'그대로 담은 석류' 관련 커뮤니티 게시글 모음

🍎석류 콜라겐

🍎석류 콜라겐 아침 운동후 휴식 취하면서 콜라겐 먹었어요. 부족한 콜라겐 매일 챙겨 먹어요. 선선해서 좋은 아침이네요.

레몬그린

저녁도 퍼피펍에서 케이준샐러드

아이스아메리카노에 물만 계속 추가해 몇 잔을 먹었더니 화장실만 자주 가고 배가 고프네요. 아직 밖에도 덥고 갈 생각이 없어서 케이준 샐러드 시켜가지고 먹었어요. 이걸 2시 20분쯤 먹었지만 저녁으로 해야겠죠? 무려 케이준 샐러드인데 이거 먹고 저녁을 또 먹으면 안 되겠죠?😅😆 내가 다이어트한다니까 접시를 크게 해서 야채를 더 많이 주셨어요😁😉 소스도 조금만 뿌리고 나머지는 따로 주셨는데 따로 담은 허니 머스타드는 그대로 갖다 줬네요. 케이준 샐러드도 벌써 간이 다 돼 있고 조금 뿌려진 것만으로도 충분하더라고요. 꽤 많아 보이는 방울토마토와 양상추 케이준 치킨까지 다 먹었답니다. 하나도 안 남기구요. 샐러드 받았을 때 라떼 표정이에요. 치킨냄새 나니까 라떼도 관심을 보였지만 케이준치킨을 줄 수는 없었고요. 그래서 중간중간 자기간식 줬어요. 이집 상주견입니다. 동생 사장님 출근할때 아들이랑 같이 오더라구요. 9살이래요 오픈할 때부터 같이 있었던 애들이고 계속 움직였겠지만 오후 3시쯤 되니 시원한 바닥에 딱 붙어서 엄마 아빠 기다리네요. 우리가 앉았던 공간을 바로 구름 같은 것도 있고요. 위에는 우디인형도 있네요. 이아이는 또다른 상주견 애니고요. 얘는 오픈할 때부터 같이 있었답니다. 내가 간식 주니까 내 옆에 잘 있었어요. 말도 잘 듣고 포즈도 잘 취해주네요. 이집 마지막 상주견이고요. 아까 갈색 포메의 아들이래요. 애니가 내 옆에 있을 때 한 장 찍었어요. 갈색 푸들인데 엄청 똑똑하고 말도 잘 듣고 식탐도 많아요

성실한라떼누나

석류 콜라겐

석류 콜라겐 휴식하면서 콜라겐 한포 챙깁니다 콜라겐 부족해 진다니 먹어서 챙겨 줍니다. 양양제 챙겨 드세요.

레몬그린

(건강)2.조금 먹고 운동 죽어라? 해도 체중은 그대로?? 왜 그럴까?

1.조금 먹고 운동 죽어라? 해도 체중은 그대로?? 왜 그럴까? 2.정말 그렇게 했는데도 체중은 꿈쩍도 안한다고요?  3.그럴리가요?  4.뭔가 잘 알지 못하는 함정이 있을 것입니다.  5.여기서 중요한 대목은 2가지다.  6.정말 조금만 먹는지? 정말 죽어라? 운동을 했는지? 7.대부분 과체중, 비만인 분들은 본인이 “조금 먹는다”고 말씀하신다.  8.순전히 주관적이요, 뇌피셜이다.  9.그런 분들은 대부분 필요량보다 더 많이 드시는 경향을 보이고 있다.  10.과체중, 비만의 원인이라 손꼽히는 기름진 음식, 고지방 식품을 눈 딱 감고 줄여야 한다.  11.입에서 당긴다고 다 드시면 체지방은 조금씩 조금씩 늘어나고 반대로 본인의 건강을 갉아먹기 시작한다. 12.당분이 많은 음식(빵, 과자, 가공식품, 길거리 음식, 술안주, 달달한 음료 등)을 즐기면 음식을 줄여도 체중은 그대로일 것이다.  13.필요이상의 당분(탄수화물)이 들어오면 사용하고 남은 당분은 지방으로 전환되어 내 몸에 주로 배부터 쌓여간다.  14.지방을 저장하는 가장 안전한 부위가 움직임이 가장 적은, 배이기 때문이다.  15.배 둘레가 늘어나면 아! 내가 ‘필요이상으로 음식을 먹는구나! 자각하고 덜 먹기, 단 음식 멀리하기를 즉각 실천해야 한다.  16.조금인데 뭐 괜찮겠지!? 하는 생각이 들 수 있으나, 잔매에 골병들고 가랑비에 옷이 젖듯이 조금인 것 같은 음식이 내 입을 통과하는 순간 지방으로 바뀌어 배에 들러붙어 배둘레가 늘어난다는 것을 명심해야 한다.  17.설탕, 액상과당이 쓰여 있는 가공식품은 먹지 않는 것이 내 몸, 내 건강을 지키는 지혜이다.  18.가능하면 자연식품, 깨끗한 물을 마시는 것이 무엇보다 중요하다. 19.당뇨, 지방간, 대사증후군으로 가는 길목을 차단하자. 20.과체중, 비만인구가 우리나라 전체인구의 30%이상(사실은 그 이상일 수도)이라는 통계에서 보여주듯 무자비하게 많이 먹고 움직이지 않은 결과는 내 건강이 악화되었다는 것이다.  21.얼마 동안은 아무런 자각 증상이 없기에 별 문제가 되지 않는다 생각한다.  22.일반적으로 체중이 증가하기 시작하여(즉 필요이상의 탄수화물, 당을 섭취하면) 약 20~25년 정도 경과하면 대부분 당뇨, 고혈압, 고지혈증 증세를 보이며 병원을 들락거리기 시작한다.  23.조리 시에도 맛을 내기 위해 습관적으로 넣던 설탕, 물엿 등도 줄여야 한다.(특히 덮어놓고 설탕부터 넣으시는 TV먹방 프로그램 출연자님들)사실은 넣지 않는 것이 가장 좋으며 식재료 고유의 맛을 느낄 수 있다.  24.그런 맛도 없으면 무슨 맛으로 먹고 즐기느냐? 할 수도 있으나, 그런 정도라면 이미 내 혀는, 내 몸은 설탕에 푹 절여졌다는 것을 인지하고 몸 안에 켜켜이 쌓여있는 설탕빼기에 전력을 기울여야 할 것이다.  25.천리 길도 한 걸음부터 라고 하듯이 별 것 아닌 것 같아도 사소한 것, 소량인 것이 내 몸, 내 건강을 망가뜨리는 지름길이라 여기고 스스로 내 몸을 지키고 사랑해야 할 것이다.

야고

🍎석류 콜라겐

🍎석류 콜라겐 운동후 아직 식사전. 콜라겐 한포 먼저 먹어요. 10시 전에는 밥 먹고 싶은 생각이 잘 안들어요.

레몬그린

올해석류 많이달리겠어요

작년엔  딸랑1개  달려서 아쉬웠는데 올해는   석류가 진짜많이  열려서    뿌듯합니다  ㅋ

매직이

🍋저분자 석류 콜라겐 챙기기

🍋저분자 석류 콜라겐 챙기기 콜라겐 한포 먹어요. 나이들면서 부족해 진다는 콜라겐 먹어서 채웁니다 영양제 챙겨 드세요.

레몬그린

🍊석류 콜라겐

🍊석류 콜라겐 콜라겐 이제 챙겨 줍니다. 아침 바쁘게 움직이고 있어요 이제 식사 준비하면 되겠어요.

레몬그린

석류즙

몇개 안남은 석류착즙  시원한 얼음에 타서 마셔요

뜡이맘

주먹밥이 9년전 가격그대로

아들이 중학교때 학교 앞 자주가던  주먹밥을 사왔어요  양이 엄청나고 맛있고 푸짐한데 3000원 그대로라네요 사장님 마인드가 아이들에게  싸고 맛있고 많이 먹이기래요

마음그릇

꽃석류도 있네요.

오늘 우연히 본 나무가 분명 석류나무인 것 같은데 꽃이 우리가 아는 석류꽃과 달라 검색해 보니 꽃석류라고 하네요. 과일로 먹는 일반 석류는 홑꽃인데 꽃석류는 겹꽃이였어요.

roh69

석류꽃

모처럼 만에  석류꽃을 봤어요  어릴때 집에 있어서 떨어진것을 모아다  바늘에 실끼워서 목걸이 만들었네요

알차게

🍋 석류 콜라겐 

🍋 석류 콜라겐  식전에 콜라겐 한포 먹어요. 식사 준비하고 있어요 계란도 삶고 닭가슴살 미역국 먹으려구요.

레몬그린

석류즙

갈증나서 석류즙 마셔요 새콤 달콤해요

애플짱

🌼석류 콜라겐

🌼석류 콜라겐 아침에 한포 습관으로 챙겨 먹어요 오늘은 구름 가득 어두운 아침이네요 즐겁게 시작 해봐요.

레몬그린

🍊석류 콜라겐

🍊석류 콜라겐 콜라겐 영양제 먹었어요 안팎으로 피부 탄력 챙겨 봅니다. 화요일 행복한 하루 시작입니다

레몬그린

석류

석류꽃을 보니 석류주가 생각나네요

그냥지나

🍎석류 저분자 콜라겐

🍎석류 저분자 콜라겐 콜라겐 한포 챙겨요 부족한 콜라겐 먹어서도 챙겨요 영양제 잘챙겨 드세요~

레몬그린

🐠석류 저분자 콜라겐과 구강 유산균

🐠석류 저분자 콜라겐과 구강 유산균 콜라겐 챙겼어요 물을 많이 마시고 구강 유산균도 씹어서 먹었어요 빈속에 텁텁함이 덜한듯 합니다.

레몬그린

⭐️석류 콜라겐

⭐️석류 콜라겐 콜라겐 오늘도 챙겨요. 영양제 챌린지 인증도 했어요. 수요일 화이팅입니다~^^  

레몬그린

마음담은 진한 도가니탕

문천식품의 마음담은 진한 도가니탕을 주문했어요. 배송상태는 아이스팩이 언 상태로 잘 왔구요 국물도 진하고 내용물도 적당히 많아서 한끼 식사로 괜찮았어요. 냄새도 안나고 대파, 후추 첨가해서 맛있게 잘 먹었습니다

mullon

⭐️석류 콜라겐 챙기기

⭐️석류 콜라겐 챙기기 부족한 몸속 피부속 콜라겐 챙겨 먹었어요. 챌린지 인증도 하구요 구강 유산균도 월요일에 올것 같아요.

레몬그린

석류 콜라겐 

석류 콜라겐  아침 처음 먹는 양양제네요  콜라겐이 부족해 진다니 챙겨 먹어요. 어제 구강 유산균도 주문했어요.

레몬그린

석류꽃

석류꽃도 이제 피네요. 꽃말이 성숙한 아름다움이라네요.

roh69

🍎석류 콜라겐

🍎석류 콜라겐 아침 콜라겐 먹고 영양제 챌린지 인증 했어요. 체내에 부족한 콜라겐 먹어서 챙겨요 피부 영양제 잘 챙겨 보세요.

레몬그린

매실과 석류

매실은 조금 있으면 수확하겠어요 석류는 꽃들이 많이 피고 있어요

잘될

석류

올해는 석류나무의 꽃이 허접하네요

그냥지나

🍅저분자 석류 콜라겐

🍅저분자 석류 콜라겐 나이들수록 체내 콜라겐이 줄어 든다고 합니다. 부족한것 먹어서 채우기. 한포 매일 먹고 있어요.

레몬그린

양 많고 간편하고 맛있는 더담은 춘천 닭긴비 양념맛 좋아요

더담은 춘천 닭갈비 양념맛은 캐시딜 상품권으로 자주 구매하는 식품이에요. 값도 저렴하고 맛있네요. 냉동실에서 꺼내 1-2시간 자연해동하고 프라이팬에 익히면 돼요. 양배추, 양파, 당근 등 채소 좀 첨가해서 5-10분쯤 뒤집뒤집해주면 끝이여요. 간도 너무 세지 않고 너무 맵지도 않아서 딱 좋아요. 오늘 점심도 더담은 춘천 닭갈비 양념맛으로 정했습니다.

멍청이2

쿠폰과 포인트로 구입한 더담은 춘천 닭갈비 양념맛 맛있어요

캐시딜에서 종종 더담은 춘천 닭갈비 양념맛 구입해요. 쿠폰과 포인트 이용해서 구입하니 저렴하고요. 적당한 크기로 낱개 포장되어 있어서 냉동실에 넣어 놓고 먹기 편리해요. 그리고 한 봉에 들어있는 닭갈비 양이 생각보다 많아요. 프라이팬에 볶은 후에 먹으면 양념맛도 너무 강하거나 너무 맵지 않아서 좋아요. 저렴하고 양 많고 맛있으니 안 살 이유가 없지요. 앞으로도 계속 구매할 예정입니다.

멍청이3

석류

벌써 석류나무에 꽃이 피기 시작했습니다 

그냥지나