'닭가슴살 스틱' 관련 커뮤니티 게시글 모음

🌳 립스틱

녹차

당근 화장품

새것 득템이요 수에 만나기로 했어요 달바 많이 쓰시길래 사보고 싶었어요 둘에 15000원 어때요?새거고요 유효기간도 길고요 전에 립스틱 새거라고 샀다가 쩐내나서 속상했어요 수입이라 제조일자를  잘 모르겠더라고요

수수깡7

아이스틱

눈가도 촉촉하게

핑크핑크퐁퐁

단백질 식단 두부김치

단백질 식단 중에 닭가슴살도 좋지만  식물성 단백질으로 챙겨먹으면 좋죠 그래서 자주 해먹는 음식이 두부김치예요 콩의 비린 맛을 싫어해서 김치에 곁들이면 잘 먹게 되더라구요 몸에 좋고 맛도 최고에요!

kookies

단백질 식단으로 계란 후라이 추천해요!

머니머니 해도 계란후라이 만큼 쉽고 간단하고 맛있는 단백질 요리가 있을까 싶어요. 저는 일반식 소식할 때나 아니면 아예 다이어트 식으로 먹을 때나 계란 후라이를 꼭 곁들어 먹어서 단백질을 챙기는 편입니다. 오늘도 입맛이 없어서 대충 실비 김치에 김 싸서 먹으려고 했는데 탄단지 챙기려고 후딱 계란 후라이 해 먹었어요. 계란 후라이는 삶은 계란 보다는 칼로리가살짝 높기는 하지만 질리지 않게 어떤 음식이든 잘 어울린다는 장점이 있는 것 같아요. 반숙으로 만들어서 밥 비벼 먹어도 정말 정말 맛있고, 영양도 최고구요. 다이어트 하다가 닭가슴살에 질리신 분들은 가장 간편하면서도 맛나는 계란 후라이, 단백질로 추천드려요.

해쭈주

캐시딜의 발견 6회차 - 3000원으로 알뜰살림

최근 어디서 받은지도 모르게 3000원 쿠폰이 하나 생겼더라고요. 지난번 캐시딜로 첫 구매한 건티슈를 잘 사용하고 있어 이번에도 3000원을 어떻게 잘 쓸까 둘러보던 중 발견한 스틱김! 주중에 점심을 매일 도시락 싸가는 저에게 활용도가 아주 높을 것 같아 구매했어요. 후기가 괜찮더라고요. 당장 내일 점심에 하나 먹어보겠습니다. 😋

워크어

바베큐소스 좋네요

다이어트 할때 클린하게 먹어야 하니까 못먹는게 너무 많아서 힘든데 그중에 가장 힘든게 소스류를 못먹는 거더라구요 제가 소스충인데 너무 참기 힘들어요  소스는 당하고 지방 덩어리 잖아요  근데 이건 제로슈가에다 무지방이라 너무 좋아요  이것만 있으면 맛없는 닭가슴살도 맛있게 먹을수 있겠어요  다먹고 또 구매해보고 싶네요 

건빵맛과자

다이어트 볶음밥 저칼로리 곤약 볶음밥

내돈내산으로 꾸준히 결제한 다이어트 식품은 라이틀리 곤약볶음밥입니다!! 매콤해서 질리지 않고 높은 포만감에 낮은 칼로리!!!! 한번쯤 드셔보시는걸 강력추천합니다!! 출근할때 한포 가져가서 용기에 넣어 전자렌지 5분! 추가로 바나나 사과 등 과일이나 닭가슴살을 추가로 곁들여드시면 더 든든해요~👍👍

작명센스

전철의자

쇠?로 된 의자만 온열기능 있는줄 알았어요 플라스틱 제질인데.따뜻합니다

동남이쁜이

홍삼스틱

저도 먹어요

수수깡7

🌳 홍삼 스틱 다먹었네요

사야하나 생각했는데  남편이 어제 생일인데 생인선물 못챙겨줬다고 정관장가서 하나 사왔네요 

녹차

🌳 홍삼 스틱

먹어요 

녹차

헤라 립스틱

오늘은 헤라 립제품으로 생기 충전 하네요. 헤라 제품 좋아요

로블ㅎ

🍲흐린날 아이들 식사

🍲흐린날 아이들 식사 닭가슴살 스테이크 한쪽이랑 떡꾹이랑 줬어요 날이 흐리니 따뚯하게 먹으라구요.

레몬그린

단백질식단 계란국 소개드려요~

간단하면서도 너무 맛있고 부담없는 단백질식단 소개드립니다~  저는 계란이랑 닭가슴살, 게맛살 즐겨먹는데요~ 오늘 소개드릴 단백질 식단은 바로 계란국~ 멸치다시 국물 진하게 내서 계란풀어서 끓이면, 별거아닌데 넘 시원하고 맛있고 기름도 안들어가니 부담도 없어요~ 샐러드랑 곁들여먹으면 한끼 완벽한 식단이 된답니다~^^

이번에뺀다

균형잡힌 식단과 운동으로 이번달에 2kg 감량했어요

이번달은 어깨가 안 좋아서 운동을 많이 못했어요. 시간될 때마다 공원에서 한 시간 걸었는데 빠른 걸음으로 걸었어요. 음식은 닭가슴살 위주의 무설탕저칼로리 음식을 주로 먹었어요. 식당에서 안 먹으려고 도시락을 싸서 칼로리를 줄이고 균형잡힌 식단을 유지하려고 했어요. 그래서 이번달은 3주동안 51kg에서 2kg을 감량했어요. 양배추쌈은 포만감이 높아 많아 계속 먹고 있는데 효과가 있었어요. 저녁에는 지압마사지로 혈액순환을 위해 노력했어요.

임삼미

단백질 식단

단백질을 섭츼해야 될 나이가 되다보니 관심이많아 이거저거 찾아봐도 음식 해먹기가 쉽지 않더군요. 대표적인 닭가슴살자주먹기가 쉽지않아  산양유 분말 단백질을 먹기 시작했어요. 먹기 간편하고 요거트나 샐러드에 뿌려먹어도 좋더라구요. 간편한 단백질 섭취 해보세요. 전 이거먹고 헛배가 들어가고 속이 편하고 영양까지 챙겨 꼭 챙겨 먹어요 한번 드셔보세요. 간편합니다.

감이오네

🍳저녁식사 고등어 구이 

🍳저녁식사 고등어 구이  어제 목살 남은거랑 이마트에서 같이 사온 냉동 대패 목살 구웠어요. 아들 식사는 고기에서 고기에요 요리는 오늘 배송온 캐시딜에서 산 후라이팬에 시켰어요😊 잘 구워 보아🙋‍♀️ 신참 답게 기름없이도 고기가 빙글빙글 기름 쪽 빠지며 잘 구워져요👩‍🍳 청국장과 닭가슴살 미역국 같이해서 한끼 잘 먹었어요. 🐟고등어 또한 모양 흐트러짐 없이 잘 구워지네요. 저는 고등어 구이를 좋아해요 고기에게 밀려서 오랜만에 먹네요

레몬그린

홍삼

스틱하나 먹어봅니다

수수깡7

칼로리 부담없는 곤약볶음밥

볶음밥 좋아하는데 칼로리가 무서워..😱 곤약잡곡 닭가슴살 잡채볶음밥으로 바꿨더니 내자신에게 덜 미얀하네요..ㅎ

명확히

아이스틱

눈가도 촉촉하게

핑크핑크퐁퐁

단백질 식단 수플레 어떤데

계란이랑 닭가슴살만 먹으면 물리고 가끔 진짜 디저트로 기분내고 싶을 때 있잖아요. 그럴 때 운동 겸 머랭쳐서 수플레 먹는 방법도 있습니다! 4알 계란의 흰자와 노른자를 분리한다. 흰자 머랭친다. 설탕을 중간중간 조금 넣는다. 뿔이 생기며 뒤집어도 안 떨어진다 싶으면 노른자와 조심히 섞는다.  버터를 두르고 반죽을 올린다. 한쪽면이 약불에 어느 정도 익으면 접어줍니다!

지니어스매앤

투썸 선물세트

설이 다가와서 그런지 투썸에 선물세트 이쁘게 진열했네요 핑크 텀블러 이쁩니다 텀블러와 스틱커피 세트가 38,000원이네요 비싸서 사고 싶었지만 발걸음 돌렸네요

쉬림프

[단백질식단] 돼지고기찜

다이어트 하면 역시 식단이고 그러면 보통 단백질 섭취도 중요해서 닭가슴살들 많이들 드시잖아요 저 또한 다이어트 해야지 하면서 다짐을 하고 인터넷에서 닭가슴살을 구매해서 매일 한 끼정도만 보통식단에 나머지는 닭가슴살 어쩔 때는 하루 모든 끼니를 닭가슴살로만 먹기도 했습니다. 그래서 그런지 너무 닭가슴살이 질리고 물려서 두부도 먹어보고 생선도 먹어보고 했는데 그러다 인터넷 서핑 중 우연히 알게 된 레시피를 보고 돼지고기 앞다리나 뒷다리 부위 불고기용을 사서 야채와 함께 쪄 먹는 레시피로 다이어트를 꾸준히 이어가게 되었어요 앞다리 뒷다리 부위라서 단백질 함량도 좋고 다이어트에 좋은 부위 거기에 가격도 싸고 레시피 대로 쪄서 먹어서 그런지 얼마 없는 기름끼도 쫙 빠지고 야채도 곁들여서 푸짐하면서도 건강하고 맛있게 다이어트를 할 수 있어서 추천 드려요 찜기에 배추와 버섯 등 야채를 밑에 깔고 그 위에 불고기용 돼지고기를 한겹 한겹 잘 펴서 쪄주면 완성입니다. 간단한 레시피

Oracle

다이어트중 매콤한게 먹고싶을때 좋은 라이틀리 곤약볶음밥

처음 다이어트 시작하면서 계속 샐러드만 먹을수가 없어서 대체품으로 찾은 제품이 라이틀리 곤약볶음밥이예요. 맛도 여러가지가 있어서 취향에 따라서 골라 먹을수 있고 탄수화물이랑 당류도 낮아서 좋아요.더 좋은건 한봉에 칼로리가 185kcal밖에 안된다는 거예요. 다이어트 하면서 샐러드랑 닭가슴살이 물려서 먹기싫을때 간단히 먹을수 있어 좋은거 같아요

빈이준이맘짱

피할수 없는 1+1

장보기 목록에 없었는데.. 1+1이라는 걸 보고 사버렸어요~ㅎㅎ 고구마스틱 맛있잖아요~ㅎ

hJ해찡

김밥

상추ㆍ당근ㆍ계란ㆍ닭가슴살 넣고 김밥 쌌어요 채소랑 단백질 듬뿍 들어간 건강 김밥이예요

피크타임

저만의 단백질 식단 레시피 소개합니다. ^^

저만의 단백질 레시피 소개합니다. ㅎㅎ 사실 레시피라고 할것도 없는 소소한 거라... 소개하면서도 너무 민망스럽네요 ㅎㅎ 다이어트하면서 닭가슴살을 많이 드실텐데요 이게 먹다보면 참 질리고 물리더라구요. 그럴떈 전 계란으로 요리를 해먹습니다! 집에 계란이 항상 준비되어있고 떨어지지않아서요 ㅎㅎ 특히나 간단하게 먹기 좋은게 계란국이거든요! 국물을 원래도 좋아하는 편이라 주로 국쪽으로 해먹는거같아요 ㅎㅎ 조리방법도 아주 간단해요. 물 적당히 넣고, 육수내어 국간장이랑 액젓으로 간하고 계란풀어 넣으면 끝!! 먹기도좋고 간단해서 소개해봅니다.

머랭22

라이틀리 곤약 물냉면

한미식품에서 나온 라이틀리 곤약물냉면 입니다. 440g 용량이 칼로리는 85kcal이고 식이섬유가 4g 힘유되어 있어요. 조리방법도 간편해서  1.흐르는 물에 곤약면을 충분히 헹궈준 후 꾹꾹 눌러 물기를 제거해 줍니다 2.용기에 곤약면을 넣고 냉면육수를 넣어 먹으면 됩니다. 집에 있는 오이나 당근 등 야채 채썰어 같이 넣으면 더 좋은데, 저는 닭가슴살 가늘게 찢어 넣어 단밸질도 보충해 줍니다. 약간 초계탕 느낌으로요! 맛도 있고 간편하고 추가 재료에 따라 영양가도 챙길 수 있으니 한끼로 굿입니다~~

몽이어멈

현미귀리 곤약밥

전 한식파라서 다이어트해도 샐러드같은건 못먹어요.  무조건 밥인데 양을 줄이니 먹은거 같지도 않아요. 그래서 곤약밥 사봤어요  꾸리꾸리한 냄새 날것같았는데 괜찮더라구요. 이거란 닭가슴살이랑 먹기도 해요 계란 김이랑 먹어도 되고 여튼 괜찮은것 같습니다!

밍키19

아이스틱

눈가도 촉촉하게

핑크핑크퐁퐁