'구워 나온 석쇠 닭갈비' 관련 커뮤니티 게시글 모음

cu편의점 다이어트식품 - 행복한콩 브런치두부

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 식품 공유 시 참고사항 ✅ 식품 사진은 필수! ✅ 식품을 추천하는 이유, 다이어트에 어떤 도움이 되었는지, 식품을 활용해 먹는 나만의 레시피가 있는지 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 식품 추천은 인정  cu편의점에서 전 cj제일제당에서 나온 행복한콩 두부를 꼭 사먹어요 다이어트를 할때면 항상 속이 허전하고 배가 고픈것 같은데 이걸 먹게되면 속이 든든하고  포만감이 들어 자주 먹게되더라구요 칼로리도 185로 높지않아서 배고플때 먹으면 든든하니 좋은것 같아요 그리고 맛도 감자,고구마,단호박이 있어 선택해서 먹을수 있어 좋아요

지도

구운 삼겹살과 삶은 삼겹살의 지방 함량 비교

일때문에 삽겹살을 매일 수십년 구워서 먹어왔는데  혈관상태가 큰 이상없음 전문가들 말은 삽겹살이라 하더라도 적당한 양을 섭취하면  매일먹어도 큰 문제없고 도움된다고함  (다만 음주라던가 군것질이라던가 다양한 복합적인 요소가 섞여서 혈관 문제가 생긴다고함 ) 그리고 기름 없앨꺼라고 수육으로 삶아먹고 하는데  눈에 확실하게 보이는 기름이 없을뿐이지 구워먹는것과 기름 함유량 거의 별반 차이없다고함 수분만 빠지고 지방이랑 단백질은 늘어나넹

야고

이맘때 꼭 먹어야 하는 11월 제철 음식 Best 5

이맘때 꼭 먹어야 하는 11월 제철 음식 Best 5 신소영 기자 님의 스토리   날이 추워지면서 따뜻한 음식이 생각나고, 입맛이 돋는다. 이럴 때 자극적인 음식을 찾기보다는, 영양가가 풍부하면서 맛도 좋은 제철 음식을 먹어보는 건 어떨까. 초겨울 떨어지기 쉬운 면역력도 챙기는 효과를 얻을 수 있다.   ◇꼬막꼬막은 겨울에 가장 맛있게 먹을 수 있는 해산물 중 하나다. 꼬막 속 타우린 성분은 간 기능 개선과 피로 해소에 좋다. 특히 새꼬막 100g에는 타우린이 822mg 들어 있는데, 이는 시중에서 판매되는 자양강장제 한 병의 타우린 양과 비슷한 수준이다. 또한 꼬막은 철분, 헤모글로빈, 비타민B도 풍부해 빈혈과 현기증 예방에 효과적이다. 단백질과 필수아미노산이 들어 있어 어린이 성장 발육에도 도움이 된다. 단, 한의학에서 꼬막은 찬 식품으로 분류되므로, 체질이 찬 사람은 적게 먹는 게 좋다. 국 보험비교 No.1새로 나온 '실비보험' 역대급 할인개시! "가성비 굿 맞춤설계+비교추천"... AD ◇가리비가리비는 칼로리와 콜레스테롤이 낮고 단백질과 미네랄이 풍부한 식품이다. 리신, 레이신, 메시오닌, 아르가닌, 글루타민 등의 필수아미노산도 풍부해서 성장기 어린이에게 좋다. 또 가리비 속 칼륨 성분은 체내 나트륨, 노폐물 등을 배출해 혈액 순환을 촉진한다. 타우린 성분도 다량 함유돼 있는데 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하고 혈압을 안정시키는 효과가 있다. 가리비의 단맛을 내는 글리신은 콜라겐 생성을 도와 피부 노화를 방지한다.   ◇과메기과메기도 다가오는 겨울철 별미다. 과메기에는 불포화지방산이 풍부해 중성지방은 낮추고, 좋은 HDL 콜레스테롤은 높인다. 과메기 100g에 함유된 DHA, EPA, 오메가3 지방산은 약 7.9g으로 자연상태의 꽁치(5.8g)보다 약 36% 많다. 따라서 고혈압, 심근경색, 동맥경화와 같은 심혈관계 질환 예방에 매우 좋다. 과메기에는 비타민E도 많아 노화를 예방하는 효과가 있다. 과메기를 먹을 때는 미역, 마늘과 함께 먹으면 더 맛있다. 생미역은 수용성 식이섬유소인 알긴산이 풍부해 콜레스테롤과 중성지방의 배출을 돕는다.   ◇배추배추는 칼슘, 칼륨, 인 등 무기질과 비타민이 풍부하다. 배추의 푸른 잎에는 비타민A 전구체 베타카로틴도 많이 포함돼 있다. 베타카로틴은 면역력 강화에 도움을 주는 대표적인 성분이다. 특히 배추에 함유된 비타민C는 열과 나트륨에 의한 손실률이 낮아 국을 끓이거나 김치를 담가도 충분히 섭취할 수 있다. 게다가 배추는 식이섬유가 풍부해 장운동을 촉진하는 효과도 있다. 단, 배추는 찬 성질을 갖고 있어 소화 능력이 좋지 않다면 충분히 익혀 먹는 것을 권한다. 배추는 두부와 궁합이 좋다. 배추의 비타민C, 섬유소질과 두부의 식물성 단백질을 동시에 섭취할 수 있다.   ◇귤추워질 때 생각나는 과일은 단연 귤이다. 비타민C가 풍부한 귤은 면역력 향상에 도움을 줘 감기 예방에도 좋다. 또 비타민C는 피부와 점막을 튼튼하게 하고, 기미와 주근깨 등을 없애는 데 효과적이다. 귤에 붙어 있는 하얀 실엔 식이섬유 중 하나인 펙틴이 풍부하다. 펙틴은 대장운동을 활발히 도와주고 장을 깨끗하게 비우는 역할을 해 변비 해소에 효과적이다. 귤에 든 비타민P는 중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮춰 심혈관질환을 예방한다. ================ 다 좋아하는데 이중 과메기만 못먹어요  저는 과메기 비린내가 ㅎㅎㅎ  식구들 좋아하는데,  저만 못먹네요 

뽀봉

돈까스

점심으로 돈까스 구워서 먹었는데 역시 기름에 튀겨야 되나봐요 기름 조금 넣고 구웠는데 고기가 두툼하니 맛있어요

로블ㅎ

치즈토스토

샌드위치 메이커에 식빵 구워서 치즈 넣어서 챙겨 줬네요. 저는 아침에 그냥 식빵 한장이랑 커피로 대신 했어요 그냥 먹어도 맛있는 식빵 이예요

로블ㅎ

혈당 요렇게 먹고 요렇게 나옴

생각보다 낮게 나온듯함

야고

"CU 편의점 다이어트 음식" 직화구이 꼬치바 오리지널을 소개합니다.

 "CU 편의점 다이어트 음식"  맥스봉 직화구이 꼬치바 오리지널을 소개합니다. 편의점에 가서 먹을 만한 것을 찾아보니 마땅한 메뉴를 찾기 어려웠는데 "직화요리 꼬치바"가 제 눈에 들어왔습니다.  " 아 하 이거다 " 오늘은 이것이 우리의 간식겸 저녁으로 먹어도 될 만한 것이라 생각하고 구매를 했습니다.  금액은 1개 사면 2,500원 2+1을 구매하면 5,000원이더군요 그러면 2인이 먹을 수 있는 양이라 생각하여 2+1을 구매했답니다.  꼬치바 주재료가 알류, 메밀, 땅콩, 고등어, 게, 새우, 복숭아, 호두, 오징어, 조개류, 굴, 전복, 홍합, 아황산류, 잣을 사용한 제품이라고 쓰여있네요.  제가 좋아하는 바다생물들이 많이 들어가 있다는 것에 더 맘에 들었답니다.   주재료를 보고 맛이 궁금하고, 직화요리라고 써 있기에 정말 직화요리 맛도 궁금하고, 식감 또한궁금했습니다.  영양정보를 들여다보니 나트륨 660mg (33%) 탄수화물 8g (2%) 당류 4g (4%) 지방 11g(20%) 트렌스지방 0g 포화지방 3.4g (23%) 콜레스테롤 50mg(17%) 단백질 12g(22%) 직화구이 꼬치바는 180kcal 1일 기준으로 영양성분 기준치에 대한비율(%)은 2,000kcal 기준이므로 개인의 필요열량에 따라 다를 수 있습니다  직화구이는 구워서 만들어 더욱 맛있다고 써 있었습니다. 30초를 전자렌지에 데워서 먹으라고 했지만 저는 따뜻한 것을 좋아해서 1분을 돌렸습니다. 데워진 꼬치바를 먼저 아이보고 먹어보라고 했더니 아주 맛있게 먹더라고요. 얼굴빛이 달라지네요 입가에 " 나 맛있어!" 라는 표정이 있었습니다. 저도 그럼 한입해야겠지요?  일단 한입을 베어 먹었는데 불향이 났습니다. " 이거 뭐야? 진짜 맛있는데? 하나 가지곤 안되겠는데?" 식감도 고기 씹는 느낌이 있더라고요.  는어보니 아주 흥미가 있는 맛이네요. 입안에 고기 향으로 행복한 느낌도 들었습니다. 누구나 거부 할 수 없는 그런 맛이 있다고 생각했습니다. 또한, 핫바 한입조각들이 끼워져 있어 한개씩 빼 먹는 재미도 있어 더욱 멋진 작픔이라 생각했습니다. 특히 아이들이 좋아하는 맛이며 크기도 안성맞춤 크기였습니다. 다양한 양념맛을 곁드려져서 직접 구워먹는 고기맛도 나서 더 좋았습니다. "직화로 구워 더 맛있다" 진짜 맛있고 칼로리도 적은 다이어트제품으로 딱 입니다.  운동 후 먹어도 좋고 성장하는 아이들에게도 좋은 제품이라 생각하네요 직화구이 꼬치바는 다른 제품보다    칼로리가 훨씬 적어서 다이어트에 많은    도움이 될 것 같은 느낌도 받았습니다.    또한 트렌스지방은 0g이라 더 맘에 들었지요.    고기 맛을 지닌 핫바가 칼로리가 이렇게 적은 것은 찾기가 어렵웠습니다.    특히 운동을 하고 직화구이 꼬치바를 먹어보는 것도    아주 좋다고 생각을 했습니다. "울엄마가 맛있다고 했어요 나도 먹고 싶어요 ㅋㅋ"

로니엄마

던킨 카카오 허니딥만 담아왔지유🧡

퇴근길 신나게 걸어서 던킨 도착!! 던킨에 신상 나온거 여러개 맛보았지만.. 가격은 하나에 4천원씩 하는데도 크게 맛있지는 않고.. 저는 던킨에서 카카오 허니딥 제일 좋아해요 하나에 1500원인데 이번주는 SK통신사 T데이라서 던킨 40% 할인이예요 허니딥 7개 사고 6300원 결제 했네요ㅎ  하나씩 맛보고 친한 언니한테도 먹어보라고 줄려구요~

우리화이팅

해물파전

주말에 먹고 남은 반죽으로  한장 구워 맛있게 먹어요~

불곡산

제로 펩시

행사때 돌림판 돌려서 나온  펩시 제로 슈거 라임 맛~ 어떤 맛일지 궁금하네요 

워니s

꾸짖는 어머니를 흉기로 살해한 중학생 재판 후기

A 군은 아파트 단지 내 놀이터에서 들리는 소리가 시끄럽다고 짜증을 냈다. 어머니 B 씨가 '명절 연휴라 놀러와서 그런(시끄러운) 것이고 가끔 있는 일이다'고 달랬음에도 A 군은 경찰에 소음 신고를 했다. 이를 알게 된 B 씨가 '남을 배려하지 않고 네 권리만 주장하냐'고 꾸중하자 격분한 A 씨는 흉기로 B 씨를 20여 차례 찔러 살해했다 ㅡㅡ 우연한 기회로 얘 재판에 참관했었음.  20년이 그냥 20년 나온게 아니라 형법상  쟤 나이에 나올수 있는 최대 형량이어서 20년 나온거  재판 과정에서 피해자를  가정폭력범 아동학대범으로 모욕함.  그리고 재판과정에서  얘 누나가 눈물흘리면서 선처하지말라고 증언했었음.  아버지는 아예 재판에 오지도 않았고,  내가 알기로 친척이 한명 대신왔었음. 재판 과정을 봤는데,  가족 환경 자체는 참 좋은 부모님이 열심히 일하면서  자녀 잘 케어해주시는 분들 이었음.  그리고 쟤 재판과정에서 나온 특이점 중에 하나가  일본국기가 방에 걸려있고,  디스코드에 소위 말하는 일뽕 디 스코드에 참여해서  한국인 혐오발언했던 것도 재판과정에서 나옴. 정말 안타까운건  쟤 부모님 두 분 다 삶을 열심히 살아왔던게  눈에 보일 정도로 열심히 케어하려고 하신게  심문과정에서 드러나서  국민참여재판에 참여한 분들 대다수가  최대형량 20년 떄려달라했던거 기억남. 쟤도 일뽕커뮤 오지게 했던 애라  이상한 자기 합리화 오지던 기억이 남. 얘 누나 가 얘가 일본에 관심갖는거 알아서  일본여행책이나 어학책도 사주고 그랬었음. 국민참여재판이다 보니까  검사가 뭔가 이것저것 면밀하게 얘가 어떻게 살아왔고,  어떤 행실을 보여왔으며,  그러면서 재범의 위험성까지 빌드업하는 과정까지 가서 얘기해줬음.  학교생활적인 부분은 검사가 말하진 않고 재판과정에서 자기가 발언하던데,  학교 생활 도중에 흉기를 가지고 등교해서 문제됐던 일화도 있었음 좋은 환경에서 나온 보기드문 순수악 같음 논밭에 아무리 정서믈 다하고 잘해도 나오는 그거

야고

토스트

샌드위치 메이커에 식빵 구워서 치즈 녹여서 먹었어요. 식빵 자체가 맛있으니 입에서 살살  녹았네요 점심 맛있게 드세요

로블ㅎ

느즈막히 나가고있어요 ☺️☺️

오늘 추운데 날이 너무좋네요 ^^ 해도 나온🤣🤣 아침에 둘째랑 병원갔다가 가야대서 느즈막히 나가봅니다 ㅎㅎ 

자스민꽃

수위가 높아서 방송 최초로 경고화면이 나온 금쪽이 돌발행동.mp4

금쪽이가 본인 스스로를 쓸모없는 존재라고 말함 재혼부부고 아이는 전남편과의 사이에서 낳은 자식인데  저 편 보면 부모는 (심하게) 미숙하고  아이는 우울감과 내재된 분노가 엄청나게 큼 부부끼리는 사이가 좋은데  아이가 받은 상처와 소외감이 엄청나보임.  그래서 저 어린애기가 본인을 쓰레기라고 부르면서  죽여달라 이런 말까지 함

야고

올 겨울 여자들 마음을 녹일 장비

이걸로 군밤.쥐포.쫀드기 구워서  여자들의 마음을 녹이겠엉

야고

아들이 먹고 싶은 돼지갈비 먹고 왔어요

아들이 낼 저녁에 돌아가기로 해서 오늘 저녁은 아들이 좋아하는 돼지갈비 먹고 왔어요.  엄마는 같이 안 가시려고 해서 1인분 정도 구워서 집에 갖고 와서 잘게 잘라서 드리니 맛있어 하시며 " 내 딸이 최고다" 라고 칭찬 하셨어요

러브복동

cu 호유란 (반숙란)

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 식품 공유 시 참고사항 ✅ 식품 사진은 필수! ✅ 식품을 추천하는 이유, 다이어트에 어떤 도움이 되었는지, 식품을 활용해 먹는 나만의 레시피가 있는지 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 식품 추천은 인정 X 씨유에서 나온 반숙란이예요 감동란은 맛있긴한데 일본 기업이라는 이야기도 있고해서 씨유에서 나온 호유란을 먹고 있어요 노른자는 젤리처럼 쫀득하고 제 입맛에는 다소 짜긴한데 그냥 삶은 계란에 비해 잘 먹혀서 채소류랑 함께 먹고 있어요 단백질 챙겨 먹고싶으신분께 추천드려요

융형

갈비 납작교자

저녁에는 군만두가 먹고 싶어서 갈비납작교자 구워서 먹으려구오. 이번에 쓱데이때 겟 했는데 비비고는 역시 믿고 먹네요

로블ㅎ

혈당관리

요즘 귀찮아 외식을 가끔 하는편 정성이 소홀한 관계로 역시나가 역시나다 많이 나온다 외식은 설탕도 많이쓰고 기름지다 매일 다짐 하지만 나와의 약속을 어긴다 이가을 올해마무리 를 관리잘해서 건강해져야겠다    아침식전

사랑합니다4

늦은시간에 댕댕이 산책

요즘은 금새 해가 사라지는 군요 이젠 낮시간이 짧아지고 밤시간이 길어졌네요. 댕댕이들 산책을 나가려고 하니 이미 깜깜한 밤이군요 두리와 로니는 오후 산책을 못했으니  늦었지만 산책을 해야겠네요 배엔 반딧불이처럼 불을 환하게 밝히고  동네 한바퀴를 휙 하고 돌았네요. 동네 산책을 하는데 사람들이 배에 등불 달고  나온 두리와 로니를 보고 신기해 하네요 즐겁게 산책을 하고 나니 이제 마음이 놓이는 군요 

로니엄마

빵은 보관해유~🤣🤣

애들 사과먹어서 그런지 빵은 안먹는데요🤣🤣 빵 구워서 봉지에 넣어놓고~☺️ 남은건 제가 두개 먹었어요 일단 구워놓으면 애들이 알아서 먹곘죠 ㅎㅎㅎㅎㅎ

자스민꽃

CU 편의점 다이어트 식품, 다이어트 코치 소개

CU 다이어트 식품으로 종근당건강에서 나온 다이어트 코치 단백질 음료 추천합니다. 당륙 제로이기 때문에 달지 않고 단백질 22g이나 들어 있어서 훈제 계란이랑 먹으면 간단히 한끼 대용으로 먹을 수 있습니다. 단백질 음료 중에 은근히 달달한게 많은편인데 단맛이 싫으신 분들께 추천드립니다. 가격 3500원인데 2+1로 구매해서 먹을 수  있습니다. 성분도 괜찮은 편이고 운동하시고 다이어트 하시는 분들 드시기 좋을것 같습니다. 📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 식품 공유 시 참고사항 ✅ 식품 사진은 필수! ✅ 식품을 추천하는 이유, 다이어트에 어떤 도움이 되었는지, 식품을 활용해 먹는 나만의 레시피가 있는지 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 식품 추천은 인정 X

밍키199

신촌 황소곱창 본점

어제 어머님과 식사 했어요. 아들이 곧 군대 가니 힉사 한번 하자셔서 갔지요. 남편이 찾은 곱창집... 나름 신촌 맛집이라고 해서 갔는데 정말 실망 스럽네요. 처음 요 비쥬얼만 좋구... 구뤄준다거니 너무나도 오래 구워 질기고 맛없는 식사 였어요 ㅠㅠ 

미르윤

포근한 가을주말

포근한 주말 가을을 즐기러 나들이 나온 사람들로 북적입니다 가을이 무르익고 있어요 

인생이여만세

오늘의 100점^^

오늘 100점이 두개나 나왔어요^^ 이런적은 처음인데 특히 팀워크에서 100점 나온적은 첨이에요 팀워크 6천보 대부분 1 아니면 많이 나와도 5정도 였는데 오늘 완전 신기해요^^; 기분 두배로 좋아요~

seabuck

토요일은 맛난돼지 갈비

토요일 만남 돼지 갈비죠 역시 고기가 맛있죠ㅋㅋㅋㅋ 잘 구워진 뼈도 맛나게 보이네요

뽀봉

잡채 군만두

저녁으로 잡채 군만두 먹었어요  노릇노릇하게 금방 구워서 먹으니 맛있네요 

감사하며살자

차돌102

저녁은 대구 친정집 근처에서  고기구워 먹었어요

불곡산

점심 고기

점심 친정엄마 모시고 와서 고기 구워 먹었어요 고기는 신랑이 굽고 배추랑 부추는 엄마가 옥상 화분에 키운거 뽑아 와 맛있게 먹었지요 오랜만에 고기 맛있게 먹었네요 저녁은 뭘 먹어야 하나

꽃이뻐

1원이라도 더 싸게… 유통가, 11월 사활 건 할인 전쟁

싸다고 이것저것 넣다보니 20만원이 훌쩍 넘더라구요 11월부터 각 마트마다 크게 행사가 진행됩니다 오프라인과 온라인도 함께 할인을 시작했네요 오늘 11번가와 쿠팡도 접속해보니 이것저것 눈에 들어오는게 많아요 농협에서는 한우세일 행사도 해요 각 마트마다 할인항목은 틀리니 잘 확인해보시고  싸다고 과소비하면 카드값이 후덜덜이니까 조금만 사세요~ 즐거운 주말 보내세요~ 1일 오전 10시 이마트 서울 자양점. 대형 마트 영업 시작 전이지만, 150명 정도가 입장을 기다리며 입구에 길게 줄을 서 있었다. 이날 이마트를 비롯해 신세계그룹 계열사 18곳이 상품 1조9000억원어치를 할인 판매하는 행사(쓱데이)가 시작되면서 이른바 ‘오픈런(매장 문이 열리자마자 달려가는 것)’이 벌어진 것이다. 쿠팡(와우 빅세일)과 롯데쇼핑(땡큐절)은 이미 지난달 29일과 31일 각각 할인 행사를 시작했고, 11번가(그랜드 십일절)도 이날 대규모 할인에 들어갔다. 중국 광군제(11일), 미국 블랙 프라이데이(29일) 등 글로벌 소비자들의 지갑을 열게 하는 할인 행사에 앞서 국내 쇼핑객을 선점하겠다는 전략이다. 한때 쇼핑 비수기로 취급받던 11월이 크리스마스에 연말 분위기가 맞물리는 쇼핑 성수기 12월을 제치고 ‘쇼핑 황금 달’이 됐다는 분석이 나온다. ◇블랙 프라이데이가 만든 글로벌 ‘쇼핑 대목’ 11월을 쇼핑의 계절로 만든 원조는 미국의 블랙 프라이데이 행사다. 미국 최대 명절인 추수감사절(11월 넷째 주 목요일) 다음 날을 가리키는 블랙 프라이데이에 미국 소비재 기업들은 대규모 할인 경쟁을 펼친다. 2000년대 블랙 프라이데이에 가게 문이 열리면 미국인들이 전속력으로 달려가 TV 박스 등을 움켜쥐는 모습은 국내 방송의 단골 뉴스 소재였다. 블랙 프라이데이는 세계 최대 경제 대국인 미국의 소비 경기를 보여주는 가늠자로 여겨지고, 전 세계 소비 시장에도 큰 영향을 미친다. 먼 나라 얘기 같았던 블랙 프라이데이는 국내에도 해외 직구족이 눈에 띄게 늘면서 유통 시장의 변화를 가져왔다. 우리나라의 해외 직구액은 2015년 1조7014억원에서 작년엔 6조8000억원으로 급증했다. 한 대형 마트 관계자는 “미국 블랙 프라이데이에다 중국의 광군제까지 유명해지면서 국내 기업도 가만히 있을 수 없게 된 것”이라고 했다. 글로벌 쇼핑 행사에 들떠 있는 국내 소비자의 ‘가출’을 막기 위해 국내 유통 기업들도 블랙 프라이데이와 광군제에 앞서 초대형 할인 행사를 진행하면서 11월은 그야말로 ‘글로벌 쇼핑 대목’이 된 것이다. 정부도 지난 2015년부터 블랙 프라이데이를 벤치마킹해 소비 진작과 내수 활성화를 목표로 ‘코리아 세일 페스타’라는 대규모 할인 행사를 진행하고 있다. ◇유통업체마다 ‘11월 할인 행사’에 사활 걸어 11월에 할인 행사를 하는 국내 기업은 온·오프라인을 가리지 않는다. 소비자의 관심을 끌기 위해 사활을 걸고 할인 행사 상품을 대량으로 확보해 홍보에 열을 올린다. 한국 시장 공략을 강화하는 중국 알리익스프레스는 100원을 결제하면 추첨을 통해 현금 1억원을 주는 이벤트를 벌이는 등 11월 쇼핑 경쟁에 가세했다. 이커머스의 공세에 시달리는 국내 대형 마트 업계는 1년 중 가장 큰 규모의 할인 행사를 11월에 벌인다. 대형 마트 관계자는 “소비자들이 직접 매장에 와서 줄을 서고, 구입한 물건을 들고 가는 불편함을 감수할 수 있게 만드는 게 핵심 과제”라며 “답은 결국 소비자가 카트를 가득 채울 수 있도록 경쟁 업체보다 파격적인 할인 행사를 하는 것”이라고 말했다. 대형 마트 업체들은 11월 할인 행사를 위해 통상 6개월 전 준비에 착수한다. 1등급 한우를 50% 할인해 팔고, 다양한 먹거리와 생활필수품을 평소보다 훨씬 저렴하게 판매할 수 있는 것은 대형 마트가 납품 업체에서 미리 대규모 물량을 확보했기 때문에 가능한 일이다. 이마트에 따르면, 작년 쓱데이 행사 하루 평균 매출은 평상시 주말의 2배 이상을 기록했다. 국내 유통업체들은 올해 행사에 거는 기대가 특히 크다. 한 대형 마트 관계자는 “고물가와 경기 침체로 소비 심리가 위축된 상황”이라며 “11월 할인 행사로 소비자들의 장바구니 물가 안정에 기여하겠다”고 말했다. <출처 헬스조선>

우리화이팅

저녁

우렁쌈밥에 대패삼겹 구워서  배부르게 저녁 먹었어요~~

불곡산