'매일 코어 프로틴' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 매일 코어 프로틴에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

🐻‍❄️춘식이 매일 저축하기

🐻‍❄️춘식이 매일 저축하기 딱 반에 왔네요. 한달이면 7프로 이자가 되요. 매일 저금할때만요. 오늘도 3만원 3구좌 넣고 15층으로 이동입니다.

레몬그린

카뱅매일용돈

출첵캐시 데일리용돈 5원 받았어요. 매일 받아 쏠쏠하니 좋아요. 즐건시간 보내세요 ㅎ

꿈이룸♡

쉬면서 춘식이 매일 저금 🐻‍❄️

쉬면서 춘식이 매일 저금 🐻‍❄️ 아침운동 하고 들어와 누워서 다리 들고 쉬고 있어요. 춘식이 송금해 줍니다. 이제 반에 가까워 지네요.

레몬그린

🐻‍❄️춘식이 매일 저금

🐻‍❄️춘식이 매일 저금 13층으로 이사했어요. 3만원 3구좌 구멍 없이 넣고 있어요. 이번달은 7프로 이자 받도록 해야죠.

레몬그린

당뇨관리, 혈당관리 위한 매일 야채샐러드 한끼식단

당뇨, 혈당 관리에서 제일 중요한 것은 식단이죠. 저는 매일 아침에 야채샐러드로 시작합니다. 벌써 2년이 되었네요. 과일도 달지않은 토마토, 키위, 사과는 두조각 정도. 노력의 결과인지 혈당은 공복혈당 70대를 유지하고 있고 당뇨는 말해 뭘하겠어요. 샐러드는 상추, 양배추, 오이, 토마토로 구성되어 있습니다.

한니발

프로틴으로 허기 달래보기 😵

강도 있는 운동도 안했지만 ㅋㅋㅋㅋ 허기져서 프로틴 ㅋㅋ 250ml에 200칼로리.... 0칼로리 안되겠니.... 그래도 단백질이라 괜찮겠죠? 맛있어요~

우리화이팅

매일 견과류 먹어요

매일 견과류 먹어요 브라질너트 아몬드 땅콩 한줌정도 먹고 있어요

하늘바래기

🐻‍❄️춘식이 매일 저축하기

🐻‍❄️춘식이 매일 저축하기 오늘은 10층으로 이사 갑니다. 매일 3만원 3구좌 넣고 있어요 한달 꼬박 넣으면 7프로 이자에 도달합니다. 한달 이자 받기 재미 있어요.

레몬그린

🐻‍❄️춘식이 매일 저축하기

🐻‍❄️춘식이 매일 저축하기 오늘은 9층으로 이사 했어요 금리가 하루하루 올라 갑니다. 매일 저축하고 한달이면 이자 받는 재미가 있어요.

레몬그린

🐻‍❄️춘식이 매일 저금하기💰

🐻‍❄️춘식이 매일 저금하기💰 귀여운 춘식이 오늘은 8층으로 이사 보냈어요. 한달동안 매일 금리가 올라가서 한달 만기 잘채우면 7프로 이자가 됩니다. 귀여운 춘식이랑 저금하고 한달 이자 받아요~💰

레몬그린

캐시톡 매일 주고 받으실 분만 구해요

KRLX5PE 매일 주고 받기 가능하신 분 쉬는 날이나 시간 조정 때문에 못 보내시는 날이면 아이디나 톡으로 미리 공지하실 분 먹튀 싫으신 분 친구 100명 넘지 않으시는 분 먹튀 5번 넘은 분들 정리해서 새로 친구 구합니다~ 친구하실 분 해주세요~

뚜벅뚜벅만보

저녁은 가게에서 샐러드와 프로틴드링크

점심을 좀 일찍 먹어서 저녁도 가게에서 먹게 될 거 같더라고요. 그래서 집에서 샐러드도시락과 일주일 전쯤 산 프로틴 드링크 하나 챙겨 갔어요. 비도 오후 6시쯤 온다고 그래서 1시까지 라떼도 같이 출근했네요. 오늘은 흐리고 비 온다고 그래선지 가게도 너무 조용했어요. 3시 지나서 가져온 샐러드도시락 접시에 빼고 프로틴까지 준비해서 차렸네요. 배추 오이 콜라비 브로콜리 당근파프리카양송이볶음 방울토마토 수박 자두1 양배추라페 견과류 시리얼 그릭요거트 까지 집시에 담고 가게에 있는 방울토마토 4개 더 플러스 했네요. 랩노쉬 프로틴 드링크는 저당 저지방이라서 골랐는데 카카오 맛이고 350ml에 165칼로리래요. 먹어본 바로는 좀 맛이 내입맛은 아니더라고요. 달긴한데 약간 찝질함이 남는 단맛이라고 해야 되나? 전 카카오맛이 영 이상했어요. 같이 소통하는 다이어터 얘기론 랩노쉬는 바나나 맛이 더 낫다고 하더라고요. 그리고 양도 상당히 많더라고요. 샐러드가 양이 좀 작아서 이거 먹으면 충분하겠다 싶었는데 반 먹었는데 벌써 배가 부르더라고요. 남기면 먹을 사람도 없고 야채나 음료로 배부른 거 금방 꺼지기 때문에 다 먹었네요. 이러고 살이 안 찐다면 나쁘진 않을 것 같은데 저녁도 이것저것 먹으니까 칼로리는 제법 있어서 어떻게 될지는 내일 아침 재봐야 알것 같아요ㅎㅎ 5시 10분쯤 가게 마치고 6시 까지는 어떻게든 집에 갈라고 얼른 출발했는데 집에 가는데 절반 쯤 왔을 때 갑자기 비가 후두둑 떨어지더라고요. 그래서 라떼 얼른 비옷이 입히고 저도 비 옷 입고 서둘러 집으로 돌아왔네요. 라떼는 비옷 입으면 저렇게 이쁜데 자기는 불편해서 되게 싫어한답니다.😅 오늘도 좀 더 걸을려는 생각을 접어야 했었네요. 비 오니까 얼른 들어와서 14000보 겨우 넘겼답니다. 물도 2리터 마저 먹고~~ 요즘 화장실을 많이 가서 밖에 나가면 물 먹는 게 꺼려졌거든요. 그런데 빈뇨가 내가 먹는 약의 부작용일 수 있다네요. 5년은 먹어야 되는 약이라 뭐 앞으로 조심해야 되겠다는 생각을 합니다😥😲

성실한라떼누나

7/4(목)KB출첵/매일걷기

오늘도 출첵하고 매일걷기 미션 3만5천보 달성했어요~~포인트도 굿~~♡♡

냥식집사

셀렉스 프로틴 먹어요

다이어트를 하면 가장 중요한 것이 근육을 지키는 것입니다. 아무리 살을 많이 빼도 근육을 잃으면 안됩니다. 그래서 저는 셀렉스 프로틴 먹습니다. 운동 후엔 꼭 먹습니다. 그래야 근육이 빠지지 않습니다. 근육이 있어야 신진대사를 잘합니다. 살찌지 않는 몸이 됩니다

마고할미

🐻‍❄️춘식이 매일 저축

🐻‍❄️춘식이 매일 저축 3만원 세구좌 입금하고 한층 이사 했어요 매일 저축하면서 용돈받기도 합니다. 3번째 시작해서 4회차네요

레몬그린

런닝 후 프로틴,

프로틴 먹고 영양 보충, 부지런해지자!

치노카푸

매일 석류즙 1포

매일 석류즙 1포 먹고 있어요~ 석류외에 다른 첨가물이 없어서 좋은 제품입니다

하늘바래기

카뱅매일용돈

데일리용돈 2원 받았어요. 소소하지만 매일 챙겨받아 좋아요ㅎ

꿈이룸♡

🐻‍❄️춘식이 매일 저금 만기하고 새로 가입

🐻‍❄️춘식이 매일 저금 만기하고 새로 가입 몇일 빼먹어서 7프로는 안됐어요 지난번 보다 이자가 적어요. 243만원 들어가고 한달 이자 오천원 조금 넘어요. 자동해지되고 최대로 다시 갑니다.

레몬그린

매일 운동하면 안좋은 이유

격일로 운동하는게 건강에 좋다는~ 만보 걷는거는 매일해도 상관없음

야고

메가 비타민과 물! 매일 챙겨드세요

요긴 레모나처럼 그런 맛이예요 가루만 먹으면 너무 새콤해서 먹기 힘들어요 매일 메가 비타민 하나랑 물 한잔~ 면역력 잘 챙기세요~

우리화이팅

🐻‍❄️춘식이 매일 저축하기

🐻‍❄️춘식이 매일 저축하기 내일이 만기네요. 구멍이 좀 있어서 이율이 지난번 보다 낮아요. 그런데로 한달만에 이자 내일 받는날 입니다.

레몬그린

종합비타민 매일 섭취시 수명연장 효과 없어

1.한국인 10명 중 4명 이상(44.9%)이 종합비타민을 먹음. 2.미국 국립보건원 산하 국립암연구소 3.성인 39만 124명 20~27년 추적 관찰했다. 4.추적 기간 동안 16만 4762명이 사망 5.매일 종합비타민을 먹어도 암이나 심혈관질환 등 사망 원인을 줄일 수 있다는 증거를 찾지 못함 6.예상과 달리 매일 종합비타민을 먹은 사람들이 먹지 않은 사람들보다 사망률이 오히려 4% 높았다. 7.연구진은 앞으로 종합비타민을 먹는 것이 왜 사망 위험을 더 높이는지 추가 연구가 필요하다고 제안 8.종합비타민은 사람들이 기대하는 것만큼 효과가 있지 않다” 9.비타민과 미네랄 등 영양소는 식품을 통해 섭취하는 것이 건강에 가장 좋다” 10.신선 식품 섭취 어려울 때만 비타민 영양제 필요 참고 자료 JAMA Network Open (2024), DOI : https : / / doi.org /10.1001/ jamanetworkopen.2024.18729 JAMA Network Open (2024), DOI : https : / / doi.org /10.1001/ jamanetworkopen.2024.18965 https://n.news.naver.com/mnews/article/366/0001000964

야고

프로틴 보조-Garden of Life Raw

프로틴 보조-Garden of Life Raw 보조제추천이라고 하니까 너무 어려운것같아요. 최근에 먹었던 프로틴 파우더 하나 소개하겠읍니다 최근 바쁜 업무와 불규칙한 생활로 인해 체중이 꾸준히 늘어나서 ㅠㅠㅠㅠ 식단 조절에 대한 도움을 받고, 운동 효과를 극대화하기위해서... 'Garden of Life'사의 'Raw Fit' 단백질 파우더를 선택했습니다. 제품명: Garden of Life Raw Fit High Protein for Weight Loss 이 제품을 선택한 이유는 유기농 원료로 만들어져 인공 첨가물이나 유전자 변형 성분이 포함되어 있지 않다고 해서 건강에 좋은 천연 성분을 선호!!했기때문이고 식물성 단백질이 풍부해 포만감을 주고 근육량 유지에 도움을 준다고 해서에요. 다이어트 중 근육 손실을 방지하는 데 중요하니까요. 그리고 영양성분으로 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 더 오랫동안 포만감을 유지하는 데 도움을 주는 편이고, 추가적으로 프로바이오틱스와 효소: 소화를 돕는 프로바이오틱스와 효소가 포함되어 있어 장 건강에도 좋다고 해서 선택했습니다. 아침 식사 대용으로 사용하고있는 편이고, 평소보다 조금 더 허기진 편이면 두유와 섞어 마셨고, 가끔은 과일을 곁들여서 먹고있어요!. 혹시 프로틴 관련 다른 제품 추천해주시거나 드시는거 있으시면 공유해주세요~

깨개갱