 있음 한박스 사두려고 합니당 ㅎㅎ

여리나

오후 커피 한잔

오후 커피 한잔 마셨어요 점심 먹고 강당 걸으면서 홀짝홀짝 마셨지요 카누 미니 깔끔하고 좋아요 오후 시간도 화이팅입니다~!!!

꽃이뻐

커피 한잔

뜨끈한 커피가 좋아요 아침에 산책중 귀가 시럽네요

마음그릇

맥심에서 커피한잔

약속보다 일찍 도착해서 커피부터 한잔 산미가 살짝 있는 커피라 산뜻하네요~ 추운날이라 커피향마져 좋은 수욜이예요

장보고

모닝커피 한잔

출근해서 모닝커피 한잔 마셨어요 카누 미니 깔끔하고 좋아요 직 원들과 짧게 담소 나누며 마시니 더 좋았지요 좋은 수요일 보내세요~!!!

꽃이뻐

산책 커피타임☕

산책 나와 마시는 커피 오늘은 편의점표 믹스커피☕ 달달따뜻하게 몸을 녹여줍니다🙃

치노카푸

오후 커피 한잔

점심 먹고 강당 걸으면서 오후 커피 한잔 홀짝홀짝 마셨어요 카누 미니 깔끔하고 좋아요 오후 시간도 화이팅 해보아요~!!!

꽃이뻐

다이어트효과 커피한잔 선물🙏

집중력을 높여주는 카페인 남편이 아주 커다란 커피로 주고 가네요 ~ 사이즈도 커서 오후에 홀짝홀짝 잘 마실수 있을것 같아요 !! 카페인이라는것이 적당량을 섭취할때는 피로감해소에도 좋고, 집중력에도 좋죠 에너지충전과 다이어트에도 효과 좋다고 하죠 그러나, 과다섭취시에는 불면증과 초초감, 불안과 혈압도 상승 할수 있다고해요

뽀봉