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'단백한 하루' 관련 커뮤니티 게시글 모음
지니어트 유저들이 단백한 하루에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.
오후 운동
오늘은 날씨가 무더운 하루네요 오늘도 느지막히 집에서 나와 오후 걷기운동을 마쳤네요
tradingcom
비타민
피로회복에 도움되는 비타민C 챙기고 활기찬 하루 보내야죠^^
쩡♡
아침 스트레칭
아침 스트레칭으로 뭉친 근육 관절들을 풀어주면 개운하게 하루 시작해요.
쩡♡
상쾌한 아침을 여는 스트레칭
상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 하루를 열었습니다 이리저리 풀어주니 몸이 한결 가뿐합니다
오와둥둥
타바타홈트
전신운동이 되는 타바타 홈트로 근육 풀어주며 하루 시작했습니다
입맛없엉
멀티비타민
멀티비타민으로 하루 부족한 비타민 미네랄 보충해줍니다
예지영준맘
아침운동🚶♂️🚶♀️
아침에 1시간 빠르게 걷기 하고 왔어요 좋은 하루 되세요
들꽃7
아침 산책으로 리셋하고
아침 공기로 움추린 몸을 깨우고 깊은 호흡하고 산책길 따라 가볍게 걸으면서 하루를 시작하네요.
정수기지안맘
숙면 스트레칭
하루의 피로를 스트레칭으로 풀어주네요.
쩡♡
마무리 스트레칭
하루피로 스트레칭으로 풀었어요
해바라기
만보 걸음
바쁜 하루 만보걸음으로 마무리 합니다
예지영준맘
금요일 걸음
건강을 위한 걷기운동으로 하루를 마무리하고 출석 포인트 적립하네요.
정수기지안맘
스트레칭 마무리
스트레칭 마무리 하루 피로 풀어내고 있어요
애플짱
숙면을 위한 스트레칭
하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로 목과 어깨근육을 이완시켜 긴장을 완화 하여 근육회복과 수면에 도움이 되네요.
정수기지안맘
양배추즙^^
오늘도 양배추즙 챙겼어요^^ 하루의 시작 기분좋게^^ 위장건강 챙기기 ~~!
어트지니요
오후 스트레칭
근육을 이완해내는 스트레칭으로 하루 피로 풀어내주고 있어요
입맛없엉
아침 산책으로 리셋하고
파아란 하늘빛이 예쁜 날이네요.상쾌한 아침 공기로 움추린 몸을 깨우고 산책길 따라 가볍게 걸으면서 하루를 시작하네요.
정수기지안맘
멀티비타민
하루 부족한 영양 멀티비타민으로 보충해줍니다
예지영준맘
멀티 비타민
멀티비타민으로 부족한 영양소를 챙기고 피곤한 하루 피로감도 챙겨 보네요
들꽃7
타바타홈트
전신운동이 되는 타바타 홈트로 근육 풀어주며 하루 시작했습니다
입맛없엉
아침 스트레칭
아침 스트레칭으로 상쾌하게 하루 시작하네요.
쩡♡
물마시기 습관 😄
매일 아침에 충전해주는 물한잔 !! 모닝 물한잔 습관으로 하루 시작해봅니다 🎶
자스민꽃
아침운동🚶♀️🚶♂️
아침에 가볍게 1시간 걷기 하고 와서 상쾌하게 하루를 시작해 봅니다 😊
들꽃7
물 마시기
아침 공복에 물 마시고 하루 시작했습니다 노폐물 배출에도 좋습니다 낮에도 자주 마셔야겠습니다
오와둥둥
비타민
활기찬 하루 보내기 위해서 비타민 섭취 해 주고 있어요
들꽃7
마무리 스트레칭
하루피로 스트레칭으로 풀었어요
해바라기
숙면 스트레칭
하루의 피로는 캐시 홈트 스트레칭으로 풀어 주네요.
쩡♡
목요일 걸음
건강을 위한 걷기운동으로 하루를 마무리하고 출석 포인트 적립하네요.
정수기지안맘
숙면을 위한 스트레칭
하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로 목과 어깨근육을 이완시켜 긴장을 완화 하여 근육회복과 수면에 도움이 되네요.
정수기지안맘
식사후 산책으로
식사후 산책 나와 가볍게 걸으면서 소화도 시키고 하루를 마무리하네요.
정수기지안맘
마무리 스트레칭
마무리 스트레칭 으로 하루의 피로 풀어줍니다
예지영준맘
마무리 스트레칭
마무리 스트레칭 하루 피로 풀어주네요
애플짱
