'맛있는 곤약젤리 망고' 관련 커뮤니티 게시글 모음

6월29일(토) 혈기챌6기 3일차인증

점식식사후 2시간 점심식사 호박찌개 딸기쨈 빵 오이 호박이 혈당을 올려준다도 어디서 들었는데 너므 맛있는거 거기서 헤어나올수 없었다  그래서인지 딸기쨈 듬뿍 바른 식빵과 나는 너무 행복핶다  토욜이지만 친구만나면 무너질까 걱정이된다

딸기초코몽

유산균 먹기

토요일 아침 장건강을 위한 유산균 먹었어요  맛있는 점심 식사 하세요

건강하자으니

모챌

주말에도 열활동 하시는 팀원들 오후부터 비소식이 있네요 주말이라 애들이랑 맛있는 거 먹어야 겠어요

현유리

달달 참외~

참외 달달하니 맛있는 참외~^^

제벌

하루한끼

하루한끼 3일차에요 오늘도 맛있는 거 마니 먹어요

담율로

시락국

통영 시장에서 시락국에 뷔페식 반찬이에요. 맛있는 반찬이 다양하게 있고 가격도 저렴했어요. 즐거운 주말 보내세요.

roh69

즐거운 주말 보내세요

기다리던 토요일이 왔네요. 오늘 하루도 장마 시작 이지만 맛있는 음식 드시면서 즐거운 토요일 보내세요 . 오늘도 알찬 하루보내 시길 바래요 

로블ㅎ

혈당일기 6기 4일차

날짜 : 6.28 혈당 : 96 오늘은 어머니생신이셔서 찾아뵙고 맛있는거 먹고 왔네요~^^ 담주부터는 장마래요 모두들 건강 유의하셔요 만보는 오늘도 채우며 건강챙겼지요ㅎㅎ 좋은밤되세요

지니업트

6월 28일 금요일 혈당일기 6기 5일차

날짜: 2024년 6월 28일 금요일 혈당측정시간: 10시 22분 혈당치수: 85 내용: 강된장에 잡곡밥으로 식사하구, 자두2개, 참외1개, 방울토마토5개, 애플망고1개로 디저트하구, 케냐 AA 원두로 머그잔 한잔, 스트레칭 운동30분 하구, 민보걷구, 윗몸일으키기200회로 마무리^^ 혈기챌 6기 화이팅^^

haass

혈당기록 6기 4일차 인증(6월28일)

점심은 맛있는 고기와 냉면을 먹고나서 측정을 했답니다   오늘도 저녁에 나가서 만보걷기를 해야될것같아요

난초777

혈당일기 6기 4일차 인증

저녁 식사 후 3시간 114 오늘 입이 터져서 계속 먹었다. 건망고도 한봉지, 티라미수, 참외 식빵 등등 저녁은 닭죽으로 조금 먹고 일찍 끝냈으나 그동안 먹은 음식의 영향으로 아직도 높은것 같다ㅜㅜ

어흥어흥

더운 날씨에 콩국수 드세요

오늘도 날씨가 너무 덥네요  이럴때 시원하고 맛있는  콩국수 한그릇 드시고 오늘 하루를 즐겁게  보내셨으면 좋겠어요 

차칸청춘

만보 걷기 인증

만보 걷고 인증합니다 맛있는 저녁 드시길 바랄게요 오늘 불금이니 즐거운 시간도 보내세요

저스트영

혈당 기록 챌린지 6기 2일차 인증

2024년6월28일 금요일 혈당 측정시간:점심 식전(오후1시 측정함) 아침에는 우유200ml와 샐러드로 먹었어요 중량은 250g에 칼로리도 265칼로리 였는데 요즘은 샐러드도 다양하게 맛있는걸로 많이 있더라구요 인터넷으로 여러가지 골고루 시켜서 먹고 있는데 칼로리도 낮으면서 맛있더라구요 먹고나면 꽤 포만감도 들어서 정말 아침에 운동하는데 배고픔도 덜해서 좋은것 같아요  근데 3시간씩이나 운동을 해주다보니 거기에 땀도 요즘은 많이 나고 해서 포만감이 그리 많이 오래지속 되진 못하더라구요 저만 배가 빨리 꺼지는건지 금방 배고파져요 그래도 샐러드라도 먹고 나서 운동을 가서 그나마 몸이 다하고 올때까지 버텨주는것 같아요  아침 7시 정도에 크래미아 베이컨 샐러드와 우유만 먹고 6시간 정도 지나서 잰건데 음 정상수치 맞나요 운동까지 해주고 왔는데 거기에 음식 먹은지 6시간이나 지났는데 이정도 수치면 겨우 정상수치인가요?  

lilymijin2

D-3 곧 7월 입니다! ❤

이제 곧 퇴근시간이네요 이번주가 6월의 마지막주 7월 되기까지 3일이 남았어요 마무리 잘해보자구용 다들 뭐 맛있는거 드시며 불금 보내시나요? 외식을 할지..냉파를 할지  저도 고민중이네요 즐거운 오후시간 보내세요~

우리화이팅

홈메이드 아아~

친구집 갔다가 막내 오는 시간에 맞춰서 들어왔어요 무더우니 커피도 자주 마시게 되네요 ㅎ 집에 와서 아아 한잔 더~  모두 불금 뭐하시나요? 뭐 맛있는거 드셔요? 모두 즐퇴하시고 맛난거 드세요~

우리화이팅

쟁반자장

자장도 맛있는데 해물.. 조금만 먹고 갈거예요 ㅠㅜ 너무 맛있는데 왜 하필 이럴 때 쟁반자장을 너무 맛있어요

현유리

고래사어묵

시골집에 비싼 고래사어묵이 있어요. 주말마다 오시면서 맛있는 어묵이랑 가득 갖다주시는 이웃집이 있어요. 덕분에 매번 이렇게 얻어갑니다.

루시안

간식 타임. 쿠키는 못참죠

세상에는 맛있는게 왜이리 많을까요? 아아랑 먹으면 너무 맛있는 쿠키. 뻔히 아는 맛인데도 못참겠네요 그래도 하나만.. 먹어야지 

우리화이팅

맛점하세요~~

전 쫀득쫀득 감자만두 먹어요~ 맛있는 식사사시고 불금 힘내세요~~ 청양고추 총총 양념장 맛있네요ㅎㅎ

제벌

토스 오전 버튼 누르세용

잊지말고 행운복권 하시고 오전 버튼도 누르세용 너무 덥네요 맛있는 점심 드시고 즐거운 금요일 보내세요

우리화이팅

폼클린징

폼클린징으로 깔끔하게 거품 세안했습니다 맛있는 점심 식사 하세요

건강하자으니

6/27 1.5만보 달성

요즘 인사이동 기간이 다가오면서 떠나는 이들을 위한 회식을 하고 있답니다. 맛있는 걸 먹어서 좋긴 하지만 하루 걸러 하루 있다보니 몸이 버겁긴 하네요 ㅠㅠ 그래도 만보 적금 때문에 만보는 무조건 채워야 해서 짬짬히 걷고 있습니다~ 27일은 1.7만보 달성이요^^

평송가성

구강케어

잠자기전에 오늘도 맛있는 음식을 먹어서 깔끔하게 구강케어 삼총사로 마무리 합니다

핑크한울이

6월27일(목) | 혈당일기 6기 2일

날짜 : 2024.06.27 혈당 측정 시간 : 저녁 식사 이후 내용 : 오늘 저녁 이후 혈당 측정 기록입니다. 저녁 식사 후 두시간 후 측정 기록입니다. 식사 후 망고 하나 먹었지만 어제보단 많이 낮게 나왔네요. 다음주 끝날 때까지 열심히 노력하겠습니다.

두부바위

6월27일 목요일 혈당일기 6기 2일차

날짜 ) 6월27일  측정시간  ) 밤10시 30분 내용 )오늘 맛있는 요리를 해먹었다 땅콩과자 호두과자에 비피더스우유에 맛있게 저녁으로 먹고 30분 혈당수치가118이 나왔다 달게 먹었어도 비교적 높게 측정되지않아 맘이 한결 놓인다 열심히 운동한 보람이 크다 앞으로더더 신경써야것다

정숙한여자정말

혈당일기 4일차

날짜:2024.06.27 맑음  혈당측정시간:아침식사 3시간후  내용:오늘도 좀 높게 나오네요         아침밥은 반으로 줄였고 별다르게 먹은건 없지만         식후에 먹은 참외가 당을 올린거 같아요          과일이 맛있는데 안먹을수도 없고..

systle10

6월 27(목) | 혈당일기 6기 4일차 인증

날짜 : 2024.06. 27 목요일 혈당 측정 시간: 잠자기전  내용 :  저녁식사를 체리와 곤약젤리 복숭아로 끝내고 헬스장에서 런닝머신 30분걷고 집에와서 수치를 측정해봤다 오늘은 피곤해서 일찍 잠을 청해본다 내일 다시 혈당측정해봐야 겠다

산곡동미녀삼총사

6월 27일 (목) 혈당일기 6기 3일차

날짜 : 2024.6.27. 목요일 혈당 측정 시간 : 저녁식사 후 한시간반에 측정함. 요즘 감자가 정말 맛있는 철이라 굽고 찐 감자를 주먹만한 크기 5개 먹고 김치볶음밥 세숟가락, 아보카도 1개, 삶은달걀2개, 쿠키1개 섭취함. 많이 먹은걸 알면서도 또 또 계속 계속 먹는 나를 보며 나는 정말 돼지구나 싶음.. 이러면서도 내일 뭐 먹지 고민중 ㅋㅋ이제 자기 전에 스텝퍼 30분 밟고 자야겠다.  세상의 모든 다욧터들 화이팅!!!

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만보 걷기 완료

오늘도 만보걷기 완료 하였습니다.  맛있는 저녁식사 하시고 내일도 화이팅 하세요.

건강하자으니

혈당 기록 챌린지 6기 3일차

6월27일 목요일 3일차 저녁식후 135 저녁으로 콩나물국 돈가스 떡갈비 걷절이등 맛있는거 먹으니 높내여.

신자유인