'맛있닭 소프트 안심 고추맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

닭가슴살 바르닭 추천합니다

소스품은 닭가슴살 소품닭이 한때 유행했어서 알게 된 브랜드인데요 소스가 정말 다양하고 맛있어서 입맛에 좋았습니다. 저는 찜닭맛, 치킨맛, 사천짜장 엄청 좋아했고 청양마요도 맛있었네요 지금은 많이 비싸지긴 했는데 가끔 텐쁠텐이나 원플원플원도 합니다. 그때 구매 ㄱㄱ 안심 시리즈도 바르닭 것인데 간편하니 먹기 좋았습니다. 소품닭은 소스 때문에 번거롭긴 해서...  여튼 크런치 닭가슴살 시리즈, 소시지(꼬치), 계란과자들도 맛있으니 구매해보세요 앱 깔고 접속하면 하루에 백원씩 주더라고요 나중에 적립금 변환도 가능합니다.

방법이없어달리달리

정말 맛있는 맛있닭 랭킹닭컴 닭가슴살 스테이크!

닭가슴살 스테이크는 저칼로리 고단백 식품으로 건강한 식단에 이상적입니다. 그리고 다양한 양념과 함께 조리할 수 있어 취향에 맞게 맛을 낼 수 있어 좋습니다.  조리하기 쉽고 빠르며, 다이어트를 하는 사람들 사이에서 인기가 높습니다.  하지만 과도한 조리 시 건조해질 수 있으니 적절한 조리 시간을 유의해야 합니다.  다양한 채소나 샐러드와 함께 곁들여 먹으면 맛과 영양면에서 더욱 풍부한 식사가 됩니다.

슈퍼스티셔스

하림 닭가슴살 슬라이스햄

하림 닭가슴살 슬라이스햄 흰밥에 싸서 먹어도 맛있고, 반찬없이 간단히 말아서 주면 아이도 좋아해요. 샌드위치 만들 때 넣어먹어도 맛있어요.  닭가슴살햄인데 그냥 햄맛처럼 맛있어서 어른도 아이도 다 잘 먹을 수 있어요. 저희집은 하림 닭가슴살 슬라이스햄 떨어지지 않고 구매하고 있어요. 소분 포장되어 하나씩 사용하면 되고, 닭가슴살이라 칼로리 안심하고 맛있게 먹을 수 있어서 추천해요.

비비안2

맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지날 추천해요

제가 오랫동안 먹고 있는데 쿠팡에서 시키고 있어요 이 제품의 장점은 🔥가격이 싸다 20개에 38000원입니다 2천원도 안하는 가격! 🔥맛이 있다 안비려요.. 깔끔하게 먹기 가능해요 🔥응용력이 높다 샐러드나 그냥 먹기 또는 다른 재료와 같이 먹기에 좋아요 🔥단백질이 좋다 20g이 포함되어 있어요 잘 단백질 섭취하시기 모르겠다면 일단 이제품 추천드려요 유명한 이유가 있어요 ㅎㅎ

구룸구룸

건기챌7기 선물^^

작지만 소중한 포인트 감사합니다. 항상 완주하고도 맞게 했나 조마조마한데 일단 당첨자명단 확인하고 지급까지 끝나야  안심되는거 저만 그런거 아니지요?^^

에가오

허닭 스팀 닭가슴살 4종

허닭 스팀 닭가슴살은 부드러운 육질, 풍부한 육즙이 잘 배인 맛  스팀공법으로 만든 닭가슴살로 마늘맛, 고추맛, 깻잎맛, 탄두리맛  4종으로 구성되어 있어 골라먹는 재미가 있지요. 저는 고추맛과  깻잎맛을 즐기는 편이에요. 매운맛을 좋아하거든요. 100%  국산 닭가슴살로 단백질 12~22g 함유하고 있고  한입에 알맞은 크기로 아주 간편하게 즐길  수 있는 닭가슴살이에요. 칼로리는  100g  한팩당 130kcal로  착한  칼로리라  부담없이 즐길수 있지요. 저희집은 애주가가 계셔서 술안주로 잘 이용하는 편이며  샐러드보다는 노릇노릇 구워서  쌈채소에 싸서 먹으면 아주 꿀맛이지요. 4가지 맛이라  질리지 않고 먹을수 있어서 너무 좋아요. 다이어트 목적도 있지만,  건강하게 챙겨 먹기에 너무 좋은 제품이랍니다.

우리아들2

더 건강한 부드러운 닭가슴살 직화 스테이크

저희집은 운동하는 아들들 때문에 닭가슴살 필수인데  아들들이 제일 좋아하는 [더 건강한] 닭가슴살 직화 스테이크를 즐겨 먹어요. 닭가슴살을 굵게 썰어 넣어 살린 풍부한 고기 식감과 오븐 직화 공법으로 구워  한층 더 살린 풍미와 촉촉한 육증으로  100%  국산육과 3무첨가로 안심하고 드실 수 있는 제품이에요. 햄버거번이나 샌드위치 패티로 사용하기에도 너무 좋아요.  볶음밥으로 활용하기도 좋고,  술 안주로도 완전 최고랍니다. 저는 샐러드로 자주 먹어요. 야채 듬뿍  닭가슴살 찢어 넣어서  먹으면 든든한 한끼로 딱이지요.

wrinkle

맛있닭 닭가슴살 스테이크 맛있어요

제품 디자인은 무난합니다. 크기는 손바닥만해서 냉동실에 차곡차곡 쌓기 좋고 가벼워서 휴대하기에도 좋습니다. 오리지널 / 고추 / 갈릭 / 야채 총 네 종류예요 칼로리는 151.91kcal네요. 152kcal라고 생각하면 될 것 같아요. ​단백질은 22.3g이고 당류는 1.5g​인데 2000kcal 기준이기 때문에 저 같은 경우에는 단백질 15g 정도 섭취 가능해 보입니다. (참고로 저의 기초대사량은 1290kcal 입니다.)

피타

사조안심 닭가슴살마일드 촉촉해요^^

간간히  먹던 닭가슴살을 주문하고 마트에서  급 하게 사가지고 온 아이예요. 마일드여서 인지 맛은 비슷한것 같고 촉촉한게 괜찮았어요 하나당 가격은 삼처넌이 조금 넘은것 같고  한봉지무게가 100g-100g당 칼로리는 120이네요 요즘은 마트에서도 맛별로 고를수가 있어서 좋았어요

건빵엔별사탕

오늘도 걷기

기름 냄새 가득한 하루였네요 먹은 만큼 걸어야  다소 안심이 돼요

피크타임

닭가슴살 볼

닭가슴살 볼이 4가지 맛이 있어요. 데리야끼맛, 고추맛, 마늘맛, 카레콘이에요. 국산 닭가슴살 100퍼센트라 신선해요. 오븐, 스팀 열처리로 촉촉하고 육즙과 풍미가 좋아요.  식감과 감칠맛이 있는 닭가슴살 볼로 단백질 챙겨요. 맛있고 간편하게 먹을 수 있어요. 

태거니

아임닭 닭가슴살

제 최애 간식을 소개해요~~ 5시정도에 이른 저녁을 먹고나면 드라마 볼즈음엔 조금 허기지고 뭔가 씹고 싶고 그래지더라구요~ 그때 이 닭가슴살이 딱이예요~ 청양고추맛이라 매콤하니 담백하게 맛있어요~ 전자렌지에 30초만 돌리면되니 세상 간편하구요~ 추천합니다

immi75

내돈내산 닭가슴살 추천

다신에서 특수부위닭안심살 자주 사먹어요 ㅎㅎ 쫄깃하고 촉촉한식감에 닭가슴살 물려서 부드러운  안심살 다양한 맛에 뻔뻑하지 않고 스팀오븐공정180~200도 고온에서 빠르게 구워 쫄깃해진 고기의 겉면이속안의 육즙을 팍잡고 있어요! 닭가슴살 안쪽에 붙어 있는 부위로 근육질 분포가 낮아 닭가슴살보다 부드럽고, 지방 함량이 거의 없어 칼로리가 낮아요!

워니뚱

잇메이트 소프트 닭가슴살 부드러워서 추천

  닭가슴살 촉촉하구 수비드처럼 부드러워서 질리지 않고 먹을 수 있어요~ 양은 살짝 적은듯한게 아쉽지만 뻑뻑한 닭가슴살이 아니라 너무 좋습니다! 양념맛이 들어간 닭가슴살 먹다가 오리지널로 깔끔한 닭가슴살이 더 물리지 않아서 전 좋더라구요ㅎㅎㅎㅎ잇메이트 닭가슴살류 추천합니다 드셔보세요!

작명센스

저녁으로 돈까스 먹었어요

안심카츠인데 너무 부드럽고 맛있네용 외식하는 날은 너무 좋더라구요 피곤한 월요일이지만 기분 좋게 힐링했네용 ㅎㅎ 다들 저녁 맛있게 드셨나용?

여리나

다용도실 슬리퍼 바꿨어요

다용도실 슬리퍼 바꿨어요 슬리퍼가 너무 미끄러워서 못신었어요 안 미끄러운걸로 변경했어요 굽도 괜찮고 안 미끄러워서 안심입니다.

k2023

육식토끼 닭가슴살 추천해요!!

지니어트 용돈퀴즈 라이브 방송할때 세일 많이 해서 처음 구매해서 먹어봤는데 맛있어서 추천해요! 닭가슴살 청양고추맛이랑 치즈맛 구매 했어요 https://www.6ki.kr/?smtg_ad=2901&n_media=8753&n_query=%EC%9C%A1%EC%8B%9D%ED%86%A0%EB%81%BC&n_rank=1&n_ad_group=grp-a001-04-000000036415862&n_ad=nad-a001-04-000000285041787&n_keyword_id=nkw-a001-04-000005564953328&n_keyword=%EC%9C%A1%EC%8B%9D%ED%86%A0%EB%81%BC&n_campaign_type=4&n_contract=tct-a001-04-000000000842877&n_ad_group_type=5&NaPm=ct%3Dls7imyl4%7Cci%3D0zi0002dwVXz%2DyYgO12Y%7Ctr%3Dbrnd%7Chk%3D9400f981e20b870ae25cfacc3573906d5337286c 육식토끼 홈페이지 전 큐브닭가슴살이 먹기도 간편하고  고단백에 부드러워서 맛있게 먹고 있어서 추천해요 맛도 여러가지가 있는데 치즈맛은 안에 치즈가 있어서 맛나답니다 추천해요

정슈94

잇메이트 닭가슴살소시지 맛있네요^^

저는요기 닭가슴살소세지 정말 좋아해요~ 맛도 다양해서 질리지않구요..(카레맛 마늘맛 청양고추맛 훈제맛)요렇게 맛도 다양하니깐요 전자렌지에 데워도 식감도 좋아요 닭가슴살소세지 먹을때마다 먹는행복이있어요^^

내캉니캉

아임닭 크리스피맛 넘 맛나용

아임닭에서 나온 닭찌찌 크리스피 맛이에요! ㅋㅋㅋㅋㅋ 에어프라이어에 굽고 캐첩찍어먹었더니 넘 마싯서요 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ 다이어트에 웬 케첩이냐거 하지만 맛나고..또 닭찌찌니까 조금 안심되고 그래오! 이완 다이어트 하는데 적당히 맛나면 너무 좋자나영  크리스피 맛 약간 치킨 같구 좋아요!!

신혜

닭가슴살 식품 추천ㅡ내돈내산 편의점 닭가슴살 소세지

편의점에도 닭가슴살 소시지가  있어요 먹고싶을때  하나씩 사먹어도  되구 행사시엔 쟁여놓기도 해여 청양고추가 조금  들어가  있어서 맛나더라구요.. 칼로리도  낮게  나온거라 안심이 되는 소시지네요

초록007

나의 픽!! 육식토끼 닭가슴살!!

닭가슴살 사려고 알아보다가 주문하고 몇번씩 재구매해서 먹고 있어요~ 종류도 다양하고 골라먹는 재미가 쏠쏠해요~ 훈제닭가슴살부터 청앙고추맛 닭가슴살까지 다양하게 주문해서 질리지 않게 먹어줍니닷!! 과일샐러드에도 훈제닭가슴살 넣고 미역국에도 넣고 볶음밥에도 넣고 카레에도 넣고 활용도가 다양해서 쟁여두고 떨어지지 않게 채워둬요~^-^ 건강하게 관리합니닷!!!

hJ해찡

캔디

간식대신 오물오물 쿨링소프트캔디로 입맛줄여봅니다 입터져큰일이네요

코로세움

실온 닭가슴살 아침 바로먹는 닭가슴살 소시지 를 추천합니다

출처 : 아침몰 아침몰 에서 판매하고 있는 닭가슴살 소시지인데 맛은 다른 것보다 맛있는 건 아닌데 보관방법이 실온이라 엄청 매력적인 닭가슴살 제품입니다. 냉동고가 꽉 차있거나 보관할 곳이 마땅치 않을때 그냥 이 소시지 하나 사서 서늘한데다 상온에 쟁여두면 그렇게 든든할수가 없어서 저는 이제품을 늘 즐겨먹고 추천합니다. 오리지널맛과 청양고추 맛이 있는데 저는 매운것과 고추씨까지 씹히는 청양고추맛 보다는 담백하고 깔끔한 맛의 오리지널이 맛있고 좋았습니다

담쓰담쓰담

계단 오르기 다이어트 후기입니다

어딜가나 모든 이들의 고민과 관심사인 다이어트! 저도 마찬가지 ㅠㅠ 매일 유투브와 블로그를 들락거리며 다른 사람들은 어떻게하는지 매일같이 찾아보는......ㅠ 저는 저 나름대로 저만의 방법을 찾아나가고있는데용 그래서 찾은 것 중 하나가 '계단오르기' 입니당 일단 제가 할 수 있는 범위 안에서 해야하기 때문에 저의 조건들을 적어보자면... 1.귀찮아서 주로 집에 (누워) 있는 편 2.남 의식하기 싫음 (대략 거지꼴로 운동하고싶다는 뜻) 3.장기적으로 나에게 맞는 것을 찾고 싶음 4.운동에 큰 돈을 쓰고 싶지 않음 위와 같은 조건들이 있었는데요 그래서 헬스장 및 필라테스 이런 운동을 배우는건 전부 제외였어요 ㅋㅋㅋ 처음엔 땅끄부부 유투브 같은 것을 보며 홈트를 했는데 뭔가 성취감도 들지 않고 너무 힘들었떤 기억이 ㅠㅠ 그래서 찾은 것이 '계단 오르기' 였어요. 집 문만 나가면 바로 운동 가능, 혼자서 가능, 무료 !!!!!! 다짜고짜 시작했는데 처음엔 너무 힘들어서 13층 아파트를 한번 오르는데 몇번 쉬어갔어요 ㅠㅠ 오기로 한 일주일하니 이제는 숨이 차지 않더라고요! 그리고 익숙해지니 올라가면서 유투브도 볼 수 있고 짜투리 시간에 쇼핑도하니 지겨운줄 모르겠더라고요~~ 그런데도 땀은 후두두둑~~ 주르르륵~~ 성취감 최고! 엘레베이터 타는 시간에는 잠시 쉬어 인터벌 효과까지 노리는....! 그래서 처음엔 13층을 5번 왔다갔다 목표 -> 몇달 뒤에는 10번까지 매일 소화했어요. 물론 무릎의 무리를 최소화하기위해 내려갈 때는 엘레베이터 이용. 그리구 저는 하고나서 옥상이나 베란다에서 경치도 보면서 스트레칭도하고 한 숨 돌리구 (약간 정리운동 개념으로..) 집으로 오니 더 개운하더라고용 사실 살 빼고자 하는 의지가 가장 강할 때라 약속 갔다와서도 하고 비올때도 하고 ㅋㅋ 아주 열심쓰...!! 하지만 이렇게까지 하지 않을 때도 효과는 컸답니당. 일단 술배가 들어갔습니당....!!! 처음엔 정말 힘들지만 정말 간단하면서도 효과 만점인 계단 오르기!! 특히 척추와 다리 쪽 근육을 튼튼하게 해주어 여러모로 건강에도 좋은 운동이에요. 그리고 저는 더 좋았던 것은 유+무산소가 함께 이루어져서 지방 감소는 물론 근육이 붙고 이 근육으로 인해 예전과 같은 양을 먹어도 몸무게가 쉽게 불지 않는다는 점입니다. 자칭 타칭 술도 음식도 너무~~~~~~~~ 좋아하는 (끊을 생각은 절대 없는) 저는 술도 음식도 포기하지 않으면서 쭉 유지할 수 있었어요! 그럼 가끔 맛있는 것도 먹고 과식을 해도 뭔가 심적으로 안심이 되어요. 저는 그래서 이 운동이 좋고요! (물론 사람마다 다르겠지만 무릎이 약하신 분들은 천천히 해보시는 것도 나쁘지 않아요!) 한동안 의지박약으로 과식과 과음으로 보내던 나날들을 뒤로하고다시 저도 운동을 화이팅있게 ㅋㅋ시작하려구합니당 계단 오르기 함께해요~~~~ 다이어트 방법 기간은 3개월 입니다!  11.1 일에 58.8kg 1.31 일에 재보니 47.8kg 딱 10키로입니다 너무 뿌듯했어요 운동은 13층 아파트 계단 오르기를 첫달은 5회반복 두세달부터는 10번 했습니다 내려오는건 엘베사용 일주에 한번은 땅끄부부 유튜브 보면서 신체 중 팔뚝, 뱃살 부분만 했어요! 저는 음식앞에서 무너지고 의지박약인 사람이라서 동기부여사진이 폰 배경에 비키니사진 설정! 필요했습니다. 제일 중요한 식단! 남편이랑 순대국집 가면 저를 완순이라고 불렀어요. 뚝배기에 음식이 남아있지 않았거든요..ㅋㅋ 음식량을 줄이는 게 제일 힘들고 어려웠지만 목표가 있었기에.. 평일 식단 아침 - 사과, 요거트 점심 - 샌드위치 or 일반식 1/2 양 저녁 - 계란, 고구마 or 닭가슴살 볶음밥 or 닭가슴살 김밥 주말 식단 주말에는 푸짐하게 1일 1식만 했습니다. 삼겹살 쌈밥, 훈제오리 쌈밥 등 채소로 쌈을 싸먹는 식단으로 먹었습니다 ! 탄산수를 박스로 두고 마셨는데 맥주 대신 탄산수를 먹으면서 술도 거의 먹지 않았고, 배고프고 당떨어질 때 한번씩 시원하게 마시니 허기도 줄었습니다! 술은 일주일 한번 마셨습니다 힘든 운동을 하면 밥이 땡기기 마련이고 폭식으로 이어진다고! 무리하지는 않았습니다 한번씩 호박즙으로 붓기를 빼주었습니다

듀듀링

건기챌 발표 확인했네요

건기챌 발표가 나왔더라구요 조금 늦었지만 확인해봅니당 다행히도 명단에 있어서 안심했어요 저번에는 하나 누락해서 못 받았는데 다행입니당

여리나

캐시딜 상품 써보니

캐시딜을 알게 된 이후 필요한 것들을 몇 개 샀습니다. 휴대전화 배터리 케이블 수명이 짧아 여러 개 있는 것들로 샀어요. 급하게 마트 달려간 때를  생각하면 심신이 편안해졌습니다. 벌써 여러 개 교체하여 쓰는 중입니다. 1+1 동태포 슬라이스는 미리 장만했습니다. 대목 때 발 동동거리며 사지 않아도 되었는데 중량이 기대만큼 많다는 생각은 안드네요. 부디 조리가 잘 되기를 바랍니다. 전유어(동태전) 요리는 잘 될 때도 있고 살이 부스러지거나 튀김옷과 따로 놀 때도 있어서 최후까지 안심이 안됩니다.  포 뜬 명탯살 사러 온동네 돌아다니다 보니 가공 작업을 중국에서 마친 것이 대부분이더군요. 순진하게도 러시아에서 들여와 국내에서 작업한 걸로 알고 있었네요. 국산과는 아무런 인연이 없어진 요 물건을 차례상에 올리는게 맞는가 하는 생각이  들 지경입니다. 조금이라도 값이 높으면 품질이 더 좋겠거니 하는 생각도 버리게됐습니다. 무조건 싼 게 득이겠다 싶습니다. 어차피 어디에 서 팔든 얘들은 '세계의 공장'에서 온 똑같은 물건이나 다름없으니까요.  가장 최근에 산 건 주방 조리도구 세트. 튀김요리 건지는 망이 낡아서 샀더니 작아도 너무 작네요. '올 스테인리스' 제품인 건 반가워서 나머지는 내가 쓰고 거름망은 가까이 사는 제자에게 줄까 합니다. 아시겠지만, 스테인리스 제품은 연마제를 잔뜩 바르기 때문에 깨끗이 씻어내야 합니다. 아침에 베이킹소다, 식초 탄 물에 쟤들을 입욕시키고 나왔습니다.  3000원 할인 받을 수 있으니 캐시딜 상품을 부담 없이 구입할 수 있고, 잘못 사도 큰 후회가 없는 점이 장점이네요. 버려도 된다는 뜻은 아닙니다. 내가 쓸 일 없으면 필요한 사람과 나눠 쓰죠, 뭐. (사진이 중복되어 죄송합니다. 어떻게 삭제해야할지 몰라서 그냥 두옵니다.)

어여쁜나

영먹챌 4기 발표나왔네요

하신분들 확인해보세요 전 확인해야 안심이 되긴 하더라구요 ㅎㅎ

강도마미

제로콜라

짜장먹고 제로콜라 먹어요~ 제로콜라 0칼로리니까 안심하고 먹어도 되겟죠? 근데 맛이 넘 없네요ㅠㅠㅠ

다우니향기

😨죽어도 안빠지는 나잇살? 이것부터 해보세요! 📢

지니어트 회원 여러분 안녕하세요~❤️     새해를 맞이한게 엊그제 같은데 벌써 1월의 끝을 바라보고 있어요!  시간이 어쩜 이렇게 빠르게 가나 모르겠어요😭 젊을 땐 지금보다 많이 먹고 운동을 조금만 해도 살이 쭉쭉 빠졌던 것 같은데  나이가 드니 조금만 먹어도 살이 찌는 것 같은 기분… 😩 저랑 비슷하게 느끼시는 분 많으시죠? 나이가 들면 기초대사량이 점점 줄어드는데요,  대개 25세가 지나면서 통상 1%씩 기초대사량이 감소한다고 합니다.   그렇기 때문에 나이를 먹으면 이전보다 작게 먹어도 살이 찌게 된다는 사실...😭 이는 남녀 무관하게 모두가 겪는 일이라고 하네요!  그러니 누구든 안심할 수 없겠죠?  (나잇살.. 남의 이야기가 아니랍니다^^;;) 하지만! 나이에 상관없이 다이어트에 대한 의지가 활활🔥타오르고 계신  우리 지니어트 회원을 위해  나잇살 타파하는 똑똑한 다이어트 방법 알려드릴게요!         ✅ 근력운동 하기       근육이 기초대사량을 유지하고 늘리는데 아주 큰 역할을 한다는 거,  다들 알고 계시죠?    특히 나이가 들수록 근육의 중요성은 더욱 커지는데요,  혹시 다이어트를 위해 지금까지 식후 산책만 하고 있다면  이젠 가벼운 운동이라도 근력 운동을 추가해 보세요!    작은 아령을 쥐고 흔들며 걷거나, 엘리베이터 대신 계단을 이용하는 것부터 시작해 보는 건 어떨까요?        ✅ 충분한 단백질 섭취       단백질은 근육량이 줄어드는 것을 막아주고  피부 탄력을 유지하는 데 도움을 줍니다.  그리고 단백질을 섭취하면 포만감도 오래간다는 사실!  무리한 식단 조절 대신 탄수화물 섭취는 줄이고, 단백질 섭취를 늘리는 등 영양소가 적절히 들어간 건강한 식단으로 행복한 다이어트해요!        ✅ 장 속 유해균 줄이기       우리 장 속에는 정말 많은 세균이 살고 있는데요,  그중 유익균보다 유해균이 많아진다면!?  살이 잘 빠지지 않는 체질로 바뀔 수 있어요.  그렇다면 장속 유해균을 줄이려면 어떻게 해야 할까요?  정답은 설탕과 밀가루가 많이 든 인스턴트식품을 줄이는 거예요.  그리고 유익균과 유해균의 균형을 맞출 수 있도록 식이섬유 및 유산균을 섭취하면 더욱 좋겠죠?     ✅ 충분한 숙면 아니 다이어트에 잠이 무슨 소용이냐고요?  아직 숙면에 대한 중요성을 모르시는 분들이 많은데요,  잘 자는 것은 생각보다 매우 중요합니다!    수면이 부족하면 고칼로리 음식에 대한 반응이 더 커지고  운동의 효과가 낮아진다는 연구결과가 있습니다.    뿐만 아니라 스트레스를 받으면 나오는 코르티솔이 상승하면  인슐린 농도도 증가하게 되는데요,  수면 부족과 같은 스트레스는 코르티솔을 형성하게 됩니다.  지금부터라도 자기 전 스마트폰은 멀리하고  충분한 시간 동안 푹 잠에 들어야겠죠?  푹 자는 것까지 다이어트의 연장선이라는 거! 잊지 마세요😁

geniet

다이어트 간식으로 곤약잡채만두 추천합니다.

곤약이 들어간 식품 중 제가 제일 좋아하는 음식은 아임닭의 청양고추맛 닭가슴살 곤약잡채만두에요. 오곡을 넣은 쫄깃한 만두피에  닭가슴살과 청양고추,곤약잡채로 속을 넣은 만두이고, 3개들이 1팩으로 되어있어요. 팩당 열량은 145칼로리에요. 간단한 다이어트 식사용으로도,  출출할때 다이어트 간식용으로도 좋아요. 매콤하니 맛있고 속도 든든해져 추천해봅니다.

착한놈

늦은점심 겸저녁 ㆍ돈가스와우동

말이 필요없는궁합 최고 안심돈까츠  ᆢ허겁지겁ᆢ  

매직이