'마카다미아 넛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

피넛버터바

스키피 피넛버터 바 아이스크림 저녁에 먹었네요 ㅠ 칼로리가 330인데 맛이 궁금해서 개봉 해서 먹었는데 역시 맛이 진하니 맛있네요 ㅎ

로블ㅎ

코코넛쌀과자

얼마전 휴게소에서 사먹은 과자입니다 코코넛 쌀과자 모양이 특이해요 대롱안에 꼬인 과자가 들어 있어요 맛이 슴슴하고 뻥튀기 식감 쌀과자에 약하지만 코코넛 향이 나요 쌀과자 특성상 얘도 손이 계속 가는 과자에요

현유리

저당간식 다크초콜릿에 넛트 소개

올리브영에 은근히 다이어트 간식으로 먹을만한 제품들이 많이 있는데요 그 중에서 종종 먹고 있는 제품 중에 하나가 다크초콜릿에 넛트 입니다. 말티톨 저당 다크초콜렛으로 설탕의 70프로 정도 단맛을 가지고 있다고 합니다. 칼로리는 제로이기 때문에 다이어트 하는 분들에게 좋은 간식 입니다. 당이 1g미만으로 많이 들어 있지 않지만 탄수화물은 26g이라 높은 편입니다. 전체적인 칼로리가 291인데 안에 들어있는 견과류를 생각해보면 영양성분은 나름 좋은편이라고 생각됩니다. 정말 달고 입에 착 붙는 일반적인 초콜렛 맛으로 고소한 견과가 잔뜩 붙어 있어서 누구나 좋아할 맛입니다.

GUNDDAM

커피와 도넛

신랑 머리 자르러 간다고해서 같이 나왔어요 저는 커피 마시며 기다리는중~~ 도넛은 신랑 줄까.. 내가 먹어버릴까 고민중 ㅋㅋ

당근쥬스쪼아

저당간식 초코헬스 제로넛츠

봉지당 25g 칼로리 145kcal 단백질 3g 당류 0g 저당제품을 처음 접한 건 초콜릿 종류였던거 같아요 초콜릿은 당류때문에 먹기 꺼려지는데 저당초콜릿은 당류가 0g이라 맘 편히 먹을 수 있어서 좋아요 게다가 견과류가 안에 들어 있어 견과도 같이 섭취 할 수 있어 따로 챙기지 않아도 되니 달달한거 먹고 싶을 때 먹으면 딱이에요

워니s

코코넛향 가득한 베트남 커피

베트남커피선물받아서 마셔봤어요 물양이 너무 적었나봐요 너무 진하네요 ㅎㅎ 코코넛향도 너무 좋고 단맛도 좋은데 물양을 더 넣어야겟어요! 냉커피로 마시면 더 잘어울릴거같아요! 

머랭22

단백질 쉐이크 웰프로틴 코코넛

칼로리 166kcal 나트륨 67.5mg 단백질13.1g 당류 6.2g 코코넛 좋아하는 1인으로 코코넛 단백질쉐이크 너무 좋아요 비린맛 없이 고소하고 병으로 되어 있어서 먹기 너무 편해요

랄리구라스

두부 들어있는 도넛!

아까 출근전에 간식으로 도넛 먹으라고 꺼내놨더영~😍 요거 두부들어있는 도넛? 인데 칼로리도 높지않구 괜찮더라구용^^ 울딸래미가 좋아하는 슈가도넛인데 맛나서 컬리서 또 시킬라구용 ㅎㅎ

자스민꽃

다이어트중에도 건강하고 맛있게 먹을수 있는 시리얼 [풀무원 통그래놀라 저당 귀리 앤 넛츠]

다이어트 할 때 간편식으로 시리얼 많이 애용하실텐데요 조금만 먹어야지 하면서 야금야금 집어먹다보면 생각보다 당류 함량이 높을때가 많더라구요 다이어트를 위해 고른 제품이 오히려 칼로리가 높고 당수치를 올리는 제품일때가 많아서 정말 꼼꼼이 살펴야할것 같아요 그래서 저는 오늘 저당 시리얼 제품 하나를 소개할까 하는데 제가 즐겨 먹고 있는 [풀무원 통그래놀라 저당 귀리 앤 넛츠]입니다 먼저 이 제품은 당류 80%컷이라는 어마어마한 슬로건을 걸고 있는 제품이구요 제품 영양정보표를 보시면 아시듯이 당류 함량이 4g밖에 되지 않아요 그럼에도 불구하고 참 고소합니다 제품명 : 풀무원 통그래놀라 저당 귀리 앤 넛츠  칼로리 : 465kcal (100g) 단백질 : 12g (22%)   당류 : 4g (4%)  추천이유 -제가 이 시리얼을 추천하는 이유는 앞서 말씀드린대로 무엇보다 당류 함량이 무척 낮은 저당시리얼입니다 칼로리와 함께 혈당관리도 하고 있는 저한테는 안성맞춤인 제품이구요 통곡물과 통넛츠가 들어 있어 씹는 식감도 좋을뿐더러 참 고소합니다 현미크리스피, 롤드오트, 귀리후레이크, 볶음아몬드분태, 해바라기씨, 아몬드슬라이스, 호박씨, 캐슈넛페이스트 거기에 캐나다산 100% 퓨어메이플시럽까지 들어있어 달달하고 고소한데 저당인 이런 제품은 별로 없을것 같아요 특히나 통넛츠로 아몬드, 호박씨, 해바라기씨가 듬뿍 들어있어 씹는 맛도 좋습니다 다이어트와 혈당관리를 장기전으로 생각하고 있는 만큼 건강하면서도 맛도 좋아 오래 함께하기에 전혀 부담스럽지 않은 [풀무원 통그래놀라 저당 귀리 앤 넛츠]를 추천합니다 저는 오늘 간단하게 프레딧 내츄럴플랜 클래식 우유랑 같이 먹었구요 신선하고 담백한 유유랑 고소한 그래놀라가 만나서인지 더욱더 맛있었던것 같아요 두유나 요거트랑 같이 드셔도 참 좋구요 사실은 그냥 집어 먹어도 너무 맛잇습니다  같은 시리즈 제품중에 혹시 단백질 함량이 높은 고단백 제품을 찾고 있으시다면 [풀무원 통그래놀라 고단백 카카오] 제품도 추천드리니 자신에게 맞는 제품을 잘 골라서 건강한 다이어트를 계속해 나가시길 바랍니다 제품명 : 풀무원 통그래놀라 고단백 카카오  칼로리 : 470kcal (100g) 단백질 : 18g (33%)  당류 : 18g (18%) 저는 현재 감량기와 정체기를 반복하며 순조롭게 다이어트를 지속해나가고 있구요  처음 다이어트 시작한 6월 중순 체중에서 -8KG 감량중입니다 이제 겨우 비만에서 과체중으로 넘어온 상태라 아직도 갈길이 멀지만 다 같이 기운내서 목표체중에 도달해 보자구요 으쌰으쌰 화이팅입니다!!   

켈리장

다이어트 시리얼로 오트그래놀라 골든넛츠 추천해요

제품명 : 롯데제과 퀘이커 오트그래놀라 골든넛츠 포함 성분 : 그래놀라 97%가 기본이고, 식이섬유와 단백질 베타글루칸 함유 칼로리 : 100g당 455칼로리로 총 350g 100g 당 영양정보 : 트랜스지방이 0프로이고 단백질이 22프로 함유, 베타클루탄이 2000mg 함유 되어 있는 다이어트 시리얼이에요 오트밀과 피넛, 캐슈넛 등이 있어서 씹는 식감도 좋고 고소한 맛이 강해요 우유에 말아먹어도 좋지만 저는 그릭요거트에 넣어먹으면  더 건강한 느낌이 들고 좋더라구요 바삭바삭한 식감이 살아있어서 다이어트 건강 시리얼로 딱이에요

숑숑이야

다이어트 시리얼 오! 그래놀라 단백질 넛츠초콜릿 추천해요!

제품명 : 오리온 오!그래놀라 단백질 넛츠초콜릿 칼로리 : 100g당 435kcal 단백질 : 100g당 19g 당   류 : 100g당 16g 추천하는 이유 시러얼들 당 함유 어마어마한데요. 오!그래놀라 단백질넛츠초콜릿은  당 30% Down한 제품이라 안심하고 먹을 수 있어요. 아몬드와 땅콩, 렌틸콩이 들어있어  바삭바삭 식감도 너무 좋아요. 초콜릿도 맛만 살짝 나는게 아닌 리얼초콜릿이라 진한 초코맛을 느낄수 있어요. 그리고 상단에 지퍼팩 형식인데요. 넓은 찍찍이로 되어 있어서  정말 튼튼하게 밀봉됩니다. 보관시 시리얼과 공기가 만나는 일이  거의 없을꺼 같아요.  시리얼 50g + 저지방우유 250ml 섭취시 단백질이 무려 18g이라고 합니다. 약 달걀 3개의 단백질!! 저는 요거트볼로 해서 자주 먹는데요 맛도 좋고 식감도 좋고  진짜 맛있게 먹고있어요. 더운 여름 냉동블루베리랑 오그래놀라단백질넛츠초콜릿 환상의 궁합을 자랑한답니다. 간편식사대용 찾고계시는 분들께 적극 추천해 드립니다!!!

멋지게살아야나야

저녁 대신 도넛

쿠폰 들어온게 있어서 사왔는데 먹을 타이밍을 놓쳤어요 저녁하기도 귀찮고 그냥 도넛으로 대체!! 배고프면 라면 먹는데요 아~~ 편해라~

당근쥬스쪼아

다이어트 시리얼 파머스 그래놀라 초콜릿넛츠 제품 추천합니다

제품명 : 파머스 그래놀라 초콜릿넛츠 칼로리 : 152kal(30g) 단백질 : 5g 나트륨 : 20mg 당류 : 1g 미만 탄수화물 : 18g 추천하는 이유 : 이 제품을 다이어트 시리얼로 추천하는 이유는 몇 가지가 있는데요 우선 무설탕, 천연 감미료로 당을 낮춘 무설탕 그래놀라 이기 때문입니다. 가공버터나 버터 혼합 분말은 물론 불필요한 첨가물을 건강까지 생각할 수 있는 제품 입니다. 파머스 그래놀라는 단백질과 칼슘, 식이섬유가 풍부한 다이어트 그래놀라 제품입니다. 식이섬유와 단백질이 풍부한 영양식품인 귀리가 들어 있어 한 끼 식사로도 손색없을 정도의 포만감을 느낄수 있어서 좋습니다. 우유나 요거트에는 당연히 잘어울리지만 내용물이 크고 맛있어서 아이스크림이나 샐러드 토핑으로 뿌려 먹으면 심심함을 달래줄 수 있어 더욱 만족스럽습니다.

GUNDDAM

8월 10일 혈당 기록 챌린지 9기 인증

날짜 8월 10일 시간 간식 내용 오늘 점심으로 국밥을 먹고  간식으로는 요거트와 견과류,과일을 얼린 것을 먹었습니다. 요거트에 아몬드, 호두, 캐슈넛, 마카다미아, 땅콩 등과 냉동 딸기, 바나나, 블루베리,  키위 등을 섞어서 얼렸습니다. 개인적으로는 견과류 따로, 과일 따로 해서 요거트와 얼린 것이 더 맛있었습니다.

so2

다이어트 시리얼 퀘이커 오트 그래놀라 골든넛츠

퀘이커 오트 그래놀라 골든넛츠는 오트를 압축 바삭하게 구워내어 피넛, 캐슈넛, 피칸을 추가한 시리얼이에요. 건강에 좋은 견과류가 들어있어 선택했고 개인적으로 오트를 좋아해 자주 먹어요. 성분은 그래놀라 97% (오트61%)이고 식이섬유, 단백질, 베타글루칸이함유되어 있어요. 베타글루칸이 2000mg나 들어있어 더 만족스러워요. 칼로리는 100g당 430칼로리이에요. 그래놀라가 생각보다 칼로리가 적지 않지만 단백질도 많고 식이섬유도 풍부해서 좋아요. 전체적으로 오트를 구워낸 제품이라 바삭한 느낌이 강하고 달달하면서 고소해서 맛있어요.

임삼미

다이어트할때 간편 시리얼 추천 오!그래놀라 오트 통넛츠

🩷제품명 : 오!그래놀라 오트 통넛츠 🩷칼로리 : 100g 당 484kcal 🩷단백질: 9g 🩷당류: 23g 🩷추천 하는이유: 오! 그래놀라 오트 통너츠는 고식이섬유제품으로 사과 4.5개이 해당하는 식이섬유가 함유되어있어요.  고소한 퍼핑옽 , 부드러운 퀵오트 , 가벼운 폴드오트, 바삭한 크리스피오트 4가지 오트가 적절하게 조합되서 고소하게 즐길수 있어서 다이어트 스트레스를 잠시 날릴수 있는 시리얼이여서 추천합니다. 통아몬드와 통헤이즐넛이 들어있어서 다이어트하면서도 맛있는 그래놀라를즐길수 있어요

이닝지아

헬시딜 오트 그래놀라 클래식

저번에 지니어트에 헬시딜이 생긴 후 구경해보니 건강을 위한 상품들이 많아서 구매해야지 했는데 이번에 기회가 되서 구매해봤어요 그래놀라가 필요해서 고르다보니 오트밀로 된 그래놀라가 있어서 구매했는데 배송이 하루만에 와서 깜놀~ 완전 빠르네요 4無, 즉 팜유,합성첨가물,보존제,색소가 들어있지 않고 100퍼 엑스트라 버진 올리브유만을 사용했다고 하네요 돌판 오븐으로 4번 구워내어서인지 고소하고 바삭해요 마카다미아, 캐슈넛, 호박씨, 호두, 오트밀이 들어있어 여러 견과류를 먹을 수 있어 좋아요. 요거트나 우유, 두유에 넣어 먹으면 되는데 전 그릭요거트에 얹어 먹었더니 한접시 뚝딱이네요 다음 번엔 초코무화과 맛도 사봐야겠어요

워니s

코코넛 커피

배고 파서 코코넛 아치 커피 뜯어서 마시네요. 물 조절 실패로 두개 타서 먹으니 달달 하네요. 이거는 아이스 보다 따뜻하게 마시는게 더 맛있는것 같아요

로블ㅎ

다이어트 시리얼 룩트 피넛버터 쿠키 시리얼🫶 당류 1%

제품명:룩트 피넛버터 쿠키 시리얼 칼로리:120kcal (25g) 단백질:5% 당류:1% 나트륨:2% 작년 11월에 다어어트를 시작하면서 그동안 먹던 시리얼들의 당류가 높았던걸 알게 되었어요...밥 대신 먹으면 살빠지는 줄 알고 열심히 먹었거든요ㅎㅎ  최근 5개월은 거의 매일 그릭 요거트를 먹고 있는데 그래놀라도 직접 만들어서 먹고 있지만 살짝 지겨울 때가 있더라구요~ 그래서 가끔 다른 제품들의 힘을 빌린답니다! 직접 만든 그릭요거트에 과일 추가하고 헴프씨드와 서리태, 그리고 그래놀라 시리얼까지~ 이렇게 간단하고도 영양 가득 챙길 수 있는 식단 완성이에요~~ 룩트 피넛버터 쿠키 시리얼은 말 그대로 피넛버터 쿠키를 먹는 맛인데, 완전 저당에다가 나트륨도 적지요. 맛있다고 자꾸 먹게 되는게 흠이라면 흠이네요🤭 요 조합 추천드릴게요💕

코코유키

다이어트 스타벅스 그래놀라 

귀리, 마카미디아,블루베리, 아몬드등을  메이플시럽, 아가베시럽, 비정제 원당과 함께 볶아  고소함과 달콤함의 조화로 요거트와 같이 먹으면 식사대용 및  건강한 간식이 되지요.  원재료명 귀리1(캐나다산),귀리2(캐나다산),비정제원당(사탕수수),귀리3(캐나다산),퓨어메이플시럽(단풍나무수액),마카다미아(호주산),건조블루베리[미국산/블루베리64%,설탕,해바라기유],해바라기씨(불가리아산), 구운아몬드(미국산),아몬드슬라이스(미국산),아가베 시럽,야자유[압착코코넛오일(베트남)],정제소금 영양정보 100g당 455kcal

초긍정파워

이디야 토피 넛 라떼

요거 너무 좋아해서 간간히 단게 먹고싶을때는  믹스커피 대신 요거를  먹어요.

앵두정원

코코넛 커피

어제 오토바이 타고 이동 하면서 너무 덥고 지쳐서 카페 가서 코코넛 커피 한잔 마셨어요. 하루에 한잔씩 마시네요. 어딜가든 코코넛 커피는 다 맛있네요 위에 올라간 과자만 사서 먹고 싶을정도로 맛있네요.

로블ㅎ

편의점 약과 도넛

편의점에 팔지만 저는 인터넷 박스로 구매해서 먹었어요 약과에 도넛이라 칼로리는 ㅁㅊ구요 ㅋㅋㅋ 그래도 생각보단 괜찮아요 저는 오리지널보다 초코가 더 맛있어요 물론 오리지널도 맛있어요 먹고픈 건 먹어야지 한 입 한 입 음미하면서 먹어요 ㅋㅋㅋ

현유리

그릭요거트

그릭요거트 단호박, 병조림 복숭아 바나나, 통 마카다미아 넣고 먹으면 끝 !!

뽀봉

코코넛 커피

베트남에 왔으니 코코넛 커피는 필수예요. 한국에서 먹는 맛은 밍밍 했는데 확실히 현지에서 먹으니 맛있어요 무엇보다 위에 올라간 토핑 과자가 바삭 하니 맛있어요 이 과자만 따로 구매 하고 싶네요

로블ㅎ

허브솔트 믹스넛

오늘도 몸에 좋은 견과류 챙겨 먹었어요. 짭짤하고 고소하니 맛있네요 

감사하며살자

그릭요거트에 건강 가득

그릭요거트에 하루견과류, 통 마카다미아, 병조림한 복숭아  그리고 .... 단호박 까지  이렇게 잘게 썰어서 같이 먹어도 너무 좋네요  계속 먹을수 있는 맛이네요 

뽀봉

허브솔트 믹스넛

캐시딜에서 산 견과 먹었어요. 몸에 좋은 견과류 매일 챙겨 먹으면 좋지요 

감사하며살자

구운 캐슈넛 맛있네요~

해외여행 다녀온 지인의 선물 구운 캐슈넛이예요 껍질을 까먹어야하지만..  고소하고 바싹하고 맛있어요 많이 먹으면 살 쨔요~~

우리화이팅

다이어트 과자 미주라 도넛

제품명: 미주라 통밀도너츠 단백질: 3.1g 당류: 10.7g 식이섬유: 2.3g 미주라 제품들 다이어트 할때 먹는 간식으로 유명해서 자주 먹는데요. 통밀 도너츠 먹는데 맛있어요~ 오리지널, 초코칩, 레몬 등 종류도 많아서 좋아요. 통밀이라 식이섬유도 많고 확실히 고소하고 맛있더라구요. ㅎㅎ 간식으로 부담없이 먹기에 좋습니다~

highway032

도넛 🍩

주말 간식으로 먹었어요 ^^

호림짱