'달콤 어니언 핫도그' 관련 커뮤니티 게시글 모음

호두파이

간식으로 호두파이로 챙겼어요 달콤 고소 바삭함이 맛있네요 차랑 잘 어울리네요 

예지영준맘

낙지 데쳐줍니다.

친정어머니께 주신 무안 뻘낙지 꿇는 물에살짝 데쳐서 새콤달콤한 초장에 콕 찍어서  먹으니 맛있네요.

정수기지안맘

후식으로 팥빙수🍨

식사 후에 스타벅스 팥빙수로 달콤하게 마무리했어요. 배가 불러서 신랑이랑 하나만 시켜 나눠 먹었는데,  생각보다 더 맛있더라고요. 오후 2시부터 판매라 꼭 먹어보고 싶었는데 드디어 성공! 쿠폰까지 사용해서 추가금 조금만 내고 알차게 즐겼어요 😊

들꽃7

아침 과일 🍎🫐

아침에 두가지 과일로 챙겼어요 사과 와 블루베리로 달콤하게 챙겼어요

들꽃7

달달한 장모닝🩷

복숭아맛 !!! 드링킹요구르트  꺼내 줬어요 완전  새콤달콤한 맛 맛있다하네요 💕

자스민꽃

애사비 구미

소휘 애사비 구미 먹었습니다  식후 입터짐 방지도 됩니다  새콤하면서 달콤한 맛도 납니다 

오와둥둥

샐러드 한접시로

적근대,라디치오,당근과 노랑ㆍ빨강 파프 리카에 새콤달콤한  유자 소스 뿌려서 간 단하게 먹었네요.

정수기지안맘

두부탕수육

점심에 식당갔는데  두부탕수육이 나왔어요 새콤달콤 맛이 부드럽고 맛이 좋아요

뇌순이

계란

계란 바나나 오이 담아 먹었습니다  계란 영양 많고 쫄깃하고 바나나 달콤합니다 

오와둥둥

운동 전 간단하게

새콤달콤한 블루베리를 넣은 요거트 운동하기 전에 챙겨주네요.

쩡♡

달콤한 참외

아삭한 참외 달달하니 맛있네요.

쩡♡

다이어트로 🧡

탄탄 다이어트 한 포 먹어용🧡🧡 자몽맛이라 새콤달콤 맛도 좋은 보조제에용 ㅎㅎㅎ

자스민꽃

소금빵과 찹쌀 앙금빵에 과일로 🥐🍎🍓

담백한 소금빵과 찹쌀과  고소한 팥앙금  가득한 빵에 새콤달콤한 딸기와 아삭아삭 한 사과와 땅콩버터로 간단하게 점심 챙기네요.

정수기지안맘

아카시아

소나무 송진가루로 온통 차마다 노란얼룩이 뒤덮이는지금 아카시아 진한 꿀향기가 사방에서 달콤하게 위로해주네요

코로세움

고등어김치찜

고등어김치찜 오랜만에 먹으니 맛있네요. 푹익은 김치와 촉촉한 고등어가 만나 달콤 새콤  국물까지 맛있어요. 무까지 있다면 금상첨화인데...

최강수인

간식

간식으로 맛밤 챙겨 먹었네요 달콤하고 맛있네요

꼼꼼엄마

애사비 구미

소휘 애사비 구미 먹었습니다  식후 입터짐 방지도 됩니다  새콤하면서 달콤한 맛도 납니다 

오와둥둥

과일

  디저트로 과일 챙겼어요. 새콤달콤 맛있게 ~비타민 충전합니다

예지영준맘

파로칩

바삭한 파로칩에  달콤하고 맛있는 딸기잼 발라 먹었습니다 저당이라 당부담 없어 좋습니다

오와둥둥

저당프로틴칩(스윗자색고구마)~~저당이라부담없어요

1:브랜드명_HEO Dak        제 품  명_저당프로틴칩(스윗자색고구마)    구 매  처_헬시딜  /가격2500원/용량50g       3: 혈당친화선택이유     이제품을고른이유~저당및단백질함유      당류~50g당/당류0.4g함유      감미료종류~효소처리스테비아      원재료중특이사항~50g당/단백질10g함유 4:섭취후체감후기       혈당반응체감:반응없음       포만감지속시간:1시간       맛평가:5/5점       단맛강도:약       일반제품대비차이점:일반과자처럼 자극적이       거나 설탕의 단맛이 느껴지기보다 자색고구       마 특유의 구수하고 은은한풍미 5:활용방법       간식으로 과자 먹고싶을때 저당프로틴칩        으로대체       커피와 함께 먹기 좋아요. 6:추천대상: 혈당관리중이거나다이어트중이신분     비추천대상:달콤한 과자를 찾으시는분      재구매의향:Y 총평:입안에서 가볍게 바삭거리는 식감과 건강을           생각한 원재료가 특징 인 과자로 자꾸 손이           가는 맛있는 과자입니다**                                

youngran

루비레드키위 🥝

루비레드키위는 붉은 과육과 베리 같은  달콤한 풍미가 가득하고, 항산화 성분인  안토시아닌·폴리페놀이 풍부하고  비타민 C 영양소가 풍부해 식사 후 후식으로 비타 민 충전 하네요.

정수기지안맘

견과류

출출해서 메이플 시럽이 입혀진 견과류  한 포 챙겨 먹었어요. 달콤하고 고소해서 가볍게 허기 달래기 좋았어요.

들꽃7

유산균

아침에 유산균 먹고 장건강도 챙겼습니다  보장균수 20억 아연도 들어 있습니다  달콤해서 먹기 좋습니다

오와둥둥

체리🍒

새콤달콤 체리 조금 챙겨 먹네요.

쩡♡

김 피클

새콤달콤한 양념장으로 김 피클 담가서  저녁식사로 입맛을 돋우네요.

정수기지안맘

애사비 구미

애사비 구미 먹었습니다  사과초모식초분말이 1000mg 들어 있습니다  새콤하면서 달콤합니다 

오와둥둥

아침식사 🍓🍠🧀

냉동실에 넣어둔 고구마 치즈 올려서 전자렌지에  돌려 주고 새콤달콤한 딸기랑 간단하게 챙기네요.

정수기지안맘

운동중 간식

아주 달콤한 간식 먹었습니다 운동 중간 에너지 보충하기 좋습니다

오와둥둥

[저당식품] 리얼마이즈저당딸기잼으로 당걱정없이 다이어트 해요

브랜드명 :키토선생 - 제품명 :  리얼마이즈저당딸기잼 - 구매처 : 네이버 - 가격 : 9300원 - 용량 : 280g   혈당 친화 선택 이유 - 이 제품을 고른 이유 : 알룰로스 스테비아 에리스리톨 저당잼이라 골랐습니다. - 성분표 (있을 경우) 에서 주목한 점 : 100% 신선한 국산딸기 사용 - 당류 : 1g  - 감미료 종류(있을 경우) : 알룰로스•스테비아 - 원재료 중 특이사항 :믿을수 있는 국산 재료 사용   섭취 후 체감 후기 - 혈당 반응 체감 :  섭취한 단맛이 강하지 않아 깔끔하고 혈당스파이크가 없어 좋았어요. - 포만감 지속 시간 :  요거트에 넣어 먹었는데 포만감이 3시간정도 지속되었어요. - 맛 평가 (5점 만점) :  5점 - 단맛 강도 : 단맛강도는 약 - 일반 제품 대비 차이점 :  단맛이 강하지 않아 먹고나서도 깔끔하고 질리지 않아 좋았어요.   활용 방법  - 이렇게 먹었어요 : 플레인 요거트에  과일과 함께 넣어 먹거나 샌드위치 만들때 활용했어요. - 추천 조합 : 빵에 발라먹거나 플레인 요거트에 넣어 먹거나 탄산음료에 섞어 먹기 좋아요   총평 - 추천 대상 : 당걱정없이 맛있게 다이어트 하고 싶으신분들, 혈당이 걱정되어 잼 먹기가 꺼려지시는 분들께 추천해요 당뇨 있으신 지인분이 드셔보시고 혈당스파이크가 오지 않는다고 강력추천! - 비추천 대상 : 강한 단맛을 선호하시는분 - 재구매 의향 : Yes 한줄 총평 : 새콤달콤한  부담스럽지 않는 단맛이라 맛있게  부담없이 먹을수 있어 좋아요.

사랑혀니

통밀빵에 딸기잼

통밀빵에 딸기잼 발라 먹었습니다 저당에 달콤하고 맛있습니다

오와둥둥

💪 혈당 관리, 식단만으론 부족! 근력 운동이 필요한 이유

혈당 관리라고 하면 탄수화물 줄이고  식단 조절하는 것부터 떠올리시죠? 물론 식단도 중요하지만, 근력 운동 없이는 절반밖에 안 돼요. 근육이 혈당을 조절하는 핵심 기관이거든요. 출처 Freepik   🔍 근육이 혈당을 조절한다고요? 밥을 먹으면 혈당이 올라가요. 이때 인슐린이 분비되면서 포도당을 세포 안으로 끌어들이는데, 이 포도당을 가장 많이 받아들이는 곳이 바로 근육이에요. 📊 우리 몸 전체 포도당의 약 70~80% 가 근육에서 소비되거나 글리코겐 형태로 저장돼요 근육량이 많을수록 혈당을 흡수하는 능력이 커지고 식후 혈당 급등을 막는 완충 역할을 해줘요. 근육이 일종의 혈당 저장 탱크인 셈이에요. ✅ 근력 운동이 혈당에 좋은 이유 4가지 💉 ① 인슐린 감수성을 높여줘요 근력 운동을 하면 인슐린이 없어도 포도당이 근육 세포로 들어가는 통로가 열려요. 인슐린이 적게 분비돼도 혈당이 잘 조절되는 거예요. 🏋️ ② 근육에 포도당 저장 공간이 늘어나요 근육량이 늘면 글리코겐을 저장할 공간도 커져요. 밥을 먹어도 혈당이 급격히 오르지 않는 이유예요. 🔥 ③ 운동 후에도 혈당이 계속 낮아져요 근력 운동 후엔 근육이 조직을 복구하면서 혈중 포도당을 계속 소비해요. 운동이 끝난 후에도 수 시간 동안 효과가 이어져요. ⚖️ ④ 기초대사량이 올라가요 근육은 가만히 있어도 칼로리를 소모해요. 근육량이 늘면 쉬는 동안에도 혈당 소비량이 늘어 장기적인 혈당 안정에 도움이 돼요. 🏃 어떤 운동이 효과적일까요? 우리 몸 근육의 70%는 하체에 있어요. 하체 대근육을 쓰는 운동이 혈당 조절에 특히 효과적이에요. 🦵 스쿼트 — 허벅지·엉덩이 근육 집중 자극 🚶 런지 — 하체 전체 근육 고루 사용 🪜 계단 오르내리기 — 일상에서 쉽게 할 수 있어요 🦶 까치발 들기 — 종아리 근육 강화, 어디서든 가능 ⏱️ 식후 30분~1시간 사이에 하면 혈당이 가장 높은 타이밍에 운동 효과가 맞물려 혈당을 더 빠르게 낮출 수 있어요. 📅 얼마나 해야 할까요? 최소 6주간 근력 운동을 꾸준히 한 결과 공복 혈당이 5.4mg/dL 이상 감소하고 당화혈색소는 0.5% 줄었다는 연구 결과가 있어요. ✅ 주 2~3회, 20~30분이면 충분해요 ✅ 근육이 회복할 시간을 주는 게 중요해요 ✅ 맨몸 스쿼트, 계단 오르기처럼 가볍게 시작하세요 혈당 관리는 식단 + 근력 운동이 함께 가야 해요. 식단이 혈당이 들어오는 속도를 조절한다면, 근력 운동은 혈당을 받아들이는 그릇을 키우는 거예요. 오늘 식후에 스쿼트 10개부터 시작해보세요 [ 📝지니어트 매거진 더 알아보기 ]  제철 빨라진 달콤한 ‘참외’ 혈당 스파이크엔 괜찮을까?

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