'나마늘 위한 광양식 불고기 정찬' 관련 커뮤니티 게시글 모음

다이어트 카페 음료 스벅 제주말차 프라푸치노

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! 제품명과 브랜드명을 적어주세요 ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 칼로리, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 제가 커피는 잘 못마시는데 스벅 음료 좀 화이트초코돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! 제품명과 브랜드명을 적어주세요 ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 칼로리, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 제가 커피는 잘 못마시는데 그 중 스벅 음료 좀 화이트초콜릿모카만 마셨거든요 방송보다가 말차가루가 다이어트에 좋다고 해서 요즘은 말차프라푸치노를 마시고 있어요 다이어트용으로 마시는 제주 말차크림 프라푸치노 커스텀 레시피는 얼음은 적게 시럽은 라이트로, 클래식 시럽은 없이~우유는 두유로 대체, 두유로 하실 경우 바닐라시럽은 무료에요  휘핑크림은 많이, 자바칩은 취향에 따라~ 말차가루는 사이즈의 기본으로 세팅된 값을 하셔도 되고 더 추가 하셔도 되요 처음엔 저도 더 추가해서 마셨는데 최근엔 카페인에 예민하게 반응해서 기본으로만 해서 주문하고 있어요 말차의 쓴맛이 강할 줄 알았는데 맛있어서 이젠 제 최애 메뉴가 되었네요

워니s

걷다가 마주한 작은 공원

볼일 보러 가며 걷기운동 했어요. 3,40분 걷는데 예전에 미처 보지 못한 공원의 모습을 마주 했습니다. 바로 어린이들을 위한 운동기구인데요. 예쁜 색으로 페인트되어 있어서 어린이들의 이용도가 높을 것 같아요.

프라임12345

숙면을 위한 스트레칭

씨뎅이

[다이어트카페음료] 케모마일

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! 제품명과 브랜드명을 적어주세요 ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 칼로리, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 이번에는 진짜 캐모마일입니다. 캐모마일은 수면개선 소화기능개선 항염 항산화 면역력 여성건강증진 피부개선 심혈관에 좋다고 알려져 있으면서 진정제나 항응고제와상호작용해서 부작용도 있어 조심해서 마시면 건강에 좋고 칼로리도 낮아서 마시기 좋습니다. 향이 너무 좋아서 좋아하기도 하는 차입니다.

루피710710

[다이어트카페음료]케오마일릴렉서

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! 제품명과 브랜드명을 적어주세요 ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 칼로리, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 케모마일릴렉서차입니다. 케모마일은 스트레스 완화 수면촉진으로 많이 마시는 차입니다. 그런데 케모마일릴렉서는 달콤한 리치와 시트러스 과일을 베이스로 하며 캐모마일과 함께 우려낸다고 하는데 이곳에서는 오미자를 이용해서 캐모마일과 우려서 주더라구요.  몸에 좋고 칼로리 낮고 수면개선, 피부및 심혈관등에 좋다고 하니 마셔도 좋겠죠~

루피710710

[다이어트카페음료] 아메리카노

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! 제품명과 브랜드명을 적어주세요 ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 칼로리, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 역시 아메리카노 입니다. 옆에 러스크는 못본척 해주세요~ 애들이 먹은거라~ ㅋㅋㅋㅋ 아메리카노는 칼로리가 거의 없다 시피 하지만 나이들면서 커피를 마시면 잠을 못 주무시는 분들이 많더라구요. 하지만 카페인이 떨어지면 머리가 아프거나 하시는분들도 있고요. 그럴때 따뜻한 물을 달라고 해서 연하게 마시면 좋은거 같아요. 어느정도의 카페인을 섭취하면서 과하지 않게 마실수 있는 방법으로 추천해 봅니다.

루피710710

[다이어트카페음료] 말차라떼

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! 제품명과 브랜드명을 적어주세요 ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 칼로리, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 말차는 그늘에서 재배한 찻잎을 찌고 갈아서 만든것이라고 합니다.  효능은 녹차보다 카테킨등 영양성분이 많다고 해서 더 좋다고 하는데 저는 맛이 진해서 좋은거 같 아요  60칼로리가 안된다고 하니 배가 고플때 마시면  좋을듯 합니다. 저녁에 배가고픈데 다른 음식을 먹으면 살찌니까 그럴때 한잔 마시면 좋은거 같아요~

루피710710

다이어트 카페음료. 스타벅스 두유라떼

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! 제품명과 브랜드명을 적어주세요 ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 칼로리, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 점심시간에 먹고 마시는 스타벅스에서의 여유 그냥 우유는 칼로리나 지방이 있어서 소이라떼(두유라떼)로 바꿨어요.  시럽을 뿌려도 되지만 당분때매 그냥 마십니다. 저는 입맛이 고소한걸 좋아해서 안뿌려도 괜찮더라구여 단백질도 같이 채우고 커피도 있어서 오후시간대 버팅 수 있었어요 샌드위치로 칼로리와 단백질 채우는건 덤입니당!! 스타벅스 두유라떼(시럽 없이) 추천

으갸

다이어트카페음료 메가커피 바릴라라떼

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! 제품명과 브랜드명을 적어주세요 ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 칼로리, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 전에도 글을썼는데 메가 바닐라 라떼를 좋아해요 운동끝나고 자주먹는데 과식하거나 낮에 커피를 많이 마신날은 디카페인이나 라이트버전을 먹어요 오늘은 낮에도 커피를 2잔이나마셔서 디카페인으로 아몬드밀크와 라이트바닐라시럽을 변경해서 금액은 추가되어도 메가커피가 중저가 커피라 다른 곳 가격이랑 차이가 많이나진 않아요 칼로리도 줄이고 카페인도 없는 맛있는 바닐라라떼로 먹었어요

숫자

*점심밥상.🍚

뒷집할머니께서  새밥이랑 반찬을 해서 주셨어요 오리불고기.표고소고기장조림 우엉.연금조림.배추.깻잎.두부 너무 맛나게 잘 먹었어요..최고!!

biki1013

[다이어트카페음료] 스벅 아아

스타벅스 아메리카노는 다이어트할 때 가장 많이 찾는 음료입니다.  기본적으로 칼로리가 낮고 당류가 제로이기 때문인데요. 실제로 아메리카노의 카페인은 신진대사 속도와 심장박동수를 높여 지방분해와 근육운동의 효율성을 증가시키는 효과가 있어 운동하시는 분들이 드시면서 운동을 하는 경우가 많습니다. 스타벅스 아메리카노 톨사이즈 한잔 기준 10kcal이고 당류는 0g입니다. 📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! 제품명과 브랜드명을 적어주세요 ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 칼로리, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X

ysn

다이어트카페음료-디카페인커피

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! 제품명과 브랜드명을 적어주세요 ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 칼로리, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X마운틴워터프로세싱과정을통해카페인을제거한웨이브온디카페인커피원두를내려사용합니다.막과향이풍부하며부드러운질감,아몬드와같은고소함과브라운슈가의단맛이매력적인커피입니다.핀란드산자이리톨을 곁들이면 금상첨화이지요.적극추천합니다.

토끼7777

다이어트 카페음료 ,,핫 아메리카노

저는 한여름에도 핫 아메리카노를 즐깁니다, 아메리카노는 칼로리가 10kcal 이하로 낮아서 칼로리 걱정은 없대요 , 하루에 한두잔이 적당히 마시면 운동 효과도 높여주는 도움을 준답니다, 좋은 친구와 뷰가 좋은 카페가서  마시는 아메리카노는 힐링입니다~ 서생 호피폴라 카페  핫아메리카노 맛과 향 다 좋아서,,추천합니다^^📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! 제품명과 브랜드명을 적어주세요 ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 칼로리, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X

핑크색

다이어트 카페음료 스타벅스 콜드브루 오트라떼

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! 제품명과 브랜드명을 적어주세요 ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 칼로리, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X   스타벅스 콜드브루 오트라떼 귀리로만든 오트라떼로 칼로리도 반이고 약간 미숫가루같은맛도 나면서 콜드브루와 조화가 잘되는맛

happy80

목요일아침 공복루틴

굿모닝이요 건강을 위한 공복루틴~ 기상하자마자 물과 유산균^^  잘 챙겨먹어봅니다.  

다시꿈꾸는세상

다이어트 음료는 스타벅스 디카페인 아메리카노

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! 제품명과 브랜드명을 적어주세요 ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 칼로리, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 평소에는 그냥 아메리카노를 종종 마셨는데요 다이어트할때는 평소보다 먹는 양이 줄어드니 카페인 영향을 많이 받더라고요 그래서 저는 디카페인 아메리카노를 자주마셔요 스타벅스 요즘 할인되는 카드가 많으니 알뜰하게 먹읍시다~

HYJ123

수요일 만보걷기

건강과 다이어트를 위한 만보걷기~ 수요일도 성공입니다 굿밤 되세요♡  

다시꿈꾸는세상

다이어트 카페음료_디저트39 제로 청사과 탄산수

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! 제품명과 브랜드명을 적어주세요 ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 칼로리, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 다이어트 중에도 입이 텁텁해서 상큼한게 먹고 싶은데요. 그럴땐 디저트39 카페에 갑니다. 제로나 저당 음료메뉴가 있어요. 제가 선택 한 것은 상큼한 청사과 탄산수 입니다. 설탕은 들어있지 않고 0칼로리 탄산수로 만들어졌다고 합니다. 다른 메뉴도 마셔보고 싶네요. 

Bommm

점심 후 영양제 챙겨요.

철의 흡수에 필요한 비타민 C 혈중 중성지질 개선을 위한 오메가3와  눈의 피로와 근육통 육체 피로에 도움 을 주는 비타맥스 함께 섭취합니다.

정수기지안맘

[다이어트 카페 음료] 빽다방 아메리카노

저는 카페가면 항상 아이스아메리카노 마셔요 얼죽아라서 항상 아이스 아무래도 다이어트나 유지, 몸관리를 위해서 칼로리도 없고 당분도 없는 아메리카노를 찾게되고 또 이뇨작용 효과와 특히 헬스 갈때 갈증해소와 에너지 부스트를 위해서 전 꼭 헬스장 가기전 근처 빽다방에서 아아를 테이크 아웃해서 갑니다  물보다는 근력운동하면서 중간중간 아메리카노 먹으면 뭔가 각성이 되는지 힘도 더 나고 리플래시가 되는 것이 좋더라고요 원래는 저도 카페가면 라떼나 초코관련 음료를 많이 마셨는데 다이어트나 몸관리 때문에 아메리카노를 마시다가 적응이 되어서 항상 아메리카노를 마셔요 전 📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! 제품명과 브랜드명을 적어주세요 ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 칼로리, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X

Oracle

숙면을 위한 스트레칭

복덩인

착한가격의 점심식사

요즘같은 고물가 시대에 저렴  하지만 맛있고 정성껏 차린  식당이 있어서 아직은 우리 사회가 희망이 있다고 생각이   들어서 오늘의 점심식단을  소개할까 합니다  음식가격이 6000원 인데 믿기나요 가정식백반집 으로 사람들이  끊임없이 다녀 가네요 반찬도 여러가지 인데 여기처럼  착한집은 없을것 같아요 돼지 불고기, 파래무침, 구운김,  콩나물무침, 도토리묵, 달래무침,  김치, 소고기무국 너무 푸짐한데 이게 6000원  이래요 ㅎ

차칸청춘

[다이어트 카페 음료] 스타벅스 유자민트티

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! 제품명과 브랜드명을 적어주세요 ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 칼로리, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 안녕하세요, 요즘 다들 다이어트에 관심 있으시죠? 그런데 여러분 그거 아세요? 음료야말로 다이어트의 적이라는 것! 사실 음료에는 설탕이 많이 들어가서 살이 찌기 쉬워요. 그래서 전 스타벅스 유자민트티를 추천드려요! 달지 않고 포만감을 채워주는 좋은 음료입니다. 다이어트분들에게는 가볍고 좋은 음료이죠. 가격도 저렴하여 쉽게 이용할 수 있는 음료이니 한 번 드셔보세요!^^

이야기

[다이어트카페음료] 스타벅스 히비스커스블렌드티

아메리카노도 좋아하지만, 하루 한 잔 이상은 안 마시다보니, 다이어트티로 좋은 히비스커스를 주문했어요. 콜레스테롤 수치를 낮추게 해주고, 항산화성분이 면역 강화를 시켜주고, 체중조절에 도움이 되며,소화 촉진, 혈압을 조절해주는 등 좋은 효능들이 많아서 집에서, 직장에서도 마시는 티 입니다. 단, 차가운 성질을 가지고 있기때문에 너무 많이 마시면 배가 슬금슬금 신호가 올 수 있으니 하루 한 잔 정도만 마시고 있어요. 추운데 아이스티는 춥기는 하네요😂 그래도 상큼해서 좋아요~~  📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! 제품명과 브랜드명을 적어주세요 ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 칼로리, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X

라라스칼렛

숙면을 위한 자기전 스트레칭

씨뎅이

숙면을 위한 자기전 스트레칭

씨뎅이

화요일 만보걷기

화요일도 잘 보내셨나요~^^ 건강과 다이어트를 위한 만보걷기~ 화요일 만보걷기 잘 걸었어요 굿밤 되세요

다시꿈꾸는세상

[다이어트 카페 음료] 컴포즈 디카페인

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! 제품명과 브랜드명을 적어주세요 ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 칼로리, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 다이어트 할때 자꾸 뭐가 먹고 싶을때는 커피 한모금이 도움이 되는데 하루동안 많이 마시게 되거나 늦은 오후와 저녁 시간에도 부담없이 커피를 즐길 수 있는게 디카페인 커피인것 같아요. 컴포즈 디카페인 커피는 콜롬비아 원두를 사용해 묵직한 바디감, 부드러운 향미를 느낄수가 있어요.  특히 화학제품을 사용한 일반적인 카페인 제거 방법이 아닌, 사탕수수를 발효해 천연용매제로 사용하는 슈가케인 디카페인 공법으로 카페인을 제거해서 최소 90% 이상 카페인이 제거되었다고 해요. 그래서 부담없이 마십니다. 핫이든 아이스든 다 너무 맛있습니다.

워터멜론

자기전 숙면을 위한 스트레칭

복덩인

빽다방 핫아메리카노

운동을 나갈 때 중무장을 하고 나가야 하는 요즘 날씨엔 체온을 빨리 올려줘야  부상의 위험이나 다이어트에도 큰 도움이 된답니다. 그래서 저는 빽다방 핫아메리카노를  한 잔 마셔요. 가격은 저렴하지만 맛은 훌륭한  최고의 음료랍니다. 📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! 제품명과 브랜드명을 적어주세요 ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 칼로리, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X

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[다이어트 카페음료] 스타벅스 바닐라 더블샷

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! 제품명과 브랜드명을 적어주세요 ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 칼로리, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 저는 다이어트를 하지만 달달한걸 포기하기가 쉽지가 않더라구요. 그래서 찾은 음료가 스타벅스 '바닐라 더블샷' 입니다. 다른 달달한 커피 음료에 비해서 칼로리가 낮지만 달콤한 커피를 맛볼수 있어서 좋아요. 칼로리는 125kcal입니다. 아시다시키 카페라떼도 한잔에 180kcal이지요. 거기에 비하면 칼로리가 높지지는 않아요. 잠시나마 스트레스를 풀수있기에 그정도의 칼로리는 나쁘지 않다고 생각해요. 그래서 저는 다이어트 중에 달달한 음료가 땡길때 저 음료를 시켜요. 저 음료는 숏사이즈밖에 없기 때문에 꼭 직원에게 '톨 사이즈에 얼음 넣어서 넣어주세요'라고 하셔야해요. 이 커피는 꽤 진하거든요. 참고로 저만의 팁이긴한데..이 메뉴는 커스텀은 안되서 저는 따로 우유를 사서 텀블러에 더 넣어서 먹기도해요. 그럼 더 고소해진답니다. 그래서 저는 다이어트 중에 카페가면 저 음료만 시켜요! 스타벅스 바닐라 더블샷 추천드립니다!!

행뽁햐