'더 부드러운 함박스테이크' 관련 커뮤니티 게시글 모음

다욧트 보조제, 워터루프 아쿠아 피치, 유산균이 들어간 발포 다이어트 보조제

한동안 다이어트를  하면서 하장실 못가는게 가장 골치 덩어리 더라구요 그래서 골랏던게 워터루프 아쿠아 피치 에요. 이제품은 유산균이 들어간 발포형 제품인데 가볍게 마실수 잇는 제품이라 뮬에 타서 마시고 잇어요   다이엍 하면서 부족한 영양분을 보충할수 있다고 해서  마시고 잇는데 코인모양이라 물에 타면 보글보글 기포가 확 올라오면서 찬물에 녹기시작해요 일단 찬물에 녹으니 편햇어요 전에 가루형 보조제 를 먹엇을땐 뜨거운물에 타먹어야 햇는데 이제품은 유산균도 들어잇어 장에 좋다고 하길래 보틀과 같이 세트로 주문햇거든요 ㅋ 요즘 날이 더워서 한포 타먹으면 약간의 사이다 같은 탄산이 느껴지면서 달콤하고 부드러운 복숭아맛 이프로  음료수 맛이나서 괜찮더라구요 ㅎ 물 마시는것 습관들일때 이제품으로 마시면 물을 더 자주 마시게 되네요 모두들 여름철 수분보충 잘하시고 다이어트 성공하세요 ^^

쪽쭈리

트레더스 4900원 샐러드 👍

트레더스 제가 사랑하지요 ㅎ 1천원 할인해서 4900원이예요 샐러드채소 600그램 있구요 오리엔탈드레싱 소스 3개랑 아몬드 슬라이스 들어있어요 씻어서 잘 먹으면 되요 ㅎ 가성비 따지면 괜찮은거 같아요 주말동안 너무 먹어서 오늘은 샐러드! 만보했으니 조금후엔 사라다빵 먹어야겠어요 ㅎ

우리화이팅

군살없는탄탄한엉더미

돌탱

류제형 보디빌더 사망

불과 하루 전 유튭댓글달고 자다가 급사 국내 데피1등급인데 자다가 갑자기 사망 뭐지? 너무 과하게 운동해서 그런가? 혈당이랑 혈압 체크 관리 안했나보네

야고

천둥 치더니 비가 와요

천둥 치더니 비가 오네요  꽤 많이 와요~~~  거긴 날씨 어떤가요???   

우리화이팅

더우니 돼지바 하나씩 🐷

비는 아직 안오는데 요리하느라 집안에 열기가 가득하네요 ㅎ 아이들은 다 돼지바 하나씩 ㅋ 저는 눈으로 먹네요 ㅎ

우리화이팅

더운날 홈트ᆢ

내복ᆢ

오늘 더위도 대단하네요~

어제는 비가 꽤 와서 옷도 젖고 운동하기 힘들었지만 시원하고 운치 있었는데 오늘은 후덥지근..조금 걸으니 덥네요 벌써 일요일 오후라니 ㅠㅠ 시간을 붙잡고 싶네요 모두 즐거운 주말 잘 보내고 계신가요? 

우리화이팅

더우니까 입맛이 없어요 ㅜ

저만그런가요? 더우니까 암것두 생각안나요 ㅎㅇㅅ 가스불키는것도 싫네요 점심 뭐드실거예요???

나는무너

구독자가 당뇨 걱정해서 검사했더니 찐당뇨

췌장 이슈: 갈비뼈 밑 아픔, 눈 노래짐 (황달) 췌장이 파업했는데 극적인 노사타결

야고

더 북한산

오늘은 지인들과 더 북한산 스벅에서 커피타임 비오는 날 운치도 있고 수다도 즐거운 주말이었어요~~

훈스맘2

오늘 더위는..

오늘 더위는 막 미친듯이 더웠던 지난주 평일과 달맄ㅋㅋㅋㅋ 막 뭔가 뭐랄가.. 굽굽하게 덥네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 둘다 드다지 좋아하는 날씨는 아니지만.. 굽굽하게 더우니 뭔가 물속에 있는 것 같아욬ㅋㅋㅋ🤣

구룸구룸

오후 홈트 한번 더 !

다들 나가고 독서실 다녀온 딸이랑 홈트 한번 했네요 둘이 몸치라 서로 웃다가 시간 다 갔네요 ㅎ 이러면서 친해지고 좋네요^^

우리화이팅

냥이가 더 자랐어요

카오스 냥이가  조금더  커지고 멋지게 됐어요 

차칸청춘

뻥튀기

이거 마트에 파는 건데 뻥튀기 중에 제일 맛있어요 끊을수가 없어요 ㅋㅋㅋ 바삭한 부분은 바삭한 부분대로 부드러운 부분은 또 부드러운 부분대로 맛있어요 저땜에 아들이랑 남편도 이것만 들고 들어가면 환영해줘요 ㅋㅋㅋㅋ 인터넷으로 박스로 살까 말까 .. 고민돼요 마구 마구 먹을까봐

현유리

날씨가 너무더워서

요즘 날씨가 너무덥고해서 식중독 생길까봐 숟가락 젓가락 소독했네요~

행복한쭈니

더울땐 쉬엄쉬엄 🏃‍♀️만보완 173/365

내일 비온대서 그런지.오늘 습도도 높고 꿉꿉하니 넘 덥네요. 금요일인데 힘이 안나기도 하네요 ㅎㅎ 그래도 만보 채워요.

쨋든럽

모니모 얻었지만 더 나아갑니다!

아직 멀었네요 으엉 이야기한다고 늦게 걸었더닠ㅋㅋㅋ 아직 한참이네요 하하..🤣 다들 만보 걸으셨더라구요. 늦둥이 헐레벌덕 걷고잇어욬ㅋㅋㅋ

구룸구룸

내일 비 온다더니 ..비 구름일까요?

친구들이 내일  나들이 가야되는데  ..비야 조금만 와라

올란도

다이어트 보조제) 다이어트 음료🍹다이소 티젠 콤부차 

다이어트 보조제) 다이어트 음료🍹다이소 티젠 콤부차    칼로리 컷 해주는 기능은 없지만  여름날에 가볍게 마시면서 건강한 다이어트 보조제 역활을 한다고 생각합니다. 보통 탄산 음료가 100에서 200칼로리인데 반하여 티젠 콤부차는 탄산 없이 톡 쏘며  당분 없이 달달해서 얼음 넣어 시원하게 먹어도 죄책감 안드는 좋은 건강 음료이죠.   당류 0g 저칼로리 스틱 1개 5g 15kcal 프로바이오틱스 유산균 12종 설탕이든 끈적한 탄산음료 대신에 건강한 식습관으로 티콤 루틴을 하면 다이어트에 도움이 됩니다. 🍹콤부차 맛있게 즐기기 물 200미리🫗+ 얼음 🧊 150g + 스틱1개   이렇게 아이스로 즐기면 👍 15칼로리 다이어트 음료가 됩니다. 2개 넣어 텀블러 가득 채워도 30칼로리👍👍👍   50개씩 대량 구매 하긴 싫어서 다이소에서 꼭 사와요. 레몬과 파인애플 입니다. 500미리에는 2봉 넣으면 진하게 먹을수 있어요. 전 은은하게 하나 넣었습니다. 물 먹기 힘드신분 연하게 수분 충전에 좋아요. 이건 샤인머스켓 맛이에요. 👍 부드러운 포도 단맛입니다🍇 다농원 데일리 콤부차 레몬 🍋도 맛있어요.

레몬그린

더우니까 시원한 노래 듣기❤️

더우니까 시원한 노래를 들어보아요 아 바다보러 떠나고싶네요~~ 시원한 노래로 시원한 느낌을 가져가보아요

구룸구룸

오늘 더블인날😄❤️

오늘 더블인날이네요^^ 더블인날 성공운이 좋음이 떠서 기분이 좋아요💙😄

구룸구룸

더 덥기 전에 홈트 시작해봐요~

아리아리아링

그릭요거트를 활용한 연어 베이글 샌드위치 레시피!!

안녕하세요? 제가 오늘 소개시켜드릴 레시피는 그릭 요거트를 활용해 풍성한 맛과 식감을 느낄 수 있는 연어 베이글 샌드위치 입니다 사실 크림치즈나 다양한 맛의 스프레드를 듬뿍 바른 베이글은 한끼로 충분할 정도로 포만감을 느낄 수 있죠. 그러나 큼직한 베이글은 탄수화물의 비율이 높기 때문에, 함께 먹는 스프레드를 신경써야 칼로리나 당 함량의 부담을 덜 수 있어요. 이에 연어와 야채를 듬뿍 넣은 연어 베이글 샌드위치는 타르타르 소스 대신 부드러운 그릭데이 라이트 그릭요거트를 사용한 연어 베이글 샌드위치를 만들어 보겠습니다 칼로리 부담 없지만 든든한 포만감을 느낄 수 있고, 무엇보다 맛있어서 놀라실 거예요. # 재료 그릭데이 라이트 약 30g, 다진 피클, 소금, 파슬리, 알룰로스, 삶은계란 1개, 베이글, 연어, 루꼴라 # 레시피 STEP 1 | 부드러운 라이트 그릭요거트에 다진피클, 소금약간, 파슬리약간, 알룰로스 다진 양파, 삶은계란을 넣고 잘 섞어서 그릭 타르타르 소스 만들기 STEP 2 | 노릇하게 구운 베이글을 반으로 잘라 연어, 루꼴라, 그릭 타르타르소스 바르고 완성하기. Tip. 도시락 통에 담았을 때, 흐트러지지 않도록 이쑤시개로 고정해도 좋아요. 어렵지 않지요? 그럼 맛있게 드시고 지니어트와 함께 건강한 다이어트 응원합니다  감사합니다 

보이윤

트레더스 치즈 크러스트 피자👍

트레더스 피자 큰거 사서 냉동실에 얼려두고 출출할때 먹지요 ㅎ 따끈히 데워주면 엄청 잘 먹어요 가성비도 좋구요~ 큰애는 요거 먹고 학원나라로 가셨어요~

우리화이팅

해도 티 안나고 안하면 티가 더 나지!

해도 티 안나고 안하면 티 더 나는... 청소.. 오늘 폭풍 대청소 했네요 휴... 소통도 잠시 쉬고 ㅋ 오전 운동 갔다가 친구들이랑 만났다가 오후엔 막내 픽업하고 저녁거리 준비하고.. 대청소 했는데.. 신나게 청소하고 앉으니 또 머리카락들이 눈에 들어오네요 여자들이 많으니 온통 머리카락.. 아까 싹 쓸고 닦았는데.. 진짜 친구말이 맞네요 해도 티 안나고 안하면 더 티나는 청소.살림. ㅋ

우리화이팅

역대 6월중 가장 더운날

관측이래 6월 일최고기온 경신지역 ㅡ 거주지역 참고해보세요.  무더위 건강 잘챙기세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

더워 죽겠어요.

더워도 너무 덥네요..무거운 가방 때문에 더 더웠어요..도저히 참지 못하고 카페에 들어와 잠시 쉬다가렵니다.

뜡이맘

날이 더워도 꽃들은 때되면 아름다운 꽃을 피우네요.

바닥에 옹기종기 모여 "난 날이 더워도 예쁜 꽃을 피울꺼야"라고 다투는 소리가 들리는 것 같아요

로니엄마

무더운 날 선케어 잊지마세요!

오늘도 부지런히 움직였네요 잠도 오고 피곤하지만 움직이다보면 또 괜찮네요~ 자외선 강하니 선케어 꼼꼼히 하고 나가요~ 모두 선케어 꼭 하세요 

우리화이팅

날이 더워서 계단으로 오르고 내리고 해 봤네요

로니엄마