'덴마크 얼리브밀크 비타민 우유' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 덴마크 얼리브밀크 비타민 우유에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

저당간식 베지밀 고단백두유 플레인

1.제품 기본 정보 -브랜드명:베지밀 -제품명:고단백두유 플레인 -구매처:CU편의점 -가격:1600원(1+1) -용량:190ml 2.이미지사진 2장 3.혈당 친화 선택 이유 -이 제품을 고른 이유:설탕 무첨가&고단백 -성분표에서 주목할 점:한팩당 단백질 함량 12g -당류:1.2g -감미료 종류:알룰로오스 -원재료 중 특이사항:단백질 뿐만 아니라 필수 아미노산 BCAA 2,000mg과 L-아르지닌, 칼슘, 비타민D까지 함유되어 있어요 4.섭취 후 체감 후기 -혈당 반응 체감:설탕 무첨가라서 식후 안정적이었어요 -포만감 지속 시간:2~3시간 -맛 평가:평소 담백한 맛을 좋아해서 4.5점 -단맛 강도:약 -일반 제품 대비 차이점:너무 묽지도 진하지도 않은 농도이며 콩 본연의 맛이 살아있어요 5.활용 방법 -이렇게 먹었어요:아침 대용이나 운동 후 단백질 쉐이크 대용으로 먹었어요 -추천 조합:계란이나 고구마랑 먹어도 좋고 카페라떼용으로도 추천합니다 6.총평 -추천 대상:건강한 단백질 음료를 찾는 분 -비추천 대상:콩 특유의 향을 싫어 하는 분 -재구매 의향:yes -한줄 총평:단백질 쉐이크 대용으로 가성비 있어요 시중에 단백질 쉐이크 많이 나와 있는데 건강한 대체당이 들어 있는지 확인 후 드시면 좋을 거 같구요

stopjiji

아이스크림

아이스크림이 산양우유로 만들었는지 엄청 맛있고 우유가 좋으니까 라떼도 맛있었어요.

쩡♡

비타민 D

뼈건강과 골다공증 예방 근육 건강에 도움을 주는 햇빛 영양제 산책 전 섭취하네요.

정수기지안맘

칼슘

칼마디는 뼈 건강을 위해 챙겨주고 있어요 칼슘, 마그네슘, 비타민D, 아연이 함께 들어 있어 관절 건강 면역력 관리에 도움주네요

입맛없엉

연골영양제

연골영양제 먹었습니다 연어코연골분말, 콜라겐, 비타민디 등 연골에 좋은 성분이 들어 있습니다 미리 연골건강 챙깁니다

오와둥둥

홍삼정

비타민 먹고 홍삼정 먹었어요 면역력 강화 필요합니다 꾸준히 먹어야 좋아요

영진왕빠

칼마디

칼마디로 뼈 근육 면역을 한 번에 챙깁니다 비타민 D와 아연까지 들어있는 제품이에요

예지영준맘

칼슘

칼마디는 뼈 건강을 위해 챙겨먹고 있어요 칼슘, 마그네슘, 비타민D, 아연이 함께 들어 있어 관절 건강 면역력 관리에 도움주네요

입맛없엉

혈당친화식품 저당식품 ㅡ오트밀 팬케이크

기본정보 브랜드명:퀵오트밀 제품명:눌린귀리 구매처:네이버 가격:9900원 용량:2kg 혈당친화선택이유 식이섬유가 풍부해서 혈당조절에 도우을주며 포만감을주어 다이어트에도즣다 성분표:귀리100% 당류:3g 감미료종류:없음 원료중특이한사항없음 석취후 체감후기 혈당반응체감 식이서유가많아 혈당상승완만 포만지속시간:3시간이상 맛평가:5점 단맛강도:약 일반제품대비차이점:순수귀리100%이므로 안심할수있다 활용방법 바나나를 으깨서 오트밀과 우유넣고 전병처럼부처먹어도 좋인요 추천조합 바나나+오트밀+우유 총평 추천대상:혈당관리하시는분과 다이어트하시는분 비추천대상:식이섬유에 민감한분 재구매의향:Y 한줄총평 건강에 관심있으신분이나 당뇨가 걱정되시는분은 꾸준하게 섭취를 추천드립니다

기쁨이님

아침엔 커피맛😁

출출할 때 하나씩 마심 좋은 더단백😘😘 오늘은 제 최애 커피맛으루!! 달달한 커피우유맛이죵^^*

자스민꽃

비타민 D

뼈건강과 골다공증 예방 근육 건강에 도움 을 주는 햇빛 영양제 산책 전 섭취하네요.

정수기지안맘

멀티 비타민

혈행 건강과 눈 건강을 챙길 수 있는 한 팩으로 부족한 영양 챙겼어요.

쩡♡

향긋한 쑥갓나물

쑥갓 살짝 데쳐서 소금과 마늘씨 고소한 깨와 참기름 넣어 무쳤네요. 쑥갓은 비타민 A·C, 칼륨, 식이섬유 등 영양소가 풍부해 항산화·면역·소화·혈압 관리에 도움이 되네요.

정수기지안맘

칼슘

칼마디는 뼈 건강을 위해 챙겨먹고 있어요 칼슘, 마그네슘, 비타민D, 아연이 함께 들어 있어 관절 건강 면역력 관리에 도움주네요

입맛없엉

연골영양제

연골영양제 먹었습니다 연어코연골분말, 콜라겐, 비타민디 등 좋은 성분이 들어 있습니다

오와둥둥

🧠 살 찌면 뇌도 위험해진다? 비만과 치매의 숨겨진 연결고리

치매는 나이가 들면 어쩔 수 없이 생기는 병이라고 생각하시나요? 사실 치매는 생활 습관과 깊이 연결된 질환이에요. 그리고 그 중심에 비만이 있어요. 출처 Freepik 📊 비만이 치매 위험을 높인다는 연구 결과 덴마크 코펜하겐대 연구팀이 50만 명이 넘는 대규모 데이터를 분석한 결과, BMI가 높을수록 혈관성 치매 발생 위험이 뚜렷하게 증가한다는 사실이 확인됐어요. 단순한 연관성이 아니라 직접적인 인과관계예요. 📌 비만 → 고혈압 → 뇌혈관 손상 → 치매 위험 증가 비만이 치매에 미치는 영향 중 약 43% 가 고혈압을 통해 발생하는 것으로 분석됐어요. 🔍 비만이 뇌를 망가뜨리는 3가지 경로 🩸 ① 뇌혈관을 막아요 체지방이 쌓이면 혈관 염증이 생기고 뇌로 가는 혈류가 줄어들어요. 뇌세포가 산소와 영양을 충분히 공급받지 못하면 인지 기능이 서서히 떨어져요. 🔥 ② 만성 염증을 유발해요 내장지방은 염증을 일으키는 물질을 지속적으로 분비해요. 이 염증이 뇌까지 영향을 미쳐 신경세포 손상을 가속화할 수 있어요. 🍬 ③ 인슐린 저항성이 뇌에도 영향을 줘요 혈당 수치가 높을수록 인슐린 저항성, 중추신경계 미세혈관 질환 등을 통해 치매 발병 위험이 높아질 수 있어요. 비만과 당뇨, 치매는 따로 떨어진 문제가 아닌 거예요. ⚠️ 뇌도 쪼그라든다는 사실, 알고 계셨나요? 비만이 뇌의 구조를 변화시켜 특정 영역이 위축될 수 있다는 연구 결과가 있어요. 기억력과 판단력을 담당하는 부위가 서서히 줄어들 수 있다는 뜻이에요. 특히 문제가 되는 건 내장지방이에요. 겉으로 보이는 피하지방보다 장기 사이에 쌓이는 내장지방이 뇌에 훨씬 더 나쁜 영향을 줘요. ✅ 다이어트가 치매 예방이 되는 이유 비만과 고혈압을 예방하거나 치료하는 것이 치매 위험 감소에도 직접적인 도움이 된다고 연구팀은 설명해요. 체중 감량이 단순히 외모나 체형의 문제가 아닌 거예요. 🧠 체중이 줄면 → 혈압이 안정되고 → 뇌혈관 부담이 줄고 → 인지 기능 저하 속도가 느려져요 🥗 식단 조절 + 유산소 운동 + 근력 운동을 병행하면 체지방 감소와 함께 뇌 건강도 함께 지킬 수 있어요. 다이어트는 날씬해지기 위한 것만이 아니에요. 지금의 체중 관리가 10년, 20년 후의 뇌 건강을 결정할 수 있어요. 오늘의 작은 선택이 내일의 기억력을 지키는 일이에요. [ 📝지니어트 매거진 더 알아보기 ] 😤 살 안 빠지는 이유, 식사량이 아니라 '이것' 때문일 수 있어요

geniet

홍삼정

비타민 먹고 홍삼정 먹었어요 면역력 강화 필요합니다 꾸준히 먹어야 좋아요

영진왕빠

골드키위🥝

잘 익은 골드키위로 비타민 챙겨 주네요.

쩡♡

새콤달콤 만다린

새콤달콤한 만다린으로 비타민 챙겨 주네요.

쩡♡

과일

포도와 방토로 후식 챙겼어요 새콤 달콤하게 ~ 비타민 충전 합니다

예지영준맘

칼슘

칼마디는 뼈 건강을 위해 챙겨먹고 있어요 칼슘, 마그네슘, 비타민D, 아연이 함께 들어 있어 관절 건강 면역력 관리에 도움주네요

입맛없엉

바바리안 단백질 프로틴 쉐이크

제품 기본 정보 (있을 경우) - 브랜드명 : 밀팜(MEAL FARM) - 제품명 : 바바리언안푸드( BARBARIAN FOOD) 단백질 프로틴 쉐이크 - 구매처 : 쿠팡 - 가격 : 68000원 - 용량 : 2kg 혈당 친화 선택 이유 - 이 제품을 고른 이유 : 당류 0g, 소량의 수테비아 설탕 없음 . 인공 착향료 없음. - 성분표 (있을 경우) 에서 주목한 점 : 귀리분말, 보리분멀, 현미분말 함유 - 당류 : 0g - 감미료 종류(있을 경우) : 소량의 스테비아 - 원재료 중 특이사항 : 귀리, 현미, 고구마등 건겅한 곡물의 고소한 맛. 단백잘 함량 73% 섭취 후 체감 후기 - 혈당 반응 체감 : 당류 0g 아무로 혈당 걱정 NO. NO - 포만감 지속 시간 : 아침식사후 운동 다녀와 우유 100ml에 20g 타서 먹으면 저녁 삭사때 까자 거뜬해요 - 맛 평가 (5점 만점) : 5점 - 단맛 강도 : 약 - 일반 제품 대비 차이점 : 타사 단백질은 초코 맛 이나 딸기맛에 약간의 비릿한 맛이 느껴지지만 바바리안은 곡물이 들어가 미숫가루 맛이라 거부감이 없어요 활용 방법 - 이렇게 먹었어요 : 단백질 섭취가 주 목적이므로 우유 100ml에 20g타서 먹어면 최고 - 추천 조합 : 우유가 싫으신 분들은 물에 타서 마셔도 좋아요 총평 - 추천 대상 : 혈당 관리 중이신 분 / 던백질 섭취가 필요하신분 / 근육 만드시는 분 - 비추천 대상 : - 재구매 의향 : Y - 한줄 총평 : 저처럼 평소 식단에서 단백질이 부족한 분들에게 좋아요. 비릿한 단백질 쉐이크에 거부감 있으신분들도 고소한 미숫가루 맛이라 추천합니다

잘될

엠머밀 파로칩 저당 간식먹고 혈당 스파이크 걱정덜기

제품 기본 정보 (있을 경우) - 브랜드명 : 왓더파머스 - 제품명 : 엠머밀 파로칩 - 구매처 : 직접구매x 받음 - 가격 : 2000원 정도 - 용량 : 25g 혈당 친화 선택 이유 - 이 제품을 고른 이유 : 국산 발아현미랑 파로을 합친 혈당스파이크걱정없는 간식 - 성분표 (있을 경우) 에서 주목한 점 : 당 0g - 당류 : 0g - 감미료 종류(있을 경우) : x - 원재료 중 특이사항 : 현미를 국산걸 사용했다. 섭취 후 체감 후기 - 혈당 반응 체감 : 간식을 먹고나서 덜 졸린듯하다 (예: 실제 혈당 측정기 사용하신 경우 식후 혈당 공유도 좋아요! 또는 증상으로 식후 졸림 없었음 / 평소보다 덜 올라간 것 같음 등) - 포만감 지속 시간 : 생각보다 소량먹어도 만족된다 - 맛 평가 (5점 만점) : 4.5 - 단맛 강도 : 약 - 일반 제품 대비 차이점 : 기름지지않아서 좋다 활용 방법 - 이렇게 먹었어요 : 우유에 말아먹거나 입터짐으로 먹었다. - 추천 조합 : 아침에 우유에 말아먹어도 달지않는다 여기에 상큼한 과일 몇개 추가하면 더 맛있는 조합 총평 - 추천 대상 : 저당식을 먹는데 간식땡기면 추천한다 설탕이 안들어가서 당이 안느껴지는데 그래서 고소함이 더 극대화되서 너무 맛있다. - 비추천 대상 : 단걸 좋아하신는분, 단맛이 아예없다고 보면된다. - 재구매 의향 : Y - 한줄 총평 : 혈당걱정인데 간식이 땡긴다면 추천하는 저당 간식 현미파로칩이다. 좋은점은설탕이 들어가지않아 달지않아 좋아 부담이 없다. 고소한맛고 톡톡 씹히는 식감이 매력적! 오히려 달지 않다보니 조금먹고 충족되서 과식을 피하게 되는것같다.

우곰이

대상웰라이프 뉴케어 당플랜 혈당친화 저당간식입니다

제품 기본 정보 (있을 경우) - 브랜드명 : 대상웰라이프 - 제품명 : 뉴케어 당플랜 - 구매처 : 쿠팡 - 가격 : 47,300원 - 용량 : 200ml 24팩 혈당 친화 선택 이유 - 이 제품을 고른 이유 : 당류 0 g 으로 당류 제로라서 선택했습니다 - 성분표 (있을 경우) 에서 주목한 점 : 당류 0 g 이고 26가지 비타민이 함유되어 좋습니다 - 당류 : 0 g - 감미료 종류(있을 경우) : 알룰로스 - 원재료 중 특이사항 : 탄수화물 7% , 고식이섬유 & 저나트륨 섭취 후 체감 후기 - 혈당 반응 체감 : 평소보다 덜 올라간 것 같고 몸이 편해집니다 - 포만감 지속 시간 : 1시간 - 맛 평가 (5점 만점) : 5점 - 단맛 강도 : 약 - 일반 제품 대비 차이점 : 당류 0 g이라 혈당 친화 제품입니다 활용 방법 - 이렇게 먹었어요 : 식빵과 같이 간식으로 먹었어요 - 추천 조합 : 식빵이나 빵종류와 같이 먹으면 더 맛있어요 총평 - 추천 대상 : 혈당 관리 중이신 분으로 저당 음료수로 좋습니다 - 비추천 대상 : 단맛을 찾는 분 - 재구매 의향 : Y - 한줄 총평 : 당류 0 % 혈당 친화적 제품으로 저당 간식으로 추천합니다

k2023