'더 클래스 우유' 관련 커뮤니티 게시글 모음

(치팅데이레시피)요거트딸기라떼샤벳

시골에서 따온 딸기 냉동시켜  우유 요거트 넣어 갈갈해 샤벳해먹으면 너무 맛있어요 .. 딸기가 원체 달기도 해서 너무 맛있고  몸에 좋은 우유 수제 요거트 넣어 갈갈해 몸에 이롭다니다 . 만들기도 쉽고 간단하고 후식으로 먹어도 너무 좋습니다.. 어린아이들이나 노약자어르신분들도 아주 잘 드신답니다 요즘처럼 날 더울때도  딱이고요 과일 바꿔서 다른 과일로 해먹어도 너무 맛있어요  망고도 좋고 바나나 파인애플 키위 수입포도 그외 다른 과일도 너무 좋고 맛있어요

정숙한여자정말

혈기챌 3기 7일차

2024.05.23 10:05 측정 플랫 화이트 우유로 마셨음 91 계속 두유로 마시다가 우유 때문일까 궁금함...🤔🤔🤔

flyihan

저분자 콜라겐 비피더스

피부와 장건강에 좋은 안국 저분자 콜라겐 비피더스 1포 먹었어요 흡수력이 좋은 저분자 어린콜라겐과 히알루론산, 알라스틴 등이 들어 있어 이너뷰티에 좋아요 유산균도 7종 들어 있어 장건강에도 좋구요~

하늘바래기

날씨가 더워요

여름날씨 같이 덥네요

숨은꽃처럼

🎃단호박 쪄서 준비

🎃단호박 쪄서 준비 우유랑 갈아도 맛있고 샐러드에 올려도 맛있어요. 통밀또띠아 피자에 올려도 👍👍 단호박 찐거 자체로도 맛있어요.

레몬그린

혈당 기록 챌린지 3기 7일차인증

혈당일기 7일차  아침 공복혈당체크 108 어제보다 내려 갔다 하루하루 조금씩 내려간다 어제밤  야근 하면서 단팥빵과 바나나우유를 열한시 넘어 먹었다 일하는중에도 믹스커피도 마셨다 당있는 음식 섭취했지만 생각보다 덜 나온거 같다 이런긍정힘 좋다  오늘도 화이팅

콩나무

샐러리 더블우삼겹 박스 먹었어요

샐러디에서 더블우삼겹박스 먹었어요 우삼겹의 고소함과 달콤함이 느껴지고 따로 드레싱이 없어서 재료들마다의 맛을 느끼기에 좋네요

이닝지아

더워요

하나씩 들고 들어갑니다 날씨 진짜 벌써 지치면 안되는데 큰일이에요

현유리

점심 먹으려면 30분 더 기다려야 하네요~~

으으윽... 배에서 신호를 보내네요~~ 배 고파요 점심 먹으려면 30분이나 더 기다려야 하네요~ 고통의 시간^^ 즐점 하세요~~~

꼼꼼엄마

11시 33분... 1시간을 더 굶주려야 ㅋㅋ

11시 33분... 1시간을 더 굶주려야 점심시간이 오네요 배고파서 속쓰려요 맥반석 달걀 하나 먹었는데  역시 제 밥통은 달걀 하나로는 해결이 안되네요 ㅋ

2민트홀릭

언제 금요일 오나 했는데 아직도 하루 더...

언제 금요일 오나 했는데 아직도 하루 더 남았네요 이번주 정말 시간 안가네요. 빨리가길 바라니까 더 안가는거 같아요 점심시간까지 1시간 좀 더 남았는데 이 시간도 무지 안가겠지요?? 무언가 딱 집중하면 휘리릭 갈텐데 일하기는 싫고 뭘 해볼까나여 ㅋ 회사에서 일하기 싫은거 시롸?

기춘이530707

5/23(목)인생 1️⃣0️⃣0️⃣배 더 잘 사는법!!

오늘부터 행복한 내 삶을 위해 실천해 보면 좋을것 같아요!!^^ 행복하고 즐거운날 되세요!!😁😁😁

냥식집사

아침은 과일

남편의 아침  우유랑 바나나 달라고 해서 간단하게 과일 챙겨줬네요. ㅏ

루시안

퀵 오트

퀵 오트예요 그냥 먹기는 저는 힘들고 갈아서 우유에 타먹으면 배는 든든해요 포만감밀

원킬

혈당 기록 챌린지 3기 6일차인증

혈당일기 6일차 아침 공복혈당체크 117 어제밤 야근하느라 단팥빵 바나나우유를 먹었다 나에게 탄수는  쥐약이다 요즘 수치가 안 떨어진다 무엇이 문제인지  나름 걱정이된다 요즘 100 이하 수치 보기가 힘들다 ! 오늘도 잘 보냈다

콩나무

5월 22일 (수) | 혈당일기 3기 5일차

- 날짜: 2024.05.22 - 혈당 측정 시간: 저녁식사 2시간 후 - 내용: 오늘 저녁식사 2시간 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 식구들과 저녁식사를 함께 먹었다. 식단으로는 샌드위치, 우유, 치킨 조금 먹었다. 혈당이 낮게 측정되기 위해서는 식단 조절이 중요하기 때문에 오늘도 조금씩 먹었다. 그리고 운동도 열심히 했다. 그래서 그런지 오늘은 혈당이 낮게 나와서 기분이 좋았다.내일도 열심히  아자!아자!

당근먹기

혈당일기 3기 5일차 인증

5월 22일 수요일. 아침-우유&시리얼 점심-잡곡밥,물국수,미트볼야채볶음,톳두부무침 저녁-쌀밥,소고기미역국,오리훈제구이,어묵볶음,코다리강정,치킨

freeday

5월 22일 (수) | 혈당일기 3기 5일차

- 날짜: 2024.05.22 - 혈당 측정 시간: 저녁식사 2시간 후 - 내용: 오늘 저녁식사 2시간 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 저녁식사를 식구들과 함께 먹었다. 식단으로는 샌드위치와 우유를 먹었다. 어제 혈당이 조금 높게 나와서 오늘은 식단 조절과 운동을 열심히 했더니 혈당이 조금 낮게 나왔다. 내일도 소식을 하면서 운동을 열심히 해야겠다고 생각했다.

당근먹기딸

혈당일기 3기 3일차

점심 식후 2시간 후 측정 3시30분 점심으로 고구마 우유 섭취 후식 골드키위 섭취 혈당이 오르락 내리락 운동을 꾸준히 하고 음식 조절이 필요한가보다

들어주자

5월 22일 (수) 혈당일기 3기 7일차

2024년5월22일 공복혈당 전날 시래기나물 호박나물  갈치  우유 귀리밥  식단관리하고 운동도 열심히 하고 있어요 혈당이 정상범위에 들어가면 좋은데 .... 꾸준히  관리할게요!!!!

안녕하세요님

구어망드향과 타바코 레더향 대표 향수

괜찮아70

혈당일기3기 4일차 인증

5월22일  식후 2시간  아침 :플레인요거트.방울토마토5개.구운계란1개점심:치킨샐러드.저지방우유 저녁:삼겹살300그램 .양파200그램.오이 한개  고추장찍어서 쌈싸서 먹었어요. 다행히 120이네요. 화이팅하세요

핑크걸

날 더운데 시원한 아이스크림 대령이요

로니엄마

에어컨 청소관리를 위해 서비스센터에 전화했더니

아직은 예약대기없이 지정 날짜에 받을수 있겠네요. 6월부턴 밀린다니까 미리미리 준비하는게 좋겠어요. 예약전 확인사항 미리 체크하고 예약날짜 잡았어요.

쨋든럽

올해도 무척 더울듯

2000년 만의 최고 더위 였다는 작년 여름 ㅠ 올해도 역시 무더위가 예상된다니 벌써 걱정입니다.  벌써 심상찮은 기온.. 에어컨 점검 해 봐야겠어요. 모니모에서 퍼왔어요.

쨋든럽

더단백 카라멜맛

운동과 식단 관리시 필요한 단백질  운동 전.휴에 좋대요 ㅎ 저도 오늘 한잔. 약간 출출해서 먹었네요^^

우리화이팅

투게더 조합ㅋ

에이스나 동그란 뻥튀기 과자 있어야 꿀조합이거늘ㅋㅋㅋ 아쉬운대로 ㅋㅋ 야채 크래커있어서 요기에 얹어 먹기 ㅋㅋㅋ. 이것도 나름 맛있어요 ㅎㅎ 한통 다 퍼먹을 기세 ㅋㅋ  그날이 오려고 입터짐 ㅠㅠ

담율로

5월 22일 혈당일기3기 7일차인증

2024.05.22 식후혈당 저녁에 두유 단호박 샐러드 먹고  아침엔 우유 한잔 2시간 뒤 혈당체크 혈당수치가 정상범위라 기분이 좋네요 모두모두 건강 잘 챙기세요~

용용님

혈당일기 3기 4일차

5월 22일 수요일 아침에 일어나서 아무 생각없이 과자부터 한봉지 뜯어 먹고 우유 한컵 마시고 물 한컵 마시고 한시반 39분 후에 재었다. 식후 이정도 수치이면 정상인것 같기도 하고 내일은 잊어버리지 말고 공복으로 기록해야지

사투아

파우더리향과 우디향 대표 향수

괜찮아70

혈당4일차

5월 22일 아침공복시 어제 순두부먹고나서 견과류와 우유먹고  스트레칭 조금하였습니다

감꽃진