'딸기' 관련 커뮤니티 게시글 모음

살살 녹는 딸기 케잌 드세요.

딸기케잌이 맛있고 살살 녹네요. 12월이라 케잌 먹을 기회가 많아요. 케잌을 좋아하는데 칼로리는 걱정되네요.^^

k2023

딸기

남편이 비싼 딸기를 사왔어요 저 먹으라고 사다준건데 너무 비싸서 왜 사왔냐고 뭐라했네요 한팩에 24개 들었는데 12,500원이래요 헐~~한개에 500원꼴 비싸도 너무 비싸요 그래도 맛은 있네요 너무 뭐라했나 남편한테 쫌 미안하네요

쉬림프

전통의 그릭요거트 딸기, 시리얼

몇년전 코로나 전에 가족 여행 가서 그릭요거트 샐러드 처음 먹어보았는데요. 코로나 시기에 맞물려서 건강 샐러드 유행하면서 우리 나라에서도 많이 먹는거 같아요.  해외에서 먹었던 레시피가 제일 많이 먹는 거 같고요. 제일 좋아해요. 다이어트, 건강에 좋은 요거트, 딸기, 시리얼, 꿀조합은 환상이에요. 요새는 아침 대용으로 우리 식구 많이 먹어요. 제가 게을러서 잘 못챙겨줘서 그렇지 아이들도 좋아해요.

dhwhl777

아침으로 딸기^^

어제 이마트에브리데이 카드 할인 받아 사온 딸기^^ 아침으로 조금 맛봅니다. 맛있네요^^ 신랑은 알바가고 집이 조용하고 좋으네요^^ 즐거운 일요일 되세요~~

당근쥬스쪼아

롯데마트 설향딸기 세일

롯데마트 세일해요 설향딸기 500그램 8천원대에 구매가능하네요

울트라돼지런

딸기 라떼

딸기가   새벽에 볼때 신선햇는데 오후되서 씻을때보니 물컹해지네요 ㅠ 라떼로  만들어  빨리 소진시켜야겠어요,,,

달나라토끼55

맛있는 딸기 드세요.

다이어트를 할때 먹어도 되는 딸기로 알려졌지요. 칼로리도 낮아서 조금씩만 드시면 괜찮다고 하네요. 피로회복, 눈 건강, 면역력 증진등의 효과가 있데요.

k2023

올해 처음으로 딸기 먹었어요

후식으로 4알 먹었어요 ㅎㅎ 달콤하네요 싱싱하고 맛있네요 가격 좀 내려갔던데 딸기 사볼래요

수수깡7

그릭요거트와 생딸기 조합 ^^

그릭요거트는 그냥 먹어도 너무 맛있지만 요즘 딸기가 나오는철에는 썰어서 밑에 깔고 그릭요거트 올리고 꿀이나 견과를 올리는데 요번에 꿀로 깔끔하게 마무리 해봤어요 딸기의 달콤함도 그릭의 꾸덕한 느끼함이 잘 어울립니다 맛있구요 뭐든지 맛없으면 손이 안가는 1인입니다 ^^

슈퍼울트라호이

그릭요거트에 견과류, 딸기 조합 추천해요

그릭요거트가 장건강, 다이어트, 당뇨병 예방 등어  좋다는 친구 말 듣고 먹기 시작했어요. 아마 많이들 이렇게 드실 것 같은데요. 그릭요거트에 작은 견과 1봉지 넣으면 다양한 맛을 느낄 수 있지요. 견과류의 당분도 첨가되어서 한층 맛있게 먹을 수 있고요. 여기에 신선한 딸기 추가하면 상큼함과 신선함까지 추가되니 맛이 없을 수가 없죠. 꼭 딸기가 아니어도 그릭요거트에 견과 1봉, 과일 한 가지 넣어서 함께 드시면 무조건 맛있을 거예요.

멍청이3

스벅 딸기라떼

오늘 감기기운이 있어 필라테스 취소할까하다 가서 운동하고나니 보상심리처럼 달달한 게 당겨 결국 딸기라떼 사가지고 왔네요. 왜케 달달 맛있는지. 요즘 딸기라떼에 빠져 있어요.^^;

valor314

그릭요거트로 맛있는 딸기샌드위치~ 🍓 🥪 먹고 디저트까지❗️❗️❗️

그릭요거트가 거의 크림치즈 식감이라서 샌드위치로 만들어 먹으면 맛있어요. 겨울 제철인 딸기랑 먹으면 그릭요거트의 신맛이랑  딸기의 단맛이 어우러져서 👍 👍 👍  재료 : 식빵. 그릭요거트. 딸기 1️⃣ 식빵에 그릭요거트 펴바르기  치즈라고 썼지만 그릭요거트예요 ㅎㅎ 그리고 전 냉동식빵이라 토스트 했는데, 그냥 생식빵에 먹어도 맛있어요 :-) 2️⃣ 얇게 썬 딸기 올린다. 너무 얇은 것보단 살짝 도톰한게 식감도 맛도 훨씬 좋아요 ~ 🍓 는 다다익선❗️ 3️⃣ 맛있게 먹는다. 끝! 샌드위치로 배를 채웠지만, 우린 밥배 따로 디저트배 따로니깐요! 다이어트 중에 초콜릿 엄청 땡기고 단거 막 먹고 싶을 때 이거 한두개면 포만감도 들고 만족감도 있어서 아주 좋아요 😀 재료 : 그릭요거트, 견과류, 냉동블루베리, 오렌지 1️⃣ 종이호일에 그릭요거트 얇게 펴바른다. 그릭요거트가 너무 묽은 거보다 살짝 꾸덕해야 만들기가 편하니 주의 ⚠️  2️⃣ 좋아하는 토핑 다 뿌려준다. 다이어트에 도움되게 견과류, 과일 정도 추천!! 3️⃣ 냉동실에서 꽝꽝 얼려준다. 4️⃣ 적당한 크기로 나눠서 먹는다. 냉동실에 자른걸 통에 넣어놓고, 출출할 때 한 두개 먹으면 아이스크림 같기도 하고 초콜릿 같기도 해서 진짜 맛있어요.

선물같은하루

🍓딸기 도시락

🍓딸기 도시락 딸기가 맛있는 12월 이네요.

레몬그린

첫 딸기

올해. 첫 딸기네요 마트에서 할인하길래 얼른 샀어요 8900원하네요

아카시아잎

올해 첫딸기

어제  둘째가 꼭 먹고싶다던  딸기 담았네요 아직 비싸긴 하지만 달콤한 향에  그냥 지나칠수 없어요~~ ㅎㅎ

달나라토끼55

첫 딸기

집앞 마트 오픈기념 세일로  설향딸기 할인하길래 냉큼 사왔어요 딸아이 딸기 귀신인데.. 너무 비싸 가격 좀 떨어지면 사다줄려했는데 마침 세일이라 너무 좋네요

당근쥬스쪼아

딸기라떼

스벅 새롭게출시하는 딸기라떼 지금껏 새롭게출시된 제조음료중 제일 맘에드네요

코로세움

로우스프레드 저칼로리잼 딸기, 망고, 블루베리 무설탕잼이라서 안심하고 먹고 있어요 60kcal이하 ㅎ

로우스프레드 저칼로리잼 딸기, 망고, 블루베리 무설탕잼이라서 안심하고 먹고 있어요 칼로리가 너무 작은거 아닌가요? 저칼로리 망고잼, 저칼로리 블루베리잼, 저칼로리 딸기잼인데 40kal, 50kcal, 60kcal라니 대박이에요.ㅎ 부담없이 맛있게 먹을 수 있어서 다이어트할 때도 좋지만 당을 줄여하는 요즘엔 다이어트가 아니더라도 건강을 위해서 꼭 저칼리로 먹으면 좋을 것 같아요. ​ 매일같이 맛없는 음식에 지친 다이어터들에게 너무 좋은 소식이죠~ ​ 방부제와 보존료가 전혀 들어있지 않고, HACCP인증을 받은 곳에서 제조되어 안심하고 먹을 수 있답니다. 저칼로리 망고잼이랍니다. 한병을 다 먹어도 60kcal에요.. 대박이죠~ 이거 한번에 다 먹는거 아니잖아요 그러니 저칼로리에 너무 맛있게 먹을 수 있어서 너무 좋답니다.

실용취미

든든한 저칼로리 한 접시 딸기 샐러드

요즘 딸기가 나오기 시작했지요. 딸기와 블루베리 등 베리류 과일을 곁들이고 삶은 계란과 샐러드용 치즈, 어린잎 채소를 접시에 담아 발사믹을 뿌려 보세요. 매일 먹기 질리지 않고 특별한 소스나 요리기술이 없어도 재료 자체만으로 맛과 영양이 훌륭합니다. 딸기는 대표적인 저칼로리 과일인거 아시죠? 완전식품인 달걀은 말할것도 없이 매우 훌륭하구요. 제철 과일로 입맛도 챙기고 영양도 챙기고 든든한 저칼로리 한접시로 끼니도챙기세요

길곰도리

딸기

딸기 사려다가 가격보고 놀라서 조용히 내려놨어요 어머님 사드리려고 했는데 한팩에 39,800원 죄송하지만 귤사야겠어요

쉬림프

냉동 딸기·블루베리 찝찝한데… 씻지 않고 바로 먹어도 될까?

냉동과일은 생과일보다 보관하기 쉽다. 그릭요거트 등에 섞어 먹으면 맛과 건강을 동시에 챙길 수 있다는 장점도 있다. 냉동과일을 세척하면 표면이 살짝 녹는데, 꼭 씻어 먹어야 하는 걸까? 이는 냉동과일 포장재 뒷면에 적힌 식품 유형이 무엇이느냐에 따라 다르다. 냉동과일의 식품 유형은 크게 과·채가공품과 농산물로 구분된다. 과·채가공품은 소비자가 세척·가열·조리 등의 과정을 거치지 않고, 바로 섭취할 수 있는 가공식품을 말한다. 그러나 농산물로 분류된 제품은 냉동 이외에 별도 가공을 하지 않은 상태일 수 있다. 세척하지 않은 채로 얼린 과일일 수 있단 뜻이다. 포장재를 확인했을 때 ‘과·채가공품’이란 글자가 보이면 그냥 먹어도 되지만, ‘농산물’이란 글자가 보이면 흐르는 물에 씻어 먹는 게 좋다. 간혹 포장재를 확인해도 세척 여부를 확인하기 어려운 제품들이 있다. 지난해 한국소비자연맹이 시판 냉동블루베리·망고·딸기 등 20개 냉동과일 제품을 조사한 결과, 약 25%(5개)는 주의사항 표시에서 ‘반드시 씻어서 드세요’ 등의 문구를 확인하기 어려웠으며, 20%(4개)는 농산물인지 과·채가공품인지 식품 유형이 표시돼있지 않았다. 이후 한국소비자연맹이 주최한 업체 간담회에서 식품 유형 미표시 제품은 모두 농산물임이 확인됐다. 세척 여부를 확신할 수 없는 제품이라면 일단 씻어 먹는 편이 안전하다. 주의할 점은 또 있다. 냉동과일을 냉동실에서 꺼내 덜어 먹을 땐, 실온에 오래 내버려두지 말아야 한다. 미생물 증식 위험이 커지기 때문이다. 이미 녹은 냉동과일을 다시 냉동하는 것도 바람직하지 않다. 한편, 블루베리는 생으로 먹을 때보다 얼려 먹을 때 영양소가 더 풍부하다고 알려졌다. 생 블루베리엔 평균 3.32mg/g, 냉동 블루베리엔 평균 8.89mg/g의 안토시아닌이 함유돼 있다는 미국 사우스다코타주립대 연구 결과가 있다. 얼린 블루베리에 비타민이 더 풍부하다는 연구 결과도 있다. 상온에 두면 햇빛 등에 의해 비타민이 손실되기 쉬운데, 냉동 보관하면 비타민이 잘 보존되기 때문이다. 미국농업식품화학지에 게재된 논문에 따르면 블루베리를 생으로 먹을 때보다, 얼려 먹을 때 비타민B·C를 더 잘 섭취할 수 있었다.

핑크핑크퐁퐁

다이어트도 맛있게 딸기잼 정도는 괜찮아.

다이어트에는 아무래도 저열량이면서 포만감을 충분히 줄 수 있는 풀떼기, 그리고 빵도 소화가 잘되는 부드러운 것보다는 다소 거친 호밀빵을 먹게 되는데, 이때 딸기잼을 넣어서 먹으면 맛도 어느 정도 채워줄 수 있어서 좋아요. 안넣으면 최선이겠지만 그렇게 되면 물리고 질려서 오히려 다이어트를 쉽게 포기할 수 있어서 이 정도는 괜찮지 않나 싶네요. 모두들 맛있게 다이어트 합시다!!

노란풍

뱀딸기 꽃

오늘 뱀딸기 올렸죠!!  노~오란 뱀 딸기 꽃도 참 예뻐요ㅎ /  꽃말 -  허영심

킹로또

뱀딸기

밭에 있어서 사진에 담아왔는데 뱀딸기는 신체 면역력을 강화시켜 준대요~ㅎ

킹로또

요플레 프로틴 딸기바나나

이 제품은 요플레 프로틴 고단백질 요거트 딸기바나나맛이예요 빙그레 제품이구요 편의점에서 가격은 3,500원 정도예요 한병에 프로바이오틱스 2000억 CFU이상이 들어있구요 달걀 3.1개분의 단백질이 함유되어있다고해요 칼로리는 한병 210ml에 190kcal 정도예요 고단백질이어서 운동할 때 한병 마시면 매우 든든해요 플래인맛과 딸기바나나맛 두가지인데요 맛도 좋아요

ssul0115

커피가 질릴땐~ 스타벅스 피치딸기피지오

전 카페가면 거의 아이스아메리카노 마시는데용!ㅎㅎ 가끔 빈속이거나 커피를 넘마니마셨을때 마시는 메뉴예요 스타벅스 피치딸기피지오! 칼로리도 100칼로리대이고 많이 달지않고 좋더라구용ㅎㅎ 전 스벅을 좋아해서 이것저것 마셔보는데 요거 추천드릴께요! 한번씩 마셔보세용><

LoveJJ

상큼달콤 살안찌는 딸기레몬에이드

저는 스타벅스 '딸기 아사이 레모네이드 리프레셔'입니당! 이거 진심ㅠㅠ존맛이에여 살찌는 맛인데 살이 안쪄요!!! 그냥 말그대로 딸기레모네이드맛!! 그리고 자몽허니블랙티도 추천드랴요 근데 그 특유의 차맛..?을 안좋아하시는 분들이 꽤 계시더라구여..(저는 자몽허니블랙티도 완전 좋아합니다요ㅜ) 그래서 취향에 맞게 드셔보세여❤️ 칼로리도 적어드릴게욤!! 딸기 아사이 레모네이드 리프레셔:105칼로리 자몽허니블랙티:125칼로리 그래도 칼로리가 낮다고 당류도 적은게 아니니까 가끔씩 먹는걸 추천드릴게염 액상과당은 가끔씩 먹읍시당 다같이 맛있게 다이어트해여~~❕❤️

반보현

내돈내산 저칼로리 카페음료(피치딸기피치오)

제가 소개해드릴 저칼로리 카페음료는 스타벅스 피치딸기피치오  입니다~   톨사이즈 기준으로 칼로리는 140kcal  그란데사이즈기준은180kcal 에요~  카페인이첨가된음료입니다 여기에올라가는 라임은 생라임이아닌 건조라임 이 첨가돼요~라임 원치않은분들은 빼달라하시면 빼주세요 탄산 강도도 조절가능하니 참고해주세용ㅎ 부담없이 즐길수있어서 좋은것같아요ㅎㅎ

내캉니캉

편의점에서 다이어트 빙그레 딸기맛우유 추천해요

오랜만에 cu편의점 들렸네요. 다이어트에 특화된 제품은 아니지민 빙그레 딸기맛우유 추천합니다. 가끔 딸기우유가 막고싶을 때가 있어요. 5번 중 4번 꾹 참고 1번은 사먹습니다^^^^^어제가 그 날 이었어요. 빙그레 딸기맛 우유 사서 빨대 톡 꽂아 쭉쭉 마셨습니다. 꾹 참고 먹어서 그런지 더 맛있군요!

homiz

다이어트 저칼로리 식단, 아보카도 샌드위치와 딸기 주스

다이어트할 때는 항상 먹을 게 걱정이에요. 너무 영양이 부족해도 안 되고 맛이 없어도 안 되고요. 전에는 다이어트 중에 먹는 음식들 따라 먹으면서 해 봤는데 제 입맛에 안 맞으니 좀 힘들더라고요. 그래서 그냥 제가 좋아하는 음식 먹으면서 다이어트하기로 했지요. 저는 아보카도 좋아하고 양상추도 좋아해요. 그래서 아보카도 샌드위치 만들었는데 제 생각엔 칼로리 높지 않을 것 같고 무엇보다 제가 좋아하는 음식이라 먹을 때 즐겁네요. 음로는 역시 제가 좋아하는 딸기 주스입니다.

멍청이3

딸기야채샐러드

오늘은 다이어트음식으로 상큼한딸기  샐러드 만들어봤어요  냉동에 얼려둔 딸기와 어린잎 야채에 오리엔탈 소오스를살짝  베이컨  프랑크소세지  조금 부족한것같아  계란토스트도 만들어봤어요.. 넘 맛있어요  요플레와 곁듵여 먹으면 더욱 맛이 업그레드  되네요  여러분도 만들어보세요

예픈공주