'리커버 바 브라우니' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 리커버 바 브라우니에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

큰 장바구니 들고 마트갔다 빈손행

딱히 살 만한 것이 없기도 했지만 반찬 좀 해 먹으려고 갔는데 워매 아직 장마가 온것도 아닌디 뭐가 이리 비싸대요 걍 메인 탕이나 찌개 하나 놓고 반찬은 생략!

2민트홀릭

혈당 관리한다고 하면 가장 먼저 바꾸는 습관이 뭔가요

최근에 혈당 관련 글들을 자주 보게 됐습니다 생각보다 식습관 영향이 크다는 이야기가 많더라고요 근데 막상 시작하려고 하니까 뭐부터 바꿔야 할지 모르겠습니다 음료를 줄여야 하는지 간식을 줄여야 하는지 처음 관리할 때 가장 먼저 손대는 부분이 어디인지 궁금합니다

기춘이530707

혈당 관리할 때 식사 순서를 바꾸면 차이가 큰 편인가요

요즘 혈당 관련 영상 보다 보면 채소부터 먹고 탄수화물은 나중에 먹으라는 이야기가 자주 나오더라고요 같은 음식을 먹어도 순서만 바꿨을 뿐인데 실제로 차이가 있는 건지 궁금합니다 혈당 관리하시는 분들은 식사 순서도 신경 쓰시는 편인가요?

2민트홀릭

전신 타바타 올인원 루틴

3분이 채 안 되는 짧은 시간이지만 전신 근력 운동을 할 수 있어서 좋아하는 홈트 루틴이랍니다

감사하며살자

식단 조절 시작하면 입맛도 바뀌는 경우가 있나요?

예전에는 자극적인 음식 엄청 좋아했는데 최근 식단 조금씩 바꾸고 나니까 예전만큼 안 당기는 음식도 생기는 것 같습니다 반대로 평소 안 먹던 음식이 괜찮게 느껴질 때도 있더라고요 식습관 바꾸면 입맛 자체도 조금씩 변하는 경우가 많은 건가요?

2민트홀릭

타바타

.오전에 캐시홈트 전신 운동 따라 했어요.

지니5273494

타바타 홈트

전신 타바타 올인원 루틴 홈트 했어요

안레몬

근력운동 타바타

코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는 짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원 홈트로 시원하게 풀어주네요.

정수기지안맘

고르곤 바게트

아침에 커피 한잔 마시면서 고르곤 크림치즈가 올라간 바게트로 먹었어요

로블ㅎ

트러플 바게트

사갖고 온 빵 맛이 궁금해서 한조각만 맛 봤어요 트러플 향이 강하고 바게트가 부드럽네요

로블ㅎ

근력운동 타바타

코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는 짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원 홈트로 시원하게 풀어주네요

정수기지안맘

타바타 홈트

전신 타바타 홈트 했어요

안레몬

운동후 하이뮨프로틴 발란스 액티브바

운동후 에너지 보충해줍니다. 남은 오후 잘 보내셔요.

사랑혀니

타바타 홈트

전신 타바타 올인원 루틴 홈트 했어요

안레몬

근력운동 타바타

코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는 짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원 홈트로 시원하게 풀어내고 마무리하네요.

정수기지안맘

마운자로 부작용 오면 바로 중단?

💬[선택 2] 복용 경험은 없지만, 관심 있어요! 👉🏻관심있는 약은 무엇인가요? 마운자로 👉🏻 약 복용 전 고민되는 부분은 무엇인가요? 마운자로 인한 위장 관계 부작용 👉🏻 현재 약을 복용 중인 분들에게 물어보고 싶은 것이 있나요? 엄마가 올해 건강 검진 받았는데 과체중에 지방간, 콜레스테롤 까지 있다고 해서 현재 체중 감량위해 운동하려고 하는데 허리협착증, 무릎 관절염으로 인해 과한 운동이 불가능하여 의사와 상담 이후 마운자로 맞을 예정입니다. 그런데 엄마가 위벽이 얇고 만성 위염이 있어 마운자로 위장관계 부작용이 굉장히 걱정됩니다. 그래서 마운자로 1차 주사 이후 부작용이 오면 약을 바로 중단하는지? 부작용이 있더라도 무시하고 2차 3차 4차 까지 쭈욱 주사를 맞아도 큰 이상은 없는건지? 그리고 지방간이 있어도 마운자로 맞아도 되는건지도 궁금합니다. 실질적으로 마운자로 이후 부작용 생겨서 그다음 단계의 주사는 어떻게 진행했는지 알려주세요

안레몬

근력운동 타바타

코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는 짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원 홈트로 시원하게 풀어내고 마무리하네요

정수기지안맘

타바타 홈트

전신 타바타 올인원 루틴 홈트 했어요

안레몬

바질 페스토 어묵🍢

🍽️ 소개할 음식/식품:바질페스토 어묵 💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK): ✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁: 📸 (사진 첨부)바질페스토 어묵으로 간식 챙겨 먹었어요 짭짤한 어묵에 바질 향이 더해져 색다른 맛으로 즐겼네요.

들꽃7

타바타 홈트

전신 타바타 올인원 루틴 홈트 했어요

안레몬

근력운동 타바타

코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는 짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원 홈트로 시원하게 풀어내고 마무리하네요.

정수기지안맘

사이드 메뉴

파파존스 사이드 신상 메뉴인 솔티드 카라멜 블론디도 주문 해서 맛만 봤어요. 여기 브라우니 맛집인데 이것도 맛있네요~ 그 다음날에 먹는게 더 꾸덕 하니 맛있대요

로블ㅎ

바나나

바나나 먹었습니다 노랗게 잘 익어서 맛있어요

오와둥둥

타바타

전신 타바타 따라했어요.

지니5273494

근력운동 타바타

코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는 짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원 홈트로 시원하게 풀어주네요.

정수기지안맘

타바타 홈트

전신 타바타 올인원 루틴 홈트 했어요

안레몬

폴드포크 바베큐 샐러드

🍽️ 소개할 음식/식품:폴드포크 바베큐 샐러드 💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK): ✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁:장시간 오븐에 초리하여 부드럽게 만든 폴드포크에 특제 고소하고 입맛을 살려주는 드레싱에 양배추를 버무려 파프리카 파우더와 그라나파디노를 곁들이고 새싹으로 영양을 더한 샐러드로 점심 맛있게 먹었네요. 📸 (사진

정수기지안맘