'다이어트 쌀국수 매운맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

다이어트 과자 포스트 콘프라이트바

제품명 : 포스트 콘프라이트바 칼로리 : 140kcal 단백질 : 1g 당류 : 8g 추천하는이유 : 다이어트 할 때 간식 먹기는 왠지 부담스러운데요 시리얼바인 콘푸라이트바는 간편하면서도 든든하게 먹을 수 있어요 칼슘과 철분이 들어있어서, 뼈 건강까지 챙길 수 있구요 칼로리도 140kcal여서 부담없이 먹을 수 있답니다 출출할때나 바쁜 아침식사 대용으로 가볍게 먹는 간식으로 추천해요

ssul0115

다이어트 과자- 캘로그 에너지바 크런치넛

다이어트 하다 보면 입이 심심하고 단것이 먹고 싶은날이 있어요. 운동갈때 많이 말고 하나  챙겨 갑니다. 견과류와 곡류가 58% 들어 있어요  트랜스지방  0, 콜레스테롤 0, 나트륨 3%,탄수화물5%,당류 7% 단박질 7% 많이 먹으면   절대  안됩니다. 에너지가 부족하다 싶은때  하나씩 드시는걸 추천합니다

생강꽃

쌀국수

오늘은 고수 올린 쌀국수가 넘 먹고싶어서 잠시 나갔다왔지요~베트남에 다시 여행간다면 매일 먹을거에요^^

코코낫

다이어트 과자로 픽한 발아통밀 건빵

국산 우리밀로 만든 발아통밀 2.5 건빵!  영화나 드라마 보면서도 팝콘 대신에 먹을수 있는 과자이다. 합성향료도 없고 아무래도 덜 달고 포만감도 있어서 아이들 간식으로도 좋고 단백질 함량도 20%로 높아서 다이어트 과자로도 손색없다. 한 봉지 200g으로 열량은 100g당 440kcal 이다. 열량이 높아 보이지만 몇 개만 먹어도 금세 배가 든든하다. 

파랑하트

다이어트 고단백과자인 카토제닉

다이어트 하면 보통 간식을 먹지 않는것으로 알려져 있다 그러나 간식이 일상화된 식습관에서  간식을금지 하는것은  단식 만큼 이나  어렵다  그래서 탄수화물이 적은  간식을 찾다보니 고단백 쿠키를 알게되었다 키토제닉은 다를 쿠키와 동일한 맛을 가지면서도 다이어트에 도움을 주는 고단백 쿠키이다  과자를 먹는 기분이면서도  다이어트를 할수있는 쿠키이다

재털이

[다이어트 과자] 테라청양마요팝콘이 괜찮더라구요!

- 테라 청양마요 팝콘 - 30g당 155kcal - 단백질2g - 당류1g 다이어트 중에도 과자는 먹게 되는데요. 문제는 칼로리인것 같아요. 입이 덜 심심하면서도 칼리가 작은게 다이어트에 관건인데요! 이 제품 테라청양마요팝콘은 칼로리도 높지도 않을뿐더러, 입이 덜 심심하게 하는거 같아서 좋아요! 물론 맛도 짭짤하니 괜찮았어요. 그래서 다이어트 과자로 소개합니다!

숲속의나무

다이어트하려는데, 비상식품 : 크리스피 롤

♡제품명: 크리스피 롤 ♡칼로리: 54kcal ♡나트륨: 10g ♡탄수화물: 6g ♡당  류: 2g ♡트랜스지방 : 0 ♡추천이유: 다이어트 한다고 조금만 먹다 보니 너무 어지러울 때가 있어요 그럴 때 한두 개 먹으면 정말 완전 영양에도 좋고 , 건강에도 좋고, 만족감이 너무 좋은 것 같아요.   여기에 우유나 두유 또는 요플레랑 같이 먹어도 정말 좋은 거 같아요.. 아이들 간식으로도 안성맞춤이에요. 현미 옥수수 귀리 밀베야 검정찹쌀 검정깨 참깨 보리 검정콩 율무 기장 참마 팥 녹두 완두콩 호두 아몬드 열다섯 가지가 들어가서 영양으로도 좋은 것 같네요.

동그라미1

다이어트로 크래커를 먹을때 참 크래커

참크래커 칼로리:252 탄수화물40g 12% 다이어트 추천 제가 과자를 먹고싶을때 참크래커를 먹고합니다 칼로리가 낮고 탄수화물도 적어서 다이어트를 하면서 먹고합니다 또한 담백한것이 특징이라 간식으로 주로 먹고는 합니다 게다가 다른 디저트를 만들때도 아주 유용하개 쓰여서 다재다능한 크래커라 생각합니다 그리고 어제 에이스를 올릴때 잘 알지못하고 제출해서 오늘지우고 새로 올렸습니다 그점에 대해 죄송하게 됬습니다

ZGMF

다이어트 중 입터졌을 때 "퀘스트 프로틴 칩"으로 막습니다

많은 분들이 공감하시겠지만 다이어트 중엔 왜이렇게 과자가 땡기는 지 모르겠어요. 그럴 때 저를 잡아주는 과자가 바로 "퀘스트 프로틴 칩"입니다. 원래부터 칩종류 과자를 좋아하는데 이 녀석의 장점은 한 봉지가 고작 140칼로리인데다가 단백질은 무려21그람이나 들었다는데 있습니다. 평소에 즐겨먹던 포카칩이 한봉지에 무려 370칼로리 가까이 하는 것을 생각하면 반도 안되는 열랑이라 먹어도 죄책감(?)이 확실히 덜하거든요. 저는 개인적으로 샤워크림어니언 맛을 좋아해서 요걸로 시켜먹고 있어요. 맛은 개인적으로는 만족하는 편이지만 단백질과자 특유의 끝맛이 약간 텁텁한(?)건 어쩔 수가 없난봅니다. 그래도 다이어트 중에도 먹을 수 있는 과자라 생각하면 이정도도 선녀(?)라 생각합니다.

neplos

[2회차 주제] 다이어트 과자 이지프로틴 고단백질 감자칩 매콤치즈

제품명 : 이지프로틴 고단백질 감자칩 매콤치즈 칼로리 : 50g , 190칼로리  단백질 : 12g 당류 : 5% 추천이유 : 다이어트 기간에 입터질때 먹으면 죄책감도 덜고, 단백질도 12g이나 들어있어 든든 매콤치즈 맛이여서 살짝 매콤 해서, 맛있습니다!   

deux88

[2회차 주제] 다이어트 과자 풀무원 두부칩

제품명 : 풀무원두부칩 칼로리 : 35g , 180칼로리  단백질 : 4g 당류 : 9 % 추천이유 : 칼로리가 낮고 국산콩 사용으로 건강하게 다이어트 할 수 있어요 풀무원 두부칩 소개해드려요  국산콩으로 만들어져서 가격대는 좀 있어요 판매점마다 다르갰지만 기억으론  2천원대 후반이었던거 같아요. 나트륨 9프로, 당류 6프로 구운 과자 아니고 튀긴 과자인데도 트렌스지방 0프로, 포화지방은 10프로에요. 앞면에 고단백 영양간식이라고 나와 있구요 프로틴 4g이고 국산콩은 37프로 들어가 있대요. 맛은 고소하고 단백하구요 한 입크기라 먹기 좋아요.  근데 가격이 좀 비싸다는게 좀 흠이에요. 과자 좋아하시고 즐겨드시면서 다요트 중이신들 분들에게는 좋을 거 같아요. 

seabuck

다이어트 과자 - 단백질 바

제품명 : 닥터유 단백질 바 칼로리 : 한봉지 50그램 249칼로리 영양성분 : 나트륨 105mg 탄수화물 21g 당류 10 g 지방 13g 포화지방 3.9g 단백질 12g 콜레스테롤 5mg 총 3개 들어있다 가격은 3400원이다 다이어트하면 칼로리가 너무 높아서 고기를 먹을 수가 없다  그 때 부족한 단백질을 채우기 위해 단백질 바를 먹는 걸 추천한다 맛도 있고 견과류도 많아서 죄책감도 많이 줄여준다 

뭔소리야

이번 여름 나의 다이어트 목표~~

54kg 까지 나갔다가 다이어트로 48kg까지 뺐다가 50kg 정도로 4년~5년 유지 한거 같은데... 작년말부터 올해 들어 52kg까지 불어난 몸무게가 버거워서 물론 몸무게가 버겁기도 하지만.. 여기저기 아픈 통증들이 더 심각해서... 다이어트 하고 있어요.. 2달의 개인 필라테스는 정말............체력이 안되니까 도저히 못따라갔고... 이제 10회 pt 끊고 수업 중인데 ㅋㅋㅋ 제가 진짜 심각하게 못따라해서 그런건지 너무 순~~하게 수업을 해주시고 계시거든요... 어제 5회차인데 이제 스쿼트 첨 해봄..... 대부분 pt 첫날 스쿼트부터 배운다던데 우리 pt샘은 근데 왜 식단을 안해주실까요??? 저 먹는거 물어보시더니 그냥 3~4시쯤 적은양의 탄수화물 첨가해서 먹으라고... 떡 먹어도 된다고;;; 소심해서 못물어봤;;;; 하여간 6회차 받는 날에 pt 더 연장해서 할건지 알려달라는데....... 보통 이렇게 빨리 연장부터 묻나요??? 연장안한다 그러면 5회는 대충 해줄려고 그러는건가 싶고;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; 샘이 안좋은거 같진 않은데......하여간 그래도 큰 돈 내고 배우는 수업치고는 너무 루즈~~해요... 자존심 상하게 그 루즈한 수업 후에도 온몸이 쑤시다는..... 더 빡세게 해달라 말을 할 수가 없어요........ ㅠ,,ㅠ 하여간 여름이기도 하고.. 20회 정도는 연장을 할 생각이긴한데... 연장전에 좀 상담을 하긴 해얄거 같아요... 목표도 좀 설정했음 좋겠고...... 오늘 아침엔 49.7kg를 찍었지만...... 사실 pt 덕분은 아니예요...... 이미 식단으로 50kg 일 때 pt 시작함.... 그 와중에 무릎에 물차가지고... 정형외과 약먹었더니 부작용으로 바로 52kg (붓는걸로 2키로 찌는거 실화입니까??) pt 5회 남은 거랑 20회 연장 해서 3달 정도 수업해서 10월까지 46kg 만드는게 목표입니다. 46kg? 너무 적게 나가는거 아니야? 싶으시겠지만.. 제 키가 155가 안되가지고요;;;; 문제는 몸무게보다 근육량 + 체지방인데................. ㅋㅋㅋㅋㅋ 체지방이 36% 거의 고도비만에 육박하는 수치라.... 체지방을 28% 이하로 낮추고 근육량 22kg 이상 이것도 목표로 잡아 보려구요... 몸무게 낮추는 것 보단 우선 요거에 더 중점을 둘 계획이긴 해요....... 3개월 목표로 어떤가요? 과하게 느껴지시나요???

프카쟁이

다이어트과자 - 더단백 팝칩 (허니갈릭)

제품명 : 빙그레 더단백 팝칩 (허니갈릭) 칼로리: 205 kcal 단백질 : 7g 당   류: 1.3g 추천(비추천)이유 : 다이어트를 하다보면 평소보다 더 군것질이 땡길때가 있습니다 먹는걸 무조건 참다보면 스트레스 때문에 다이어트 유지가 더 힘들어 질때가 있는데요 그럴때 죄책감이 덜드는 고단백 과자인 빙그레 더단백질 팝칩을 추천 합니다 고소한 맛과 당 함류는 적고 단백질까지 챙길 수 있어 일석이조의 다이어트 식품이 아닌가 싶습니다

jjung2

다이어트할때 단백질 채워주는 저칼로리 과자💚프롬잇 프로틴칩💚

💚제품명 : 프롬잇 프로틴 칩 어니언랜치 맛 💚칼로리 : 160kcal 💚단백질 : 10g 💚당류 : 2g 💚추천하는 이유 다이어트 하다보면 입터지고 식감을 위해서 과자가 먹고싶을 때가 있는데 그럴때 칼로리도 적당하고 바싹 구워서 식감이 좋아 욕구가 충족 됩니다! 게다가 단백질이 10g이나 들어있어서 좋아요! 다른 맛들도 추천합니다!

맥지

포보 쌀국수 60개 😅

남편이 8일 만에 돌아왔어요. 모임에서 친구들이랑 가족들과 다같이 여행 저는 고3맘이라 패스했지요. 안 간다는 남편 보낸 이유 ㅋㅋㅋ 내년 나의 자유를 위해서 큰그림이지요. 롯데마트에 포보 쌀국수 털어왔네요. 이렇게 펼쳐놓고 꿈나라로 갔네요.

루시안

생무 꾸준히 먹었더니… 소화-체중에 변화가?

생무 꾸준히 먹었더니… 소화-체중에 변화가? 겨울에 생무를 먹으면 아삭아삭하고 단맛이 난다. 11월 늦가을에 수확한 무의 특성이다. 건강에 나쁜 성분이 많은 가공식품보다는  생무를 간식으로 먹으면 다이어트 효과도 있다.  각종 채소를 곁들여 무 샐러드를 만들면 건강 효과가 더 높아진다. 생무에 어떤 효능이 있을까? 비타민 C 등 겨울철 건강 지킴이…단맛 나는 생무는?   우리 조상들은 과거 채소가 부족 했던 겨울에 무로 비타민 등 영양소를 보충했다.  늦가을에 수확한 무는 영양소가 풍부해 ‘밭에서 나는 인삼’으로 불리기도 했다.  무 100g에는 비타민 C가 20~25mg 들어 있고 단백질, 지방, 탄수화물, 섬유질 등 다양한 영양소가 있다.  무의 윗 부분은 햇볕을 쬐어 단맛이 나서 생으로 먹고,  중간 부분은 단맛과 매운맛이 적당하여 국이나 조림에 넣는 게 좋다, 무의 다이어트 효과… 열량 낮고 식이섬유 많고   무는 먹으면서 살을 뺄 수 있는 식품 중의 하나다, 국 국립농업과학원에 따르면 무 100g 당 칼로리가 13 kca에 불과하다.  몸속 중성지방과 콜레스테롤을 줄여주는 식이섬유가 많다.  수분이 풍부하고(약 94%) 칼슘, 칼륨 등 무기질도 포함돼 있다.  디아스타제와 페루오키스타제 성분은 몸속의 나쁜 노폐물을 줄여주고 위의 통증과 위궤양을 막는 데 도움을 준다. 배추와 같이 먹었더니… 간암 발생 줄이는 데 도움   무는 배추 과에 속하는 식품이다. 배추와 무를 함께 먹으면 간암 예방에 도움을 준다.  한국식품연구원에 따르면 동물 실험(쥐)에서 무 추출물을 먹인 결과,  간암 발생률이 45% 가량 감소한 것으로 나타났다.  배추의 인돌 성분과 아이소싸이오시아네이트 성분이 암을 억제하기 때문이다.  배추의 안쪽 잎에는 아이소싸이오시아네이트, 바깥 잎에는 비타민 C가 많아 가리지 않고 먹는 게 좋다.   생무 + 채소 + 견과류… 간식, 식사 대용으로 가능     무는 깍두기나 동치미로 유명하지만 소금이 많이 든 게 부담이다.  이럴 때 생무가 제격이다.  식사 때 무를 먹으면 소화가 잘 안 될 때 도움이 된다.  음식물의 소화·흡수를 촉진하는 디아스타제와 페루오키스타제 성분이 많기 때문이다.  생무에 녹색 채소, 삶은 달걀, 견과류을 넣으면 각종 비타민과 단백질이 어우러진 건강식이 된다.  다이어트 음식으로도 안성맞춤이다. 김용 기자 (ecok@kormedi.com)

뽀봉

2회차 다이어트 지금이지 바삭함의 끝판왕 국산 수제두부과자 추천합니다

제가 소개할 과자를 지금 캐시딜에서 파는 제품입니다 저는 올웨이즈에서 알게 되어서 꾸준히 먹었어요.. 다이어트를 하고 싶은데 과자를 못끊어서 먹게 되었어요, 제가 먹었던 수제 두부과자를 소개합니다 예전에 먹었고 과자를 줄이려고  노력중이라 지금은 과자가 없어요... 지금 캐시딜에서 파는 과자 두부과자라 가격은 좀 있어요.  얼마나 과자가 먹고 싶었으면 이렇게 샀을까요? 먹어도 먹어도 고소하고 담백한 맛을 잊을수가 없습니다 저는 먹었을 때 단맛을 느낄 수가 없었고 고소함과 바삭함을 느낄 수 가 있었습니다. 이건 사람마다 다를수도 있어요. 저는 그랬습니다 영양정보를 보면 당류가 들어가 있긴 했네요.  제가 이 두부과자를 추천하는 이유는 두부는 일단 단백질이잖아요. 다른 과자들보다는 당류가 낮을꺼라 믿고 먹으면 어떨까 해서 추천합니다. (제돈 주고 산 먹고 추천하는겁니다. ) *^^*

슈롭

다이어트 과자 이벤트 참여글에 좀 황당한게 많네요

에이스랑 콘프로스트가 다이어트 과자라는건 좀 너무하지 않나요? 차라리 비추천 글이면 모르겠는데 추천글이라니...

냥냥써브

율무뻥튀기-최상의 다이어트과자

영양과 건강을 한번에 잡는 최고의 간식입니다. 남녀노소 누구나 접할 수 있고 먹을 수 있는 뻥튀기 거기에 율무로 만들었다 모두 율무 몸에 좋은거 아시죠? 혈관질환개선, 당뇨예방, 항암효과, 노폐물배출 등 그리고 다이어트 효과까지 율무에는 식욕억제를 도와주는 렙틴호르몬이 많이 함유되어 있고 또 비타민과 칼슘, 철분 등의 영양소들이 많아 다이어트 시에 부족할수 있는 영양소를 보충할수 있고 포만감을 줘 식사량을 조절할수 있답니다. 단, 부작용도 있답니다 참고 율무는 성질이 찬 음식이라 소화기관이 약한 사람은 소화불량을 일으킬수 있고 임산부는 다량섭취시 유산 위험이 있기 때문에 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 또 평소에 소변을 자주 보는 사람이라면 율무의 이뇨작용이 불편함을 가져올수 있으니 조심하는게 좋다네요. 여러모로 강추 합니다~!!

로앰

2회차 다이어트 & 콘푸로스트 과자

제가 소개할 다이어트 과자는 "콘푸로스트" 입니다. 1) 나트륨  135mg   8% 2) 지방  0.4g   1% 3) 콜러스테롤  0g  0% 4) 단백질  1.5g  3% 5) 다수 비타민  포함. 제가 추천한 다이어트 과자는"콘푸로스트" 입니다. 한끼 식사로도 많이 이용하고  있습니다. 일단 콜레스테롤이 0%여서 적극 추천합니다. 다른 성분들도 높지 않아 섭취하기 부담이 많이 없습니다. 다이어트를 하기 위해서는 충분한 영양분 섭취가  우선입니다. 그리고 운동도 열심히 해야하죠. 다시 한번 제가 추천한 제품 적극 추천합니다.

뱀사골반달곰

2회차 주제(다이어트 과자) 한 봉지 다 먹어도 288kcal "오리온 단백질 칩"으로 부족한 단백질을 맛있게 채우자

■ 제품명 : 오리온 단백질 칩                   ( 버터구이 오징어 맛 / 칠리살사 맛) ■ 칼로리 : 288kcal ■ 단백질 : 12g ■ 당류 : 5g ■ 추천하는이유 :      오리온 단백질 칩은      - 달걀 2개 불량의 단백질 12g      - 경쾌하게 바삭한 식감      - 일반 스낵 대비 지방 함량 40% Down      * 22년기준 CVS MS TOP3 과자(유탕처리         제품) 대비 지방저감     - 오리온 "단백질 칩"은 기름기도 없고, 달지도         않고 단백한 맛 이여서 다이어트 과자로서        적격이라 생각한다         또한 평소 부족한 단백질을 맛있게 채울수        있어서 과자를 먹을때 내몸에 죄책감이 없이         먹을 수 있어 강력 추천합니다.      

미주장

다이어트 과자 이지프로틴 감자칩 소개해요

롯데에서 나온 과자인데 이름부터가 이지프로틴 감자칩이라 다이어트 용으로 나온 단백질 과자인걸 바로알수있었습니다. 가격은 2500원이구요 맛 종류는 소금빵맛,매콤치즈맛 두가지구요 맛마다 영양성분과 칼로리가 조금 차이 있으니 참고하시고 구매해보세요 50그람 기준 소금빵맛 칼로리는 195kcal 가격대비 양은 적지만 다이어트를 위한거니 ㅋ 만족하는걸로 ᆢㅋ 단백질도 12그람이라 든든해요. 한가지 아쉬운 점은 당류가 5.2그람이라 살짝 아쉽기는 합니다 먹어보면 식감은 일반 감자칩보다 훨씬 퍽퍽하고  밀가루 맛이 많이 나는 편이구요 당이 높은 이유가 여기에 있는듯ㅋ 왜냐?? 시즈닝이 단짠단짠 그 잡채거든요 ㅋㅋ 그래도 입심심하고 출출할때 단백질 보충으로 적당한거 같아요 ㅎㅎ 드셔보셔용

담율로

저녁은 배달요~~

저녁은 오랫만에 지코바 고고해봅니다 ❣️ 나름 다이어트 중이니깐 ㅋㅋㅋㅋ 하면서 고심해서 고른 메뉴에용 그나마 구운거😁😁😁❤️ 저는 매운맛 애들은 소금구이 줍니다 둘째도 잘먹네용^^

자스민꽃

다이어트과자 리뷰

갑자기 초코땡길때 참 난감한데요 왠만해선 다이어트때 초코 안먹지만 못참겠다 싶을땐  MarketO 오!그래놀라 미니 하나 임에 머금고 야금야금 먹습니다.ㅎㅎ 단백질바 먹으면 왠지 더 건강해질 것 같아서 마음이 조금 미안하구요~^^ 물론 많이 섭취하시면 곤란합니다~^^ 칼로리는 100g당 445kcal로 나와있구요. 영양성문 아래 표 확인하세요~

만원모으기

다이어트 과자 추천 : 곤약 쫀맛탱

곤약 쫀디기인데요 입이 심심할때 먹기 딱 좋아요 칼로리도 낮고 씹다보면 포만감이 생겨요 다들 무작정 참다가 입터지지말고 조금씩 이런식으로 건강한 간식 챙겨 먹으면서 다이어트해요! 다들 화이팅입니다~

HYJ123

2주차 다이어트 무가당새싹건빵

과자 너무 먹고 싶을때 죄책감 없이 먹을수 있어요 통밀이라 먹고 나면 포만감도 있고 달지 않아 혈당관리 다이어트에 다 좋아요 씹으면 씹을수록 고소해서 은근 중독성 있어요 입 심심할때 강추강추  아메와 같이 먹음 은근 조합 좋아요 통밀이라 텁텁함을 아메가 잡아줘요 칼로리는 442,3

복있는여자

[다이어트과자]이지프로틴 고단백질 감자칩 소금빵맛

*제품명: 이지프로틴 고단백질 감자칩 소금빵맛  *칼로리: 195kcal  *단백질: 12g  *추천(or비추천)하는 이유: 다이어트하면서 과자를 먹기가 쉽지가 않잖아요. 그런데 우연히 편의점에서 본 아이가 바로 이지프로틴 고단백질 감자칩입니다. 단백질이 무려 12g ! 다른 과자 먹기보다는 이과자를 먹으면 괜시리 단백질을 채운 느낌이 들어서 마음의 안정을 얻습니다. 단백질 12g이면 달걀 2개분의양을 함량 시킨것과 같다고하더라구요. 그리고 기존에 있는 감자스낵의 지방함량보다 확실히 낮습니다. 단백질은 높고 지방함량은 낮고 감자칩 땡기실때 추천드릴게요~

행뽁햐

이름마저 단백칩. 다이어트를 돕는 과자.

제품명 ㅡ heybody 단백칩(스위트콘 체다치즈) 칼로리 ㅡ 205kcal 단백질 ㅡ 12g 당류 ㅡ 4g 추천 이유 ㅡ 단백질 많이 먹고 탄수화물 적게 먹어야 다이어트에 좋은거 아시죠~? 이 과자는 이름자체가 단백칩이라서 다른 과자에 비해 단백질 함량이 높습니다. 22% 라고해요. 다이어트할때 물론 과자 안먹는게 좋지요. 그치만 이 과자는 당류도 생각보다 적어서 다이어트에 정말 과자가 땡길때는 먹기 좋은것 같아요. 

바다속고양이

다이어트과자-천마건빵.

건빵이 무슨 다이어트 과자냐 하실분이 계실지 모르겠지만..배고플때 먹으면 은근ㅈ든든하기도 하고..별맛이 없어서 많이 먹지 않아서 과식하지 않고..그리고 생각보다 칼로리도 낮아서 다이어트하실때..정말 뭘 먹어야할때 추천드립니다.  차에 비상용으로 가지고 다니며 배고플때 끼니용으로 애용하고 있습니다. 건빵먹고 물 마시면 든든합니다^^ 칼로리 30g/120kcal 당류 4g 단백질 3g

한결맘

2회차 주제 (다이어트과자) 닥터유 단백질바 ♡♡

닥터유 단백질바 다이어트용 간식으로 적극 추천합니다 사이즈는 작지만  단백질바 2개에는 달걀1개분의 단백질이 6g 들어있고 견과류가 있어 고소합니다 한입 베어물고 천천히 오래 씹으면 포만감도 들고 아주좋은 간식이죠

정로또맘