'돈까스 김밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

저녁은 오짬~

간단하게 먹자해서  오징어짬뽕이랑 김밥 사다 먹어요 고봉민김밥 참치랑 돈까스~~ 좀 달지만 애들은 좋아해요^^

당근쥬스쪼아

점심은 이상한 김밥

늦은 아침 후 둘레길 걸으러 나왔어요. 점심이 어중간해 따로 재료 준비없이 김치, 생미역 데친것, 연근조림을 넣어 김밥을 말았어요. 비주얼이 이상하지민 산에서 먹으니 너무 맛있네요

roh69

오늘 저녁은 참치김밥

오늘 저녁은 명절선물로 들어온 참치로 싸는 김밥 오이는 소금에 절여서 볶아놓고 참치 맛살 청양고추를 마요네즈에 버무린다 김위에 밥 로메인상추 오이 참치소 넣고 돌돌 말면 완성

나는민천사

김밥

저녁에 김밥 먹었어요 간단하게 김밥 사다가 라면이랑 먹었네요 먹다보니 라면은 다먹어서 사진이 없어요ㅋ

쉬림프

삼각김밥

튀김우동 먹으면서 삼각 김밥도 같이 먹었어요. 혜자 버전은 처음 먹어보는데 정말 혜자 처럼 삼각김밥이 푸짐 하네요  

로블ㅎ

다이어트에는 다신샵 곤약 현미 김밥

많은 분들이 다이어트 식단에 대해 고민하고 계신걸로 알아요. 저도 여러가지를 시도해 보았고, 그러한 경험에서 선택한게 다신샵 곤약 현미 김밥이에요. 여러가지 맛이 있는데, 제가 참치를 좋아해서 땡초참치 맛을 주로 먹고 있어요. 저에게는 이 제품이 제일 맛있는데, 다른 분들은 취향이 다를 수 있으니 다른 맛도 한 번 시도해 보시는걸 추천드려요. 무엇보다도 맛이 좋아 질리지 않는다는게 최고 장점이라 할 수 있네요.

돌체맘

다이어트에 좋은 윙잇 랠리 곤약 김밥

제가 즐겨 먹는 윙잇 곤약김밥 소개드리고 싶습니다. 여러 종류를 팔고 있는데 제가 가장 좋아하는건 곤약김밥 해초포두부입니다. 제가 해산물이랑 두부를 좋아해서 이 종류를 즐겨 먹네요. 가격 대비 맛도 좋아 다이어트 식으로 질리지 않아 특히 좋은거 같습니다. 혹 아직 경험해보신 분 안계시다면 한 번 시도해 보세요.

상암

맛있는 곤약당근라떼김밥!

안녕하세요? 지니어트 회원 여러분! 새해 다이어트 계획 잘 지키고 계신가요? 제가 오늘 소개시켜드릴 곤약 다이어트 제품은 바로 곤약밥(쌀)입니다. 사실 강한 다이어트를 할 때 신경 쓰는 부분은 저탄고지식단 입니다.  탄수화물을 좋아하다 보니 밥, 빵, 밀가루 등의 섭취를 줄이는 게 힘든데 특히 밥을 좋아해서 저당밥 키토식으로 곤약쌀을 자주 먹고 있어요. 특유의 냄새 때문에 싫어하시는 분들도 계실 텐데요, 발효과정에서 생성되는 당 알코올, 유기산, 무기질 작용으로 냄새를 낮춰 먹기 편한 빼빼 곤약쌀과 밥을 이용해 저탄고지 키토식 다이어트 식단으로 만든 당근라페 김밥 만들기 소개해 드릴게요. 곤약쌀 무엇일까? 편하게 섭취할 수 있는 저탄수화물 식품으로 100g은 6kcal의 열량을 가지고 있습니다. 쌀의 1/63, 탄수화물은 쌀의 1/29인 3g으로 다이어트 식단 식재료뿐 아니라 저당밥 식사를 해야 하는분들께도 도움을 줍니다. 쌀과 함께 넣어 밥을 지으면 평소에 먹는 밥맛과 똑같은 맛으로 먹을 수 있지만 배부르게 먹어도 kcal와 탄수화물 섭취는 반의반이라는 점이 장점이에요. 또 구약나물을 도정해 만들어 수분과 식이섬유로 이루어져 있어 포만감을 주며 장운동에도 도움을 줍니다. 발효가 되어있어 식감이 부드럽고 특유의 냄새가 적어 마음에 들었는데 김밥을 만들어 보니 일반밥과 차이가 없더라고요. ​ # 다이어트 키토식 저당밥 하기 일반 쌀과의 비율은 50:50 또는 25:75로혼합해 사용합니다. 정제수에 담긴 쌀을 체에 거르고 사용하는데 200g이에요. 전 쌀과 1:1 비율로 밥을 지었는데 물양은 평소보다 25% 줄여 적게 맞춰주고 일반 쌀밥처럼 전기밥솥을 이용했습니다. ​ 저탄고지식 다이어트 저당밥이지만 평소에 먹는 밥과 차이가 없는 게 또 곤약밥의 매력이지요. 듬뿍 먹어도 부담이 없어 식단 할 때 참 반가운 식재료. ​ # 당근라페 김밥 만들기 저탄고지김밥으로 저당밥을 이용해 당근라페김밥을 만들어 볼게요. 1. 저탄수화물 키토식 곤약밥에 통깨와 참기름, 소금을 넣어 김밥밥 간을 맞춰줍니다. 2. 김 위에 키토식 저당밥을 얇게 펴고 준비래둔 계란지단, 단무지, 치즈, 당근라페등의 재료를 듬뿍 넣어 풀리지 않게, 터지지 않게 말아주세요. ​ 일반 김밥 만드는 방법과 동일하고 당근라페를 좀 더 듬뿍 넣어 야채 양을 늘렸습니다. 체중관리할 때 야채 섭취는 중요하거든요. 참기름 바른 뒤 썰어주면 곤약쌀로 만든 저탄고지김밥인 당근라페김밥 완성입니다. 이야기하지 않으면 모를 정도로 식감이며 맛이 일반쌀로 만든 김밥이랑 똑같아요. 다이어트관리도, 건강을 위해 저탄고지식 또는 키토식 하시는 분들도, 다양한 이유로 저당밥 드셔야 하시는 분들도 이렇게 곤약쌀을 이용해 곤약밥을 드시면 맛있게 먹으며 관리할 수 있습니다. ​ 발효 곤약으로 냄새는 줄이고 더욱 부드러워진 맛있는 곤약쌀로 맛있는 당근라페김밥 만들어 맛있게 저탄고지김밥으로, 다이어트 저당밥으로도 활용해 보세요. 그럼 이제 먹으면 살이 찔까하는 걱정하지 마시고 지니어트와 함께 건강한 식재료들로 즐거운 다이어트 하시기 바랍니다. 감사합니다. ​

보이윤

돈까스

돈까스입니다~ 저녁에 먹은 돈까스인데 맛있더라구요 ㅎㅎ 가격은 9천원이래요~ ㄷㄷ 너무 비싸다는  아무튼 맛있게 먹었어요 

코코아123

곤약 김밥

한국인들은 탄수화물을 참 좋아하죠 밥,국수,빵,떡... 저도 다 좋아합니다 특히 김밥을 정말 좋아하는데요 전통시장 가면 즉석에서 싸주는 김밥집을 그냥 지나치기가 정말 괴롭습니다 하지만,김밥은 다이어트의 적! 김밥을 대체할 수 있는 곤약김밥을 몇개 사서 냉동실에 넣어두고 먹어요 칼로리는 280kcal 보통 일반 김밥 한줄 칼로리가 480~500kcal정도 되니 한 절반 정도 된다고 보심 돼요    전자렌지에 3분 정도 돌려서 먹어요

바다가고싶다

점심 김밥이요

점심은 김밥입니다

동남이쁜이

점심식단, 돈까스

돈까스 다 먹으면  멸치랑 먹어야 됨요🤣

더달달

🍚 따님 식사 통돈까스

🍚 따님 식사 통돈까스 이거 주고 꿀고구마 에프에게 맞겨요 잘 좀 구워 줄래??

레몬그린

👩‍🍳 따님 식사 통돈까스 구워요.

👩‍🍳 따님 식사 통돈까스 구워요. 수제라서 튀겨지지 않은 상태라 기름 넣고 굽네요 에프에 하면 기름 맛이 덜할듯 해서요. 따님 배고프데요.

레몬그린

집김밥 먹었어요~

김밥말았어요 오랜만에 집김밥 쌌어요 점심 맛있게 드셨나요?집김ㅂ

이닝지아

돈까스 먹어요~

나왔습니다. 돈까스

동남이쁜이

김밥공장

오늘저녁은 김밥이라 공장 풀가동 중입니다 ㅎㅎㅎ

주안맘0413

점심

다들 점심 드셨나요? 저는 돈까스김밥 먹었는데 김밥이 5000원인데 너무 다네요.. 이렇게 단 김밥은 처음이에요 ㅋㅋ

아행

샌드위치김밥

점심에 만들어 먹은 샌드위치 김밥이에요.만들기도 간단하고 모양도 이쁘고 맛도 좋아요

지앤혁

곤약김밥

점심식후  출출할때 탕비실에서 데워먹는 릴리곤약김밥 땡초 닭가슴살~ 땡초가 들어있어서 칼칼하니 맛있고 믹스커피랑 같이 먹어도 잘 어울리는 맛~ 맛도 챙길수 있고 칼로리가 높지 않아서 부담없이 먹을수 있는 간식이라 추천합니다

리베라따

간식, 김밥과 빅파이

점심 이야기는 이 간식을 위한 전제였을 뿐!!ㅋㅋ 치즈 들어간 김밥은 늘 옳죠! 김밥은 분명 밥이 평소보다 배는 더 들어갔을텐데 평소보다 많이 먹게 되고 평소보다 금방 배가 고파져요! 완전 비효율적이지 않아요? 인풋은 더 들어가는데, 아웃풋은 더 형편없어요 아침에 잠도 잤으니까 지금 많이 먹고 저녁을 조금 먹을래요....제발.. 오후는 먹고 움직이면 되니까 넘 좋아요

더달달

랠리 곤약김밥 너무 맛있어요

곤약쌀로 칼로리 부담은 덜고, 맛은 진짜 김밥맛이에요 배가 큰편인데 한줄 먹어도 적당히 포만감 있고 좋아요  모자랄땐 컵누들 같이 먹어줬고 김밥 안에 재료도 엄청 다양하고 신선해서 영양소가 균형 잡혀있더라구요  제일 좋았던거는 회사에서 점심때 전자렌지만 돌려서 간단히 먹을수 있엇다는 점이에요!  간편하게 매일 점심으로 먹고있습니다 ㅎㅎ 지금올리브영에 세일하길래 저는 또 쟁여둘려구요 ㅎ

조콩만

다이어트에 좋은 곤약김밥

김밥은 완전식품인 것 같다. 곤약이 들어있어서 더 다이어트에 도움된다. 이렇게 포장되어 있어서 갖고 다니기도 좋다. 야들야들 먹는 식감이 정말 마음에 든다. 곤약김밥 먹고 다이어트 성공하세요~

김범기

저녁은 김밥이에요

오랜만에 김밥 만들어서 먹어요

앵두정원

김밥재료~~

김밥 많이들 만들어 드시길래 재료 샀어요~ 저도 틈틈이 싸볼라고요~^-^ 아자아자!!!

hJ해찡

김밥... 속에 뭐 넣으세요

저희집은 8가지요 어묵.햄. 맛살. 계란(두툼). 당근(많이) 우엉. 단무지.시금치 주말엔 김밥이요

뽀봉

단백질식단 계란듬뿍 오트밀김밥

오트밀 쫙쫙 펴부고 몽실거리는 계란 듬뿍 넣어주면  단백질과 식이섬유까지 챙기는 오트밀 계란김밥 완성 ㅋㅋㅋ따로 간은 안하고 맛살로 감칠맛 더해주기

꼬꼬룰루

만보 후 김밥

종일 돌아다니다 차로 이동중에 김밥 한줄 사서 먹네요 지금 요거라두 먹지않음 때를 놓치겠더라구요 소고기김밥으로 든든히 먹어주구~~   올 하루도 마무리합니다.

깐뚱

곤약김밥으로 맛나게

다이어트 할때 곤약을 이용해서 음식을 많이 해드시는 분들이 많습니다. 저도 가끔 간식이 생각나면 곤약젤리도먹고 밥대용으로는 곤약김밥을 먹기도 합니다. 곤약이 아무래도 체중감량에 도움된다고 알려져 있고 당뇨와 콜레스테롤 관리에 좋다고 하죠 그러다보니 다이어트 하시는분들이 곤약을 이용해 음식을먹는듯 합니다. 굶지 말고 다이어트 성공해서 올해는 영리하게 관리했으면 합니다

어트지니요

김밥

상추ㆍ당근ㆍ계란ㆍ닭가슴살 넣고 김밥 쌌어요 채소랑 단백질 듬뿍 들어간 건강 김밥이예요

피크타임

꼬마김밥 짝꿍 라면

김밥 짝꿍은 라면이지요. 하나 끓여서 남편과 사이좋게 먹다가 사과 받아오니 라면은 국물만~~ 그래도 맛있는 저녁이었습니다.

루시안