'달달 크림 만쥬' 관련 커뮤니티 게시글 모음

비 내려도 선크림 필수네요.

비가 내려도 선크림 꼼꼼히 발라줬어요. 피부를 보호하고 노화를 예방해 주네요.

정수기지안맘

핸드크림

출근후 깨끗하게 손 닦고 핸드크림 바르네요  겨울철 자주 발라 주세요

영진왕빠

선크림

오늘도 출근전 선크림 바르네요  오늘처럼 눈오는날 피부보호 중요합니다

영진왕빠

독도크림

오늘도 샤워후 독도크림 바르네요  건조한 몸 수분 공급 필요합니다

영진왕빠

핸드크림

출근후 깨끗하게 손 닦고 핸드크림 바르네요  겨울철 자주 발라 주세요

영진왕빠

선크림

오늘도 출근전 선크림 바르네요  겨울철 피부보호 잘 관리하세요

영진왕빠

독도크림

오늘도 샤워후 독도크림 바르네요  건조한 몸 수분 공급 필요합니다 

영진왕빠

촉촉한 핸드크림

건조하고 거칠어진 손에 보습과 유연 함을 주는 핸드크림 수시로 발라요.

정수기지안맘

선크림 발라요.

선크림 피부를 보호하고 노화를 예방 해 동안 피부를 유지하는 비결입니다.

정수기지안맘

핸드크림

출근후 깨끗하게 손 닦고 핸드크림 바르네요  정전기 방지에도 효과가 있습니다

영진왕빠

선크림

오늘도 출근전 선크림 바르네요  겨울철 피부보호 잘 관리하세요

영진왕빠

독도크림

오늘도 샤워후 독도크림 바르네요  건조한 몸 수분 공급 필요합니다 

영진왕빠

아이스크림

달콤한 유혹에 아이스크림 하나를 순삭했네요. 다이어트한다고 식사량을 줄였더니 배고픔이 오네요 그냥 먹어버렸어요

숨은꽃처럼

핸드크림 발라요. 🤲

거칠어진 손에 깨끗하게 씻고  핸드크림을 발라주네요. 촉촉하고 부드럽네요.

정수기지안맘

운동 전 선크림 필수네요.

운동 나가기 전 선크림 꼼꼼히 발라요. 피부를 보호하고 노화를 예방해 줍니다.

정수기지안맘

간식 견과류, 에스프레소 마끼아또

이거는 점심 먹고 고삐 풀려서 견과류를 간식으로 막 먹다가 후회하고 자책하고 있는 나를 달래기 위해서 만든 에스프레소 마끼아또 이랍니다.  에스프레소 2샷 넣고 데운 우유와 거품 넣고 우유폼 위에 초코 시럽과 캬라멜 시럽 조금 드리즐 하고 계피가루 듬뿍 올렸답니다. 따로 당분은 안 했지만 우유폼에 시럽을 뿌려 초코향과 캬라멜 향이 먹을 때마다 맡아지니까 마치 달달한 커피를 마시는 것 같고요. 계피향이 기분을 좋게 해준답니다. 양은 많지 않아도 커피가 진하면서 부드러워서 마시기 좋답니다. 조금만 먹어야지 하고 먹다 보니 많이 먹은 거라 사진 찍지는 못했구요. 저 땅콩 만큼을 먹은 거 같애요. 2배가 있었는데 저렇게 줄었답니다. 거기다 내가 갖고 다니는 견과류도 먹었구요. 😮‍💨 어제도 아이스크림과 간식 많이 먹어서  400g이나 쪘는데 내일도🤣 뭐~~ 내가 먹은 거니까 내일의 내가 다시 맘 잡고 다이어트 하겠죠. 내일 오전 10시부터 수업도 있으니 내일은 다시 내 일상 패턴으로 돌아가야 될 거 같애요. 일하면 자꾸 더 먹을 거 같은데 포상심리일까요?ㅋㅋㅋㅋㅋ 

성실한라떼누나

얼려먹는 아이스크림!

상하목장 얼려먹는 아이스크림! 초코맛이 진해서 맛있네요☺️ 코코아매스랑 코코아파우더 좀 사야겠어요! 초코는 넘 맛나요👍

더달달

아침 견과류, 샐러드(+계란), 미주라토스트 2개

400g이 늘었네요. 물론 아이스크림 탓도 조금 있지만 아이스크림 먹어서인지 점심 먹고 간식이 엄청 땡겼거든요. 그래서 견과류를 가지고 다니는 거 다 먹었답니다. 그러고 나서는 안 먹긴 했지만(아 그것도 완벽하게 안 먹은 건 아니네요. 저녁에 견과류 배달되서 다시 섞고 검은콩도 볶고 그러면서 한 5~6개 더 집어먹었거든요) 아이스크림은 200칼로리 정도밖에 안 됐지만 그 달달한 성분 자체가 자꾸 먹게 하는 성분이 있는 것 같습니다. 그래도 아이스크림 먹은 건 후회 안 해요. 단지 밥먹고 간식을 더 먹은 걸 엄청 후회한답니다ㅠㅠ 아침은 견과류와 샐러드(+계란) 미주라토스트(+차지키소스) 2개 먹었네요. 오늘은 레몬스틱이 하나밖에 안 남아서 레몬물 말고 물을 차렸어요. 내일 엄마랑 같이 마실때 쓰려고요. 엄마가 캐시딜에서 배달시켰는데 거기는 쿠팡만큼 빨리 오진 않으니 여유를 가져야겠죠.ㅎㅎ 견과류랑 물 처음에 꼭꼭 씹어 먹고 오늘 샐러드는 단백질로 육전도 다 먹어서 다시 두부를 구워야 하는데 아침에 손에 힘도 없고 시간도 애매해서 두부는 내일이나 모레로 넘겨버리고 달걀후라이을 했답니다. 근데 기름 말고 물로 후라이를 할 수가 있다고 살짝 본 거 같애서 한번 시도해 봤답니다. 처음 하는 것은 내가 항상 서툴러서 찾아보고 하는데 오늘은 이 정도는 할 수 있을 것 거 같아서 해봤더니 막 물도 뛰고 난리가 나더라구요. 그래도 뭐 반숙 느낌으로 나오긴 나왔어요. 계란에 소금, 기름도 없어서 중앙에 스리라차 소스 조금 올렸네요. 샐러드는 야채믹스 반팩, 당근 콜라비 파프리카 채썬사과 체썬단감 섞고 와인식초드레싱 1.5T 뿌리고 햄프씨드 넣고 가장자리에 대저토마토 반개, 브로콜리와 차지키소스 담고 가운데 계란후라이 올리고 스리라차 소스 조금 더 하고 시리얼과 건자두 뿌렸어요. 채소 위주로 먼저 맛있게 다 먹고 계란은 거의 마지막에 반 딱 잘라서 맛있게 먹었네요. 노른자가 흐르면 그것도 귀찮을 거 같았는데 생각보다 흐르지 않고 약간 노른자도 느낄 수 있게 나와서 잘 될 것 같더라고요. 샐러드 다 먹고 미주라 토스트 2개도 먹었어요. 사실 2개 잘 담았는데 옮길때 하나 떨어뜨려서 1개가 박살이 났답니다. 그냥 접시보단 약간 턱이 있는 접시가 좋을 텐데 말이죠. 미주라토스트까지 맛있게 먹고 칼슘 마그네슘까지 챙겨서 아침 완료 했네요.

성실한라떼누나

선크림

오늘도 산책전 선크림 바르네요  겨울철 피부보호 잘 관리하세요

영진왕빠

핸드크림

건조한 손 핸드크림 바르네요  정전기 방지에도 효과가 있습니다

영진왕빠

독도크림

샤워후 독도크림 바르네요  건조한 몸 수분 공급 필요합니다

영진왕빠

간식으로 아이스크림:푸딩콘

거의 두 달 만에 아이스크림을 먹었어요. 오늘 영 힘도 없고 몸무게도 어느 정도 빠져서 그냥 이때다 하고 냉동실에서 벌써 한 몇 주째 먹으려고 벼렸던 푸딩콘 먹었네요. 새로 사본 아이스크림인데 어떤 맛인지 궁금했거든요. 240칼로리 정도 되더라구요. 푸딩처럼 위에 메이플시럽 같은 게 올려져 있고 푸딩보단 아이스크림 같아서 먹기 좋았어요. 많이 달게 느껴지지 않았는데 전혀 달지 않았던 거는 아닌 것 같아요. 나중에 다 먹고 나니까 단맛이 남아있더라구요. 알룰로스만 먹다가 설탕의 단맛은 오래 남아있네요. 그리고 먹으면서도 엄마한테 좀 먹으라고 해서 엄마한테 두 입 정도 드렸답니다. 그래서 한 60칼로리는 엄마가 드시지 않았을까 싶어요. 그럼 180칼로리 먹은 거 되겠죠?ㅋㅋ 먹을 땐 많이 스트레스 안 받고 맛있게 먹을려고 했답니다. 그래야 먹는 보람이 있겠죠? 이제 또 한 달 정도는 군것질 못하나 싶은데... 아~~ 삼촌이 외국 갔다 선물해준 초콜릿도 하나 먹을 게 있는데 그것까지 먹고 끊어야 되겠어요.ㅋㅋ

성실한라떼누나

선크림

오늘도 산책전 선크림 바르네요  겨울철 피부보호 잘 관리하세요

영진왕빠

핸드크림

건조한 손 핸드크림 바르네요  겨울철 듬뿍 발라 주세요

영진왕빠

독도크림

오늘도 샤워후 독도크림 바르네요  건조한 몸 수분 공급 필요합니다

영진왕빠

핸드크림

오늘도 출근후 깨끗하게 손 닦고 핸드크림 바르네요  겨울철 자주 발라 주세요

영진왕빠

선크림

오늘도 출근전 선크림 바르네요  겨울철 피부보호 잘 관리하세요

영진왕빠

독도크림

오늘도 샤워후 독도크림 바르네요  건조한 몸 수분 공급 필요합니다

영진왕빠

[단백질쉐이크]옵티머뉴트리션골드스탠다드웨이

요즘 신랑이랑 같이 먹고 있는 쉐이크입니다^^ 신타6나 스탠다드웨이 제품을 자주 먹고 있어요~ 원래는 초코맛을 먹었는데, 이번에 쿠키앤크림맛으로 먹어봤어요^^ 조금더 달달한 맛이 있는것 같아요^^ 전 제입맛엔 맛난데, 신랑은 좀더 달아서 그런지 초코맛이 더 맛나다고...ㅎㅎ 물이나 우유 200ml에 들어있는 스푼으로 1스푼 넣어서 흔들어 마시면 아주 맛나고 좋아요^^ 운동후에 한잔 마시면 근육이 막 생길것 같은 그런 느낌이에요~ㅋㅋ

ss샤랄라ss

후식은 백미당 아슈크림 ~~

점심 먹고 입가심으로 아이크림 먹으러 왔어요 ㅎ 목감긴데 ... 그래도 언제나 고소한 백미당.. 맛나네요^^

장보고

핸드크림

출근후 깨끗하게 손 닦고 핸드크림 바르네요  정전기 방지에도 효과가 있습니다

영진왕빠