'라이언 포대 유청 딸기맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

내돈내산 단백질 프로틴 sp whey 프로틴

동네 대형마트에서 단백질 보충제를 구매했어요 가격도 착하고 마트에서 샀기에 쉽게 구매하기 좋아서 한가지 제품을 꾸준하게 구매해서 먹으려구 구매했답니다 우유나 두유에 섞어서 마시면 더 좋다고해서 먹고있는데 맛도 부담없고 wpc 단백질 보충에 농축유청단백분말 97.02 함유량이라니 단백질보충에 이만함됐다 싶어서 꾸준히 먹고있답니다

산곡동미녀삼총사

캐시딜 쇼핑했습니다

집에 마침 쌀이 똑떨어져서.. 쌀한포대 캐시딜로구매했네요 ㅎㅎ 오늘까지 모은포인트로 3만포인트내고 2500원결제해서 쌀구매했습니다. 이걸로 밥든든하게 한동안먹고지낼수있을것 같아요 :) 얼른배송오면좋겠습니다. 마트에서 구매하는것보다 여기서 포인트로 사고 차액결제하는게 더 저렴한것 같더라구요 :) 요즘 쌀한포대도 진짜 가격비싸져서...ㅋㅋ 앱테크 열심히한 보람 이렇게느껴보네요 

쿠보

내돈내산 단백질제품 셀렉스 코어 프로틴 락토프리

내돈내산 단백질제품 셀렉스 코어 프로틴 락토프리 추천해요. 분리유청 단백질이 좋다고 합니다. 분유맛 우유맛으로 맛도 문안해서 좋다고해요. 지인분이 추천해 주시네요. 단백질은 적당량 매일 보충해 주는게 좋다고 하지요. 바쁜하루에 간편하게 타서 보충하기 좋아 보입니다.

레몬그린

그릭요거트 만들기

그릭요거트 1차유청 분리하려구요 15시간  기나긴 시간이 필요해요ㅋ 꾸덕하게 만든 그릭요거트 몸에 좋은거 아시죠 다이어트에도 굿입니다

담율로

얼린 짜요짜요와 뽀또

애들꺼 왜이리 맛나나요. 딸기맛이라 새콤달콤 맛있어요.  

루시안

다이소에서 구매한 귀요미~

며칠전에 컵받침 샀어요^^ 아이들이 라이언 진짜 좋아하는데 매번 품절이라 못샀거든요 두개 남은거 다 가져왔네요~

seabuck

내돈내산 쉐이크베이비

저 이거 그동안 8통 먹었네요~ 아침식사 대툥으로 너무 간편하고 든든한데, 진짜로 맛있어요. 생수에 타먹어도 맛있지만 우유에 타먹으면 진짜 개꿀맛! 맛이 다양한데 전 딸기맛, 초코맛, 곡물맛 먹어봤어요. 그중 최애는 역시 초코맛!

수당

내돈내산 다이어트 쉐이크 셀렉스

나이 들면서 꼭 필요한게 단백질이죠 제가 소개할 다이어트 단백질은 셀렉스입니다 셀렉스 락토프리는 유당과 지방을 제거해  분리유청단백질이 함유된 건강식품이죠 고소한 맛으로 먹기도 간편해요 한번 섭취에 단백질 20그램 섭취 가능하고 칼슘도 350mg이 들어있어 뼈건강에도 좋습니다 다이어트시 건강도 지키며 살도 뺄수 있겠죠 맛도 잡고 건강도 잡고 다이어트도 잡을수있는 셀럭스 추천합니다

쉬림프

유산균 음료로 만든 요거트

유산균 음료 넣어서 만든 요거트 12시간이 지났는데 순두부 비주얼이네요. 우선 유청분리기 믿어봅니다.  

루시안

피쉬콜라겐이 톡!톡!! 핏키 단백질쉐이크

건강한 다이어트를 위해 운동을 시작하면서 트레이너님이​ 운동끝나고나면 근손실을 막기 위해서라도  단백질쉐이크는 꼭 챙겨먹는게 좋다고하기도 해서   여러쉐이크를 찾아 주문해서 먹어봤는데, 통이 크다보니 밖에서 먹어야할때는  덜어다녀야 하는 불편함도 있어 꾸준히 먹기가 힘들었었는데  핏킷 단백질 쉐이크는 딱 한포씩 파우치형태로 포장되어 먹을때에 우유나 물을 넣어서 흔들어주기만 하면 더 간편하고 휴대하기 좋아서 쭈~~~욱 꾸준히 마시기 좋은거 같아요👍💛     제가 먹는건 곡물맛인데 곡물맛은 쌀 8.7% 밀 6.2% 현미 3.8% 보리 3% 단백질이 20.8g 이나 들어있어요     1포가 생각보다 커서 한포만 먹어도 든든~❣️    fitkey 단백질 다이어트 쉐이크는 체중 조절용 조제식품으로 ​하루 권장 섭취 영양소를 한 팩에 간편하게 섭취할 수 있는 단백질 쉐이크 제품이예요   핏키 단백질 다이어트 쉐이크는  몸짱의사가 직접 연구 개발에 참여한 프로틴에다가 ​HACCP 인증받은 업체에서 만들었으니 더욱더 믿고 섭취 할 수있는 단백질 쉐이크랍니다   핏키 단백질 다이어트 쉐이크는 체중 조절용 조제식품이지만 콜라겐팝, 피쉬콜라겐, 멀티비타민, 아미노산, 히알루론산, 유산균 등 부가적인 필요영양소를 꽉꽉 채워 넣었답니다     👆뒤면에는 살짝 투명한 곳이 있어  이곳으로 물이나 우유를 넣으실때 취향에 맞게 소프트하게 혹은 딥하게 물조절을 하시면 되요     👆입구가 넉넉하게 커서 물이나 우유 넣기에도  흘리지 않게 좋게 되어있더라구요   저는 딥하게 먹고싶어서  딱 그정도까지 넣었더니 딱 좋았어요 ^^* 고소한 곡물 베이스에 건강한 견과류가 가득 들어있어서 미숫가루와 비슷하지만  그것보다 더 풍부하고 재미있는 감각이에요😊     마셔보면 바삭하게 씹히는 식감때문에 더 맛있게 느껴지는데 바삭함의 비결은 바로 피쉬콜라겐 팝이랍니다   ​피쉬콜라겐 팝으로 바삭바삭 씹히는 식감을 더하여  고소함과 단맛, 먹는 재미를 느낄 수있었어요🎵   핏키 단백질 다이어트 쉐이크는 건강하게 설계된  산양유, 초유와 유청단백까지 들어있어 물만 넣어도 우유의 맛을 느낄 수 있으니 입맛과 칼로리에 맞춰 물, 우유, 두유를 넣어서 흔들어  마시기만하면 되니 정말 간편해요😍💕   운동할 때나 외출 할 때 간편하게 가방에 쏙 넣어 나가서 아무때나 먹고싶을때  물이나 우유를 넣고 마시기만 하니 세상 편리해요   ​체중감량 프로그램이 필요하신 분은  아침저녁으로 하루 두끼는 핏키를 한 끼는 일반식으로 ​체중유지 프로그램이 필요하신 분은  하루 한끼는 핏키를 두 끼는 식사를 추천해요👍   ​1일 1식을 하면서도 양이 넉넉해서  중간에 마시면 포만감이 좋아 식사대용의 충분한 한끼로  다이어트 식단이 가능해서 좋아요😉 ​

까망천사

요거트 먹다가 5대 슈퍼푸드 요거트에 대해 간단히 요약 정리

요거트 먹다가 5대 슈퍼푸드 요거트에 대해 간단히 요약 정리 해봄. ●1.요거트 발견 요거트는 러시아의 세균학자 메치니코프가 유산균 효과를 밝혀내면서 세계적으로 보급돼 오늘날 대중적인 식품이 됐다.  ●2.요거트 성분 요거트의 풍부한 유산균은 몸에 이로운 균이다.  나쁜 균들이 장 속을 부패시키고 이로 인해 촉진되는 노화를 유산균이 막아주는 역할을 한다.  요거트의 단백질은 질이나 양면에서 우유와 거의 같다.하지만 요거트는 유산균에 의한 단백질 분해로 소화가 잘된다.  때문에 요거트는 우유를 먹으면 배에서 꾸루룩 소리가 나며 불편하고 설사를 하는 사람들이 먹어도 부담 없는 식품이다 ●3.요거트의 효능 메치니코프는 발칸 지방에 장수자가 많은 것이 요거트를 자주 먹기 때문이며  요거트를 먹으면 젖산균이 장내에서 독소를 생성하는 유해균을 억제한다고 했다. ●4.요거트 만드는 방법 요거트는 원유에 효모를 첨가해 발효시켜 만든 음식이다.  발효유의 하나인 요거트는 액상과 떠먹는 호상 형태로 구분된다.  가정에서 보온밥솥을 이용해 직접 만들기도 한다. 최근에는 지중해 지역 전통방식으로 만든 그릭요거트가 인기다. ●5.요거트 용도 맛이 상큼하고 식감이 부드러워 간식이나 아침식사 대용으로 먹기 좋다.  특히 봄에 입맛 없을 때 과일이나 시리얼 등 다양한 토핑을 곁들여 먹을 수 있어 건강은 물론 먹는 재미가 솔솔하다.  소스나 아이스크림, 카레 등에 부재료로 넣어 음식의 풍미와 영양가를 높일 수도 있다. ●6.일반요거트 vs 그릭요거트 그릭요거트는 그리스 등 지중해 연안지역에서 전통 방식으로 만들어 먹던 요거트다.  2006년 미국 ‘헬스’지에서 선정한 5대 슈퍼푸드에 속하기도 했다.  제조 과정에서 인공적인 첨가물 없이 건강한 원유와 신선한 과일만을 사용하기 때문이다. 일반 요거트에 비해 수분이 제거되었기 때문에 질감이 단단하고 맛이 진하다. 그릭요거트는 유산균이 풍부해 장 건강에 좋으며, 단백질이 분해된 상태이기 때문에 우유를 먹으면 속이 불편한 사람도 부담 없이 먹을 수 있다. ●7.일반 요거트와 그릭요거트의 다른 점 바로 ‘유청’이다. 일반요거트에는 유청이 함유돼 있지만 그릭요거트는 유청을 제거했다. 요거트는 원유에 유산균을 더해 발효시켜 만들지만 그릭요거트는 여기서 ‘유청’을 제거하는 압축 과정을 거치게 된다. ●8.일반요거트·그릭요거트 성분 차이 제조과정의 차이로 인해 일반요거트와 그릭 요거트는 영양성분에서 차이를 보인다. 그릭요거트는 일반 요거트보다 유당과 지방의 함량이 적다. 유당, 락토알부민, 락토글로불린, 무기질 등이 함유된 유청을 제거했기 때문이다. 그러나 단백질 함량은 일반요거트에 비해 1.5배 이상 높고 나트륨과 당 성분이 절반 이하로 낮다. 그릭요거트는 유산균도 1g 당 1억 마리나 들어있기 때문에 근육과 골격을 강화시키고 면역력을 높여주며 장 건강에 도움이 된다.  특히 유당 함유량이 낮아서 유당불내증이 있는 사람들이 부담없이 섭취할 수 있은 식품이다. 그릭요거트는 유당 함량이 낮아 일반 요거트보다 열량이 비교적 낮다.  그릭요거트가 다이어터들에게 큰 인기를 끄는 이유다.  건강한 다이어트에 도움을 준다.

야고

셀렉스 코어프로틴 락토프리

지방과 유당을 제거한 분리유청단백질. 부족한 영양소인 단백질을 채우고, 면역력과 근력을 키우고 감소되는 근육을 보충하는 필수 영양소를 셀렉스 프로틴으로 채워줍니다. 소화흡수가 펀하고 먹는데 불편함이 없어 좋아요

초심무심

내돈내산(에너비트 단백질쉐이크)

에너비트에서 만든  웨이프로틴 단백질중심제품이에요 농축된유청분말과 분리대두단백분말이 주성분이에요 맛은 코코아맛인데 맛있어요 우유에 타서 먹기도 하고 요구르트나 먹는샘물 천연암반수에 타서 먹어도 됩니다 운동전후 먹으면 효과는 극대화되구 식이 조잘 하면서 하루에 식사대용으로 적절하게 타마시면 체중 건강 관리도 된답니다

정숙한여자정말

오늘 숙제 - 1차 요거트

요거트가 오늘도 너무 묽어요. 우유에 따라서 차이가 있나봐요. 유청분리기에 넣고 냉장고 보관합니다.  

루시안

운동 후에 단백질 셀렉스 프로틴 락토프리

부담 없이 먹기  좋은 속편한 분리 유청 단백질을 선택하여 운동후에 찾아서 마시고 있어요 . 소화가 잘 되지 않아서 고민하다가 선택했는데 참 잘했어요.ㅋ 셀렉스 프로틴 락토프리를 선택해서 마셔 보세요 추천합니다.~

뤼정아줌마

단백질쉐이크로 장건강도 같이~

단백질쉐이크와 우유를 아침마다 마시면서 건강관리도 하지만 어떤약을 먹어도 효과가 미미했던 만성변비가 해결되서 꾸준히 마시고 있습니다. 셀렉스프로틴은 유당도 제거한 분리유청단백질이어서 속도 편하고 다이어트에도 효과만점입니다. 가끔 영양이 더 필요하다고 생각되는 날에는 견과류나 계란정도 추가해 드시면 한끼식사로도 충분하답니다.

로키스

그릭요거트 2차 유청분리 드가유

담율로

2차 유청분리기

10시간 요거트 만들어서  이제 꾸덕한 요거트 만들고 있어요. 오늘도 성공예감입니다.  

루시안

호텔

경포대 스카이베이 호텔 건물이 아주 멋지네요 

마음그릇

아침대용 오트밀

직장인의 바쁜 아침시간 포만감도 주고 다이어트에 도움이 도는걸 찾아 이것저것 먹다  만난 퀘이커! 종류도 다양해서 골라먹는 재미도 있다 한동안 찰옥수수맛에 푹빠졌는데 고소한 옥수수맛이 나서 몇번을 재구매~ 딸기맛도 있고 단백질. 우리쌀. 그레인 등 입맛에 따라 먹을수 있어 좋다 통에 물이나 우유만 따라 마시면 되서 아침이 바쁜 나에겐 통만 들고 회사에서 정수기 물을 부어 든든한 아침 한끼해결이다 물양에 따라 진한 알맞은 연한맛 눈금까지 있어 더 맛있게 즐길수 있다

두부닷

(내돈산단백질쉐이크)앱솔로트 초유 산양유 단백질골드

믿을수 있는 회사에서 만들어 더욱 신뢰가 가는 제품입니다. 산양애 초유도 들어간 제품입니다 . 분리콩단백유청도 들어가고  피쉬콜라겐도 들어있어 너무 좋습니다 .. 우유에 타먹어도 좋고 물에 타 마셔도 너무 괜찮습니다  맛도 맛있고 거부감 없이 잘먹고  있어요  단백질섭치 부족한날. 운동후 근손실막게 적당히  먹고  있어요 이거랑 야채채소로  하루  2끼 해결하면 다이어트 도움도  많이  된답니다 

비포장도로자전거

꾸덕한 그릭요거트

어제 묽은 그릭요거트 꾸덕하게 살아났어요. 유청분리기가 열일했네요.  

루시안

다이어트 쉐이크 추천

쉐이크 베이비 딸기맛 입니다. 건조 딸기 알갱이도 들어있어서 찐 쉐이크 같아요~  저같은 경우 초코나 곡물 단거는 별로 안좋아해서  맛없으면 안먹게 되는데  여러번에 걸쳐 제일 맛있고 덜 단 제품을 찾은거 같아요  딸기우유 좋아하시면 무조건 사세요 강추입니다

으나킴

그릭요거트 유청분리

담율로

저탄고지-그릭요거트

처음엔 그냥 일반적인 요거트에 시리얼을 섞어 먹었어요 근데,딸내미가 어느 날인가부터 그릭요거트를 그렇게 찾더라구요 몇번 편의점과 온라인에서 구매해주다가 한번 먹어보니 포만감도 있고 맛도 더 좋더라구요 그래서 그릭요거트 만드는 조리도구(?)를 구입해서 만들어서 같이 먹고 있어요 유청 분리하는 단계가  시간이 많이 소요 되지만 그래도 완성된 요거트를 보면 뿌듯합니다 그냥 먹어도  맛있구요 다 먹고 요거 남았네요 또 만드는 중이랍니다 이렇게 그레놀라를 뿌려 먹어도 포만감 있고 맛있어요

바다가고싶다

저탄고지 - 꾸덕한 그릭요거트

♡ 그리스의 대표 건강식은 그릭요거트 ♡ 일반요거트에 유청을 제거해서 단백질이 농축된  고밀도의 형태입니다. 그릭요거트는 중량 대비 단백질, 칼슘, 유산균 등이  많이 함유되어 있고 칼로리에 비해 포만감이 있고  고단백 식품이기 때문에 다이어트에 효과가 좋다고 알려져 있어요. 단백질과 칼슘이 일반 플레인 요거트에 비해  2~3배 이상 높기 때문에 면역력 면에서도  우수하다고 알려져 있습니다. ♡ 몸에 좋은 그릭요거트 ♡ 특허받은 유산균인 요거베리 요거트 스타터를  이용하면 무첨가, 무설탕 요거트로  매일 아침 가족의 건강을 책임집니다. 견과류와 과일과 같이 먹으면 포만감도 오래가고 더 건강한 느낌이 듭니다. 만드는 과정 ♡요거트 스타터를 이용해서 그릭요거트 만들기♡ 우유 900ml에+요거트 파우더 1개를 잘 섞어 요거트 메이커을 이용해서 10시간 설정하면  요거트 완성 냉장고에 보관하면 조금 꾸덕해지고  더 꾸덕한 그릭요거트를 만들려면 유청분리기 사용. ➡️ 메이커 없이는 12시간 이상 발효하여 만들 수 있어요. 900미리 우유에 요거트 스타터 1포 넣고 잘 저어주고  요거트 메이커에 넣고 10시간 스타트 순두부처럼 말랑한 요거트가 만들어집니다. 1차 요거트 메이커로 만든 요거트를  냉장고 보관하며 쫀득한 요거트가 완성 유청분리기로 4~5시간 이용하면 취향에 맞게  꾸덕한 요거트를 만들 수 있어요. 매일 아침 아이의 건강한 한끼를 책임지는 요거트 식사대용으로 이렇게 먹으면 하루를 더 건강하게 시작할 수 있어서 좋습니다. 책상에만 앉아있는 아이의 장건강에도 좋고  맛까지 좋으니 대만족입니다.

루시안

먹었으면 채우기

남은거 제가 다 먹고 새로 유청 빠진 그릭요거트 채워 넣습니다. 오늘도 깔끔하게 성공입니다. 저녁에 또 만들어야겠어요.

루시안

그릭요거트

집에서 요거트 만들어서 유청분리하면 그릭요거트 완성^~^

제벌

그릭요거트

유청분리 3일 지나니 너무 맘에 들게 꾸덕하네요ㅋ

오늘도화이팅요

ufc 정찬성 은퇴후 몸무게

24kg 늘었으면 마트 10키로 쌀포대 2개반 들고 다니는건데  관절 아플텐데 

야고

요거베리 플레인 요거트 스타터 강추입니다!

요즘은 꾸덕한 요거트 만드는 재미에 빠졌습니다. 아침에 밥을 먹고 가면 속이 불편하다는 고딩이 있어서 꾸덕이 유청분리기를 사서 그릭요거트를 만들고 있는데  매번 비싼 플레인 요거트를 구입해서 사용할 수도 없고 불가리스를 넣어서 만들기도 번거롭더라구요. 지인의 소개로 알게된 요거트 스타터는 정말 신세계입니다. 완전 강추입니다.  ♡요거베리 요거트 스타터 플레인♡ 프리미엄 유산균 7종으로 건강한 한끼 대용 포만감 업 가벼운 식사 대용 남녀노소 맛있게 즐기는 건강 간식 ♡ 그리스의 대표 건강식은 그릭요거트 ♡ 일반요거트에 유청을 제거해서 단백질이 농축된  고밀도의 형태입니다. 그릭요거트는 중량 대비 단백질, 칼슘, 유산균 등이  많이 함유되어 있고 칼로리에 비해 포만감이 있고  고단백 식품이기 때문에 다이어트에 효과가 좋다고 알려져 있어요. 단백질과 칼슘이 일반 플레인 요거트에 비해  2~3배 이상 높기 때문에 면역력 면에서도 우수하다고 알려져 있습니다. ♡ 몸에 좋은 그릭요거트 ♡ 특허받은 유산균인 요거베리 요거트 스타터를 이용하면 무첨가, 무설탕 요거트로 매일 아침 가족의 건강을 책임집니다. 견과류와 과일과 같이 먹으면 포만감도 오래가고 더 건강한 느낌이 듭니다. ♡요거트 스타터를 이용해서 그릭요거트 만들기♡ 우유 900ml에+요거트 파우더 1개를 잘 섞어 요거트 메이커을 이용해서 10시간 설정하면 요거트 완성 냉장고에 보관하면 조금 꾸덕해지고  더 꾸덕한 그릭요거트를 만들려면 유청분리기 사용. ➡️ 메이커 없이는 12시간 이상 발효하여 만들 수 있어요. 900미리 우유에 요거트 스타터 1포 넣고 잘 저어주고  요거트 메이커에 넣고 10시간 스타트 순두부처럼 말랑한 요거트가 만들어집니다. 1차 요거트 메이커로 만든 요거트를 냉장고 보관하며  쫀쫀한 요거트가 완성 유청분리기로 4~5시간 이용하면 취향에 맞게 꾸덕한 요거트를 만들 수 있어요. 요거베리 요거트 스타터만 있으면 더 건강한 그릭요거트가 완성되고  매일 아침 아이의 건강한 한끼를 책임지는 요거트 식사대용으로 이렇게 먹으면 하루를 더 건강하게 시작할 수 있어서 좋습니다. 책상에만 앉아있는 아이의 장건강에도 좋고 맛까지 좋으니 대만족입니다. ➡️ 건강에도 좋고 가성비까지 좋은 요거트 스타터        추천할만지요.

루시안