'맛있게 매콤한 삼선짜장' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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저녁은 의도적으로 좀 단출하게~

가게에서 점심 먹고 2시 45분에 서울대병원 진료가 있었거든요. 50분 밀려서 겨우 진료 받았네요. 뭐~ 이 정도는 아무 일 없어도 가끔 생기는 일이니까 그러려니 합니다. 심각한 병으로 두세달에 한 번씩 선생님 만나는데 궁금한 것들도 많을 거고 그러니까 상담 진료가 조금씩 늦어지겠죠? 매번 밀린다고 생각해도 안 된다니까요. 가끔은 정말 가끔은 제때 받을수도 있어요.ㅎㅎ 그래서 3시 50분쯤 필라테스 상담 예약을 해놨는데 그게 밀려버렸어요. 진료 끝나고 다음 검사 스케줄도 잡고 약도 타야 되니까 시간은 훌쩍 지나더라고요. 그렇게 그냥 집으로 돌아오면서 장보고 라떼랑 살짝 산책 한 번 더 하며 엄마 마중나가 같이 집에 들어와 엄마랑 저녁 준비했어요 엄마랑 같이 먹을 샐러드. 이번꺼는 예쁜 색깔의 당근과 파프리카가 떨어져서 오이랑 콜라비 야채믹스만 넣었더니 저렇게 색깔이 없네요. 그나마 딸기와 방울토마토가 색을 조금 덧칠하네요😅 오늘 아침에 500g이 늘어서 저녁을 조금 단출하게 먹을려고 합니다 저녁때가 되니 몸이 지치기도 하고 허기도 나지만 샐러드를 푸짐하게 맛있게 먹고 어제 만들어준 카무트검은콩두유 1잔에 단백질바 미니 1개정도로 끝내려합니다. 이것만 먹고 오늘 안 먹으면 참 좋을 텐데요. 필라테스 상담을 8시 20분으로 잡아놨거든요. 그래서 좀 이따 나갔다 와야 되는데 나가서 간식의 유혹을 떨칠 수 있을지 모르겠어요.😆 엄마랑 들어올 때 우선 하나 찍었어요. 벌써 15000보를 넘긴 했는데 이걸로 충분하지만 약속을 해놔서 좀 이따 나갔다 와야 돼요.ㅠㅠ 필라테스 상담하고 왔거든요. 처음 상담 해본 거였는데 제 생각보단 훨씬 높더라고요. 다른곳을 더 알아봐야 하는건지 필라테스 말고 딴 쪽으로 알아봐야 하는건지 고민이 되네요. 하여튼 다녀오니 17000보는 넘겼어요. 피곤이 밀려오네요🥱

성실한라떼누나

🌸수요일 만보걷기 만삼천보

🌸수요일 만보걷기 만삼천보 비가 와서 걷기가 좋지 않아요. 수요일 하루도 저무네요 저녁 맛있게 드세요.

레몬그린

너츠바~ 출출해서 먹네요 ㅎ

출출하면 안먹어야하는데.... 배에서 요동쳐서 하나만...먹네요 맛있어요~ 저녁 맛있게 드세용♡

우리화이팅

고소하게 마실수 있는 흑임자 단백라떼 쉐이크를 소개합니다.

흑임자에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화기능을 개선하는데 도움을 줍니다. 식이섬유는 변비를 예방하고 소화 과정을 원할하게 돕는 역할을 합니다. 제가 먹는 단백라떼 쉐이크 고소하고 맛까지 있습니다. 단백라떼 쉐이크를 물이랑 같이 먹어도 좋지만 더 맛있게 먹으려면 우유와 함께 마시면 좋았습니다. 고소한 향를 느낄 수가 있었고 편하게 마실수 있어서 좋았습니다. 흑임자는 검정콩, 흰콩, 복은렌즈콩. 귀리, 보리 등 11가지 곡물이 들어가 있어 건강식 쉐이크를 마실수 있어서 좋았습니다.

슈롭

수요일 점심~나홀로 라면 🍜

오후출근 앞두고 친구랑 전화기 붙잡고 수다떨다가 부랴부랴 끓여먹은 라면입니다~ㅎㅎ 맛있게 먹었는데 급하게 먹었나봅니다~ 속이 편하진 않네요~^^

딸기와의행복

[당첨자 발표] 내돈내산 다이어트 🍽️저탄고지 식단🍆 편

지니어터들이 추천하는 🥩저단고지 식단🥦 궁금하다면?! 🔽BEST 게시글 모음🔽 보고가세요👀 💙지니어터 Pick! 저탄고지 식단 레시피 (링크 Click)💙 [내돈내산:저탄고지 식단]하루에 한끼는 저탄고지 식단으로~🥗 🍽️내돈내산 저탄고지🍽️ 식단 저탄고지 - 꾸덕한 그릭요거트 다이어트에도 좋고, 변비에도 좋은 양배추 계란전😊 배는 고픈데 귀찮을 때 해먹는 저탄고지 식단 당뇨,다이어트에 좋은 단호박 빵 고단백저지방 다이어트 계란덮밥 레시피! 뚜둥~ ---------- 그럼 당첨자를 발표합니다! 🎉 내돈내산 다이어트 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다. 💖 BEST 게시글 당첨자 명단💖 냥식집사 레몬그린 루시안 비비기맘 우곰이 은유랑 인간비타민 💙 일반 게시글 당첨자 명단 💙 340 비비안2 쪽쭈리 _1가영 비포장도로자전거 쭌애 2민트홀릭 빠뚜 찰떡쫀득 365운동 뽀굥 쵸코파이팅구 58로가즈아 뿌구누나 치노카푸 감이오네 사랑혀니 카페홀릭 강펄 사족보행 켈리장 건강하자으니 사투아 코로세움 건빵엔별사탕 살빼자이번엔 키토렐라 걷기와 상암 탐새 검은콩두부 생강꽃 태거니 고구마피자맛있어 샤르데냐 태발2 고인도르 샤바댕 털보꾸기 곰공공 서구이쁜이 트윈채 괜찮아70 선물부자 티얼그레이 그냥지나 성아진 파이키아 그린키위 셰어 파인솔 금강송이 셰인 파인호랭이 기르밍 소나무1234 파전 기춘이530707 소푸 팻토로 김강쥐 솔트1 평송가성 김범기 송송이5 포메다둥이네 김수현이 송쩡 피직스3282 깐뚱 숑숑이야 피코 깨개갱 수스수스 피타 꿈굽는사람 순이영심 핑크라벨 나는무너 숫자 핑크핑크퐁퐁 나비리 숲속의나무 하쉬 남아뿡 쉬림프 한라봉봉봉 낭나토 슈롭 해설사 다잘돼 슈비므네 해쭈주 달콤한게으름 슈퍼스티셔스 행복한집2 담쓰담쓰담 시아81 행복한집3 당고딩고 ㅇㅅㅇ지니 행뽁햐 당근쥬스쪼아 아무도 행운 댕글한댕글이 아브로삐삐 헤일리1 도도717 아핫 혬2 돌체맘 아행 호롱이 둠짓 안레몬 회원정보 듀란듀란 앍감언니 후리지아3270 듀리안 앙칼진애미나이 biki 들꽃7 애교뭉 cho3927 따시한라떼 앨리젼 ckj8425 딸기와의행복 야고 Cliff 뚱샘2841658 야롱 dhwhl777 람라미 얌이얌이 diane0807 러블리자매 어트지니요 Dizzysun 로사0712 에헴에헴 Gale 로앰 열정73 GUNDDAM 로즈마리2002 영선이302 Happy80 로키스 영잔디 Heat 롱도 예픈공주 Heej 뤼정아줌마 오기로기 heracchang 리베라따 오늘도 화이팅요 highway032 링고픽 오우야야 HL 마리언닝 옹동 HYJ123 막다 요롤레이 je00 만배봉봉 워니뚱 Jiny77 매드비너스 워니s jiyaaa 매콤한망고 워크어 jjinnyy 매화나무 워터멜론 k2023 맥지 유민니 kjo 멋장 유지녀 LV 멍청이2 윤성맘 milktea 멍청이3 융융융융 Milly 명확히 으네도비 myfavorite 모카모카붕어빵 으으샤 myjung9770 목표사십구 으햐햣햐햐 neplos 문문맘 이녬 odell86 뭉치꾸미 이니어트짱 okii 뭉파 이닝지아 Oracle 뭔소리야 이쟈벨 pcd 미여니70 이초록비 Qwertyu 민초깅 이하린80 roh69 밍키199 인생중 s9424103 바다가고싶다 임삼미 S하루 바다사랑태양 자몽구 seabuck 바다속고양이 자수민 SK7352 바밤바라 잘될 skyjhj0407 박상목 쟈쟈쟈 ss샤랄라ss 밴드닥터 정숙한여자정말 ssul0115 베베2022 조인순 suminin 병아리에요 조콩만 sunny7024 보루미 주안맘0413 sunny82 보이윤 주여니2 The1 복있는여자 준이할미 who8365 복희님 지금이순간7 wjv62g7kyt 봄겨울 지니어트세영 Ya135 불곡산 지앤혁 ymittang 붉은레드 쪼꼬사랑 yoonsrosie YS2 ZGMF 😥 집계 제외 대상자 안내 😥 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 3. 타인의 게시글을 복제한 경우 4. 글 작성 최소 기준에 부합하지 않은 경우 5. 구글폼 내 링크를 잘못 기재한 경우 ---------- 📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

오늘만보걷기!

비오는날도 기분좋게 걷기완료^^ 점심 맛있게 드셔요

사랑혀니

수요일 아들 출근 밥상~♡

출근하는 아들 먹으라고 딸기도 씻어서 차려줬더니 맛있게 먹고 나가네요~프리랜서라 출퇴근이 여유로워서 좋아요~^^

딸기와의행복

🍽️ 💪오전식사

🍽️ 💪오전식사 닭가슴살 미역국과 두부 계란 방울토마토 먹어요 비가 오니 국으로 따스하게 먹네요 식사 맛있게 하세요.

레몬그린

밥솥

자동으로 밥 맛있게 해주는 아이였는데 요즘 밥맛도 좀 떨어지고 기능을 못하는것같아요 관찰중 증기배출이 안되네요 ㅜㅡ

송쩡

내가 먹는 단백질쉐이크 디에트데이

제가 항상 쟁여두고 먹는 단백질 쉐이크는 디에트데이랍니다 첨에 선택했을때 후기도 많이 달려있고 맛있게 다이어트도 된다는말에 혹해서 주문해서 먹었는데 달달하니 맛있고 포만감도 있어서 좋더라구요 요즘은 자주먹지는 않지만 이틀에 한끼정도는 이 녀석을 애용 한답니다

어머나왜이래

아침으로 모닝빵 샌드위치

샌드위치 만들어 먹었어요. 치즈,계란,베이컨 넣었네요. 맛있게 먹었어요.

망고가좋아

4/3 수요일 아침식사~♡

아침식사들 하셔요~ 저도 맛있게 먹겠습니다 ~^^

딸기와의행복

탕수육

오늘저녁은 탕수육 시켰는데 소스분리아니고 부먹으로 주시네요 바삭한맛은없지만 맛있게먹었어요

코로세움

저녁 맛있게드세요

저는 쌀국수 먹어요 뭐드시나요??

주안맘0413

저녁

고등어 굽고 밑반찬 꺼내서 국이랑 간단히 먹어요 다들 저녁 맛있게 드세요

헤븐79

맛점

이제서야 밥을 챙겨 먹네요 점심 맛있게 드세요 😃🍓🍊

나나나이쁘니

채워지지 않는 빈 뱃속

믹스커피 2개 아이스로 타고 카스타드 2개 먹으려고 앞에 두고 보니 후덜덜 칼로리 ㅋㅋㅋ 맛있게 먹으면 0 칼로리라고 했으니까 믿어보고 먹는걸로 원래 믹스커피 안먹는데 이상하게 땡기네요

기춘이530707

[내돈내산] 닥터유 프로 단백질 초코맛 추천해요!

제가 즐겨 먹는 닥터유 프로 단백질 초코맛은 단백질 함량이 무려 24g으로 달걀 4개 분량입니다. 총 칼로리는 151kcal 이고 당류가 1g 이라서 안심하고 다이어트 할때 먹어도 좋아요. 인공적인 초코향이 나긴 하지만 초코맛 좋아해서 맛있게 먹구 있고요. 특유의 미끌거리는 맛은 없어요. 고함량 단백질 찾으시면 추천드리구요. 편의점에서도 파니까 궁금하면 드셔보세요!

안레몬

돼지고기듬뿍 김치찌개.

오랜만에 끓였는데 참 맛있게 되었네요. 이집 남자들은 국문파라 찌개가 아니라 국이 되었지만. 콩나물삶은 물까지 넣었더니 더 맛있어졌어요. 저녁거리해놓고 진해 벚꽃구경 가려구요. 놀다올게요~~~^^

한결맘

4/2 화요일 아침식사~♡

아침 식사 맛있게 먹었어요 😄 인증할께요~

딸기와의행복

단백질 쉐이크 랩노쉬

마시며 한번에 먹는 단백질 쉐이크 입니다. 저는 두유나 우유에 섞어서 먹습니다. 다양한 맛이 나와서 질리지도 않고 맛있게 먹을 수 있습니다 간편한 맛있는 단백질 추천합니다. 든든하게 우유와 섞어 마시고 단뱈질 보충하세요

kate0

삼겹살 먹었어요

맛있게. 굽굽해 먹었습니다

비포장도로자전거

진사갈비. 다녀왔어요

어제 친구들 모임있어서 진사갈비에서 저녁 먹었어요 배부르게. 실컷 먹었네요. 무한으로 밥국 고기종류별로 후식까지 분식 까지 너무 맛있게. 잘먹었습니다

비포장도로자전거

외식

어제 부모님. 모시고 외식 했습니다 맛있게 잘드시는 부모님 너무 좋았어요

비포장도로자전거

동태동그랑땡

동태로 맛있게 동그랑땡 만들었어요 동태물이 나올수도 있어서 살짝 팬에 익혀 물따라내버리고 거기에 양념하고 재료 넣어 부쳐내면 끝.. 너무 맛있어요 이건 제가 개발한 레시피랍니다 이런식으로 꼬막도 동그랑땡 만들어 먹어요 제철에 나오는 건 이렇게 동그랑땡으로 만들어 자주 밥반찬으로 한답니다

정숙한여자정말

건강도 챙기는 다이어트 쉐이크

투에니포뉴트리 다이어트 쉐이크 입니다. 쿠키앤크림맛으로 맛있게 즐길수 있어 좋습니다. 식물성 크림과 콩 단백질이라 부담없이 섭취하고 있습니다. 1회 25g 섭취시 90칼로리에 11종의 비타민과 미네랄이 함유되어 영양도 생각한 제품입니다. 바쁜 아침 두유와 함께 타 먹으면 든든한 한 끼가 됩니다.

다괜찮아