'머쉬룸 스프' 관련 커뮤니티 게시글 모음

타임 스프레드. 캐시워크 상자 눌렀쥬?

캐시워크 / 타임스프레드 상자 다 누르셨죠? 저도 급하게 마무리중요 ㅎ

우리화이팅

세상에! 타임스프레드 알람 500포가!!

혹시 타임스프레드 하시나요? 폰을 사용하지 않을 때 캐시가 쌓이는 앱이에요! 자고 일어나면 캐시가 상당히 모여 있더라구요! 하루 세 번 알람도 있는데 얼음 모양을 터치하면 보통 7, 8, 9, 10캐시가 나와서 큰 기대는 안하거든요! 알람이 울리고 얼음 화면을 습관적으로 두드리는데 세상에, 500포가 나와서 깜짝 놀랐어요!!! 큰 기대 없이 했는데 오늘은 운이 좋았네요^^

조인순

에스프레소 라떼♡

기분도 좋고 오늘은 젤 애정하는 에스프레소 라떼 먹어요 ㅎ 곧 둘째 참관수업 가야해서 서둘러 봅니다. 즐거운 오후시간 되셔용♡

우리화이팅

스프라이트

피자 먹으면서 스프라이트 재로 마셨어요. 저는 콜라 보다 사이다로 변경 해서 마시네요. 요즘은 제로가 종류가 많아 져서 좋아요

로블ㅎ

시판 보노컵스프의 변신은 무죄(feat.냉털)

따뜻한 수프가 먹고 싶을 때 간편하게 먹을 수 있는 보노 컵 스프를 먹곤 했는데요.  지금은 다이어트를 하다 보니 그냥 먹기에는 뭔가 양심상 찔리더라구요.개당 80kcal로 cal는 높지 않지만 나트륨이 하루 권장량 20 % 포화지방이 13% 정도 들어있어서 짠맛을 중화시키고 포만감은 늘리는 건강한  수프으로 리뉴얼을 해보았습니다.ㅎㅎ 냉장고에 있는 채소를 꺼내 주세요. 저는 냉장고에 표고버섯 양파 주키니 호박이 있어서 그것들을 작게 깍둑 썰기를 했어요.  후라이팬에 올리브유를 살짝 두르고 양파를 먼저 볶아준 다음 주니키니와 표고버섯 순서로 넣어서 양파가 투명해 질 때까지 살짝 볶았습니다.  그리고 끓는 물을 200ml  붓고  보노 수프 1봉지 (분말18g)을 넣어 주었어요. 약 1분간 저으면서 끓여주면 완성입니다.  보노컵 스프에  버섯 건더기가 들어있지만 제가 표고 버섯을 추가로 넣었기 때문에 쫄깃쫄깃한 식감이 있어서 기분이 좋더라구요.  또 호박이 짠맛을 중화시켜주고 양파 덕에 적절한 단맛도 나서 건강한 수프를 먹는 기분이 들었답니다. 여기에 호밀빵을 곁들여 먹으면 짱맛있겠다는 생각이 들더라고요. 호밀빵은 없어서 아쉽게도 곁들이진 못했지만 담에는 곁들여 먹어보려구요. 앞으로도 자주 해 먹을 예정입니다. 그 때는 당근이나 파프리카를 넣어볼 예정입니다^^ 다들 건강 다욧하세요.

cogo092

아바미스 스프레이

비염이 있으니 코 세척, 코 스프레이 필수 매일 아침에 뿌려요 한결 좋습니다.^^

우리화이팅

타임스프레드 네이버페이

타임스프레드의 네이버페이 없어진건가요? 내가 못 찾는건지 ㅠㅠ 몇일전만 해도 네이버페이로 교환했던것 같은데 상품권란에서 안 보이네요

켈리장

공복 운동후 식사 🌯또띠아롤🌯과 스프

공복 운동후 식사 🌯또띠아롤🌯과 스프 통밀 또띠아에 당근라페 양상추 치즈2장 가미 안된 닭가슴살 넣었어요. 당근라페가 양념이 되어서 닭가슴살에는 칼로리 거의 없는 스리라차 소스만 뿌렸어요. 되도록 튀기고 맵고 짠 양념을 안하고 클린식으로 먹어요.

레몬그린

이니스프리 톤업 크림

이니스프리 톤업크림 잘 쓰고 있어요

주안맘0413

헤트라스 : 멀티 스프레이 (플라워샵)

헤트라스 향이 좋다는 입소문을 듣고 멀티스프레이를 구매하게 되었어요! 디퓨저도 있지만 탈취제의 활용도가 높을 것 같았어요! 플라워 샵은 백화점이나 꽃집에 들어가면 상큼하게 전해지는 향이에요! 현관이나 화장실 공간과 소파 쿠션, 이불, 외투 등 섬유 소재에 뿌리니 기분 전환도 되고 좋더라구요! 스프레이 형태의 갈색 용기가 2개가 들어있었고 향이 오랜 시간 남아서 생각보다 장기간 사용할 수 있어요. 집들이 또는 지인 분께 드리는 선물로도 좋습니다.^^

조인순

공복 운동후 식사 🍽️단호박케이크와 스프

공복 운동후 식사 🍽️단호박케이크와 스프 어제 만든 단호박케이크에 스프 끓여서 먹어요. 스프에 찍어 먹어도 촉촉하게 먹을수 있어요

레몬그린

최애☆ 에스프레소 라떼

제가 넘나 좋아하는 에스프레소 라떼 꾹꾹 라떼 참다가 주말이라 과자는 안먹어도 라떼 한잔 하네여 ㅎ 커피 맛집이네요 ㅋ 맛있어요 ☺

우리화이팅

발로소득.타임스프레드 카톡 공유 하실 분?

발로소득이랑 타임스프레드 한달에 한번씩 공유하기 하실분 같이해요.. yours2024 카톡 아이디입니다

번개77

저칼로리 카페음료, 에스프레소

물론 저칼로리 카페음료하면 아메리카노가 가장 먼저 떠오릅니다. 다만, 가끔씩, 아주 가끔씩은 에스프레소도 괜찮지 않읅라 싶어요. 한입 혹은 두입에 톡 털어넣으면 처음은 쌉싸름하면서 마지막은 깔끔하게 마무리되는 아주 복잡미묘한 맛을 느낄 수 있어요. 아메리카노보다 더욱 풍부한 풍미와 한 열배는 강한 쌉싸름함은 온몸의 지방이 분해되는듯한 판타스틱한 감정도 가져다 줍니다. 괜히 한약 같은 맛에 대한 공포감 때문에 아직 거부감이 든다면, 과감하게 도전해보세요. 인생에서 좋은 경험이 될거에요

구두소

캐시딜 발수 스프레이 구매 ~

이제 여름이면 비도 자주 오고 해서 발수 스프레이 구매해봤어요. 아직 비가 안와서 효과는 모르겠어요. 냄새 나서 외부에서 뿌려봅니다. 15분 건조시켜야 된다고 하네요. 천으로 된 운동화라서 한번 뿌려보려구요 `

주여니2

타임스프레드

타임스프레드  하늘보기 챌린지  오늘성공

여니솔이맘

[ 저칼로리 음료 ] 스타벅스 에스프레소 프라푸치노

곧 더운 여름이 다가오죠! 저는 평소 스타벅스에서 아메리카노, 히비스커스 티, 유스 베리 티 좋아해서 자주 마시는데.. 3종류는 칼로리, 당류가 낮아서 다이어트 음료로 너무 흔하잖아요..🤔 그래서 더운 여름에 가끔씩 얼음이 곱게 담긴 슬러시 같은 시원한 음료가 먹고 싶을 때 스타벅스 에스프레소 프라푸치노를 한번씩 먹고 있어요! 에스프레소 프라푸치노는 에스프레소로 만든 프라푸치노로 더위 사냥을 좀 더 건강한 맛으로 먹을 수 있는 맛 이에요! 대부분의 프라푸치노는 칼로리가 엄청 높고 당류 역시도 엄청난데 에스프레소 프라푸치노는 에스프레소 베이스의 프라푸치노 라서 그런지 다른 프라푸치노에 비해 칼로리, 당류가 낮아 다이어트 할 때 한번씩 먹기 좋은 저칼로리 음료에요 145 Kcal에 카페인은 120mg 이고 당이 29g으로 조금 높은 편이기는 하지만 다른 프라푸치노에 비해 적은 편이기도 하고 시럽을 라이트로 변경해주고 우유를 두유로 변경한다면 칼로리도, 당류도 줄일 수 있어요!

vely30

저녁은 두부로 식사 // 샐러디 머쉬룸 두부 포케

저당에 두부가 좋다고 하여 저는 저녁 대신 두부를 먹습니다. 자주 먹는 두부 요리 중 하나를 추천할까 합니다. 샐러디 최애메뉴인 머쉬룸 두부 포케입니다. 저는 비건은 아니지만 비건인 분들도 먹을 수 있는 메뉴입니다. 간도 알맞고 건강해지는 느낌이어서 좋아요.    두부와 버섯이 각각 양념이 되어 있어 좋고 두부와 버섯 맛이 겉돌지 않습니다. 조화가 잘 됩니다. 그래서 더더욱 추천드립니다. 소스는 타바스코 오리엔탈 추천합니다. 추천 소스로 선택했는데 추천인 이유가 있었던 것 같아요.

평송가성

최애 커피-에스프레소 라떼

달달한 커피로 잠도 깨워봅니다  제가 좋아하는 에스프레소 라떼  집에서 부리는 사치네요 ㅎ

우리화이팅

타임스프레드 탐나는 오늘 이벤트 참여

타임스프레드 탐나는 오늘  목표  이벤트  참여 했어요^^ 게시글 2개 ,댓글 10개 작성하고 제출했습니다. 

주안맘0413

공복 운동후 식사 🎃단호박 스프🎃

공복 운동후 식사 🎃단호박 스프🎃 단호박과 우유를 넣고 갈아서 전자레인지로 데우고 호두를 토핑해서 먹어요. 아몬드를 같이 갈아도 맛있구요. 따스하게 먹어도 맛있어요. 남은건 냉장고에 넣어서 시원하게 마시구요.

레몬그린

저당 간식 스프라이트 제로

저의 저당 간식 스프라이트 제로예요 저는 탄산음료를 좋아하는 편인데요 아무래도 탄산음료가 당이 많이 들어있어서 건강에 해롭죠 그래서 저는 제로 음료를 마셔요 당이 들어있지않아서 부담없이 마실 수 있어요 요즘 날도 더워져서 시원한 음료를 많이 찾게되는데요 제로 음료로 당 걱정 줄여보려구요!

ssul0115

대파스프

점심에 트레이더스에서 푸드코트에서 구매 해온 대파스프 먹었어요. 가격도 저렴한데 맛도 좋아서 놀랐어요. 종종 사먹을것 같아요 

로블ㅎ

이디야 스프링 캐모마일티

제가 즐겨 마시는 스프링 캐모마일티에요. 느끼한 음식이나 입안이 개운해지고 싶을때 캐모마일티 한 잔을 마시죠. 칼로리는 7kcal로 낮아서 너무 좋고 카페인이 들어가지 않아서 커피를 못드시는 분들도 드시기 좋아요. 차갑게 따뜻하게 다 잘 어울리고 정신을 안정시켜 줘서 밤에도 마실수 있구요. 허브티를 즐기고 싶을 때 한 번 드셔 보세요.

털보꾸기

넛츠그린 초코 스프레드 초코쨈 추천

다이어트하면서 제일 힘든 일이 당을 줄이는 것 같아요. 저는 당 중독이라고 할정도로 초콜릿, 초코 과자, 초코 아이스크림을 매일매일 먹었어요. 주위에서 건강을 걱정할 정도로 꽤 먹었는데, 이제 건강을 생각해서 끊어야하는데 끊는게 너무 힘들어요..  거의 금연이랑 맞먹는 것 같아요.ㅠㅠ   그래서 초코를 끊지 못할거면 대체품이라도 찾자! 라는 생각으로 찾은 제품이  넛츠그린 초코 스프레드입니다. 유명한 악마 쨈 대신 넛츠그린 초코 스프레드는, 볶은 아몬드와 설탕 걱정 없는 알룰로스로 만든 완벽한 초코 스프레드 예요.    🤎 풍미가 진한 더치 코코아 매스와        고소한 통아몬드로 만든 스프레드 🤎 설탕&합성 첨가물 걱정 없는       깨끗한 성분의 스프레드 🤎 내 몸을 위한 완벽한 저당&식물성 스프레드 🤎 한 병을 다 먹어도 당류는 단 4g 🟤 낮은 칼로리와 당류! 한 통을 다 먹어도 당류는 4g뿐이에요.  설탕이나 말티톨 대신 체내에 흡수되지 않아 다이어터들이 찾는 알룰로스를 사용하고, 팜유와 유화제 대신 아몬드 오일을 사용한 제품이라 믿고 먹을 수 있어요.     🟤 V-LABEL 인증을 받은          100% 순 식물성 스프레드 전 세계에서 인정받는 비건인증기관 "브이라벨" 넛츠 그린 초코 스프레드는  전 세계에서 사용되는  글로벌 비건 인증기관 V-LABEL의 인증을 받은 100% 식물성 제품이예요.     볶음 아몬드 알룰로스 코코아 파우더 아몬드 오일 코코아 매스 정제소금 이외의 재료 외에는 아무것도 넣지 않았습니다 이렇게 건강한 초코 쨈♡ 더 이상 악마 쨈 먹지마시고  건강한 초코 쨈 먹어요~ 한 손에 들어오는 크기이지만 200g 으로 넉넉한 양입니다. 넛츠그린 초코 스프레드는 가열이나 포장이 필요하지 않은 제품이라 열어서 뻥 소리가 안 나도 정상제품이라고 합니다! 그리고 열었을 때 층 분리가 일어났다 해도 걱정할 필요가 없답니다 넛츠 그린 스프레드는 팜유나 유화제 등을 사용하지 않은 스프레드 제품이므로 층 분리가 생길 수 있어 바닥까지 잘 섞어서 드시면 된답니다.  개봉하니 초코푸딩 같은 재질이었어요. 꾸-덕! 보기만 해도 너무 맛있어 보이죠!? 미국 캘리포니아산 통아몬드를 곱게 갈아 이물질이나 텁텁함이 없다고 해요. 일반 초코잼처럼 매끈하진 않지만 먹는데 불편함이 하나도 없어요. 맛은 악마쨈이랑 유사해요. 진짜 속세의 맛... 다이어트 속셈템이에요. 달고 맛있는 초코 그 자체! 대체품 중에 만족감이 떨어지는 제품들도 있는데 이 제품은 진짜 맛있고 만족스러워요. 초코 스프레드 정말 다이어트 포기한 맛이에요. 한 병 금방 먹을 수 있을 것 같아요. 생리 다가오거나 디저트 참다가 입 터질 것 같을 때 빵 한 쪽 발라먹으면 괜찮아질 수 있습니다!! 그냥 먹어도 맛있지만요.. ㅎ  저당 아이스크림에 올려 먹거나 그릭요거트랑 먹어도 맛있을 것 같아요! 베이킹에도 활용가능하니 다이어트 초코템으로 활용해보세요. < 이런 분들께 추천드려요!! > ▫️초코 사랑하는 다이어터 ▫️저당, 저탄수화물 식단 관리 하시는 분 ▫️저당 간식을 찾으시는 분 ▫️채식하시는 분  ▫️아이에게 건강한 간식을 주고 싶으신 분 ▫️당 섭취가 어려우시거나 민감하신 분   정말 후회 안 하실 것 같아요!! 대체템이 아니라 그냥 자체로도 상품성이 있어요. 건강에 좋은 불포화 지방산 아몬드로 만든 넛츠그린 초코 스프레드 입니다.  

앙칼진애미나이

올빼미 코스프레

식빵 야무지게 굽는 중일 뿐인데 왜 내 눈엔 올빼미 코스프레 하는것 같죠? ㅋㅋ 동생집 냥이입니다

쨋든럽

🤡저당 스프레드 은근 맛있어서 별미 🤡

열심히도  썼는데 지니어트 에서 오류가 나서 화면이 멈추더라구요. 그래서 글이 삭제 되고 다시 쓰고 있네요. 흑흑 ㅠㅠ 제가 먹는 저당 스프레드에요 초코콩 스프레드 &할라피뇨 스프레드 할라피뇨 맛은 새콤 달콤한 맛이 조화로 와서 간식에 찍어 먹어도 되고 비스킷에 발라 먹어도 되니까 은근히 맛있더라구요. 그리고 초코 스프레드는 달달 하면서 은근히 고소해서 계속 찍어 먹으면 정말 맛있어서 빵에 다 발라 먹는 게 가장 좋았어요. 예전에 건강 선생 몰에서 주문 했었고 짜서 먹으면 되니까 먹기가 정말 편해요. 할라피뇨 스프레드에는 할라피뇨가 21% 가량 들어가 있고 초코비 스프레드는.카카오  분말과 볶은 콩가루가 섞여 있어요. 살짝 콩가루 의 식감 때문에 발라서 먹으면 입에서 아삭거리는 식감이 느껴져서 처음에 생소 했는데 먹다 보니 은근히 고소해서 맛있더라구요. 그래서 저는 제가 집에서 취미로 빵을 구울 때 소스로 발라서 굽기도 해요. 일단 저당 다이어트용으로 나온 제품이라 좋고 양이 적어서 금방 먹었던 게 좀 아쉬움이 남더라구요. 근데 둘 다 맛있어요. 특히 할라피뇨가 은근히 이색적인 맛이라 더 좋았어요. 구매좌표 구매 https://www.healthteacher.kr/SHOP

쪽쭈리

야채스프 만드는중

식단기간중 아침에 먹을 야채스프 끓이는중입니다. 사온 토마토가 넘 싱싱해서 마리네이드해먹으려고 빼다보니 덜들어갔네요

0미로0

콘스프 맛 '있나요' 다이어트 프로틴 쉐이크

있나요의 다이어트 프로틴 쉐이크 추천합니다.   일단 스윗콘이라길래 맛이 궁금해서 샀는데 딱 생각하는 그 콘스프 맛 납니다! 느끼하지 않고 먹고나서 입에 텁텁하게 남는 것도 없이 깔끔하고 좋았어요. 달달해서 그런지 물에 타먹어도 괜찮았어요.   맛도 맛인데 스윗콘크런치 맛 기준 단백질 18g, 당은 4g으로 성분이 괜찮더라고요.  다만 하나 아쉬운게 안에 옥수수가 플레이크로 들어있는건 좋은데 그게 조금 딱딱했어요. 그거 빼곤 성분도 마음에 들고 좋아서 재구매 생각있습니다!  스윗 콘 말고도 얼그레이, 그래놀라, 솔티드 초코, 고구마, 딸기맛으로 다양해요! 이 제품 맛에 만족해서 다른 맛도 궁금하고 구매해보고 싶더라고요. 지금 다 먹기만을 기다리고 있네요 ㅎㅎ 저는 네이버스토어에서 구매했는데 할인이나 라방 자주하는 것 같으니 그때 맞춰서 조금 더 저렴하게 구매하시길 추천해요~

YS2

타임스프레드 참여완료 설문지

타임스프레드 참여완료 설문지 작성할때 게시글 첨부하는건 없어진건가요? 뭔가 양식도 구글양식이 아닌것 같고 게시글도 하루에 2개 쓰면 안된다고 되어 있던것 같던데 그것도 없어진건가 오랜만에 참여 해볼려고 했더니 낯설어서 어리벙벙하고 있어요

켈리장

오늘 점심은 마녀스프로

어젯밤 한솥 가득 만들어 놓은 마녀스프 점심으로 먹어요.몸도 가벼워지고 변비예방도 되고 좋아요~

지앤혁