'꽃마 영양바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

*나만의 입터짐 간식 공유

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X ☆국내산7가지 곡물과 견과류로 만들어 맛도 좋고 믿을수 있는 명인이 만든 건강영양바 입니다 칼로리로 아주 낮아 131Kal 입터짐방지 간식으로 딱이네요 쟁여두고 먹네요..👍

biki1013

입터짐방지간식 견과류바

제품명: 하루한끼영양바(김규흔한과) 이유: 다른 시중영양바, 단백질바와 다르게 초코가 발려있지 않고  쌀조청과 몸에좋은 올리고당을 사용하여 달지않아 건강한 맛입니다! 견과류가 무려 10가지!(캐슈넛,피스타치오,브라질너트,피칸,마카다미아,통아몬드,볶음땅콩,호두,호박씨,해바라기씨) 들어가 있어서 엄청 고소하고 좋아요! 칼로리: 135kcal (당류3g)

맥지

하루만보 걷기운동

오늘도 어김없이 연꽃마을을  지나서 생태공원  서문 까지  만보걷기 운동하고 편안한  마음으로 핸드폰 만지고 있어요 

차칸청춘

하루만보 걷기운동

오늘도 연꽃마을 까지  걷기운동을 하고 왔어요 흰색과 분홍색의  연꽃이  앞다투며 피어 오르니까  이맛에 이곳 까지 오는거 같아요 만보걷기를 하면 체력도 좋아  지지만 꽃 💐 구경 하는 재미도  있어서 멈출수가 없네요 😁

차칸청춘

하루만보 걷기

오늘도 더운데 만보걷기  하러 연꽃마을을 다녀왔어요  몇 일 사이에 연꽃이  부쩍 자라서 보기 좋네요  연못에 꽃🌺 들이 반겨주니까 연꽃보러 오는 보람이 있네요 

차칸청춘

연꽃마을 소식

몇 일  사이에 흰 연꽃이  부쩍 자라서 보기 좋네요 ㅎ 😁 연꽃을 줌인 해서 한컷  찍었는데 예쁘네요 

차칸청춘

3회차주제 다이어트시리얼 소이조이

이 제품은 시리얼처럼 잘라서 먹을 수도 있고 영양바로 먹을 수도 있는 소이조이입니다. 건포도, 파인애플, 블루베리가 들어있어서 씹는 맛도 좋고 향긋해요. 곡물보다 대두단백질이 많이 포함되어서 저탄수고단백! 먹다보면 퍽퍽함이 있기는 하지만 우유랑 같이 먹을 수 있으니까요. 칼로리는 한개당 136kcal고 그냥 곡물만 들어있는 제품들보다 이 제품을 간식으로 먹으면 다른 제품들보다 건강에도 좋고 다이어트에도 좋을 거라고 생각합니다.

시나몬66

혈당일기8기3일차

측정일자:7.28 측정시간:07:59 (아침공복) 혈당수치:89mg/dL 내용:어제저녁에는 18:40분경에 토종닭볶음탕을 먹었다. 점심에는  비빔냉면을 먹고, 간식은 17:00 경 수제 영양바(미니)2개를 먹음 공복혈당이 평소  보다 너무 낮게 나와서 당황스러움.관리하며 내일도 체크해봐야겠음

숨은꽃처럼

황토길은 건강한 길

소래습지 생태공원  가는길목 연꽃마을 옆  황토길을  보면 건강한길  이라는 생각이 들게 하고 실제로 많은 사람들이  운동하러 많이 걸어 다니고  있어서 보기도 좋아요 

차칸청춘

#커피 타임

이제 냉커피랑 영양바 먹어요. 골드키위 뒷집할머니가 주시네요. 남편은 장례식장 갔어요. 직원이 쉬다가 심장마비로 돌아가셨데요. 너무 맘이 안쓰럽고 아프네요. 아직 젊은분이신데..요. 모두 건강 합시다.

biki

연꽃마을의 풍경

색깔이 곱고 우아한  연꽃들이 부쩍 자라서  아름답게  피었네요  .

차칸청춘

사랑의 포토존

연꽃마을 연꽃을 배경으로  러브 포토존이 많은  사람들의 관심속에 근사한  한컷을 제공 하네요 

차칸청춘

건강한 황토길 산책로

소래습지 생태공원  가는길목 연꽃마을  연못옆 황토길이 길게  뻗쳐 있어서 보기도  좋지만 건강에 좋다고  하니까 맨발로 걷는  어싱 하는분들이 많네요 ㅎ

차칸청춘

꽃마음

길을가다 꽃집 앞 꽃이 넘예뻐서 찍어 봤어요.치별 없이 모든 사람을 반겨주는 꽃 나도 그런 마음으로 살고 싶어요. 파이팅 !

영란화

커다란 연잎

연꽃마을 연못에  커다란 연잎이  자라니 보기 좋네요  사이사이에 흰  연꽃도 피어 있는게 보이네요 ㅎ

차칸청춘

하루만보 걷기

날씨좋은 오늘도  걷기운동을 하러  소래습지생태공원  가는길목의 연꽃마을  까지 다녀 왔어요 

차칸청춘

물레방아 위의 새

연꽃마을의 물레방아 위에 커다란 새  한마리가 우두커니  앉아서 먼곳을  쳐다보고 있네요

차칸청춘

오리가족의 유영

연꽃마을 연못을  가로 질러 유영하는  어미 오리와 새끼오리들  귀여운 새끼들의  모습이 보기 좋네요 

차칸청춘

혼자 보기엔 너무 아까워요

운동하는 길에 만나는 꽃들... 다양한 꽃듳과 만나며 절로 힐링해요.. 자꾸 눈길이 가는 다양한 이름의 꽃.. 새로운 꽃도 만나고 익숙한 꽃도 만나고 ㅎ 저희 큰 행복이자 기쁨이지요^^ 꽃마다 각각의 특징과 매력이 다 틀려요 😊 혼자 보기 아깝네요~ 구경 하세용^^

우리화이팅

5.18.토 혈당일기 3기 5일차

5.18.토 혈당일기 5일차 측정수치 112   측정시간 am11시4분 아침 견과류 영양바.두유 먹고  체크함

오르테즈

간식.

구운란.하루한끼영양바.오이. 폰 충전되면 걸으러 가려고요. 오이는 소박이 만들다 썰어 수분보충.

biki

연못속 오리가족

연꽃마을 연못에  오리들이  한가롭게  유영하고 있네요  어미오리 와 귀여운  새끼 다섯마리가  급하게 연못을 가로 질러 가고 있어요 

차칸청춘

연못에 핀 연꽃

연꽃마을에 연못에  예쁜 연꽃들이 피어서  보기가 아주  좋네요 

차칸청춘

건기챌 14기 7일차 성공.

오늘은 김밥.바나나.오이. 영양바.우유.아몬드브리즈  김밥 엄청 배불러요.

biki

가지가지 야생화들

오늘 산에서 만난 야생화입니다. 요즘 매주 산에 갔더니 생소한 야생화들이 많이 익숙해졌어요.  조선현호색 덩굴꽃마리 뱀딸기 어름덩굴 벌깨덩굴 큰꽃으아리 반디지치 금난초

roh69

운치가 있는 팔각정

연꽃마을에 설치된 보기좋고  그늘막이 되서 고마운 팔각정  가는곳에 난간들이 있어서  안정감을 가져다 주지요

차칸청춘

흰꽃들입니다

오늘 만난 흰꽃들입니다. 순수, 청순, 우아함  등의 이미지가 느껴지나요?  야광나무 탱자나무 애기말발도리 흰젖제비꽃 봄맞이꽃 덩굴꽃마리 벼룩나물 점나도나물 미나리냉이 누운주름잎 씀바귀 겹조팝나무(장미조팝나무)

roh69

포토존

소래습지생태공원 가는  길목의 연꽃마을에 있는  사랑의💕 포토존이  눈길을 끄네요

차칸청춘

야생화 - 봄맞이꽃 & 꽃받이

봄맞이꽃이 있다는 걸 처음 알았어요. 작지만 하얀 봄맞이꽃이 무리지어 있는 모습이 너무 예뻤어요. 꽃말은 봄의 속삭임이라네요. <꽃받이> 포가 꽃을 떠받치고 있다고 붙여진 이름인데 '꽃바지'라고도 한다네요. 꽃이 어제 소개한 꽃마리랑 비슷한데 꽃 안에 작은 동그라미가 노란색이면 꽃마리, 하늘빛이면 꽃받이입니다.

roh69

살얼음판

꽃샘추위에 살짝 얼어붙은  연꽃마을의 연못

차칸청춘

팔각정

운치기 있는 연꽃마을의 팔각정 

차칸청춘