'달걀' 관련 전체 검색 결과
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'달걀' 관련 음식 검색 결과 46건
달걀
1개 대형(50g),74kcal
4.8
·
리뷰
197
로앰
진88
blessed
카리스마리
지니5590006
부르사
지니5692015
바다속고양이
상후니
천자원
댕댕맘님
미카엘라88
미동이
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정채린
꽃잎이니
푸릇푸릇
지니5379141
CabinCrew
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빅수키
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지니집사
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샤르르
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석과머니
지니5640139
뀰뀰난
xoxoxoxoxo
먹는건다좋아
양양맘
chaehee
지니5642016
론도
AZUAF
이쁜건아니예요
지니5657609
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지니5651888
희망ㆍ
지니5635874
천후
지니5651888
지니5300591
별사탕1
지니5533989
숨은꽃처럼
지니5672973
지니5668907
영삼히
jhy1004
3759
엠포
4947
프리79
hdss
사스미
byhahn
블랙커피
코알라1
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kkorii
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기장수기
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혁신댁
쩌엉잉
지니어트95512
소방돌이
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KetoJr
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냥냥뇽
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ㅇㅈㅇ후후
살빼요
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지니5665478
지니5506797
오잉12
솜쭌엄마
지니5656723
지니5654592
해바라기79
Mujiapeach
꽁냥꽁
지니3568248
달달구리마카롱
지니5522339
깡통로봇
두비니
● JEYNE ●
지혜와명철태석
바다가조아
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프로워크
먹는건다좋아
오월에
SoJae
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구름2456
후동이
smkim
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라르
잘살기
정샐리
알수없음
dongsub
맑은해
lydangdang
우곰이
민턴가족
삼강의문
jiniyu
짱이맘
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건강하게걷
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섭섭섭
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커피맛
훈야
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Woneee
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예쁜별이
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늘즐겁게
달달구리마카롱
몽투
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륜현짱
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풀잎소리7
춉맘
젠스
ROSA0903
RoadTrip
k2023
찐건강
귀순용사
함박
지니5542077
종다리경아
빅이닝
군위사랑
지니5312974
지니5273494
오와둥둥
tradingcom
지니5552310
블리비
오와둥둥
선고을
오와둥둥
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flowerhyun
지니5361289
ey슈운지
마부인
꿈굽는사람
우주보라
지니5627099
정찐찐
seabuck
희님
지니5366842
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달걀
1인분(100g),100kcal
홈플러스
·
4.8
·
리뷰
61
지니5668907
지니5312974
쏘힛
양양맘
지니5635874
지니5636293
혁신댁
지니5224519
밍키199
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미카엘라88
여정을
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xoxoxoxoxo
바다속고양이
chaehee
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커피맛
수경2
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종다리경아
bboya
핑크하마집사
지니6725886
히요오
이쁜건아니예요
지니어트95512
k2023
지니5656723
기장수기
행복바이러스2
지니3524860
복덩이12
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짱이맘
희님
ㅇㅈㅇ후후
구름2456
먹는건다좋아
지니95558852
알수없음
댕댕맘님
건강하게걷
지니5650047
은실이네
지혜와명철태석
섭섭섭
byhahn
춉맘
방울이댁
지니5345509
지니5542077
지니5366842
지니5552310
지니5544566
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달걀&감자모닝샌드위치
1인분(150g),403kcal
정미경키친
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4.5
·
리뷰
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알수없음
cutemj25
달걀감자샐러드
1인분(120g),160kcal
마켓컬리
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4.5
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리뷰
4
furuhu
알수없음
지니5535856
함모
달걀두부부침
1인분(50g),100kcal
4.7
·
리뷰
22
메룽이
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ROSA0903
김키미
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민턴가족
리치마미임
윤이지
블루민느
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소프트콘
지혜와명철태석
희망ㆍ
윤듀종이
지니5648193
jiniyu
행복용
사비나67
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달걀듬뿍 에그마요김밥
1인분(238g),430kcal
세븐일레븐
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알수없음
지니5552310
지니5651888
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삶은 달걀
따뜻한 삶은 달걀로 단백질 보충해 주네요.
쩡♡
달걀말이
다양한 야채 다져넣고 달걀 말이해서 아침먹었어요
인생이여만세
삶은 달걀
따뜻한 달걀로 단백질 챙겨 주네요. 뜨거울 때 먹음 더 맛있죠.
쩡♡
달걀찜
전자렌지에 4분 돌려서 뚝딱 달걀찜 했어요.
민턴가족
간단하게 차릴 수 있는 토마토달걀볶음과 양배추볶음샐러드
간단하게 차릴 수 있는 토마토달걀볶음과 양배추볶음샐러드 1) 레시피명 (요리명) 토마토달걀볶음과 양배추볶음샐러드 2) 리뷰 인증 사진 및 레시피 과정 사진 3) 인분 / 수량 1인분~1.5인분 4) 소요 시간 레시피 총 소요시간 : 각각 15분 5) 재료 리스트 토마토달걀볶음 계란3개 우유 3스푼 토마토2개 대파 1/3단 파슬리 조금 굴소스 0.5스푼 양배추볶음샐러드 양배추 한줌 반 굴소스 조금 레몬즙 참깨소스 6) 조리 단계 토마토달걀볶음 1. 달걀과 우유 3스푼을 섞은 뒤, 올리브오일을 두르고 부드럽게 스크램블을 만들어 따로 빼둡니다. 2. 썰어둔 대파를 기름에 볶아 향을 낸 뒤, 한입 크기로 자른 토마토를 넣고 센 불에서 볶아주세요. 3. 굴소스를 넣어 간을 맞추고, 준비해둔 스크램블을 다시 넣어 함께 섞어주세요. 4. 마지막으로 센 불에서 짧게 볶아 향을 살려주고 파슬리를 올리면 완성됩니다. 부드러운 계란과 토마토의 조합이 좋아요, 많이들 알고 계시는 레시피지만 스크램블을 미리 만들어 팬에 눌어붙지 않게 해줬어요. 굴소스만 들어가도 간이 잘 맞아서 더 좋아요. 달달한 케첩을 넣을 때도 있어요. 저희 집은 둘 다 맞벌이라 외식을 많이 하고, 집에서는 간편식을 자주 해먹는 편이라서 샐러드랑 반반으로 해서 먹기에도 좋은 메뉴예요:) 양배추볶음샐러드 1. 양배추를 찬물에 3분 담갔다가 물기 제거하고 한입 크기로 썰어줍니다. 2. 팬에 기름 두르고 대파를 볶아주세요. 3. 양배추 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. 4. 굴소스 넣고 투명해지기 직전까지 볶아주세요. 5. 마지막에 레몬즙 살짝 뿌리고 참깨소스 넣어주면 완성됩니다. 양배추가 그냥 먹어도 달달한데, 레몬즙과 소스를 더하니 상큼 고소한 맛이 좋아요. 불에 살짝만 볶아 아삭한 식감을 살려 샐러드처럼 먹기 때문에 양배추 볶음 샐러드라고 이름 붙였어요. 참깨 소싀의 고소한 맛이 좋아서 특히나 자주 해서 먹고 있어요. 7) 조리 팁 토마토달걀볶음 토마토는 살짝만 흐물해질 때까지 볶아주시고 달걀도 촉촉한 상태로 드시면 식감이 부드럽고 속도 편안했어요. 굴소스 없을 경우 케첩으로 간을 맞추셔도 좋구요^^ 양배추볶음샐러드 오래 볶지 않아야 아삭함이 살아있고 달큰한 맛이 더 잘 느껴지네요 :) 토마토 효능 토마토는 라이코펜이 풍부해 항산화 작용과 노화 방지에 도움을 줍니다. 포만감이 높고 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋으며 혈관 건강과 피부 건강에 도움이 됩니다. 양배추 효능 양배추는 위 점막을 보호해 속을 편안하게 해주고 식이섬유가 풍부해 포만감을 높여주며, 장 건강에 좋습니다. 항산화성분이 풍부해 몸의 노화예방, 면역력 강화에도 좋은 식품입니다.
입맛없엉
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