'나를 위한 굿밸런스 그린티' 관련 커뮤니티 게시글 모음
지니어트 유저들이 나를 위한 굿밸런스 그린티에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.
숙면을 위한 스트레칭
하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로 목과 어깨근육을 이완시켜 긴장을 완화 하여 근육회복과 수면에 도움이 되네요.
정수기지안맘
올리브오일
염증관리 혈관건강을 위한 올리브오일 공복에 챙겼습니다
입맛없엉
공복물
수요일 아침 혈액순환을 위한 공복물 챙겼습니다
입맛없엉
화요일 걸음
건강을 위한 걷기운동으로 하루를 마무리하고 출석 포인트 적립 하네요.
정수기지안맘
숙면을 위한 스트레칭
하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로 목과 어깨근육을 이완시켜 긴장을 완화 하여 근육회복과 수면에 도움이 되네요.
정수기지안맘
푸시업 운동
오늘은 홈트로 전신운동 효과를 볼 수 있는 초보자를 위한 푸시업 운동했어요
감사하며살자
스트레칭 마무리
숙면을 위한 스트레칭으로 하루 피로 풀어주네요
애플짱
올리브오일
염증관리 혈관건강을 위한 올리브오일 공복에 챙겼습니다
입맛없엉
공복물
화요일 아침 혈액순환을 위한 공복물 챙겼습니다
입맛없엉
초보자를 위한 안전한 하체 운동 루틴과 주의사항이 궁금합니다
집에서 하체 근육을 키우고 싶은데 매일 하기 좋은 기초 운동이 무엇인지 궁금합니다. 스쿼트를 할 때 무릎에 부담을 덜 주면서도 근력 만드는 좋은 방법이 있을까요? 벽에 기대서 하는 월 스쿼트나 코어에 좋은 버드독 동작을 매일 해도 괜찮은지 궁금합니다. 초보자가 다치지 않고 안전하게 하체 힘을 기를 수 있는 쉬운 운동 순서와 꼭 지켜야 할 주의사항을 자세히 알려주세요.
오와둥둥
월요일 걸음
건강을 위한 걷기운동으로 하루를 마무리하고 출석 포인트 적립 하네요
정수기지안맘
숙면을 위한 스트레칭
하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로 목 과 어깨근육을 이완시켜 혈액순환을 원활 하게 해주어 근육회복과 수면에도 도움이 되네요
정수기지안맘
당관리를 위한 식후 산책
유튭을 통해 이것저것 보다보니, 식후 산책은 식후 한시간 이상이 좋지만, 30분 내외로 간단한 산책을 해야한다면, 식후 바로 보다는 식후 30분 뒤의 산책이 더 효과적이라고 하더라구요. 그런데 30분 후쯤 하려고, 설거지를 먼저하고 다 치우고 나면, 산책 나가기가 싫어져서 고민이네요. 조언 부탁드려요~~^^
코피맘
숙면 스트레칭
숙면을 위한 스트레칭으로 하루의 피로를 풀어주네요.
쩡♡
저녘 운동
오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 오늘의 목표를 달성했네요
tradingcom
올리브오일
염증관리 혈관건강을 위한 올리브오일 공복에 챙겼습니다
입맛없엉
공복물
월요일 아침 혈액순환을 위한 공복물 챙겼습니다
입맛없엉
오늘의 건강 한마디
항상 운동하세요 운동만이 나를 지킵니다 오늘도 열심히 운동하세요
영진왕빠
스트레칭
내일 월요일 위한 숙면을 위해 스트레칭 열심히 하였습니다 월요일 화이팅입니다 안녕히주무세요
안개천사
숙면 스트레칭
숙면을 위한 스티레칭으로 하루의 피로를 풀어주네요.
쩡♡
저녘 운동
최근에 바쁜일정에 며칠만에 저녘 걷기운동을 했네요 . 오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 오늘의 목표를 달성했네요
tradingcom
일요일 걸음
건강을 위한 걷기운동으로 하루를 마무리하고 출석 포인트 적립하네요.
정수기지안맘
일요일 걸음
혈당 조절을 위한 걷기운동 잘 마치고 왔습니다
입맛없엉
에버콜라겐으로
피부 보습·탄력,관절 건강을 위한 저분자 콜라겐 비타민 C는 콜라겐 합성에 도움을 주는 보조 성분으로 함께 섭취하면 시너지 효과를 줍니다.
정수기지안맘
올리브오일
염증관리 혈관건강을 위한 올리브오일 공복에 챙겼습니다
입맛없엉
공복물
일요일 아침 혈액순환을 위한 공복물 챙겼습니다
입맛없엉
오늘의 건강 한마디
항상 운동하세요 운동만이 나를 지킵니다 오늘도 열심히 운동하세요
영진왕빠
토요일 걸음
건강을 위한 걷기운동으로 하루를 마무리하고 출석 포인트 적립하네요.
정수기지안맘
에버콜라겐으로
피부 탄력과 보습,연골과 관절 건강을 위한 저분자콜라겐 자기전에 섭취하네요.
정수기지안맘
숙면을 위한 스트레칭
하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로 목과 어깨근육을 이완시켜 긴장을 완화 하여 근육회복과 수면에 도움이 되네요.
정수기지안맘
올리브오일
염증관리 혈관건강을 위한 올리브오일 공복에 챙겼습니다
입맛없엉
공복물
토요일 아침 혈액순환을 위한 공복물 챙겼습니다
입맛없엉
