'다방 커피 우유' 관련 커뮤니티 게시글 모음

커피

커피 한잔 내려 마셨어요 오늘은 기존에 있던 산미 없는걸로 마셨어요 좋은 일요일 보내 보아요!!!

꽃이뻐

커피만 사왔네용😂😂

아까 편의점들러 커피 좀 사왔어용 ㅎㅎ이제 정리하내요 다이어트식품 좀 볼랬는데 까묵 ㅋ 요커피 너무맛나거든요~😄😄 낼 마셔야겠어용 ~

자스민꽃

비엔나커피

커피 좋아하시는 분이 추천해 주셔서 갔는데 여기는 항상 웨이팅이 있다고 하네요. 웨이팅 하고 비엔나 커피 마셨는데  유명한 이유를 알겠네요

로블ㅎ

커피사러 왔어요~💕

드라이브 겸 커피한잔 사려고 나왔어용 ㅎㅎ  지굼은 스벅이구 다이소 들렀다가 집갈껀데 커피가 오래걸리네요~

자스민꽃

새로운 커피 한잔

오전에 새로 주문해 받은 캡슐커피 내려 마셨어요 맛별로 주문해 봤는데 오늘은 산미 있는거 마셨지요 처음에는 어 했는데 마시다보니 맛있네요^^

꽃이뻐

야외에서 커피 마시기 딱이네요

커피 향도 좋네요 날씨도 너무 좋아

뽀봉

오후 커피는 커피빈 바닐라라떼~

날씨가 너무 좋아요 바람은 불지만 하늘은 맑고 푸르네요 잠시 쉬어가는 타임. 커피빈 바닐라라떼 먹어요 달달하게 당충전 해봅니다 즐거운 주말 보내세요~

우리화이팅

쉬는 시간 커피

여태 음식 몇가지하고 빨래 널고 설거지하고 이제야 잠시 쉽니다 커피 드립해서 쿠키랑 먹으니 좋네요

마음그릇

커피생각 날쯤

시원하게 이시간쯤이면 커피생각이 나죠  바닐라라떼로 달달하게 마셔요 

아미134

레몬수 대신 믹스커피

레몬수를 마시려다 믹스커피를 탔어요. 달달한게 땡기네요. 일회용 쓰레기 줄여야 하지만 믹스커피는 종이컵에 먹어야 제맛 같아서 오늘 하루만.

워터멜론

가는길에 커피는 😍

출근길에 ㅎㅎㅎ 조금 피곤해서 메가커피들러 아이스카페라떼 샀지요오~😄 아몬드브리즈로 변경했는데 이리하니 넘 연한거같긴 해요 ㅠ.ㅠ

자스민꽃

모닝커피

토요일 아침에도 모닝커피 한잔 마시면서 하루 시잗 했어요. 일리 커피머신은 캡슐 추출이 깔끔하게 안 되서 항상 컵 주변에 튀네요 ㅠ

로블ㅎ

크레마로 더 신선한 커피

일정때문에 부지런한 토요일 아침이네요  커피한잔을 내렸는데  크레마가 있어서 더 맛나보여요 따뜻할때 한모금 해야겠습니다  아침 챙겨드세요

주안맘0413

동서식품, 15일부터 커피 제품 가격 8.9%↑

커피믹스 좋아하는 분들은  미리 사두면 좋을 것 같네요 

감사하며살자

11/1(금)오후 커피한잔 해요☕️

하루종일 흐림이네요. 밖에 있을때 비오면 어쩌나 걱정했는데 비는 안왔네요~~^^집에와서 따뜻한 커피한잔 해요~~

냥식집사

커피한잔 뽑습니다

장거리 운전 위해서는 커피 필수죵 커피 마시면서 운전해볼게요 한잔 포장해서 출발해보아요 여러분들도 한잔하세요

구룸구룸

커피

점심 먹고 커피 한잔 마셔요 믹스커피 끊어야 하는데 한번 맛들이니까 계속 마시게 되네요 전에는 안마셨는데 이제는 하루 한잔은 꼭 마셔야 할 정도로 중독된 것 같아요

냥냥써브

오전 커피 한잔

오전 출근해서 커피 한잔 마시고 시작했지요 카누 미니로 연하게 마시면 맛있어요 좋은 금요일 보내세요

꽃이뻐

원두커피 가루 활용

유통기한 지난 원두커피로 화분 몇개  위에 덮었어요 해충이 안생긴다고 해서요

마음그릇

신랑님 사다준 제 간식들은~~😁💜

신랑이 우유랑 쉐이크 갖다주었어용😆😆 제가 좋아하는 커피우유랑 단백질쉐이크도 초코맛으로 딱 제스탈 아는 신랑님입니다^^*

자스민꽃

블랙커피 장단점♡

☕️☕️☕️☕️☕️ 달달구리 믹스커피 좋아하는 편인데 이참에 블랙커피로 전향해도 좋을것 같네요^^

리얼지니어트

(고구마를 활용한 다이어트 레시피)고구마 쉐이크

고구마는 섬유질이 풍부해서 다이어트 식품으로 많이들 활용하고 있어요 저는 주로 삶은 고구마를 우유나 커피와 함께 먹고 있어요. 가끔은 고구마 맛탕,고구마샐러드,고구마전으로 만들어 먹지요. 아침에는 식사대용으로 고구마 쉐이크를 만들어 먹어요. 만들기도 쉽고 포만감도 있어서 거의 매일 먹고 있지요 재료는 삶은 고구마 1개, 우유 200ml, 꿀 약간을 블랜더에 넣고 갈아서 마시면 좋아요

숨은꽃처럼

[고구마 활용 다이어트 레시피] 우유를 넣은 고구마 라떼~~

가을은 고구마의 계절이죠~~~ 밤고구마, 호박고구마, 노란고구마... 모두 모두 맛도 좋고 다이어트에도 좋죠...^^ 그런데 단점은 고구마가 그냥 먹으면 넘 퍽퍽해서 먹기 힘들죠~~~ 그래서 바쁜 아침에 저는 간단하게 고구마라떼를 만들어  아침 대용으로 먹네요....ㅎ 만드는 법은 아주 간단합니다~~~ 1) 먼저 고구마를 삶고 껍질을 벗긴 후 3~4조각으로 자른 후 믹서기에 넣고.... 2) 우유 1~2컵(약 400ml)과 꿀 1큰술을 믹서기에 추가해 준후 5~14초 정도 갈아줍니다...^^ 그러면 맛있는 고구마 라떼 완성~~~ 아침이나 야식 대용으로 넘넘 좋아요....^^

바다사랑태양

커피 한 잔

커피 한 잔 마셔요 기운나게 하기 위한 부스터 입니다

현유리

오후 커피

오늘도 날이 참 좋아요 운동 다녀와서 씻고 식사하고 이렇게 커피 마시면 나른나른 ^^

어트지니요

오후커피

국화축제 갔다 오는길에 달달한커피 마셔요 원조커피 처음 먹어보는데 많이 달달하네요 좋은 오후 되세요

들꽃7

가을가을하죠? 커피 한잔 하세요~

정신없이 하루를 보내고 이제 퇴근합니다~ 오늘도 오후엔 춥지 않아요 단풍이 참 예뻐서 눈길이 절로 갑니다 하늘도 너무 예쁘네요 오늘이 10월의 마지막날이네요 커피 한잔에 기분 좋아지는 오후예요 커피 한잔 하셨죠? 오후시간 조금만 더 힘내세요~

우리화이팅

커피쿠폰 교환~🥰

열심히 걸어서 포인트 모은걸로 커피쿠폰 교환했어요 😍😍 일하는데 근처에 컴포즈 있어서 컴포즈로요~~^^ 히힛 공짜커피 좋아요💕

자스민꽃

아침커피

아침에 커피 한잔 기본입니다 연하게 내려서 먹었어요  정신도 집중하고 하루의 시작을 다짐하게 되지요

마음그릇

면역력 높이고 체중 감량 돕는 ‘프리바이오틱스’ …풍부한 식품 5가지

면역력 높이고 체중 감량 돕는 ‘프리바이오틱스’ …풍부한 식품 5가지 권순일 기자 (kstt77@kormedi.com)   면역력을 높이고 체중 감량에 좋다는 프리바이오틱스(prebiotics)와 프로바이오틱스(probiotics). 같은 듯 다른 두 가지 성분의 차이점은 무엇일까. 간단히 말하자면 프로바이오틱스는 유익균 그 자체고, 프리바이오틱스는 유익균의 먹이다. 프로바이오틱스는 요구르트나 김치 같은 발효식품에서 발견되는 미생물이다. 프로바이오틱스를 섭취해 장내 유익균이 늘면 면역력이 강해지고, 수명을 늘릴 수 있다고 알려져 있다. 이에 비해 프리바이오틱스는 섬유질과 올리고당 등인데, 직접 장에 작용하기보다는 장내 유익균의 먹이가 됨으로써 간접적으로 장의 건강을 돕는다. 프로바이오틱스의 단점 하나는 체내에 오래 머물지 못하고 바로 소화되어 빠져나온다는 것이다. 하지만 프로바이오틱스의 먹이인 프리바이오틱스의 지원이 있으면 좀 더 오랜 활약이 가능하다. 이와 관련해 미국 여성 건강지 ‘위민스 헬스(Women’s Health)’가 프리바이오틱스가 풍부한 식품 다섯 가지를 소개했다. 양파=프리바이오틱 이눌린이 다량 들어 있는 식품이다. 이눌린은 결장을 보호하는 부티르산염의 생성을 돕는 한편, 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춤으로서 심장 건강에 기여한다. 이눌린은 또한 혈당량 조절에 긍정적 영향을 미치기 때문에 ‘천연 인슐린’이라는 별명도 가지고 있다. 옥수수=프리바이오틱 유형의 저항성 전분이 풍부한 식품. 저항성 전분은 옥수수 외에도 콩, 귀리 등에 풍부한데, 대장으로 가서 박테리아에 의해 분해되면서 식이 섬유와 비슷한 역할을 한다. 배변을 돕고, 장을 건강하게 만든다. 옥수수에는 눈 건강에 좋은 루테인도 풍부하다. 사과=프리바이오틱 펙틴의 보고다. 펙틴은 유익균의 다양성을 보호함으로써 건강한 장을 만드는데 기여한다. 사과에는 또한 수분과 섬유질이 풍부해서 체중 감량을 위한 먹거리로 그만이다. 브라질 리우데자네이루연방대 연구팀에 따르면 하루에 사과 세 개를 먹은 여성은 다른 노력 없이 석 달 동안 1.22㎏이 빠지는 효과를 경험했다.   호두=호두를 먹으면 몸에 나쁜 박테리아를 몰아내고 이로운 박테리아는 지원하는 젖산균이 늘어난다. 일리노이대 연구팀에 따르면 3주에 걸쳐 매일 호두 반 컵을 먹었더니 부티르산염을 생산하는 박테리아도 증가했다. 부티르산염은 염증을 줄이고 결장을 건강하게 만드는 지방산이다.   다크 초콜릿=프리바이오틱 항산화 물질인 폴리페놀이 풍부하다. 폴리페놀은 젖산균과 비피더스균이 세를 확장하도록 돕는 역할을 한다. 아침에 커피를 마실 때, 저지방 우유와 첨가물 없는 코코아 파우더를 곁들이는 걸 생각해 보라. 고형 초콜릿이 좋다면, 카카오를 적어도 70% 이상 함유한 다크 초콜릿이어야 한다. ===================  호두, 다크 초콜렛은  많이 안먹는 것인데, 다크초콜렛 간식으로 먹어도 좋겠어요 70%이상 카카오 함량  필수로 확인해야겠네요

뽀봉

모닝커피

하루를 시작 하는 모닝 커피 한잔 마셨어여  아침에는 따뜻하게 마시는 커피가 좋아요  잠시나마 여유를 느꼈네요

로블ㅎ