'매일 바이오 플레인 스위트' 관련 커뮤니티 게시글 모음

유산균 먹어야죠

매일먹는건 건망증으로 힘들어요 ㅎㅎ 그러다 누가 먹는거 보면 아 맞다  하면서 먹어요  오늘 한개 먹습니다

붉은레드

유산균

오늘도 유산균으로 이너뷰티 챙겼어요  장건강을 위해 매일 공복에 꼭 챙겨 먹어요

agnes0117

점심은 베트남 음식

반쎄오, 분짜, 쌀국수  너무 푸짐하니 맛있게 먹었습니다. 웨이팅 보람이 있는 맛집 매일 베트남 랜스여행 중인데 요걸로 대리만족입니다.  

루시안

6/30 혈당 일기 6기 7일차

6월 30일 일요일 아침겸 점심으로 간장불고기.상추쌈에 든든하게 배를 채우고 나니 혈당이 높을까 걱정했는데 정상범위라 안심되네요 매일 꾸준하게 운동하면서 혈당이 잘 유지되도록 노력중입니다

행복돌고래

저의 혈당, 당뇨 관리의 첨병, 네츄럴플러스 초임계 알티지 오메가3

2년전 혈당 수치가 높다는 검사결과에 식단관리, 운동을 시작하고 같이 먹기 시작한 네츄럴플러스 오메가3. 오메가3는 좋은 지방산이라 꼭 섭취를 해야하는데요 등푸른생선은 다른 이유로 섭취를 제한하고 있는중이라 영양제를 통해서 보충하고 있어요. 덕분에 현재 저의 혈당과 중성지방 등은 아주 좋습니다. 오메가3는 EPA와 DHA의 수치가 중요한데요. 이 제품에는 무려 1200mg이 함유되어 있고, 거기다가 비타민디가  1000IU로 하루 권장량의 250%가 들어있어요. 초임계 알티지 방식이라 나쁜 지방산은 제거된다고 하네요. 저는 매일 아침 식후에 하나씩. 포장도 낱개포장이라 더 안전합니다. 그리고 오메가3는 산패  위험이 있기때문에 냉장보관. 아시죠?

한니발

팀워크 쭉 캐시 받으세요~~

6천보도 500캐시 받았지만 캐시 받기 되는거 아시죠? 최종보상은 마감이고 매일 7월 3일까지 매일 캐시 받을수있네요  오늘은 반갑지 않은 손님이 오셨지만;;; 저는 1캐시.... 고...고맙습니다 ㅋㅋ 

우리화이팅

공복에 물 마시기~♡

공복에 물 마시기  매일 하는 루틴이지요~ 미지근한 물 한컵 마셨어용 물 보약! 수분보충 합니다~

우리화이팅

팀워크 누들 발표가 7.26이네요 ㅋ

그냥 잊어버리고있어야하나봐요 ^^;;; 되면좋고 안되도 좋고 ㅋㅋ 당첨되신분들은 필히 정보입력 잘해야겠어요 그냥 매일 만보걷고  보상 버튼이나 눌러야겠네요 ㅎ

달려볼꺼야

6월30일(일) 혈당일기 6기 7일차 인증

날짜 : 24.6.30일 오전5시54 날씨:흐림 혈당 측정 : 6.29일 오후8시45분에 저녁를  먹은후 저녁11쯤 잤다. 그리고 새벽5시에 일어나서  어제 1만2천보를 걸었는데 오전5시54분에 혈당을 쟀을때 수치가 내려갔다  혈당수치는 98이다.  걸으면서 성경책 호1장~호7장까지도 읽고 계시록 9:13~15절까지 외우며 계7:1~17까지 외웠다. 매일만나 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다.

서경용

기상 체중 측정

매일 작은 실천이라도 꾸준히 하다보면  어느샌가 발전해 있어요. 비가 오니 안전에 만전을

야고

한미양행 트리플케어 혈당 영양제

한미양행의 혈당 영양제로 유명한 트리플케어에요! 요즘 젊은 층에도 당뇨가 많다보니 혈당에 신경이 쓰이더라구요 혈당 관리에 좋은 바나바잎이랑 은행잎 추출물이 들어있어요 매일 식후에 먹고 있어요 다들 혈당관리 잘 합시다!!

영잔디

유산균

오늘도 공복에 유산균 챙겼어요  장건강을 위해 매일 꼭 챙겨 먹어요

agnes0117

당뇨/혈당 낮추기 꾸준한 걷기운동과 식습관 조절이 중요한것 같아요

날짜 : 24.6.29일 오전8시34,  오후2시17 날씨:맑음 혈당 측정 : 6.27일 오후9시45분에 저녁를  먹은후 저녁11쯤 잤다. 그리고 새벽5시에 일어나서  어제 1만5천보를 걸었는데 오전8시34분에 혈당을 쟀을때 수치가 내려갔다  혈당수치는 117이다.  걸으면서 성경책 단7장~단12장까지도 읽고 계시록 9:12~14절까지 외우며 계7:1~15까지 외웠다. 매일만나 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다. 그리고 5천보 걸은후 두번째 재었을때는 114까지 내려갔다.

서경용

6.29일(토) 혈당일기 6기 6일차 인증

날짜 : 24.6.29일 오전8시34,  오후2시17 날씨:맑음 혈당 측정 : 6.27일 오후9시45분에 저녁를  먹은후 저녁11쯤 잤다. 그리고 새벽5시에 일어나서  어제 1만5천보를 걸었는데 오전8시34분에 혈당을 쟀을때 수치가 내려갔다  혈당수치는 117이다.  걸으면서 성경책 단7장~단12장까지도 읽고 계시록 9:12~14절까지 외우며 계7:1~15까지 외웠다. 매일만나 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다. 그리고 5천보 걸은후 두번째 재었을때는 114까지 내려갔다.

서경용

스트레칭으로 홈트 했어요

스트레칭 홈트 매일 한두번 꼭꼭해요 시원하게 이완시켜줘서 좋아요

이닝지아

6월29일 혈당일기 6기 6일차

6월 29일 토요일 점싱식사 2시간후 측정함 매일 걷고 식이요법 하면서 혈당관리 하는게 힘들지만 혈당기 수치를 확인할때는 잘 관리가 되는것 같아 뿌듯히네요 모두들 화이팅 하세요

행복돌고래

줄듯 안주는

얘는 늘이러네요 줄듯 하면서 매일 안줌 300은 바라지도 않으니 100 자주 줬음 좋겠어요

현유리

오뚜기

하루 남았어요 응모도 선착순 추첨이네요 다 안줄거면 매일 캐시라도 좀 더줘요

현유리

Kb매일걷기

주간미션 35000보 달성하고  50포인트 받았어요 . 즐겁게 맛점 하세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

KBPay 오늘의퀴즈

매일 퀴즈풀고 10포인트  잊지말고 챙기세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

카뱅매일용돈

데일리 용돈4원 받았어요.  즐주말 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

6월29일 혈당일기 6기 6일차 인증

6월 29일 토요일 아침: 야채비빔밥. 콩나물국 아침식사 2시간후 측정한 기록입니다 매일 꾸준하게 운동을 해서 혈당관리가 잘 되고 있습니다

지은할아버지

혈당일기 6일차

날짜:6월 29일 시간:기상후 혈당: 120 오늘은 너무높게 나왔다  이거 정말 문제가 뭔지 식사는 여전히 매일 먹는 수준으로 먹는데 오늘도 측정이 한번에 안돼서 여러번 찔렀다 저녁운동은 꾸준히 한다

걷기가좋아

온가족 견과류 타임

하나씩 챙겨주면 먹어요 매일 먹는 습관이죠~ 전 요즘 캐슈넛이 맛있더라구요 하루 권장량이 있으니 너무 많이 드시면 안돼요~ 뇌건강에 좋은 견과류 매일 챙겨드세요 

우리화이팅

유산균

공복에 프로바이오 틱스 유산균도 섭취 해줬어요. 이제 습관적으로 물 한잔 마시면서 잊지 않고 잘 챙기 기 되네요. 습관이 중요 하네요

로블ㅎ

혈당 일기 6기 4일차 인증

6월 29일 저녁식후 퇴근후 영화보고 집에 들어와서 저녁 좀 늦게 먹음 플레인 요거트에 냉동 블루베리 꿀 좀 넣고, 당근 파프리카 슬라이스랑 감동란 한개 자두 작은거 5개 토마토  1개 까지 먹고 눈앞에 과자 좀 먹고 운동 한시간 하고 들어와서 잼

랜디랜디

금요일 오늘도 운동 완료함

이번주는 같은 코스로만 도는게 아닌 다른 코스로 돌았더니ᆢ 매일ㆍ매일이 새롭네요

곤냥이나와

센카 퍼펙트 휩

노폐물이 싹 씻고 뽀득뽀득해요 매일 밤엔 요걸로 세안하고 잡니다 오늘도 만족  이미 많은 분들이 사용하고 계셔서 아실꺼예요~ 선크림 바르고 얼굴이 번지르르한데 세안할때 깨끗히 씻겨서 너무 좋아요 

우리화이팅

카뱅매일용돈

츌첵하고  데일리 용돈5원 받았어요. ㅎ 즐건불금 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

6.28(금) 혈당일기 6기 5일차 인증

날짜 : 24.6.28일 오전5시57,  오후6시56 날씨:맑음 혈당 측정 : 6.26일 오후7시45분에 저녁를  먹은후 저녁11쯤 잤다. 그리고 새벽5시에 일어나서  어제 2만2천보를 걸었는데 오전7시57분에 혈당을 쟀을때 수치가 많이 내려갔다  혈당수치는 115이다.  걸으면서 성경책 단1장~단6장까지도 읽고 계시록 9:11~13절까지 외우며 계7:1~13까지 외웠다. 매일만나 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다. 그리고 15000보 걸은후 두번째 재었을때는 100까지 내려갔다.

서경용

6월 28일 혈당일기 6기 5일차

6월28일 금요일 저녁식후 측정한 기록입니다 정상범위로 안정적이네요 저녁메뉴/ 김치찌개.두부조림.야채샐러드 매일 꾸준하게 운동하면서 혈당관리 잘 유지중입니다

행복돌고래