'맛있게 매콤한 삼선짜장' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘 아침은 소고기초밥

아침은 간단하게 소고기초밥 5점씩 맛있게 먹었네요.

루시안

하림 허브를 입힌 스모크 닭가슴살..

요즘 다이어트로 식단관리에 들어가서 닭가슴살을 많이 먹고 있여요.. 냉동실엔 생닭가슴살도 있는데, 해먹으려니 귀찮을때가 있어서 가끔 한번씩 먹는건데요.. 훈제맛이 나서 저는 맛있게 먹고 있어요. 또 허브가루를 입혀서 그런지 뭔가 더 있어보이는 닭가슴살 이랄까..ㅎㅎ 그래서 샐러드위에 닭가슴살 찢어서 올려 먹어도 제대로 된 한끼를 먹는거 같아서 좋습니다^^ 닭가슴살 열심히 먹고 다이어트 꼭 성공할꺼에요^^ ㅎㅎ

ss샤랄라ss

만보걷기

오늘은 열심히 걷고 친구와 과일쥬스를 먹었는데요 귤쥬스와 토마토츄스 너무 맛있게 마셨네요^^

바보천재

매콤한게 땡길땐 닭가슴살 고추맛!

진짜 단백질 챙기기 가장 가성비 좋은게 닭가슴살인데요 솔직히 냉동닭가슴살아 가장 가성비가 좋긴하죠... 다양한 소스에 조합 할 수도 있구요 근데 아무리 여러 소스에 조합 해도 식감은 똑같단 말이죠.. 다양한 식감 러버로써...제 맵고 약간의 쫄깃(?)한 고기가 땡길때 제가 먹는게 있죠 허닭 스팀 닭가슴살 고추맛이요!!! 요거요거 맵싹하니 맛있어요 

융용용

김밥말았어요.

저녁은 김밥으로 한끼 해결했네요. 저녁 맛있게 드셨나요?

가나슈

저녁 맛있게 드세요

저녁은 무슨 메뉴로 드시나요 ? 저는 치즈케이크랑 커피 마셔서 아직은 생각이 없는 데 안 먹으면 또 늦게 라고 먹을것  같아요 ㅎ

로블ㅎ

짬뽕 먹고 있어용

저녁으로 짬뽕 먹고 있습니당 맛있더라구요 ㅎㅎ 매콤하니 아주 좋네용 다들 저녁 맛있게 드시고 계신가용? ㅎㅎ

여리나

닭가슴살 리뷰

잇메이트사의 훈제맛 닭가슴살 소세지입니다 맛있게 다이어트 중이에여

다락이

건기챌8기 1일차

맛있게 먹고 인증 8기 1일차  2.7

송쩡

오늘은 도시락 싸는날

늦게 일어나버렸네요 ㅠ 오늘 운동가야하는데 ㅠ 급하게 싸서 보냈어요~... 저녁은 더 맛있게 해줄게~~^^

랄라러랄

저렴한 득근파티 스팀 닭가슴살

언젠가 부터 닭가슴살도 부담스런 가격들이 되고있습니다. 세일 광고가떠서 사봤는데 냄새 안나고 먹을만 합니다. 닭가슴살은 꾸준히 먹어도 안물리는게 가장 중요한데 맛도 다양하고 종류도 다양합니다. 단백질 함량은 21~22g으로 한끼에 적당합니다. 다양한 소스와 함께 밥반찬으로도 맛있게 잡숴보세요

걷다가

점심 드셨나요~

아침에 만든 두부짜글이랑 반찬 몇개놓구 맛있게 냠냠~~혼밥했어요 점심들 맛있게 드셨죠~

딸기와의행복

건기챌 1일차

오늘은 식당에서 쌈채소가 나와서 맛있게 먹었어요

탱굴이

혼자 맛있게

샐러드만 먹었으면 좋겠는데 커피가 있으니 샌드위치 추가 ㅎㅎ 샌드위치 메이커 너무 잘 사용하고 있어요.

루시안

캐시딜에서 산 수산물과 견과류

오늘 수산물을 샀어요. 코다리 동태살과 명태포를 하려고 구매를했어요.  1차때는 쿠폰을 받아서 고등어를 구매해서 맛있게먹었는데 너무 늦었나봐요. 오늘살때는 쿠폰이 소진되서 할인도 못받아서 속상했지만 구매했어요. 사람들에게 견과류를 먹는게 필수품이라서 이틀전에 종류별로 총3개를 구매했어요. 설날이 겹쳐서 택배가 늦어질것같아 물건을 받아보지 못했지만 캐시딜에서 저렴하게구매합니다♡

썬영이

점심 메뉴

오늘은 제가 좋아하는 닭곰탕이 나왔네요. 살짝 간이 쎄 기는 했지만 그래도 맛있게 먹었어요. 점심 맛있게 드시길 바래요

로블ㅎ

커피 마시러 왔어요

한잔을 마셔도 맛있게!!^^ 맞는 말이죠??

당근쥬스쪼아

🍗 어제 배송온 치킨텐더 구워요.

🍗 어제 배송온 치킨텐더 구워요. 전에 먹어본 제품인데 닭고기 함량이 높고 닭껍질 기름 없이 매콤한 맛이에요. 오늘 계란도 떨어지고 이걸로 식사 준비에요.

레몬그린

닭가슴살 볶음밥

요즘 다양한 닭가슴살 제품들이 출시되고 있어요. 여러 제품 중 닭가슴살 볶음밥을 소개해요. 풍부한 단백질과 곤약이 들어있어 칼로리가 낮아요. 맛있게 먹을 수있고 칼로리도 낮아 자주 먹게 되더라고요. 간편하게 식사를 해야 할 때 좋아요.

행복한집3

감

감 입니다~ 맛있게 잘 먹었습니다 ㅎㅎ 

코코아123

불향 가득한 쭈꾸미

피곤하다고 밥 차리지 말라는 남편 땡큐죠~~   불향 가득한 매콤한 쭈꾸미 먹고 왔어요.

루시안

🦆🍚 저녁식사 오리고기 구웠어요

🦆🍚 저녁식사 오리고기 구웠어요 운동하고 온 아들 배고파요 오리고기 가득 구웠어요. 제껀 가자미 굽고 있어요😊 식사 맛있게 하세요.

레몬그린

🍚 토스 밥먹을 자격 드디어 됐어요

🍚 토스 밥먹을 자격 드디어 됐어요 만보 이제 됐네요 오늘도 했어요 식사 맛있게 하세요

레몬그린

막둥이 저녁~

치즈닭갈비 해줬더니 신나라 하며 잘 먹네요~저녁들 맛있게 드세요~~^^

딸기와의행복

점심메뉴

오늘은 제가 좋아하는 김치국이 나왔네요 ㅎ 김치국에 스팸이 들어간건 처음 먹어보네요 그래도 얼큰 하니 맛있게 먹었어오

로블ㅎ

첫 바프도전기ing

안녕하세요!!🙋🏻‍♀️ 저의 첫 pt운동과 바디프로필 도전기 경험을 이야기 해 볼까 합니다~ 작년 설날이 막~ 지나고 운동을 시작했는데요, 그때 키와 몸무게가 160cm 55kg이었습니다🥹 (인생 최대 몸무게를 찍었습니다....)  이날 첫 pt를 받는 날이었는데요~~ 정말 스쿼트 자세 한번 하는 것도 쉽지 않았죠ㅠㅜ  엄청 뚱뚱하지 않았지만 인생 50kg이 보통 넘지 않는데 최대 몸무게 찍은거죠 ...😭😭  감량기간은 약 2달 정도 했어요~  (바프는 왜 중도 포기했는지 이유가 있었답니다..😭) 제 평소 식습관은 밥을 그렇게 배불리 먹지 않고  간식을 좋아하는 편이었어요(빵,과자,초콜릿,단 커피,,)  그래서 식단하기 정말 힘들었고ㅠㅠ  3일만에 3kg이 빠졌을 정도에요 ㅠㅠㅠ  사실 몸무게보단 근육량이 저에겐 중요했기에 피티쌤과 열심히 운동을 하기 시작했습니다!! 사진을 보시면 점점 살이 빠진 모습이 보여요!!  실제로 몸무게 찍은 사진은 없는데ㅠ 저에겐 몸무게를 줄이는 것보다 근육량을 늘리는게 중요했기에 그저  티피쌤 따라서 기계운동 열심히 해 주었어요😊 하루는 등, 그 다음날은 하체만 그 다음날은 가슴 이렇게 한 부위씩 진행했어요!!  어디에 힘이 들어가야하는지 정확하게 짚어주시고 저는 힘이 잘 들어가는지 느껴가며 운동했던 것 같아요~ 그리고 중요한, 식단!!!  식단은 정말 잘 지켰습니다!!  제가 악바리 근성이 있어서 한번 시작하면 끝까지  지켰고 정말 피티쌤한테 매일 세번 사진으로 확인 받으며  칭찬받았던 것 같아요~( 나 나름 뿌듯!!!🤗)  정말 힘들지만 꿀팁을 하나 드리자면... 매일 먹는  닭가슴살.. 지겨워서 롱런하기 힘들 것 같더라고요!!  전 현미밥이랑 야채 닭가슴살 넣어서 김밥도 해 먹고  두부쌈, 베이글샌드위치 등 다양하게 조리법이나 대체음식들로 맛있게 먹으려고 했어요!!  또한 피티쌤이  소스없이 쌩 야채만 먹길 바라셨지만 전 이것도 넘  힘들어서 요즘 비비드에서 나오는 저당 소스류가 많이 나와요!!!  그거 추천받아서 소스도 조금 쀼려서 맛있게 먹었답니당😁😁 아침, 점심, 저녁 그리고 너무 배고프면 간식까지  정말 잘 챙겨 먹으려고 노력했고, 중간에 간식 먹고싶으면 피티쌤한테 성분표 확인하고 먹으려고 노력했어요!!  팁!!) 배고프면 참지 마시고 당이 덜 들어간 대체음식으로 먹으면 됩니당 !!!  이렇게 맛잇게 먹으며 운동을 열심히 했더랬죠~~  아 그리고 운동에는 꼭 목적이 있어야해요!!!🙋🏻‍♀️ 저 처럼 바디프로필 찍어야지!!  마음을 먹었다면  당장 스튜디오 예약먼저 하시면 목표를 향해 열심히  앞만 보고 달려갈 수 있습니당!!  운동만 하면서 일도하고 너무 힘들었기에 매일 눈바디나 몸무게를 재지 못한 증거(?)사진이 없네요ㅠㅠ  마지막 피티를 받는 저의 아름다운 모습입니다..... 최종적으로 55kg>50kg까지 오키로 감량은 무사히  했지만 제가 바프도전기를 멈출 수 밖에 없는 이유는  기혼인 제가 임신이 되었더라고요 😆😆  넘 기쁘지만 한편으로는 바프를 중단할 수밖에 없어서  다이어트는 이렇게 끝이 났습니다.....  아쉽지만 그렇게 피티쌤과 이별하고 지금 출산 후  다시 바프 도전기를 시작할까 합니다!!! 이렇게 쓴걸  보니 저를 다시 되돌아볼 수 있는 계기가 되었네용💕  아 그리고 마지막 꿀팁!!!  매일매일 자극이 되는 사진을 보며 운동했습니다!!  이렇게 되자!!!  주문을 외우며 건강하게 운동합시다👍

복근아로미

커피

매콤한비빔면먹고 바로 커피마시니 넘뜨거워요

코로세움

🥗 오전식사 준비했어요

🥗 오전식사 준비했어요 이따가 먹을것 미리 준비 합니다. 식사 맛있게 하세요

레몬그린

한강식품 ㅡ 냉동닭가슴살

닭요리를 좋아하는 아들이 운동을 하면서 더 자주 찾게 되는 닭가슴살인데요 저는 냉동 닭가슴살을 사서 닭가슴살 스테이크도 해먹고 집에 있는 야채 넣고 매콤한 닭갈비도 해 먹고 닭가슴살 장조림, 샐러드, 치킨등 다양하게 이용하고 있어요 가격도 저렴하고 국내산이라 부담없어 좋아요

탱굴이

다양하게 활용하기 좋은 하림 자연실록 닭가슴살

예전에는 100g 한 팩으로 전자레인지에 돌려 간편하게 먹을 수 있는 닭가슴살을 주로 사먹었어요. 맛도 다양해서 맛있게 먹을 수 있는 제품이 많지만 요즘은 예전보다 요리를 조금 더 해먹는 방식으로 제 식단이 바뀌어서 닭가슴살도 바꿔봤어요. 하림 자연실록 닭가슴살인데 사실 처음엔 큐브 형태 갈릭맛을 먹고 맛있어서 재구매하려다가 첨가물이 조금이라도 덜 들어간걸 먹자 싶어서 이 제품으로 바꾸었어요. 닭가슴살을 조각내어 냉동한 상태라 해동도 조금 빠른 편이고 여기저기 제가 원하는 메뉴에 활용하기 좋아요. 가성비도 좋구요. 야채랑 볶아서도 먹고 볶음밥 해서 도시락도 만들었어요. 냉장고에서 미리 해동해서 요리하면 촉촉함도 유지되고 더 맛있어요

Milly

과일과 유부초밥 도시락

둘째의 오늘 도시락입니다. 맛있게 먹고 오늘도 힘내기를~~응원합니다.  

루시안