'마이핏 파이토 앤 엔앰엔 NMN' 관련 커뮤니티 게시글 모음

피쉬앤칩스 먹으러왔어요 ㅎㅎ

부산왔는데 또 먹러줘야죠 ㅎㅎ 피쉬앤칩스 먹어보겠습니다😀 다들 저녁 잘 드셨지요?!

구룸구룸

속편한 돈가스 앤 샐러드

돈가스만 먹으면 속이 막히니 리코타 샐러드까지 시켰습니다~ 근데 빵까지 주네요~ 아주 술술 잘 넘어가네요. 사실 에이드까지 시킨건 안 비밀^^ 먹는게 남는 거란 생각이 듭니다.

평송가성

베이크 앤 햄버거

품절 된 음식이 많아서 어쩔수 없이 햄버거랑 베이크도 같이 주문 해서 먹었네요  어제 오늘 이틀 연속으로 밀가루만 먹으니이제는 한식이 먹고 싶네요

로블ㅎ

2주 다이어트 비포 앤 애프터

1) bafore & after 사진 2)감량기간: 5/22~6/3 3)감량 전 몸무게:58.7kg 4)감량 후 몸무게:57.7kg 5)감량방법(식단): 늘 하던대로 탄수화물의 양을 1/2로 줄이고, 백미보다는 잡곡밥, 호밀 또는 잡곡 빵, 메밀국수, 고구마  섭취.  계란 후라이 보다는 주로 삶은 계란 매일 1~2개, 닭가슴살, 살코기로 단백질 섭취, 텃밭에 직접 심은  다양한 상추, 깻잎 등 야채 많이 섭취, 과일은 당 지수 낮은 사과, 토마토 매일 섭취, 회식으로 점심을 많이 먹게되면 저녁은 참외, 토마토 등만 먹고 걷기 운동 6)감량 방법(운동): 만보에서 만오천보 걷기로 상향하여 매일 걸음. 특히 저녁 식사 후 걸으니 소화가 다 되니 잠 잘 때 편히 자게 됨. 지니어트의 케홈챌린지 운동 병행( 만오천보 걷기 후 다리 근육 푸는데 도움 많이 받음, 팔도 슬림해 짐) 7) 효소를 매일 1포 섭취하니 장 건강이 좋아져 대변 매일. 요플레+호두, 아몬드, 블루베리나 딸기, 사과 넣어 먹으니 속이 편안해지고 대변이 잘 진행되니 다이어트에 도움이 된 듯함. 저녁 식사 후 걷기로 소화를 시키고 자는 것이 중요하게 여겨짐.

graceran

📖 오늘의 명언 -앤드류 매튜스-

📖 오늘의 명언 -앤드류 매튜스- 몸을 잘 돌보고 조심해서 다루어라. 사람의 몸은 여분이 없다. 그러니 평소 부지런히 운동도 하고 잘 먹어 두어야 한다. -앤드류 매튜스- 🌳맞는말이지요. 대체 불가한 몸.  잘자고 잘먹고 운동하고 건강하게 유지해야해요.

레몬그린

핸드앤네일크림

핸드앤네일크림으로 손 보습 챙겼어요 

괜찮아70

립앤아이리무버

오일층 섞기위해 흔들어 사용해요

주안맘0413

김앤장이 세종에 지다니.민희진 승

[속보]  법원 “하이브, 민희진 의결권행사금지 가처분신청 인용.. 해임시 200억 배상 결정 ㅡㅡ 세종이 대기업 상대 승소율이 김앤장보다 두배이상 높대요

야고

혈당 관리 이렇게 하는데 좋아요 도움 됩니다.

파이토뉴트리에서 나온 블러드 슈가 케어를 먹으며 혈당 관리 중입니다. 달맞이꽃 종자 추출물이 들어 있어요. 식후 혈당이 더이상 상승하지 않게 해줘요. 혈당을 급상승시키지 않는 음식을 섭취하고 있습니다. 체중 조절 및 혈당 조절 기능 상승을 위한 운동도 합니다.

김수현이

립앤아이리무버

립스틱, 눈화장한날 립앤아이 리무버로 클렌징해요

주안맘0413

💪관절연골앤 보스웰리아

💪관절연골앤 보스웰리아 두알씩 챙겨 먹어요 식사랑은 상관없이 먹어도 되구요. 관절이 유연해 지는듯 합니다.

레몬그린

랩앤뷰티의 콜라겐복용

제겐 앰플이 좀 찐해서 좋아하진않지만.. 챌린지덕분에 요즘 챙겨먹고있네요

난괜찮아용

란앤락 등 주방용품 구매

10년은 된 락앤락 버리고 뒤집기.집게도 새로 샀어요. 오늘 카드 좀 많이 긁었네요

마음그릇

5/17(금)엠플앤 세라마이드샷 앰플

피부 속까지 촉촉함을 더해주는  세라마이드샷 고보습 앰플~ 여름에도 건성피부는 고보습이 필요해요.

냥식집사

뮤직앤비어 페스티벌

올해 8월달에 열리네요 와우 좋네요❣️ 8월달이니 한번 시간 맞춰봐야겠어요

구룸구룸

“어차피 앉지도 못하는데”…의자 없앤 7호선

16일 출근길부터 서울지하철 7호선이 ‘의자없는 열차’를 시범운행한다. ㅡㅡ 난 이거 반대함 인간적이지 않음

야고

립앤아이리무버

오늘은 눈화장 입술 화장을 해서 리무버를 사용했어요 오일이 삮여있어서 흔들어서 사용하면 되요

주안맘0413

마이핏 B 더비움 트리플업

민트색 포장지 너무 이쁘죠? 1일 1회 먹으면 되요 ㅋ 푸른 농축액이라  장을 활성화 시켜 묵은변도 나오게 한다더라구요. 부지런히 먹고 있어요

우리화이팅

🌼관절 연골앤 보스웰리아

🌼관절 연골앤 보스웰리아 관절 뻑뻑할때 소리날때 챙겨 먹으면 좋아요 하루 두알이 정량. 식사 상관없이 먹어 줍니다.

레몬그린

앤디워홀 명언

앤디워홀 명언 

이닝지아

5/8(수)메르헨트 티트리 앤 로즈마리 바디로션

샤워후 듬뿍듬뿍 발라요~~ 끈적임 없고 잘 스며들어서 좋아요~~♡

냥식집사

💊관절연골앤 보스웰리아

💊관절연골앤 보스웰리아 챙겨 먹었어요. 두알 식사와 상관없이 먹으면 됩니다. 소중한 관절연골 잘 지켜 주세요.

레몬그린

5/6(월)엠플앤 세라마이드샷 앰플

피부 속까지 촉촉함을 더해주는  세라마이드샷 고보습 앰플~

냥식집사

🌸관절연골앤 보스웰리아

🌸관절연골앤 보스웰리아 관절 영양제는 식전 식후 상관은 없어요. 생각날때 먹어요. 두알 먹어야 하구요.

레몬그린

5/3(금)엠플앤 세라마이드샷 앰플

피부 속까지 촉촉함을 더해주는  세라마이드샷 고보습 앰플~

냥식집사

💊관절 영양제 관절연골앤 보스웰리아

💊관절 영양제 관절연골앤 보스웰리아 관절 영양제 챙겼지요 나이드니 관절 영양까지 챙겨야 하네요.

레몬그린

5/1(수)엠플앤 세라마이드샷 앰플

속건조가 심한편인데 피부 속까지 촉촉함을 더해주는 세라마이드샷 앰플 사용하기 좋아요~^^

냥식집사

비타샤인씨앤드

500ML 생수에 넣어서 먹네요

뽀봉

4/29(월)메르헨트 티트리 앤 로즈마리 바디로션

샤워후 듬뿍듬뿍 발라요~~ 끈적임 없고 잘 스며들어서 좋아요~~♡

냥식집사

비타쌰인 씨앤드

500ML 생수에 타서 먹고 있네요

뽀봉

4/29(월)엠플앤 세라마이드샷 앰플

피부 속까지 촉촉함을 더해주는 세라마이드샷  고보습 앰플~

냥식집사